210618_IKBB-8216_RZ_Versichertenzeitschrift-IKK-ganz-nah-Ausgabe-022021_ES_WEB

„ZÜNDSTOFF“
IM MUND…
Am 25. September schauen wir wieder ganz genau hin und hinterfragen,
was sich in unserem Mund so abspielt. Denn am Tag der
Zahngesundheit dreht sich alles um optimale Zahnhygiene!
Richtig Zähneputzen ist ganz
einfach, wenn man weiß, worauf
es ankommt. Wie die
Zähne rundum glänzen, verrät
IKK BB­Füchsin KIKKI!
„Gesund beginnt im Mund“! Sprechen wir also
deshalb 2021 über einen heiklen „Zündstoff“, der
unsere Zahngesundheit in Gefahr bringt: Parodontitis.
An der unangenehmen Entzündung des
Zahnbettes leiden über 50 Prozent der Deutschen.
Sie bedroht Zähne und Zahnfleisch, und sie wirkt
über den Mundraum hinaus. Parodontitis kann z. B.
Diabetes oder Herz­Kreislauferkrankungen mit auslösen
oder verstärken. Der „Zündstoff“ selbst klingt
vermeintlich harmlos: Zahnbeläge und Plaque sind
Nährboden der Krankheit. Die gute Nachricht:
Durch gründliches Zähneputzen lassen sich diese
Beläge weitgehend entfernen. Allerdings bildet
sich der Plaque nicht nur auf Vorder­ und Rückseiten
oder Kauflächen der Zähne. Vor allem die
Zahnzwischenräume sind betroffen. Die werden
beim normalen Putzen kaum bis gar nicht erreicht,
egal wie gründlich gebürstet wird. Um Parodontitis
vorzubeugen, gelten daher folgende Regeln für
erfolgreiche Mundhygiene:
» Zähne und Zwischenräume beachten: Gründliches
Zähneputzen ist unverzichtbar, am besten
zweimal pro Tag. Einmal täglich bitte zusätzlich
die Zahnzwischenräume reinigen (mit Interdentalbürsten
oder Zahnseide).
» Vorsorge nutzen: Regelmäßige Kontrollen beim
Zahnarzt (ein­ bis zweimal pro Jahr) und eine professionelle
Zahnreinigung halten Plaque in Schach.
» Mundgesunde Ernährung: Ernährung mit wenig
Zucker und viel frischem Gemüse stärkt die Zahngesundheit.
Vor allem zuckerhaltige Getränke
und Süßigkeiten bitte reduzieren, denn sie sind
der perfekte Nährboden für Beläge.
Gut zu wissen: Die IKK BB­Versicherten haben bis
zu zweimal pro Jahr Anspruch auf eine kostenlose
Zahn­Vorsorgeuntersuchung. Zusätzlich bieten wir
eine zuzahlungsfreie professionelle Zahnreinigung
(PZR) pro Jahr bei einem teilnehmenden Zahnarzt.
Wer lieber zum Wunschzahnarzt geht, bekommt
bis zu 40 Euro Zuschuss. Mehr Informationen auf
ikkbb.de, Stichwort „Zahnleistungen“.
Buch-Tipp: „Die Ernährungs­Zahnbürste: Die
effektive Langzeitformel gegen Karies, Parodontitis
und Übergewicht.“ Die beiden Zahnärzte PD
DR. Johan Wölber und PD DR. Christian Tennert
erklären die Prinzipien einer mundgesunden
Ernährung. Leckere Rezepte inklusive.
S. 18 | ganznah | Tag der Zahngesundheit