06.10.2021 Aufrufe

Hautnah

Gesunde Haut ist nicht nur schön, sondern erfüllt anspruchsvolle Funktionen. Mit der Ausgabe „Hautnah“ zeigen wir, dass es dank kosmetischer und medizinischer Innovationen für jede Haut die geeignete Pflege und für jeden Schweregrad einer Hauterkrankung geeignete Therapien gibt. Und wir machen bewusst, wie wichtig Pflege und Therapien für die Erhaltung oder Wiederherstellung von Schönheit und Gesundheit unseres größten Organes sind.

Gesunde Haut ist nicht nur schön, sondern erfüllt anspruchsvolle Funktionen. Mit der Ausgabe „Hautnah“ zeigen wir, dass es dank kosmetischer und medizinischer Innovationen für jede Haut die geeignete Pflege und für jeden Schweregrad einer Hauterkrankung geeignete Therapien gibt. Und wir machen bewusst, wie wichtig Pflege und Therapien für die Erhaltung oder Wiederherstellung von Schönheit und Gesundheit unseres größten Organes sind.

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<strong>Hautnah</strong><br />

Mandeln gegen Falten?<br />

ANTI-AGING | VON SANDRA SEHRINGER<br />

Jünger aussehen als man ist?<br />

Das geht! Inzwischen weiß die<br />

Medizin vieles über die Ursachen<br />

der Hautalterung. Gerade<br />

mit der Ernährung können wir<br />

frühzeitige Falten verhindern.<br />

Bestimmte Kerne haben dabei<br />

sogar ganz besondere Kräfte.<br />

Nicht nur unser biologisches Alter<br />

bestimmt, wie schnell unsere<br />

UV-Strahlen<br />

lösen den<br />

Abbau von<br />

Kollagen aus.<br />

Haut altert. Auch die Pflege, aber<br />

vor allem unsere Gene und unser<br />

Lebensstil sind ausschlaggebende<br />

Faktoren. In jungen Jahren produziert<br />

die Haut selbstständig Kollagen<br />

und Elastin, körpereigene<br />

Eiweiße, die das Gewebe stützen<br />

und elastisch halten. Die Haut ist<br />

straff und zieht sich bei vorübergehenden<br />

Fältchen von selbst wieder<br />

glatt, beispielsweise nach einem<br />

Sonnenbad oder dem Schlafen<br />

auf dem Bauch. Mit zunehmendem<br />

Alter, spätestens ab 30, verringern<br />

sich jedoch die Reserven an Kollagen<br />

und Elastin, Haut und Bindegewebe<br />

verlieren an Festigkeit<br />

und Dichte, Fältchen bleiben eher<br />

bestehen. Damit Gesichtszüge<br />

nicht erschlaffen, ist Feuchtigkeit<br />

ein ganz wichtiges Mittel, sowohl<br />

als Pflege von außen als auch von<br />

innen. Wer wenig Wasser trinkt<br />

und stattdessen viel Salz oder Alkohol<br />

verzehrt, beeinträchtigt die<br />

Feuchtigkeitsversorgung der Haut<br />

immens. Vitamin A, C und E gelten<br />

als wahre Hautvitamine, welche die<br />

Elastizität der Haut steigern können.<br />

Eine ungesunde Ernährung,<br />

Rauchen und wenig Bewegung fördern<br />

dagegen das Auftreten frühzeitiger<br />

Falten.<br />

Faltenbooster Sonne: Schutz<br />

von innen<br />

Sonnenlicht ist ebenfalls ein wichtiger<br />

Faktor, der zur vorzeitigen<br />

Hautalterung führt. UV-Strahlen<br />

dringen in die Hautzellen ein und<br />

können ihr Wachstum und das<br />

Erscheinungsbild der Haut beeinträchtigen.<br />

Wissenschaftler der<br />

University of California in Los Angeles<br />

haben herausgefunden, dass<br />

der Verzehr von Mandelkernen<br />

helfen kann, die hauteigenen Abwehrkräfte<br />

gegen UVB-Strahlen zu<br />

unterstützen. Der tägliche Snack<br />

von 42 Gramm Mandeln über einen<br />

Zeitraum von zwölf Wochen soll<br />

demnach die Resistenz gegen Sonnenschäden<br />

steigern. In einer weiteren<br />

Studie soll sich der Verzehr<br />

der Mandeln sogar positiv auf bestehende<br />

Falten ausgewirkt haben.<br />

Anti-Aging-Maßnahmen von<br />

außen<br />

Und wenn die Vermeidung von<br />

Risikofaktoren irgendwann auch<br />

nichts mehr hilft? Dann gibt es<br />

heute verschiedene Möglichkeiten,<br />

Hautalterung<br />

Einflussfaktoren<br />

Das hält die Haut jung:<br />

• gesunde, vitalstoffreiche Ernährung<br />

• Wasser<br />

• viel Bewegung und Sport<br />

• genügend Schlaf<br />

• ausreichender Sonnenschutz<br />

Das lässt die Haut altern:<br />

• Stress<br />

• zu hohe Sonnenstrahlung<br />

• Luftverschmutzung<br />

• Alkohol<br />

• Tabak<br />

• Salz<br />

die Haut „aufzufrischen“. Pflegeprodukte<br />

mit konzentrierter<br />

Hyaluronsäure, Vitamin C und Retinol<br />

etwa können den Verlust an<br />

Elastizität verringern und sogar<br />

leichte Knitterfältchen glätten.<br />

Beispielsweise Fruchtsäure- und<br />

Laserpeelings oder die sogenannte<br />

Mikrodermabrasion entfernen<br />

alte Hautschüppchen, reinigen die<br />

Poren, glätten Unebenheiten und<br />

beseitigen Pigmentstörungen. <br />

Retinol (Vitamin A)<br />

Studien haben ergeben, dass Retinol<br />

zu einer Neubildung von Kollagen<br />

führt. Die Gesellschaft für<br />

Dermopharmazie e.V. kommt zu<br />

dem Schluss, dass Retinol „das<br />

allgemeine Erscheinungsbild der<br />

Haut, feine und mitteltiefe Falten<br />

[...] und den Elastizitätsverlust zu<br />

verbessern vermag“.<br />

Worauf sollte man achten? Menschen<br />

mit sensibler Haut sollten<br />

sich langsam an die Verwendung<br />

herantasten. Zudem sollte man<br />

Retinol nur am Abend verwenden<br />

und am nächsten Tag einen Sonnenschutz<br />

auftragen.<br />

Hyaluronsäure<br />

Ihre Anwendung in der Kosmetik<br />

beruht auf der Beobachtung, dass<br />

die Hyaluronsäure-Produktion des<br />

Körpers mit zunehmendem Alter<br />

abnimmt. Kosmetische Produkte<br />

mit dem Wirkstoff können einen<br />

positiven Einfluss auf die Haut<br />

nehmen und kleine Knitterfältchen<br />

optisch glätten.<br />

Worauf sollte man achten? Mit<br />

Hyaluronsäure kann man wenig<br />

falsch machen. Sie ist mit allen<br />

Inhaltsstoffen kombinierbar und<br />

kann täglich verwendet werden.<br />

Der Wirkstoff-Check<br />

Vitamin C<br />

Auch Radikalfänger können in Sachen<br />

Anti-Aging wirksam sein. So<br />

kann Vitamin C beispielsweise die<br />

negativen Effekte der UV-Strahlung<br />

auf die Haut abmildern. Zudem<br />

können Vitamin-C-Seren im<br />

Unterhautfettgewebe das Kollagen<br />

und das Elastin des Bindegewebes<br />

schützen, sodass die Haut<br />

faltenfreier erscheint.<br />

Worauf sollte man achten? Auch<br />

hier sollte auf einen wirksamen<br />

Sonnenschutz geachtet werden,<br />

da die Haut gegenüber UV-Strahlung<br />

empfindlicher wird.<br />

Niacinamid (Vitamin B3)<br />

Vitamin B3 regt im Körper die Bildung<br />

von Keratin und Ceramiden<br />

an. Es ist belegt, dass Niacinamid<br />

die Folgen von Lichtalterung im<br />

Gesicht mindert. Täglich angewendet<br />

kann es daher Fältchen verringern,<br />

die Haut elastischer machen<br />

und Rötungen sowie Hyperpigmentierung<br />

abschwächen.<br />

Worauf sollte man achten? Niacinamid<br />

kann mit allen Wirkstoffen<br />

kombiniert werden. Man sollte lediglich<br />

darauf achten, Niacinamid<br />

nicht mit Produkten mit einem<br />

saurem pH-Wert zu verwenden,<br />

um Hautreizungen zu vermeiden.<br />

Quellen: www.stern.de; www.quarks.de; www.gd-online.de, Zugriff 09/2021

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