KIWI-Journal 15 web

15 | 

Mai 2021 

(TEAM-)RESILIENZ IM 

PÄDAGOGISCHEN ALLTAG 

HERAUSFORDERUNGEN FÜR 

GEMEINSAME ENTWICKLUNG NUTZEN

Es sind nicht die Dinge, 

die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, 

die wir von den Dingen haben. 

– Matthias Schäfer 

2

Editorial 

Liebe Leser*innen, 

wir greifen in unseren KIWI-Journalen 

immer pädagogisch relevante Themen auf und 

versuchen, auch in stürmischen Zeiten diese thematischen 

Schwerpunkte aus unterschiedlichen Perspektiven 

zu beleuchten – unser Anspruch dabei ist, eine gute Balance 

zwischen Theorie und Praxis zu schaffen. 

In dieser mittlerweile schon 15. Ausgabe des KIWI-Journals 

widmen wir uns einem Thema, das in den letzten Jahrzehnten 

eine große Bedeutung in der pädagogischen Diskussion 

erlangte, seit aber nunmehr einem Jahr durch die Auswirkungen 

der Corona-Pandemie noch mehr Relevanz erfahren hat: 

(Team-)Resilienz im pädagogischen Alltag. 

Wir wünschen unseren Leser*innen viel 

Gesundheit, Zuversicht und Freude und stärkende 

Impulse durch die Lektüre unserer Artikel. 

Mag. a Gudrun Kern Thomas-Peter Gerold-Siegl, MBA 

Geschäftsführerin 

Geschäftsführer 

Pädagogische Leitung 

Wirtschaftliche Leitung 

Um besser mit Krisen, Stress und Herausforderungen umgehen 

zu können, braucht es eine Form von flexibler Bewältigungskompetenz. 

Darunter versteht man die Fähigkeit, die 

belastende Situation anzunehmen und nach Möglichkeiten 

der Bewältigung zu suchen. Menschen und Teams, die an 

ihre eigene Selbstwirksamkeit glauben, sind zuversichtlich, 

dass sie auch bei überraschend auftretenden Ereignissen 

oder Herausforderungen eine Lösung finden und diese Krise 

bewältigen können. Diese Menschen wissen, dass sie selbst 

etwas bewirken können und auch in schwierigen Situationen 

handlungsfähig bleiben. 

Unser aller Leben ist immer auch geprägt von unerwarteten 

Wendungen, Herausforderungen und auch Krisen. Zentral 

scheint uns dabei zu sein, wie wir selbst diese Situationen 

dann bewerten und inwiefern wir es auch schaffen, uns selbst 

nicht nur im Sinne eines Opfers der äußeren Einflüsse zu 

sehen, sondern in schwierigen Momenten positive Aspekte 

wahrnehmen. Gemäß dem chinesischen Schriftzeichen für 

Krise, das sowohl die Silbe für Gefahr als auch für Chance 

enthält, möchten wir im Rahmen dieses KIWI-Journals unsere 

Leser*innen darin bestärken, individuell aber auch gemeinsam 

im Team Wege zu finden, wie sie an Krisen wachsen und 

gestärkt aus ihnen hervorgehen. 

Der KIWI-Leitspruch „In Freude miteinander wachsen“ behält 

für uns damit auch in Pandemiezeiten seine Gültigkeit. 

Inhaltsverzeichnis 

Das Stehaufmännchen und der Fels in der Brandung 4 

Resilienz im pädagogischen Alltag 

Mit Resilienz zur Zukunftskompetenz18 

Teamresilienz im pädagogischen Alltag 24 

Ein Perspektivenwechsel lohnt sich jedenfalls!32 

Buchrezensionen36 

1o 

3

Das Stehaufmännchen und 

der Fels in der Brandung 

Über den Unterschied zwischen Resilienz und Stressresistenz 

In diesem Artikel geht es um verschiedene Möglichkeiten, 

mit belastenden Situationen konstruktiv 

umzugehen. Ausgehend vom Kohärenzmodell von 

Antonovsky werden Gemeinsamkeiten und Unterschiede 

zwischen Stressresistenz und Resilienz 

beschrieben sowie Resilienzfaktoren erläutert. Von 

den zahlreichen Resilienzfaktoren werden in weiterer 

Folge die Selbstwirksamkeit und die Selbstwirksamkeitserwartung 

ausführlicher dargestellt und als 

wertvolle Ressource für Teamresilienz beschrieben. 

Mag. a Lisa Kneidinger 


Kindergarten- und Hortpädagogin, Psychologin, 

Supervisorin & Coach, Konflikt- und Mobbingberaterin, 

bei KIWI als pädagogische Qualitätsentwicklerin 

tätig. 

4

The skipjack and the rock of resilience 

On the difference between resilience and stress resistance 

This article deals with different options of dealing 

constructively with stressful situations. Based on 

the coherence model of Antonovsky, similarities and 

differences between stress resistance and resilience 

are described, and resilience factors explained. 

From the numerous resilience factors, self-efficacy 

and self-efficacy expectation are subsequently 

presented in more detail and described as a valuable 

resource for team resilience. 

Das Leben in Mitteleuropa im 21. 

Jahrhundert ist geprägt von zahlreichen 

Erfolgen in Wissenschaft und Forschung. 

Gleichzeitig existiert in der Gesellschaft 

eine große Verunsicherung durch die 

rasch aufeinanderfolgenden Veränderungen 

und Restrukturierungen. Diese 

machen eine Neuausrichtung notwendig, 

um in einer Welt, die als zunehmend 

unsicher und unberechenbar wahrgenommen 

wird, wieder ein Gefühl der 

Kontrolle und Orientierung zu erlangen. 

Das in den 1990er-Jahren im US Army 

War College entstandene Akronym VUCA, 

gebildet aus V für volatility (Unbeständigkeit, 

Unberechenbarkeit), U für 

uncertainity (Unsicherheit, Ungewissheit), 

C für complexity (Komplexität, 

Vielschichtigkeit) und A für ambiguity 

(Mehrdeutigkeit, Unklarheit) beschreibt 

die schwierigen Rahmenbedingungen in 

der modernen Welt. 

Tatsächlich bestimmen Schnelllebigkeit, 

Unvorhersehbarkeit, Vielschichtigkeit 

und das Nichtvorhandensein von Eindeutigkeit 

viele Entscheidungsprozesse. Das 

Leben in einer VUCA-Welt erfordert hohe 

Flexibilität und Beweglichkeit (Amann, 

Egger, 2017). Gleichzeitig besteht das 

Bedürfnis nach Kontinuität, Stabilität 

und Sicherheit. 

Das Kohärenzmodell von Antonovsky 

Unter diesen Voraussetzungen ist ein 

ständiges Ausbalancieren, je nach Anforderungen 

und vorhandenen Ressourcen, 

notwendig geworden, um mit diesen 

Herausforderungen konstruktiv umzugehen. 

Der kognitive Ansatz des Kohärenzmodells, 

das psychische und körperliche 

Gesundheit als ständigen Prozess der 

Auseinandersetzung mit der Umwelt 

unter Zuhilfenahme eigener Ressourcen 

betrachtet, bietet eine theoretische Basis, 

um dieses Ausbalancieren zu erläutern. 

Die Ressourcen haben im Kohärenzmodell 

eine zentrale Bedeutung, weil sie den 

Menschen bei der Bewältigung von Stressoren 

und das durch sie hervorgerufene 

Spannungserleben unterstützen. 

Das Kohärenzmodell stammt von Aaron 

Antonovsky (israelisch-amerikanischer 

5

Medizinsoziologe, 1923–1994), dem 

Vater der Salutogenese. Er plädierte für 

einen Paradigmenwechsel: Anstatt eines 

pathologischen Zugangs als Suche nach 

den Ursachen von Krankheiten sollten 

besser förderliche Ressourcen ergründet 

werden: „Was hilft den Menschen, 

gesund zu bleiben?“ Übertragen auf den 

Umgang mit herausfordernden Situationen 

lautet die Frage also nicht „Was sind 

die Ursachen des Scheiterns?“, sondern: 

„Was unterstützt Menschen, auch unter 

widrigen Bedingungen wie Stress handlungsfähig 

zu werden und zu bleiben?“ 

Verstehen, bewältigen und einen Sinn 

erkennen 

Im Zentrum des Kohärenzmodells 

steht das Kohärenzerleben, das auf drei 

Komponenten basiert: Verstehbarkeit, 

Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit. 

Wenn Menschen eine herausfordernde 

Situation für sich verarbeiten und bewerten 

können, wird es für sie möglich, diese 

zu durchschauen und Zusammenhänge 

zu verstehen. Gleichzeitig ist für eine 

konstruktive Bearbeitung die Überzeugung 

notwendig, die Anforderungen mit 

eigenen Ressourcen und Kompetenzen 

bewältigen zu können. Die wichtigste 

Komponente lt. Antonovsky ist aber die 

Sinnhaftigkeit, also die Gewissheit, dass 

die eingesetzte Energie es wert ist, sich 

den Problemen und Herausforderungen 

zu stellen (vgl. Huber, 2019). Wenn 

Menschen die Herausforderung durchschauen, 

sie als bewältigbar einordnen 

und den Sinn dahinter verstehen, werden 

sie auch aktiv. (de.wikipedia.org) 

Ressourcen 

Sinnhaftigkeit 

Handhabbarkeit 

im pädagogischen Alltag einzusetzen. 

Damit diese Aufgabe konstruktiv gelöst 

werden kann, ist es notwendig, dass 

das Team von jemandem – etwa durch 

die pädagogische Fachberatung – in die 

genaue Umsetzung eingeführt wird. 

Gleichzeitig müssen von dieser auch 

Zusammenhänge zwischen den einzelnen 

Instrumenten und dem pädagogischen 

Alltag dargestellt werden. 

Darüber hinaus muss die Führungskraft 

diese Instrumente im pädagogischen Alltag 

einsetzbar machen, sprich, sie muss 

bspw. Beobachtungszeiten organisieren 

Kohärenz 

Salutogen 

Verstehbarkeit 

und im Wochenplan fixieren. Wenn das 

Team letztlich davon überzeugt ist, dass 

pädagogische Planung unbedingt auf 

Beobachtungsergebnissen aufbauen 

muss, damit Bildungsprozesse initiiert 

werden, wird das Team diese neuen 

In strumente auch anwenden. 

Psychische Widerstandskraft als wichtige 

Voraussetzung 

ext. Stimuli 

Um besser mit Krisen, Stress und Herausforderungen 

umgehen zu können, 

braucht es psychische Widerstandskraft. 

Darunter versteht man die Fähigkeit, die 

6 

Neues – stressig oder attraktiv? 

Übertragen auf die Teamarbeit und in 

weiterer Folge auf die Teamresilienz kann 

dies folgendermaßen aussehen: Das 

Team steht bspw. vor der Herausforderung, 

sich mit neuen Beobachtungsinstrumenten 

vertraut zu machen und sie

elastende Situation anzunehmen und 

Sie differenzieren in ihren Bewertungen 

ist in der Psychologie seit den 1970er- 

nach Möglichkeiten der Bewältigung zu 

der jeweiligen Situationen zwischen 

Jahren bekannt. Die US-Psychologin 

suchen. Diese psychische Widerstands- 

als für sie relevant oder nicht relevant. 

Emmy Werner hat in einer Studie in 

kraft kann nun als Stressresistenz oder 

So nehmen diese Menschen bspw. eine 

Hawaii bei einer Langzeitbeobachtung 

aber auch als Resilienz wirksam werden. 

Vielzahl an Aufgaben nicht automa- 

von Kindern festgestellt, dass sich man- 

„Beide Strategien machen je nach Kon- 

tisch als belastend wahr, weil sie etliche 

che Kinder trotz Benachteiligungen wie 

text Sinn“ (Amann, Egger, 2017, S.30). 

dieser Aufgaben nicht als dringend 

Armut und Gewalt dennoch gut entwi- 

Allerdings sind sie mit unterschiedlichen 

einschätzen. Oder sie bezeichnen einen 

ckeln und hat für diese Kinder den Begriff 

Haltungen und Einstellungen verbunden. 

unübersichtlichen Arbeitsplatz nicht als 

der Resilienz geprägt. 

Besonders gut sichtbar wird das anhand 

chaotisch, sondern als das Ergebnis ihrer 

Für Resilienz werden häufig Metaphern 

der Metaphern, die mit Stressresistenz 

Produktivität. 

wie das Stehaufmännchen oder die 

und Resilienz verbunden werden. 

Des Weiteren lassen sich diese Menschen 

Spirale verwendet. Es geht darum, die 

weniger von äußeren Faktoren beeinflus- 

Beweglichkeit und das Zurückfinden in 

Wie ein Fels in der Brandung 

sen oder von anderen unter Druck setzen 

den ursprünglichen Zustand zu beschrei- 

Stressresistenz kann auch als Uner- 

und bleiben standhaft. 

ben und damit innere Stärke verbunden 

schütterlichkeit oder Unempfindlichkeit 

mit äußerer Flexibilität (vgl. Amann, 

gegenüber Stressoren wie Lärm oder 

Resilienz als Anpassungsfähigkeit 

Egger, 2017) darzustellen. 

psychischen Belastungen bezeichnet 

Der Begriff Resilienz, der eigentlich 

Welter-Enderlin (2012, S.12) definiert 

werden. Stressresistente Menschen 

aus der Materialwissenschaft stammt 

Resilienz als Fähigkeit von Menschen, 

reagieren weniger empfindlich auf Belas- 

und beschreibt, dass ein Material nach 

„Krisen im Lebenszyklus unter Rückgriff 

tungen bzw. auf Konflikte, weil sie diese 

einer Einwirkung von außen in seinen 

auf persönliche und sozial vermittelte 

nicht unbedingt als solche wahrnehmen. 

ursprünglichen Zustand zurückkehrt, 

Ressourcen zu meistern und als Anlass 

7

für Entwicklung zu nutzen“. Damit wird 

deutlich, dass Resilienz keine stabile 

Persönlichkeitseigenschaft oder angeboren 

ist, sondern sich unter bestimmten 

Bedingungen entwickelt. Dazu gehören 

personale Ressourcen, aber auch soziale 

Schutzfaktoren wie etwa Bindungen 

an stabile emotionale Bezugspersonen. 

Ebenso sind die Ressourcen sozialer 

Netzwerke (vgl. Fröhlich-Gildhoff, 

Rönnau-Böse, 2019) notwendig, wie 

bspw. jene von Teams im beruflichen 

Kontext oder die Gesellschaft gesamt, 

um Resilienz zu entwickeln. 

Resilienzfaktoren als protektive, 

personale Ressourcen 

Resilienzfaktoren stärken die Widerstandsfähigkeit 

gegenüber Belastungen 

und verbessern die Bewältigungsfähigkeit 

von Krisensituationen (vgl. Fröhlich- 

Gildhoff, Rönnau-Böse, 2019). Die unten 

angeführten Resilienzfaktoren korrelieren 

mit den „life skills“ (Lebenskompetenzen), 

die von der Weltgesundheitsorganisation 

WHO 1994 definiert wurden. 

Zu den Lebenskompetenzen zählen 

Selbstwahrnehmung, Empathie, kreatives 

und kritisches Denken, Fähigkeit, 

Entscheidungen zu treffen, Problemlösefähigkeiten, 

effektive Kommunikationsfähigkeit, 

interpersonale Beziehungsfertigkeiten, 

Gefühlsbewältigung und 

Stressbewältigung. 

Zu den Resilienzfaktoren gehören 

• Selbstwahrnehmung mit einem 

positiven Selbstkonzept und Selbstreflexivität 

sowie Selbstwirksamkeit, 

Selbstregulationsfähigkeit, 

• soziale Kompetenzen mit Kommunikationsfähigkeiten, 

Kooperationsfähigkeiten, 

Empathie, 

• internale Kontrollüberzeugungen, 

• eine optimistische Lebenseinstellung, 

• Planungskompetenz, Zielorientierung, 

• Problemlösefähigkeiten, 

• aktive Bewältigungsstrategien, 

• realistischer Attribuierungsstil, 

• Kreativität, 

• Talente und Hobbys, 

• Leistungsbereitschaft. 

In der Aufzählung fällt der umfangreiche 

Teil rund um das Selbst auf, der 

auch in der Schutzfaktorenforschung 

empirisch am besten abgesichert ist 

(vgl. Fröhlich-Gildhoff, Rönnau-Böse, 

2019). So besitzen etwa Menschen mit 

einer internalen Kontrollüberzeugung 

die Gewissheit, dass sie überwiegend 

selbst für ihre Erfolge und Misserfolge 

verantwortlich sind und weniger das 

Glück oder Pech bzw. die Einfachheit 

oder Schwierigkeit der Aufgaben das 

Gelingen bestimmen. 

Selbstwirksamkeit und 

Selbstwirksamkeitserwartung 

Selbstwirksamkeitserwartung als das 

kognitive Konstrukt des Konzepts der 

Selbstwirksamkeit bezeichnet „die 

Überzeugung, durch eigene Fähigkeiten 

solche Handlungen ausführen zu können, 

die zu den gewünschten Zielen führen. 

(…) Sie kann auch als Vertrauen in die 

eigene Handlungsfähigkeit – selbst unter 

extremen Belastungen bzw. Krisen – verstanden 

werden“ (Egger, 2020, S.327). 

Wenn nun Individuen oder Teams davon 

ausgehen, dass sie als Personen oder als 

eine Gemeinschaft gezielt Einfluss auf 

bestimmte Dinge oder die weitere Ent- 

8

wicklung von Prozessen nehmen können, 

werden sie aktiver und zeigen eine größere 

Ausdauer bei der Bewältigung von 

Aufgaben (vgl. Egger, 2020). Somit ist es 

lohnenswert, durch kleine Interventionen 

(Micro-Inputs) die Selbstwirksamkeitserwartung 

und damit die Resilienz von 

Teams zu stärken. 

Individuen und Teams mit einer hohen 

Selbstwirksamkeit glauben auch bei 

überraschenden Ereignissen oder Problemen, 

dass sie eine Lösung finden bzw. 

gut damit zurechtkommen werden. Diese 

Menschen wissen, dass sie selbst etwas 

bewirken können und auch in schwierigen 

Situationen handlungsfähig bleiben. 

Abschließend muss festgestellt werden, 

dass das Festmachen der Widerstandsfähigkeit 

eines Menschen oder eines Teams 

lediglich an den Ressourcen und Fähigkeiten 

Einzelner der Komplexität des Lebens 

nicht gerecht wird. Das Überwinden 

schwieriger Situationen oder das Bewältigen 

von Krisen hängt von zahlreichen 

Faktoren ab, die nicht immer vom Einzelnen 

beeinflusst werden können. Dennoch 

zeigt das Konzept der Resilienz auf, wie 

proaktiv Menschen mit herausfordernden 

Situationen, Stress und auch Krisen 

umgehen können bzw. welche Faktoren 

dabei unterstützend sind. 

Literatur: 

Amann, Ella Gabriele und Egger, Anna (2017). Micro-Inputs Resilienz. Lebendige Modelle, Interventionen und Visualisierungshilfen für das 

Resilienz-Coaching und -Training. Bonn: managerSeminare Verlag. 

Egger, Josef W. (2020). Selbstwirksamkeit und Selbstwirksamkeitserwartung – ein wirkmächtiges kognitives Konstrukt für gesundheitliches 

Verhalten. Psychologie in Österreich, 40, S. 327–335. 

Fröhlich-Gildhoff, Klaus und Rönnau-Böse, Maike (2019). Resilienz. München: Ernst Reinhardt Verlag. 

Huber, Monika (2019). Resilienz im Team. Ideen und Anwendungskonzepte für Teamentwicklung. Wiesbaden: Springer. 

Wustmann, Cornelia (2016). Resilienz. Widerstandsfähigkeit von Kindern in Tageseinrichtungen fördern. Berlin: Cornelsen Verlag. 

9

Matthias Schäfer 

Dipl.-Sozialpädagoge (FH), systemischer Coach 

(DGfC), Gruppen- und Leitungserfahrung in Krippe, 

Kindergarten, Hort und alterserweiterten Gruppen, 

externer Qualitätsbeauftragter bei KIWI. 

Resilienz im pädagogischen Alltag 

Sich selbst hinterfragen und immer wieder neu ausrichten 

In diesem Artikel geht es um Resilienz durch Selbstmanagement 

und wie damit personale Ressourcen 

ganz allgemein, insbesondere aber von Menschen, 

die mit Kindern in Teams arbeiten, gestärkt werden 

können. Nach einer allgemeinen Definition von Resilienz 

werden die Zusammenhänge der Risiko- und 

Schutzfaktoren sowie Merkmale resilienter Menschen 

dargestellt. Anhand von sechs Resilienzfaktoren 

werden Impulsfragen zur Selbstreflexion gestellt, die 

dabei helfen, eigene Schutzfaktoren für eine resiliente 

Bewältigung des Alltags zu entwickeln. 

Matthias Schäfer 

10

Resilience in everyday teaching 

Questioning oneself and reorienting oneself repeatedly 

This article is about resilience through self-management 

and how it can be used to strengthen personal 

resources in general, but especially those of people 

working with children in teams. After a general 

definition of resilience, the correlations between the 

risk and protective factors as well as characteristics 

of resilient people are presented. On the basis of six 

resilience factors, impulse questions are posed for 

self-reflection, which will help in developing one’s 

own protective factors for resilient coping mechanism 

during everyday life. 

Zwei Bilder, zwei unterschiedliche Empfindungen. 

Reflexionsimpuls: Wie wirken diese Bilder auf dich? Was lösen sie in dir aus? Welche Gefühle in dir sind mit ihnen verbunden? 

Du kannst dir hier dazu Notizen machen … 

Nehmen wir einmal an, das linke Bild 

– mit einigen Ausflügen in das linke. Viel- 

Diese Frage kann eine entscheidende 

löst eher Ruhe, Entspannung, Freude 

leicht würdest du gerne mehr Zeit in der 

sein, wenn es darum geht, Umstände, 

usw., das rechte Bild eher Hektik, Stress, 

Atmosphäre des linken Bildes verbringen, 

Situationen, Erlebnisse, die uns belasten, 

Unruhe usw. aus. 

aber die Notwendigkeiten des Alltags 

zu verarbeiten. Menschen, denen es 

Wenn du in der Stadt wohnst, hältst du 

konfrontieren dich mit der Atmosphäre 

gelingt, immer wieder stabil und gesund 

dich vermutlich tages- und lebenszeitlich 

im rechten Bild. Was tust du? Und bist 

mit belastenden Ereignissen umzuge- 

länger im Umfeld des rechten Bildes auf 

du mit dem zufrieden, was du tust? 

hen, bezeichnet man als resilient. 

11

Resilienz 

„Resilienz (von lateinisch resilire 

‚zurückspringen‘, ‚abprallen‘) ist der Prozess, 

in dem Personen auf Herausforderungen 

und Veränderungen mit Anpassung 

ihres Verhaltens reagieren. (…) 

Resilienz kann einen wichtigen Beitrag 

zur Fähigkeit eines Einzelnen leisten, sich 

zu erholen oder auf Herausforderungen 

und Veränderung zu reagieren.“ (https:// 

de.wikipedia.org/wiki/Resilienz_%28Psychologie%29; 

letzter Abruf 29.01.2021) 

Vom Englischen „resilience“ – Widerstandsfähigkeit, 

Spannkraft, Elastizität 

abgeleitet, meint der Begriff den erfolgreichen 

Umgang mit belastenden Lebensumständen 

und negativen Stressfolgen. 

Grundlage der dahinter stehenden Theorie 

sind Risiko- und Schutzfaktoren, die 

unser Leben beeinflussen. 

Die Risiko- und Schutzfaktoren im Detail 

Risikofaktoren können in personenbezogenen 

Umständen liegen. Dabei sind 

angeborene Faktoren, wie bspw. prä-, 

peri- oder postnatale Behinderungen, 

von erworbenen Faktoren, wie pränatale 

Ereignisse, Traumata oder andere schädigende 

Umstände wie bspw. Drogensucht, 

zu unterscheiden. Risikofaktoren können 

auch in der Umwelt liegen, bspw. in der 

Atmosphäre des Wohnens (siehe Seite 

11) oder im sozialen Umfeld, bspw. in 

gewaltbereiten Familien. 

Biografische Erfahrungen, v. a. 

• Selbswirksamkeitserleben, bisherige Bewältigungserfahrungen 

• Selbstregulation 

• Erfahrungen mit sozialen Beziehungen, soziale Unterstützung 

• Erfolgsorientierung 

• „Helfen müssen“ (Wiedergutmachung traumatischer Erfahrungen) 

(hohe) Arbeitsbelastung 

(Vielzahl 

Anforderungen, 

Zeitdruck) 

wahrgenommene 

Belastungsfaktoren 

(Stressoren) 

x 

wahrgenommene 

Bewältigungsmöglichkeiten 

• eigene (berufl.) 

Kompetenzen 

• soziale Unterstützung 

• Resilienz, 

Kontrollerleben 

(geringer) Entscheidungsspielraum 

(schlechte) 

Organisationskultur 

(Wertschätzung, 

Qual. soz. Bez.) 

körperliche und 

seelische Belastung 

Balance 

Arbeit – 

Soziales Netz – 

Freizeit 

Erschöpfungsspirale 

(wenige) 

Möglichkeiten, 

eigene Fähigkeiten 

zu realisieren 

Depression 

Burn-out 

aus: Fröhlich-Gildhoff, 2012 

12 

Schutzfaktoren können ebenso personenbezogen 

sein, wie bspw. angeborene 

Charaktereigenschaften oder die durch 

Erfahrungen erworbenen Fähigkeiten, 

erfolgreich mit schwierigen Situationen 

umzugehen. Sie können auch durch die 

Umwelt vermittelt werden, bspw. durch 

sichere Bindungen, positive Vorbilder 

oder ein stärkendes soziales Umfeld. 

Reflexionsimpuls: Was waren wichtige Schutzfaktoren in deiner eigenen Kindheit? 

Warum?

Resilienz als positives Bewältigungskonzept 

Resilienz ist eine variable Größe: Sie ist 

keine Charaktereigenschaft! Vielmehr 

wirkt Resilienz situationsspezifisch und 

multidimensional. 

„Es ist jene Kraft und Gelassenheit, mit 

frustrierenden Ereignissen positiv und 

energievoll umzugehen, zu akzeptieren, 

was nicht veränderbar ist und den Blick 

optimistisch nach vorne zu richten. 

Resiliente Menschen verbinden diese 

Fähigkeit mit Ziel- und Lösungsorientierung, 

Konsequenz und Disziplin in ihrem 

Handeln.“ (https://www.stresscoach.at/ 

resilienz-coaching/) 

Resilienz ist also an zwei Bedingungen 

geknüpft: 

• Es besteht eine Risikosituation und 

• diese wird erfolgreich bewältigt. 

Ein effektives Bewältigungskonzept ist 

mit Lernerfahrungen und Erlebnissen 

verbunden, die sich schon in der Kindheit 

auf die persönliche Entwicklung positiv 

auswirken. Hinweise geben uns auch 

zentrale Erkenntnisse der Hirnforschung, 

nach denen Lernsituationen immer 

mit Emotionen gekoppelt sind. Jedem 

geistigen Entwicklungsschritt geht ein 

emotionaler voraus. Auch wurde festge- 

Merkmale resilienter Menschen 

Menschen, die belastende Erfahrungen besser verarbeiten und Krisen positiver 

bewältigen als andere, zeichnen sich durch folgende Fähigkeiten aus: 

• individuelle Problemlösekompetenzen, 

• eine hohe soziale Interaktionskompetenz (Empathiefähigkeit, Kontaktfähigkeit, 

soziale Perspektivenübernahme), 

• die Fähigkeit zur Selbstregulation (Selbstmanagement), 

• ein aktives und dynamisches Bewältigungsverhalten (z. B. die Fähigkeit zu 

zeigen, dass sie Hilfe brauchen und auch annehmen können, oder sich von einer 

dysfunktionalen Beratungssituation in einem Kundengespräch innerlich zu 

distanzieren und damit eine professionelle Distanz aufbauen zu können), 

• eine optimistische, bejahende Lebenseinstellung, 

• ein hohes Selbstwertgefühl sowie Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten, 

was eine sehr gute Reflexionsfähigkeit voraussetzt und 

• Selbstwirksamkeitsgewissheit und nicht -zufälligkeit. 

(https://www.coaching-magazin.de/hr/krisenkompetenz-in-unternehmen) 

stellt, dass eine anregende Umwelt durch coaching zielt auf die Bewältigung von 

Veränderungen im Frontalkortex sichtbar Risikosituationen mit Hilfe der Schutzfaktoren, 

auf psychische Stabilität und 

wird. Auch wissen wir, dass sozial emotionales 

Verhalten erlernbar ist. 

Gesundheit trotz Risikobelastungen ab. 

Dabei sind zwei Ansatzpunkte wichtig: 

Resilienz entwickeln ist ein Lernprozess 1. der Aufbau und die Stärkung personaler 

Ressourcen des Coachees, 

Das Erlernen von Resilienz ist nicht nur bei 

Kindern seit einigen Jahren ein aktuelles 2. der Aufbau und die Stärkung sozialer 

Ressourcen in der Lebenswelt des 

Thema. In Coachingsettings im beruflichen 

Alltag spielt die Förderung der Coachees (Familie, Team, soziale und 

Bewältigungskompetenz der Coachees berufliche Netzwerke). 

(Klienten) eine große Rolle. Resilienz- 

13

Impulsfragen zur Lebensfreude bei der Arbeit 

©Matthias Schäfer 

• Was macht mir im Moment bei meiner Arbeit Spaß? (etwas Großes, etwas Kleines?) 

Was genau löst diesen Spaß aus? 

Wie fühle ich mich dadurch? 

• Was befriedigt mich in meiner Arbeit zurzeit am meisten? 

Wie fühlt sich diese Zufriedenheit an? 

• Wo erlebe ich in meiner Arbeit im Moment Anerkennung? 

Was ist der Grund für diese Anerkennung? 

Wie fühlt sich diese Anerkennung an? 

• Wofür bin ich bei meiner Arbeit zurzeit dankbar? 

Wem kann ich dafür dankbar sein? (mir selbst, anderen Menschen?) 

Wie drücke ich diese Dankbarkeit aus? 

• Was genieße ich in meiner Arbeit im Moment besonders? 

Wie drückt sich dieser Genuss aus? 

Wen lasse ich an diesem Genuss teilhaben? 

• Lasse ich Kolleg*innen an meiner Freude teilhaben? 

Wie mache ich das? 

• Was macht mir im Team besonders Freude? 

Was löst diese Freude aus? 

Wie kann ich Lebensfreude im Team leben, auch wenn nicht immer alles „rosig“ ist? 

Lebensfreude ist die Kunst, trotz alltäglicher Konflikte, Probleme und Unzulänglichkeiten 

dankbar zu sein, dass das eigene Leben genau so ist, wie es ist! 

Mittels Selbstmanagement personale 

Ressourcen stärken 

Diese Ansatzpunkte können auch in den 

persönlichen Umgang mit herausfordernden 

Situationen und in Selbstlernprozesse 

zur Unterstützung und Förderung 

der eigenen Resilienz übertragen werden. 

Auch wenn der zweite Ansatzpunkt für 

die Entwicklung von resilientem Handeln 

sehr wichtig ist, soll in diesem Artikel 

der erste Ansatzpunkt näher beleuchtet 

werden. 

Es geht um das, was Selbstmanagement 

genannt wird. Fragen dazu sind bspw.: 

Wie gehe ich mit mir selbst um? Wie 

kann ich selbst ruhiger werden? Wie 

erlange ich wieder Sicherheit? Wie gehe 

ich mit Zukunftsangst um? Der Umgang 

mit persönlichen Bewältigungskompetenzen 

steht hier im Vordergrund. 

Jede, jeder von uns hat seine „Knöpfe“ 

(Trigger, die eine starke emotionale Reaktion 

auslösen), die im Alltag dazu führen, 

„aus der Haut zu fahren“ oder alles 

hinschmeißen zu wollen. Diese können 

durch das Verhalten anderer Menschen, 

Kinder oder durch spezielle Situationen 

ausgelöst werden. Wichtig ist zu wissen: 

Der Grund, warum wir auf diesen 

Menschen, diese Situation so reagieren, 

liegt in uns! Nicht in der anderen Person 

(schon gar nicht beim Kind), nicht in der 

Situation. Dem griechischen Stoiker und 

Philosophen Epiktetos wird der Aphorismus 

zugesprochen: 

„Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, 

sondern die Meinungen, die wir von 

den Dingen haben.“ 

Reflektieren der sechs Resilienzfaktoren 

Resilienz können wir, wie bereits gesagt, 

erlernen. Allerdings nicht an einem Tag 

und nicht in einer Situation. Es sind 

stetige und manchmal auch langwierige 

Lernprozesse, die uns immer resilienter 

machen. Und selbst wenn es uns gelingt, 

14

einigermaßen stabil im Alltag zu sein, 

können Situationen kommen, die uns 

wieder sehr herausfordern. Dennoch 

lohnt es sich, an der eigenen Resilienz zu 

arbeiten. Es ist also sinnvoll, präventiv 

und dauerhaft Strategien zu erlernen und 

zu üben, die in Risikosituationen helfen, 

erfolgreich Lösungen zu finden. Dazu 

kann zählen, seine eigenen Bewältigungsmechanismen 

entlang von sechs 

Resilienzfaktoren zu reflektieren. Und 

zwar nach jeder Situation, die uns überfordert. 

So können sich hilfreiche Bewältigungsstrategien 

langsam verinnerlichen 

und ihre Wirkung auch akut entfalten. 

1. Selbst- und Fremdwahrnehmung: 

Damit ist die ganzheitliche und adäquate Wahrnehmung der eigenen Emotionen und Gedanken gemeint oder die Fähigkeit, sich selbst 

dabei zu reflektieren und in Bezug zu anderen und ihrer Wahrnehmung zu setzen. Des Weiteren die Fähigkeit, andere Personen und 

ihre Gefühlszustände angemessen und möglichst „richtig“ wahrzunehmen bzw. einzuschätzen. 

Impulsfragen: In welcher emotionalen Situation bin ich? 

Übertrage ich diese Gefühle auf andere? Was hilft mir, jetzt 

mit meinen Gefühlen umzugehen? Was brauche ich, um 

wieder handlungsfähig zu sein? 

Impulsfragen: Wie erlebe ich gerade meine Umgebung? Was 

löst das bei mir aus? Übertrage ich die Gefühle anderer auf 

mich selbst? Wie kann ich mich von den Emotionen um mich 

herum abgrenzen? 

2. Selbststeuerung 

Damit ist die Fähigkeit, sich und seine Gefühlszustände selbstständig zu regulieren, gemeint. Dazu gehört beispielsweise das Wissen, 

welche Strategien zur Selbstberuhigung und welche Handlungsalternativen es gibt. 

Impulsfragen: Inwiefern könnte das, was gerade passiert, 

genau richtig sein für mich? 

Was könnte hier die Chance sein? 

Was könnte ich lernen? Wie könnte ich das noch sehen? Wie 

würde es mir gehen, wenn ich das anders sehen würde? Ist 

mein Glas „halb voll oder halb leer“? 

Eine wichtige Technik zum Erlernen 

der Selbststeuerung ist das Reframing. 

„Reframing“ lässt sich wörtlich mit 

„einen neuen Rahmen geben“ übersetzen 

oder etwas freier mit „umdeuten“. Es 

geht darum, Ereignisse, Phänomene oder 

auch Informationen in einem anderen 

Zusammenhang zu sehen, als den, den 

wir ihnen spontan geben. 

Gestalte ich die Umstände oder gestalten 

die Umstände mich? 

Reframing ist eine gute Möglichkeit, eine 

Distanz zwischen dem stattgefundenen 

Ereignis und der zunächst getätigten 

emotionalen Bewertung herzustellen. Es 

kann dazu beitragen, schwierige Gegebenheiten 

leichter werden zu lassen 

oder sogar mit Humor zu betrachten. Zu 

beachten ist jedoch, dass die zentrale 

Botschaft und Aussage nicht aufgehoben 

und auch nicht verniedlicht oder verharmlost 

wird. Vielmehr wird es dadurch 

möglich, das Ereignis oder die Begebenheit 

aus einer anderen Sicht zu sehen. 

Der Grundsatz eines gesunden Reframing-Zugangs 

ist deshalb: Erst bewusst 

wahrnehmen und zulassen, was man 

fühlt und was in einem vorgeht. Und das 

in einer der Situation angemessenen 

Intensität und auch in einem angemessenen 

Zeitraum. 

15

3. Selbstwirksamkeit 

Womit das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die Überzeugung, ein Ziel – wenn nötig auch durch Überwindung von Hindernissen 

– erreichen zu können, gemeint ist. 

Impulsfragen: Was gelingt mir zurzeit gut? Wie kann ich diese 

Stärke für die schwierige Situation nutzen? Habe ich in der 

Vergangenheit eine ähnliche Situation schon gemeistert? Was 

hat mir dabei geholfen? Was kann ich nicht verändern, was 

kann ich verändern? 

In herausfordernden Situationen und 

stressigen Zeiten schauen wir häufig auf 

die Dinge, die wir nicht ändern können. 

Da sind die Rahmenbedingungen, das 

nervige Umfeld, die fordernden Eltern 

und, und, und. Diese Störfaktoren sind 

ohne Zweifel vorhanden und an vielen 

sollte etwas geändert werden. Die Frage 

ist aber: Können wir das direkt bewirken? 

Steht es in unserer Macht, die Umstände 

so zu gestalten, wie wir sie jetzt gerne 

hätten? Selbstwirksamkeit lässt sich nur 

erfahren, wenn wir Dinge bewegen, die 

wir auch beeinflussen können. Dabei 

erleben wir die größte Wirksamkeit, 

wenn wir an die Veränderbarkeit glauben, 

auch wenn wir noch im Zweifel sind, 

ob uns dies gelingt. Und dann schaffen 

wir es plötzlich! Resilienz entwickeln wir 

also, wenn wir unsere Energie in Projekte 

stecken, deren Ziel wir beeinflussen 

können. Der Ärger über Situationen, 

Menschen und Umstände, die wir nicht 

oder nicht akut verändern können, raubt 

uns Energie. Energie, die uns dann fehlt, 

wenn es darum geht, konstruktiv Dinge 

zu bewegen. 

4. Soziale Kompetenz 

Damit ist die Fähigkeit, im Umgang mit anderen soziale Situationen einschätzen und adäquate Verhaltensweisen zeigen zu können, 

gemeint. Dazu gehört, sich empathisch in andere Menschen einfühlen sowie sich selbst behaupten und Konflikte angemessen lösen 

zu können. Weiterhin zählt zur sozialen Kompetenz die Fähigkeit, sich soziale Unterstützung zu holen, wenn dies nötig ist. 

Impulsfragen: Wie geht es den Kindern, den anderen Erwachsenen 

in dieser Situation? Verstehe ich, was diese bewegt? 

Beziehe ich die Gefühle und die Situation meiner Umgebung 

in meine Reaktionen mit ein? 

Impulsfragen: Von wem kann ich mir Hilfe holen? Gestehe ich 

mir ein, dass ich Hilfe gebrauchen könnte? Kann ich Verantwortung 

abgeben, wenn ich mich überfordert fühle? 

5. Umgang mit Stress 

Damit ist das Einschätzen, Bewerten und Reflektieren von stressigen, belastenden Situationen und das Kennen der eigenen Grenzen 

und Bewältigungsstrategien gemeint. 

Impulsfragen: Kenne und berücksichtige ich meine Grenzen? 

Habe ich emotionale Handlungsspielräume, wenn mich eine 

Situation überfordert? Was bringt mich wieder „herunter“? 

Wieviel Bedeutung gebe ich einer akuten Stresssituation in 

meinem Leben? 

16

6. Problemlösungskompetenz 

Damit ist das Verstehen und Reflektieren von komplexen Sachverhalten und Entwicklungen sowie die Umsetzung von Lösungsmöglichkeiten 

unter Rückgriff auf vorhandenes Wissen und Können gemeint. 

Impulsfragen: Reflektiere ich regelmäßig mein Verhalten in 

herausfordernden Situationen? Bin ich bereit, mir Schwächen 

einzugestehen und aus Fehlern zu lernen? Gelingt es 

mir, auch in schwierigen Situationen Entscheidungen zu 

treffen? 

Problemlösungskompetenz beinhaltet, 

Entscheidungen treffen zu können. 

Aus der Betrachtung der Situation und 

der Reflexion der eigenen Handlungsmöglichkeiten 

gilt es, zu entscheiden, 

welche nächsten Schritte gegangen 

werden. Dabei gibt es immer auch die 

Möglichkeit, sich nicht zu entscheiden. 

Das ist sogar sehr häufig in herausoder 

überfordernden Situationen der 

Fall. Wichtig ist jedoch, sich bewusst 

dafür zu entscheiden, keine Entscheidung 

zu treffen, wenn die Bedingungen 

für eine Veränderung noch nicht da 

sind. So bleiben wir handlungsfähig. 

Wenn ich mich jetzt entscheide, nichts 

an der Situation zu ändern, behalte ich 

die Möglichkeit, weiter an Lösungsstrategien 

zu arbeiten. Tue ich dies nicht, 

ergebe ich mich der Situation und kapituliere 

unter Umständen. Genau das 

verhindert aber die Aneignung resilienten 

Handelns. 

Literatur: 

https://de.wikipedia.org/wiki/Resilienz_%28Psychologie%29 

https://www.stresscoach.at/resilienz-coaching/ 

https://www.coaching-magazin.de/hr/krisenkompetenz-in-unternehmen 

Fröhlich-Gildhoff/Becker/Fischer (2012): Gestärkt von Anfang an. Resilienzförderung in 

der Kita. BELTZ. 

Bildnachweis: 

Wald – https://bluetenclan01.de.tl/Territorium.htm 

Stadt – https://www.public-manager.com/aktuelles/einzelansicht/article/stadt-heisststress-auch-fuer-baeume-hier-ist-professionelle-pflege-gefragt.html 

Damit wären wir wieder bei unserem 

Anfangsbeispiel mit den zwei Bildern 

(vom Wald und der Stadt). Entscheidend 

ist nicht, ob ich mich zum Wald 

oder zur Stadt hingezogen fühle, 

sondern dass ich aktiv und bewusst mit 

den jeweiligen Möglichkeiten, die ich 

habe, umgehe. Und dass mir bewusst 

ist, ich habe immer die Möglichkeit 

einer Entscheidung, ich muss sie aber 

treffen. 

17

Mit Resilienz zur 

Zukunftskompetenz 

Selbstführung und Verantwortung praktizieren 

Wir befinden uns in der weltweit größten Gesundheitskrise 

seit hundert Jahren … und damit verbundenen 

schwersten, wirtschaftlichen Turbulenzen. 

Aber … Krisen wollen uns auch immer etwas lehren 

und wollen, dass wir uns weiterentwickeln. Der 

nachfolgende Artikel beschreibt verschiedene 

Anregungen und Übungen, Resilienz als natürliche 

Ressource zur Bewältigung von Krisen zu nutzen. 

Peter Jesacher 

Peter Jesacher 

Trainer, Berater und Coach bei Future Training Beratung 

Coaching Ges.m.b.H im Bereich: Konfliktmanagement, 

Teamkultur und Teamentwicklung, FUTURE-Leadership- 

Training, Burn-For statt Burn-Out, Einzelcoaching für 

Führungskräfte, Coaching für Menschen in Krisen, 

Coaching für Menschen, die „weitergehen“ möchten, 

Teamcoaching zur Bewältigung von Konflikten 

(„Vom Konflikt zur Kooperation”), synergistische 

Teamentwicklung („Vom Haufen zum Powerteam”), 

Paarcoaching 

18

With resilience to future competence 

Practising self-leadership and responsibility 

We are in the midst of the world’s biggest health 

crisis in a hundred years ... and with it the most 

severe economic turbulence. 

But ... crises always want to teach us something 

and want us to develop further. 

The following article describes various suggestions 

and exercises for using resilience as a natural 

resource for coping with crises. 

Das Jahr 2020 wird zweifelsfrei in 

die Geschichte der Menschheit eingehen. 

Der Klimawandel mit seinen 

Auswirkungen, die Erderwärmung, die 

Verschmutzung der Meere waren die 

großen Herausforderungen, die es zu 

bewältigen gilt. 

Und dann kam wie aus dem Nichts 

Covid-19 als Pandemie. Lockdown 

und Shutdown, Distance-Learning, 

Home-Schooling und Remote Work, 

Triage, vulnerable Gruppen, Sequenzierung, 

Inzidenz, systemrelevante Berufe 

sind Worte und Begriffe, die wir vorher 

kaum kannten und verwendeten, jetzt 

aber wie selbstverständlich Einzug in 

unseren Sprachgebrauch gefunden 

haben. 

Herausforderungen annehmen 

Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, 

schwierige Situationen zu meistern 

und unbeschadet zu überstehen. Sie ist 

die Fähigkeit, aus gegebenen Rahmenbedingungen 

das Bestmögliche zu machen 

bzw. Krisen für Entwicklung zu nutzen. 

Resilienz ist dynamisch und trainierbar 

und untrennbar mit Zukunftsfähigkeit 

verbunden. 

Das Leben lehrt uns von Kindheitstagen 

an, mit Herausforderungen, Rückschlägen 

und Krisen umzugehen. Wir lernen 

daraus und entwickeln Bewältigungsstrategien. 

Seit einem Jahr jedoch stoßen 

wir fast alle an unsere Grenzen – von 

Jung bis Alt. Als wären wir nicht schon als 

Eltern, Paare, Söhne und Töchter, die sich 

um betagte Eltern kümmern, Arbeitnehmer*innen, 

Arbeitgeber*innen genug 

gefordert, bringt uns die Pandemie, die 

wir alle noch nie erlebt haben, an die 

Grenzen der Belastbarkeit. 

Kinder und Jugendliche dürfen nicht 

mehr in die Schule, alte Menschen werden 

isoliert und dürfen oder sollen nicht 

mehr besucht werden. Unsere sozialen 

Kontakte sind eingeschränkt. Im Berufsleben 

sind die einen gefordert durch 

19

Personal- und Fachkräftemangel, die 

anderen sind durch Arbeitslosigkeit und 

Kurzarbeit zum Nichtstun gezwungen. 

Und viele stehen vor den Trümmern ihrer 

Existenz. Und all das zusammen macht 

vielen von uns Angst. 

„Ich habe Angst, es nicht mehr zu schaffen“, 

sagt mir eine Frau im Coaching, die 

schon seit Monaten im Home-Office ist. 

Die drei Kinder sind im Distance-Learning 

und ihr Mann ist arbeitslos. „Ich schäme 

mich wegen meiner Ängste und gleichzeitig 

merke ich, dass ich sie auf meine 

Familie übertrage. Mein Widerstand 

gegen diese unlösbare Situation wächst 

von Tag zu Tag.“ 

Ob mit oder ohne Pandemie … „Druck 

und Angst verhindern Resilienz, Gelassenheit 

und das Vertrauen, dass es gut 

wird“, sagt der Neurobiologe und Hirnforscher 

Dr. Gerald Hüther. 

Wahrnehmen, was ist 

Angst besteht darin, sie sich einzugestehen. 

Je länger wir unsere Ängste unter- 

Je mehr wir im Widerstand gegenüber 

Situationen, gegenüber Menschen oder drücken, umso übermächtiger werden 

uns selbst sind, umso mehr schwächen sie in uns und zwingen uns zu einem 

wir uns. Das Wissen, dass Widerstand die Handeln, das uns nicht stärkt, sondern 

meiste Kraft kostet, ist fundamental für immer weiter schwächt. 

die eigene Resilienz. 

Eine Übung, die immer dann hilfreich 

Resilient zu werden heißt, dem zu 

ist, wenn in einem selbst Widerstand 

begegnen, was ist, anstatt zu versuchen, gegen etwas oder gegen jemanden 

es zu verdrängen oder zu bekämpfen. aufkommt, ist: 

Der erste Schritt zur Bewältigung der 

Die Formel des Herzens – der Weg zur Gelassenheit 

1. Wahrnehmen, was ist. 

2. Bejahen, was ist. 

3. Annehmen, was ist. 

4. Schauen, was es in dieser Situation braucht. 

5. Dankbarkeit für das, was gut ist im Leben. 

Diese Übung bringt uns vom Reagieren zum Agieren! 

20

Selbstführung für die individuelle 

Resilienz 

Eine wichtige Säule der Resilienz ist 

Selbstführung. Es braucht ein bedingungsloses 

JA zu uns selbst, ein JA zu 

unseren Stärken und Fähigkeiten, aber 

auch ein JA zu unseren Fehlern und 

Schwächen. 

Schauen wir, wo wir Fülle haben in unserem 

Leben, anstatt den Fokus permanent 

auf den Mangel zu richten. Der Zustand 

von Zuversicht bringt uns sehr schnell in 

die Balance. Achten wir auf unsere Wirkung. 

Erzeugen wir Fülle oder erzeugen 

wir Mangel? 

Wenn wir den Fokus auf „Fülle“ legen, 

bringt es den Zustand von Zuversicht 

mit sich. Gönnen wir uns immer wieder 

Zeitpunkt, ein neues Verantwortungsbe- 

Unsere Verantwortung für Resilienz 

etwas, das uns individuell stärkt und uns 

wusstsein zu entwickeln. 

bei Kindern 

wirkliche Freude bereitet. 

Eine sehr bekannte Studie der Resilienz- 

Verantwortung, … 

forschung ist die Kauai-Längsschnittstu- 

Dass Meditation für Entspannung von 

• … für mich selbst, für die eigene 

die der US-amerikanischen Entwicklungs- 

Körper, Geist und Seele sorgt, ist seit dem 

ganzheitliche Entwicklung – für die 

psychologin Emmy Werner. Sie führte sie 

20. Jahrhundert zunehmend auch in 

Entwicklung der eigenen Potenziale, 

mit ihrem Team über vier Jahrzehnte auf 

unserer westlichen Welt angekommen 

der eigenen Gesundheit und des 

der hawaiianischen Insel Kauai mit 700 

und erforscht. Meditieren kommt auch in 

körperlichen Wohlbefindens, des 

Kindern durch. Die Kinder wuchsen in 

der Medizin immer häufiger zum Einsatz. 

eigenen mentalen und emotionalen 

einem emotional schwierigen, alkoholi- 

So gilt als erwiesen, dass dadurch der 

Zustandes, der Erfüllung des eigenen 

schen und drogensüchtigen Milieu auf. In 

Blutdruck sinkt und das Immunsystem 

Lebenssinns. 

einem Milieu, das die gesunde Entwick- 

und die Selbstheilungsprozesse des Kör- 

Indem ich selbst im Vollbesitz meiner 

lung eines Kindes massiv und nachhaltig 

pers angeregt werden. 

Kräfte bin, stärke ich auch das Ganze. 

negativ beeinträchtigen kann. Bei zwei 

Alles was uns in Balance bringt, stärkt 

• … für das größere Ganze, dessen Teil 

Drittel der Kinder zeigten sich später 

unsere Resilienz und dadurch sind wir 

ich bin, indem ich mich als in dessen 

Alkohol- und Drogensucht, Kriminalität 

besser gewappnet für die alltäglichen 

Dienst stehend erlebe. Verantwortung 

und emotionale Instabilität. 

Herausforderungen und für allfällige 

dafür, welche Wirkung ich durch mein 

Ein Drittel der Kinder schaffte jedoch ein 

Krisensituationen. 

Denken, Kommunizieren, Handeln, 

einigermaßen normales Erwachsenen- 

„Die Erkenntnis, dass ich auf mich selbst 

durch die Qualität meines Seins im 

leben. Es stellte sich heraus, dass diese 

komplett vergessen habe, hat mir die 

Ganzen erzeuge. 

Erwachsenen in der Kindheit mindes- 

Augen geöffnet. Jetzt nehme ich mir 

• … für die Gestaltung meiner Beziehun- 

tens zwei Jahre lang einen Menschen 

immer wieder Auszeiten für mich selbst. 

gen, stärkend mit anderen zusam- 

in der Umgebung hatten, der dem Kind 

Die Atmosphäre in unserer Familie hat 

menzuwirken, sie in ihrer Eigenverant- 

Anerkennung, Wertschätzung und Liebe 

sich positiv verändert und ich habe das 

wortung zu fördern. 

schenkte. Einen Menschen, der die 

Gefühl, wir werden diese schwierige Zeit 

Wenn wir als Individuum, als Familie, 

Fortschritte des Kindes sah, anerkannte 

gemeinsam gut überstehen.“ 

als Organisation, als politische Partei, 

und bestätigte und vor allem an das Kind 

Das sagte mir meine Coaching-Kundin 

als Staat nach dieser Maxime handeln, 

glaubte. 

drei Wochen nach unserem Erstgespräch. 

sichert das unsere Existenz, unsere 

Das Glück, in einer förderlichen Atmo- 

Vielleicht ist gerade jetzt der richtige 

Zukunft, unser Wohlsein und Glück. 

sphäre, von den Eltern bedingungslos 

21

22 

geliebt und anerkannt zu werden, wird 

leider nicht allen Kindern zuteil. 

Wenn sie jedoch im Kindergarten, im 

Hort und in der Schule auf Pädagog*innen 

treffen, die ihnen wohlwollend und 

liebevoll begegnen, sie positiv fördern, 

werden emotionale Zentren aktiviert, 

die wiederum der Nährboden sind, um 

Widerstandsfähigkeit und Resilienz zu 

entwickeln. Im Schutz und Wohlwollen 

dieser wichtigen Bezugspersonen ist es 

den Kindern erlaubt, zu lernen, zu experimentieren, 

zu erkunden und dadurch ein 

positives Selbstbild zu entwickeln. 

Resilienz im Team 

Beispiel eins: 

„Ich habe erst im Lockdown gemerkt, wie 

sehr mir meine Kolleg*innen fehlen und 

wieviel Kraft und Lebensfreude ich aus 

unserem Miteinander im Team schöpfe … 

auch für mein Privatleben. Ich bin jeden 

Tag dankbar, in diesem Unternehmen 

arbeiten zu können.“ 

Beispiel zwei: 

„Ich möchte in einem Team arbeiten, in 

dem wir uns alle gegenseitig respektieren 

und unterstützen. In dem die Mitglieder 

miteinander lachen und sich auch einmal 

bei jemandem ausweinen können. Es 

wäre schön, wenn ich mich jeden Tag auf 

meine Arbeit freuen könnte. Aber das ist 

bei uns nicht der Fall, es herrscht Eiseskälte 

und Lieblosigkeit im Miteinander 

und jeder ist nur mehr auf seinen eigenen 

Vorteil bedacht. Manchmal fürchte ich 

mich nahezu vor meinem nächsten 

Arbeitstag.“ 

Das sind die Aussagen von zwei Coaching-Klienten, 

die unterschiedlicher 

nicht sein könnten. Im ersten Beispiel gibt 

es offensichtlich eine förderliche Unternehmenskultur 

und ein Miteinander und 

eine Atmosphäre von Fülle. Im zweiten 

Beispiel gibt es offensichtlich wenig Kultur, 

Machtspiele, ein Gegeneinander, also 

eine Atmosphäre von Mangel. 

Es gibt ein einfaches Prinzip: Fülle 

erzeugt Fülle und Mangel erzeugt 

Mangel. 

• Nur gestärkte Mitarbeiter*innen sind 

imstande, andere zu stärken. 

• Nur geförderte Mitarbeiter*innen sind 

imstande, andere zu fördern. 

• Nur motivierte Mitarbeiter*innen sind 

imstande, andere zu motivieren. 

• Nur sich wohlfühlende Mitarbeiter*innen 

sind imstande, anderen Wohlgefühl 

zu vermitteln. 

Krisensichere Organisationen durch 

Kooperation 

Wie der Mediziner Joachim Bauer in seinen 

Büchern wissenschaftlich belegt, ist 

Kooperation der natürliche Zustand zwischen 

Menschen. Zwang, Manipulation, 

Anpassungsdruck verhindern, dass dieser 

natürliche Zustand zur Wirkung gelangt. 

In einer Kultur, in der die/der Einzelne in 

seiner Einzigartigkeit und Eigenart, in seiner 

Autonomie und Selbstverantwortung 

Förderung erfährt, in der gemeinsame 

Werte gelebt werden, ist Kooperation 

eine Selbstverständlichkeit. 

Dr. Gerald Hüther toppt das Ganze noch 

und sagt: „Sobald wir uns von ,Mensch 

zu Mensch‘ begegnen, ist Potenzialentfaltung 

nicht nur möglich, sondern sogar 

unvermeidbar.“ Aus dem inneren Zustand 

von Kooperation erfolgt konkretes 

Wachstum und Potenzialentfaltung mit 

dem Effekt, dass die Wirkung der Gruppe 

höher ist als die Summe der Einzelwirkungen 

ihrer Mitglieder – wir nennen das 

Synergieeffekt. 

Das Team im Beispiel eins wird sich 

ständig weiterentwickeln und jede Krise 

bewältigen können. Ja sogar aus jeder 

Krise gestärkt herauskommen.

Im Beispiel zwei ist die Lage kritisch und 

das Unternehmen ist sicher sehr krisenanfällig. 

Potenziale von Mitarbeitenden, 

die keine Kanäle finden, um konstruktiv 

zur Wirkung zu gelangen, äußern sich in 

destruktiver Weise entweder selbstzerstörerisch 

oder aber in Form von Konflikten, 

Intrigen, Mobbing … 

Das führt also dazu, … 

… dass das Unternehmen viele Potenziale 

seiner Mitarbeiter*innen ungenützt lässt, 

… dass es gute Mitarbeiter*innen verliert, 

… dass es an Produktivität durch Konflikte, 

Demotivation, Fehler, Krankenstände 

verliert und 

… dass es Kund*innen verliert. 

Teil des Problems oder Teil der Lösung 

Fazit: Kooperation, gegenseitige Wertschätzung, 

gemeinsame Werte, die nicht 

nur auf einem Papier festgehalten sind, 

sondern von allen Beteiligten mitgetragen 

und gelebt werden können, gemeinsame 

Ziele, eine Prise Humor und Zuversicht 

bieten die besten Voraussetzungen 

für Resilienz im Team. 

Das Leben scheint so angelegt zu sein, 

dass es uns immer und immer wieder 

vor Herausforderungen stellt mit dem 

Auftrag, diese zu lösen. Der Zweck dieses 

Spiels liegt offensichtlich in der Einladung, 

uns zu entwickeln, immer fähiger, 

immer mehr Mensch, immer mehr wir 

selbst zu werden, immer mehr die uns 

innewohnende Liebe in die Wirkung 

zu bringen. Diese Herausforderungen 

mögen unangenehm, manchmal richtig 

bedrohlich sein, aber sie bergen die 

Chance in sich, zu einem guten, immer 

besseren, gelösteren Leben, mit immer 

mehr glücklichen Momenten. 

Sicherlich dienen sie nicht dazu, im 

„Ungelösten“ zu verharren und zu jammern, 

auch wenn uns ganz oft danach 

zumute ist und es sich als einfacherer 

Weg darstellt. 

Literatur: 

Nicht immer lässt sich die äußere Situation 

verändern, aber unsere Einstellung 

dazu ist auf jeden Fall veränderbar. Ein 

gutes Leben ergibt sich daraus, dass wir 

uns auf das Spiel einlassen, auftretende 

Dissonanzen aufzulösen, entstandenes 

Ungleichgewicht in eine neue Balance 

zu bringen, Konflikte zu lösen und in 

Fortschritt und ein besseres Miteinander 

münden zu lassen. 

„In Freude miteinander wachsen“ lautet 

das wunderschöne Motto von Kinder in 

Wien (KIWI). Mit Zuversicht und einer 

gemeinsamen Kraftanstrengung werden 

wir schlussendlich diese Pandemie und 

die damit verbundenen Krisen bewältigen. 

Es liegt an uns allen und an der 

Resilienz von uns allen. 

Berndt, Christina (2013). Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft. 

München: Deutscher Taschenbuch Verlag. 

Huber, Monika (2019). Resilienz im Team. Ideen und Anwendungskonzepte für Teamentwicklung. 

Wiesbaden: Springer. 

Lenz, Tanja; Fleck, Ingrid (2020). Exploratives Sandspiel: Wege zur Resilienz. Münster: 

Waxmann Verlag. 

Prieß, Miriam (2019). Resilienz. So entwickeln Sie Widerstandskraft & Stärke. München: 

Goldmann Verlag. 

Hüther, Gerald (2021). Lieblosigkeit macht krank: Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt 

und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden. Freiburg: Herder Verlag. 

23

Teamresilienz im 

pädagogischen Alltag 

Herausforderungen als Möglichkeit zur Teamentwicklung nutzen 

In diesem Artikel geht es um verschiedene Möglichkeiten, 

wie Kindergarten- und Hortteams mit lematisch sind, sondern mehr die Art und Weise, wie 

Schwierigkeiten, denen wir gegenüberstehen, prob- 

Herausforderungen in ihrem pädagogischen Alltag wir mit diesen umgehen. Also, die Art und Weise, wie 

umgehen und Belastungen bewältigen können. wir als Team herausfordernde Situationen einschätzen 

und interpretieren. Anonymisierte KIWI-Beispiele 

Vielleicht gelingt es ihnen sogar, belastende Zeiten 

als Potenzial zur Teamentwicklung zu nutzen. Denn aus dem pädagogischen Alltag illustrieren die wichtigsten 

Aussagen dieses Teamresilienz basiert auf der Idee, dass nicht die 

Artikels. 

Sabine Kickinger, BA MA und Mag. a Lisa Kneidinger 

Sabine Kickinger, BA MA 

Studium der Bildungswissenschaft an der Universität 

Wien; pädagogische Fachberaterin bei KIWI, 

Kindergarten-und Hortpädagogin; pädagogische 

Leitung beim Österreichischen Roten Kreuz 

(Bildungsprojekt Lernhaus), Sprachtrainerin für Kinder. 


Kindergarten- und Hortpädagogin, Psychologin, 

Supervisorin & Coach, Konflikt- und Mobbingberaterin, 

bei KIWI als pädagogische Qualitätsentwicklerin 

tätig. 

24

Team resilience in everyday teaching 

Using challenges as an opportunity for team development 

This article is about different ways in which kindergarten 

and after-school teams can deal with challenges 

in their everyday teaching life and cope with 

stress. They may even succeed in using stressful 

times as a potential for team development. 

Because team resilience is based on the idea that it 

is not the difficulties we face that are problematic, 

but rather the way we deal with them. In other 

words, it deals with the ways we assess and interpret 

challenging situations as a team. 

Anonymised KIWI examples from everyday teaching 

life illustrate the most important statements of 

this article. 

Obwohl der Begriff „Resilienz“ allgemein 

und insbesondere in der Pädagogik 

seit mehr als 20 Jahren in zahlreichen 

Publikationen umfassend diskutiert 

wird, bekommt er aktuell in den durch 

Covid-19 herausfordernden Jahren 2020 

und 2021noch einmal eine besondere 

Bedeutung. Auch wenn individuelle 

Resilienz und Teamresilienz vieles 

gemeinsam haben, gilt es zwischen der 

individuellen Resilienz und jener von 

Teams zu unterscheiden, denn resiliente 

Individuen ergeben nicht automatisch 

ein resilientes Team. 

Resilienz als flexibles Reagieren auf 

Belastungen 

Der englische Begriff „resilience“ steht 

für Spannkraft, Elastizität oder Strapazierfähigkeit. 

Auf Individuen und Teams 

übertragen bedeutet das, dass sich 

sowohl Individuen als auch Teams trotz 

widriger Umstände gesund entwickeln 

oder ihre psychische Gesundheit wieder 

erlangen (vgl. Fröhlich-Gildhoff, Rönnau- 

Böse, 2019). Sie reagieren flexibel auf 

Belastungen und verlassen festgefahrene, 

lange eingeübte Routinen schneller 

als Nichtresiliente. Resiliente Individuen 

und Teams passen sich an veränderte 

Gegebenheiten und Herausforderungen 

an, sie erproben neue Möglichkeiten, um 

auf diese Belastungen in einer veränderten 

Art und Weise zu reagieren. 

Wesentlich ist bei dieser Definition, dass 

mit diesem Anpassen nicht ein passives 

Erdulden oder Erleiden der Schwierigkeiten 

verbunden ist, sondern dass 

das aktive Bewältigen im Vordergrund 

steht. Dies gelingt insbesondere dann, 

wenn alle Beteiligten prinzipiell darauf 

vertrauen, dass sie „es schaffen werden“ 

oder dass die Schwierigkeit grundsätzlich 

zu bewältigen ist. 

Kritische Stimmen wenden ein, dass diese 

Sichtweise zu optimistisch ist, weil es 

nicht immer möglich ist bzw. nicht allen 

Menschen gelingt, in herausfordernden 

Situationen beweglich zu agieren. 

In einem KIWI-Standort wurde das Team 

in diesem Kindergarten-, Hortjahr auf 

25

Fokus vermehrt auf Beziehungsgestaltung 

legten und die Kinder partizipativ 

in die Raumgestaltung miteinbezogen. 

Das gesamte Team und insbesondere die 

Leitung mussten aufgrund von Krankenständen 

die fehlenden Fachkräfte 

sowie deren Tätigkeit kompensieren und 

zusätzlich die neue Kollegin „ins Boot 

holen“. Gemeinsam haben sie die letzten 

Monate gut gemeistert und Rebecca 

erlangte mittels intensiver Begleitung 

durch die Leitung die Möglichkeit, 

pädagogische Handlungen teilnehmend 

zu beobachten. Sie schaffte es, mit der 

Zeit immer intensiver mitzumachen, bei 

der Leitung nachzufragen und gegebenenfalls 

auch zu hinterfragen sowie im 

Verlauf kontinuierlich kompetenter in 

ihrer pädagogischen Performanz zu werden. 

Und das bis zu jenem Zeitpunkt, in 

welchem die Pädagogin in der Lage war, 

eine harte Probe gestellt. In den vergan- 

ändern kann“, signalisierte die Pädagogin 

von sich aus und autonom die Leitung 

genen Monaten fehlten an einigen Tagen 

die Bereitschaft, sich auf die aktuellen 

der Gruppe zu übernehmen. 

bis zu drei Vollzeit-Pädagog*innen, die 

Gegebenheiten mit all ihren Heraus- 

In den letzten Monaten hat Rebecca 

sich entweder in Quarantäne oder aus 

forderungen einzulassen und diesen zu 

viel geschafft und erntet gegenwärtig, 

Gründen der Erschöpfung im Langzeit- 

trotzen. Dieses Sich-Einlassen stellte 

was sie sich in den letzten Wochen hart 

krankenstand befanden. Pädagogin 

bestimmt kein leichtes Unterfangen für 

erkämpft hat. Die Beziehung zu den 

Rebecca, die in der Funktion der Teilzeit- 

Rebecca dar und es wäre nachvollziehbar 

Kindern ist gewachsen; dies zeigt sich 

Pädagogin seit September 2020 neu im 

gewesen, hätte die Pädagogin in dieser 

besonders deutlich in ihrer Kooperation 

Team ist, war bereits zu Arbeitsbeginn 

Situation resigniert. Doch Rebecca stellte 

Rebecca gegenüber und darin, wie sehr 

damit konfrontiert, in Zusammenar- 

sich den Herausforderungen – gewiss 

sie den Kontakt zur Pädagogin suchen 

beit mit Betreuerin Mary die Gruppe zu 

auch deshalb, weil Leitung und Kolleg*in- 

und genießen. Nicht nur Rebecca, 

führen und neben dem Kennenlernen 

nen ihr zur Seite standen und sie darin 

sondern jede/r Einzelne hat ihren/sei- 

von Kindern und Kolleg*innen sämtli- 

unterstützten, Stück für Stück die Kinder 

nen Beitrag geleistet, indem sich die 

che Agenden als Hauptverantwortliche 

kennenzulernen, in gelungene Interakti- 

Kolleg*innen gegenseitig unterstützten, 

der Gruppe zu übernehmen. Die größte 

onen mit diesen zu treten und allmählich 

sich Einzelne in ihren Bedürfnissen auch 

Herausforderung bestand darin, dass 

die Gruppenführung zu übernehmen. 

einmal zurückgenommen haben und sie 

Rebecca neu in der Gruppe war und 

In dem vorliegenden Fallbeispiel kann 

in diesen holprigen Zeiten nicht aufgege- 

dadurch selbstverständlich von den Kin- 

nicht nur im Hinblick auf die Pädagogin 

ben haben. 

dern überdurchschnittlich gefordert und 

von Resilienz gesprochen werden; viel- 

ausgetestet wurde sowie in der kurzen 

mehr handelte es sich um eine Team- 

Eingeübte vs. neu entwickelte Muster 

Zeit noch keine besonders tragfähige 

leistung. Sowohl Rebecca als auch die 

Die oben angeführten widrigen 

Beziehung zu diesen erarbeitet werden 

anderen Mitarbeiter*innen des Standorts 

Umstände erleben Teams meistens dann, 

konnte, was sich auch in mangelnder 

mussten mit den aktuellen Belastungen 

wenn es im Arbeitsalltag stressig wird: 

Kooperation seitens der Kinder zeigte. 

flexibel umgehen und haben bestmög- 

Es müssen viele Aufgaben bewältigt wer- 

Mit den Worten: „Ich nehme die Situation 

lich auf die standortspezifischen Her- 

den, die Zeit drängt, womit die Konflik- 

26 

an, wie sie ist, da ich es sowieso nicht 

ausforderungen reagiert, indem sie den 

tanfälligkeit im Team steigt

(vgl. Huber 2019). Wenn Teams in solchen 

Momenten resilient agieren, nehmen 

sie diese Situation als kritisch wahr und 

begegnen ihr, indem sie auf ihre Ressourcen 

zurückgreifen: Sie entwickeln 

konstruktive Muster, um diese widrigen 

Umstände zu bewältigen. 

Dies ist insbesondere bemerkenswert, 

weil es resilienten Teams trotz der Belastungen 

gelingt, handlungsfähig zu bleiben. 

Das Team könnte im Gegensatz dazu 

auch reflexartig mit Abwehr reagieren 

oder darauf bestehen, ausschließlich die 

bisher praktizierten Muster einzusetzen. 

Resiliente Teams hingegen bleiben auch 

in schwierigen Situationen produktiv und 

eignen sich weitere Kompetenzen an, 

um mit den Belastungsfaktoren immer 

besser umgehen zu können. 

In Zeiten von Corona werden von den 

pädagogischen Fachkräften kontinuierlich 

Themen begleitet bzw. bearbeitet, 

die unabhängig von Pandemien in den 

Fokus des pädagogischen Alltags rücken. 

In einem Standort beispielsweise wendeten 

sich die Eltern eines Mädchens ganz 

aufgeregt an die Leitung. Ihr Kind habe 

zu Hause erzählt, dass es selbst und ein 

Junge aus der Gruppe sich gegenseitig 

ihre Geschlechtsteile gezeigt hätten. Was 

für das pädagogische Personal unter den 

Aspekt „Schau- und Zeigelust“ fällt und 

sich im Interesse der Kinder an Erkundungsspielen 

(Doktorspielen) äußert, 

erzeugte bei den Eltern des betroffenen 

Mädchens viele Emotionen. Sie waren 

wütend über das Geschehene, fühlten 

sich ohnmächtig, weil sie ihr Kind vor der 

vermeintlichen Gefahr nicht schützen 

konnten und verbalisierten ihre Angst 

gegenüber der Leitung und dem Pädagogen 

der Gruppe. Obwohl es sich in dem 

geschilderten Fall um keinen sexuellen 

Übergriff handelte, sondern um ein 

Erkundungsspiel, das von beiden Kindern 

freiwillig und in einem geschützten 

Rahmen stattfand, hatten die Eltern eine 

andere Wahrnehmung von der Situation 

und fühlten sich in ihren Gefühlen 

vorerst nicht vollends ernst genommen. 

Sowohl für die Leitung als auch für den 

Pädagogen stellte das Geschehene eine 

kurzfristige Überforderung dar, da diese 

in ihrer Profession alles richtig machen 

wollten, jedoch weder ein Fehlverhalten 

seitens der beiden Kinder, noch seitens 

der pädagogischen Fachkraft erkennen 

konnten. Dennoch war es ihnen ein 

Anliegen, die Situation für alle Beteiligten 

bestmöglich zu bearbeiten und im Sinne 

einer guten Erziehungspartnerschaft zu 

einer konstruktiven Lösung zu kommen. 

Deshalb wendete sich die Leitung des 

Standorts an die kinderpsychologische 

und pädagogische Fachberatung der 

Region und die Vorkommnisse wurden 

zudem im Vier-Augen-Prinzip mit einer 

zuständigen Kinderschutzbeauftragten 

aus der Geschäftsstelle besprochen. 

So konnten die Eltern in einem zeitnah 

vereinbarten Gespräch mit der kinderpsychologischen 

Fachberatung in 

ihren Ängsten gut aufgefangen werden, 

denn nicht alle Eltern können kindliches 

Sexualverhalten und sexuelle Übergriffe 

zwischen Kindern voneinander 

unterscheiden und benötigen daher 

unbedingt professionelle Aufklärung 

und Information. Das Team hätte sich 

von den Reaktionen der Eltern auch in 

ihrer Professionalität bedroht fühlen und 

deren Emotionen bagatellisieren können. 

Doch die Mitarbeiter*innen blieben 

handlungsfähig, richteten ihren Fokus 

auf das institutionelle Netzwerk und 

holten sich in dieser vorerst belastenden 

Situation Unterstützung, Beratung sowie 

Fachwissen von unterschiedlichsten 

Stellen, da es ihnen ein Anliegen war, aus 

den Geschehnissen nicht ohnmächtig, 

sondern gestärkt hervorzugehen. 

27

Merkmale resilienter Teams 

zesse effizient organisiert sind, müssen 

chende Fehlerkultur zeigt Toleranz und 

Ein wesentliches Merkmal der Teamresi- 

diese nicht immer wieder neu ausdisku- 

Gelassenheit gegenüber Mängeln, im 

lienz ist die Überzeugung der Sinnhaftig- 

tiert werden. Gespräche im Team drehen 

Team stehen vielmehr die Potenziale der 

keit: Alle im Team wissen, wie wert- und 

sich nicht ständig um Probleme und 

Individuen im Vordergrund. 

sinnvoll die von ihnen geleistete pädago- 

Schwierigkeiten, sondern um Ideen und 

gische Arbeit ist. Auf die Covid-19-Situa- 

konstruktive Beiträge zum Bewältigen 

Einzelne Teams an Standorten nehmen 

tion übertragen kann die Sinnhaftigkeit 

der Schwierigkeit. 

stressbehaftete und herausfordernde 

bspw. darin erkannt werden, Kindern und 

Zeiten als unterschiedlich stark belastend 

ihren Eltern auch in turbulenten Zeiten 

Voraussetzungen für das Entstehen von 

wahr. Die gemeinsame Interpretation 

Stabilität zu vermitteln und Familien in 

Teamresilienz 

bzw. Reflexion der Mitarbeiter*innen 

ihrem anspruchsvollen Covid-19-Alltag 

Eine wesentliche Voraussetzung für 

von Ereignissen bestimmt maßgeb- 

zu unterstützen. 

Teamresilienz ist psychologische 

lich, ob Belastungen im Team verstärkt 

Die vom Team erlebte Sinnhaftigkeit der 

Sicherheit (Heller, 2021), die sich in 

werden oder mit diesen lösungsorien- 

eigenen Arbeit macht es auch möglich, 

Teams etwa durch die Wertschätzung 

tiert umgegangen wird. Leiter*innen an 

sich als Team gemeinsame Ziele zu set- 

der Unterschiedlichkeit der Teammit- 

den Standorten können diesbezüglich 

zen. Jedes Teammitglied weiß, welchen 

glieder oder eine ausreichend entwi- 

resiliente Vorbilder sein. Gerade in Zeiten 

Beitrag es zur Zielerreichung leisten kann, 

ckelte Fehlerkultur herausbildet. Wenn 

von Krisen und von erhöhten Belastun- 

d. h. es sieht sich nicht in erster Linie als 

alle im Team erleben, dass sie trotz der 

gen benötigen die Teammitglieder am 

Opfer der Umstände oder der Entschei- 

gemeinsamen und selbstverständlich 

Standort präsente und verfügbare Lei- 

dungen anderer. Die Teammitglieder sind 

verbindlichen Ziele jeweils individuell 

ter*innen, die sie in ihrem Tun ermutigen. 

vielmehr proaktiv in ihrem Tun. 

etwas zu deren Erreichung beitragen 

Antonia, die ihr Team kontinuierlich in 

Wenn dann auch noch die Abläufe im 

können, fühlen sie sich in ihrer Einzig- 

ihrer pädagogischen Tätigkeit stärkt und 

28 

Alltag geklärt sowie Strukturen und Pro- 

artigkeit wertgeschätzt. Eine entspre- 

immer ein offenes Ohr für ihre Mitarbei-

ter*innen hat, kommt durch ihre vielen 

Agenden auch einmal an ihre Grenzen. 

Gerade deshalb ist die Leitung darum 

bemüht, den Blick für das Positive nicht 

zu verlieren und sich bewusst auf „die 

Fülle“ – nicht die Mängel – zu fokussieren. 

Die Perspektive der Leitung auf 

Herausforderungen sowie ihr Umgang 

damit haben für Antonia Auswirkungen 

auf die Wahrnehmungen und Reaktionen 

ihrer Mitarbeiter*innen. 

Aus diesem Grund stellt sich die Leitung 

in turbulenten Zeiten die Frage: „Was 

macht es mit meinem Team, wenn ich 

nicht in meiner Mitte bin?“ und versucht 

am Standort Rahmenbedingungen zu 

schaffen, welche Teamresilienz fördern. 

Dabei stehen vor allem das Miteinander 

und das wechselseitige Aufeinander-Schauen 

im Vordergrund. Entscheidungen 

werden nicht nur von außen an 

die Mitarbeiter*innen herangetragen, 

sondern im gemeinsamen Dialog getroffen 

und daher schlussendlich von allen 

mitgetragen. Auch wenn die Leitung 

Dinge vorgibt, lassen diese Gestaltungsspielräume 

zu, welche an die Selbstwirksamkeit 

der Einzelnen appellieren. 

Zusätzlich unterstützt Antonia die Fachkräfte 

in der Gruppe und ermöglicht es 

den Kindern, sie im Büro zu besuchen, 

wenn sowohl Kinder als auch Erwachsene 

einmal eine kleine Pause voneinander 

brauchen. In ihrer Vorbildwirkung 

lebt sie das Miteinander und Aufeinander-Schauen 

vor und motiviert damit die 

Kolleg*innen, ähnlich miteinander umzugehen. 

Das äußert sich darin, dass diese 

spontan einspringen, füreinander Frühdienste 

übernehmen, sich zwischendurch 

gegenseitig entlasten und schonen. 

Relevant ist für Antonia diesbezüglich, 

eine Balance zwischen Geben und 

Nehmen zu halten, niemanden in seinen 

Bedürfnissen zu übersehen oder besonders 

hervorzuheben sowie transparent zu 

machen, dass jedes Individuum auch ein 

anderes Maß an Unterstützung braucht. 

Bei Antonia im Team beispielsweise 

löste die intensive Begleitung der neuen 

Kollegin Klara kurzfristig Irritationen bei 

anderen Mitarbeiter*innen aus. 

Klara hatte zu Beginn ihrer Tätigkeit mit 

starken Selbstzweifeln zu kämpfen und 

fühlte sich unsicher. Dahinter verbarg 

sich der Wunsch der Pädagogin, alles 

richtig und bloß keine Fehler zu machen. 

Teilweise brauchte die Mitarbeiterin 

mehr Bestätigung als andere und Antonia 

forderte ihr Team auf, Kollegin Klara 

bestmöglich zu unterstützen. 

Für einzelne Teammitglieder stellte sich 

die Frage, wann die intensive Begleitung 

bzw. die Rücksichtnahme auf die neue 

Kollegin ein Ende haben würde. Antonia 

zeigte Verständnis für die Gefühle und 

Irritationen und machte ihre Handlungsgründe 

für die Mitarbeiter*innen transparent. 

Die Leitung investierte gerne in die 

Begleitung der neuen Kollegin, da diese 

mit viel Engagement bei der Sache war 

und sich in ihrer pädagogischen Tätigkeit 

unbedingt weiterentwickeln wollte. 

Durch das Gespräch mit den Mitarbeiter*innen 

entwickelte das Team 

Verständnis für Unterschiede und die 

Situation der neuen Kollegin. Sie erkannten, 

dass sie ein unterschiedliches Tempo 

haben mögen, aber sie ein gemeinsames 

Ziel eint: nämlich die Kinder bestmöglich 

in ihrer Entwicklung zu begleiten und 

gemeinsam Hindernisse zu überwinden. 

Dazu gehört auch eine gewisse Fehlertoleranz, 

die Rückschläge und Irritationen 

Einzelner als einen Lernprozess 

erlaubt und individuelle Stärken der 

Mitarbeiter*innen in den Fokus rückt. 

Bei Antonia und ihrem Team gelingt es 

in herausfordernden Zeiten, persönliche 

Kompetenzen zu mobilisieren, aktiv auf 

Herausforderungen zuzugehen, aber 

auch individuelle Grenzen rechtzeitig 

wahrzunehmen und den Kolleg*innen 

mitzuteilen. Wenn Fehler nicht verleugnet 

werden müssen, kann für diese 

Verantwortung übernommen werden 

und das Team hat somit die Möglichkeit, 

Strategien zu entwickeln sowie gemeinsam 

daran zu wachsen. 

Klara ist mittlerweile zu einem wertvollen 

Teammitglied geworden, das ihr 

pädagogisches Handeln selbstkritisch 

hinterfragt und von welcher die Kolleg*innen 

„alles haben können“. Die 

Investition hat sich gelohnt und Antonia 

29

30 

ist davon überzeugt, dass Leiter*innen 

bei den einzelnen Mitarbeiter*innen 

ansetzen müssen, damit das große Ganze 

funktioniert. 

Resilienzfördernde Maßnahmen in Teams 

Für den Aufbau von Resilienz im Team 

ist neben der Führungskraft, die den 

Prozess anleiten und begleiten muss, 

selbstverständlich jedes Teammitglied 

mitverantwortlich. Wichtig ist in dem 

Zusammenhang, dass alle wissen, dass 

dieser Prozess Zeit braucht. 

Am Ende steht im besten Fall ein realistischer 

Optimismus, der mit der Aussage, 

„Es ist, was es ist“ umschrieben werden 

kann. Das führt dazu, dass Schwierigkeiten 

angenommen werden, anstatt 

gegen sie aus Wut zu kämpfen oder sie 

aus Angst zu ignorieren. Darüber hinaus 

muss die Führungskraft das „Unterbrechen 

von Mustern“ trainieren, sodass 

alte Gewohnheiten zugunsten neuer, 

veränderter Vorgangsweisen aufgegeben 

werden. Es geht darum, dass das Team 

gemeinsam mit der Leitung offen für 

Neues ist und flexibel agiert. 

Optimismus als wesentliche Säule von 

Resilienz kann im Team beispielsweise zu 

Beginn der Teambesprechung trainiert 

werden, indem der Beobachtungsfokus 

darauf liegt, das Gute zu sehen und 

Mitarbeiter*innen bewusst „Gelingendes 

in den Blick nehmen“ (Beobachtungsunterlagen 

NEU; Holzrichter, 2019). 

Gemeinsam kann in Corona-Zeiten die 

Perspektive also darauf gelenkt werden, 

was dennoch alles gut gelingt bzw. 

welche Vorteile sich aus den besonderen 

Umständen auch ergeben können. Das 

stärkt das persönliche Wohlbefinden 

im Moment und erzeugt ein Gefühl von 

Zufriedenheit, auf welches in herausfordernden 

Situationen zurückgegriffen 

werden kann. 

Ein Bewusstsein für das Gute zu entwickeln, 

ermöglicht es, in Notlagen lösungsorientiert 

zu bleiben und Verantwortung 

für Veränderungen zu übernehmen. Wird 

das Gelingende zudem schriftlich festgehalten, 

kann in Momenten von Unsicherheiten 

darauf zurückgegriffen werden. 

Darüber hinaus ist es wichtig, sich als 

Teammitglied aber auch als gesamtes 

Team mit den inneren Antreibern auseinanderzusetzen, 

also darüber nachzudenken, 

was die oder den Einzelnen und auch 

das Team gesamt „antreibt“. 

• Ist es für uns selbstverständlich, 

besonders stark zu sein? Wie gehen 

wir mit Schwäche um? 

• Dürfen wir uns Fehler erlauben oder 

müssen wir immer 100 % geben? 

• Wie gehen wir damit um, wenn wir 

auf Widerstand stoßen? 

Manchen Antreibern können Teams ganz 

bewusst mit „Erlaubern“ begegnen: 

„Auch wenn es leicht und einfach von der 

Hand geht, ist das Ergebnis wertvoll!“ 

Literatur: 

https://juttaheller.de/resilienz/resilienz-abc/definition-team-resilienz/. 

Fröhlich-Gildhoff, Klaus und Rönnau-Böse, 

Maike (2019). Resilienz. München: Ernst 

Reinhardt Verlag. 

Holzrichter, Thurid (2019): Ich sorge mich 

– Burn-out-Prävention für ErzieherInnen. 

Symptome erkennen – Überforderung 

vermeiden – selbstfürsorglich handeln. 

Mülheim an der Ruhr: Verlag an der Ruhr 

Huber, Monika (2019). Resilienz im Team. 

Ideen und Anwendungskonzepte für Teamentwicklung. 

Wiesbaden: Springer.

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31

Ein Perspektivenwechsel 

lohnt sich jedenfalls! 

Achtsamkeit als Schlüssel für einen 

bewussteren Alltag 

Der Alltag vieler Menschen im 21. 

Jahrhundert und insbesondere in Zeiten 

der Pandemie ist stressig, häufig durch 

Sorgen belastet und damit besonders 

anstrengend. Vieles können wir nicht 

verändern – Abläufe, Termine, Verpflichtungen 

sind einzuhalten, Aufgaben und 

Pflichten müssen erfüllt werden. 

Was jedenfalls verändert werden kann, 

ist der Blickwinkel der oder des Einzelnen 

auf die anspruchsvollen Situationen. 

Entweder werden sie ausschließlich 

als Belastung wahrgenommen, oder es 

gelingt, das Positive zu erkennen und 

damit die in der Herausforderung enthaltene 

Chance zu nutzen. 

Übertragen auf den pädagogischen Alltag 

bedeutet das, im Umgang mit anderen 

– Kindern, Eltern und im Team – weniger 

impulsiv zu agieren, sondern den herausfordernden 

Momenten mit Achtsamkeit 

zu begegnen. 

Im Begriff „Achtsamkeit“ ist der Wortteil 

„ACHT-“ enthalten, der auch im „beobachACHTen“ 

oder „beACHTen“ steckt. Es 

geht um ein aufmerksames, bewusstes 

Hinwenden zum Gegenwärtigen – das 

Gegenteil vom Grübeln über die Vergangenheit 

oder zum sorgenvollen Blick in 

die Zukunft. 

Die folgenden Übungen (https://www. 

selbstbewusstsein-staerken.net/achtsamkeitsuebungen/) 

können eine Unterstützung 

am Weg zu mehr Achtsamkeit 

bieten. Sie können problemlos in den 

Alltag integriert und auch gemeinsam 

mit Kindern praktiziert werden. 

32

„Bestaune das kleine Weltwunder“ 

Bei dieser Übung geht es darum, ein kleines 

Objekt aus der nächsten Umgebung – 

im Zimmer am Tisch oder auch im Freien – 

genau und von allen Seiten, aus der Nähe 

und der Ferne intensiv zu betrachten. Wie 

schaut der Stein, die Muschel oder der 

Briefbeschwerer aus? Wie verändert sich 

mein Eindruck, wenn ich den Gegenstand 

gegen das Licht halte? Wie fühlt sich die 

Oberfläche an? Glatt, rau, pelzig oder 

spröde? Jedes Objekt hat, wenn es für ein 

paar Minuten und ganz genau betrachtet 

wird, seine ganz eigene Faszination. 

Diese Achtsamkeitsübung kann auch mit 

Kindern bspw. im Freien praktiziert werden. 

In jeder Jahreszeit gibt es Faszinierendes 

zu entdecken, eine aufblühende Knospe im 

Frühling oder ein von der Sommersonne 

gewärmter Kieselstein im Sommer. 

„Verbessere deine Emotionssprache“ 

Diese Achtsamkeitsübung hat das Ziel, 

durch das Verwenden positiv besetzter 

Begriffe positive Emotionen zu verstärken. 

Wenn man Wörter wie bspw. „bezaubernd“, 

„fabelhaft“, „phantastisch“ oder 

„entzückend“ nutzt, werden damit positive 

Assoziationen ausgelöst. 

Auch Kinder reagieren auf positiv besetzte 

Begriffe und zwar auch deswegen, weil 

Erwachsene bei deren Verwendung selbst 

positiv gestimmt sind. Diese positive Stimmung 

ist ansteckend! 

33

„Achte auf deine Haltung“ 

Die jeweilige Körperhaltung beeinflusst direkt die Stimmung: Wenn man gebeugt oder schlaff 

sitzt, fühlt man sich müder oder antriebsloser. Eine aufrechte Sitzhaltung mit erhobenem Kopf 

und zurückgezogenen Schultern signalisiert nicht nur Tatkraft, sondern wirkt auch für die Person 

selbst motivierender und optimistischer. Kindern wird mit einer aufrechten Körperhaltung 

signalisiert: „Ich weiß, was ich will und nehme die Herausforderung mit Zuversicht an.“ 

Kinder können die Wirkungen verschiedener Körperhaltungen auf ihre Stimmung selbst erproben: 

„Wir gehen jetzt gaaanz langsam, lassen die Schultern hängen, der Kopf kippt nach vorn. Wie fühlt 

ihr euch? Und dann halten wir den Kopf aufrecht und ziehen die Schultern nach hinten. Merkt ihr 

einen Unterschied?“ 

„Nutze den Atem-Break“ 

Bei dieser Achtsamkeitsübung geht es darum, in stressigen 

Situationen nicht sofort auf jede Aufforderung sofort zu 

reagieren, sondern sich einen Augenblick zurückzunehmen. 

Diese Pause kann dafür genutzt werden, bewusst ein- und 

langsam wieder auszuatmen. 

Der kleine „Break“ zwischen Ereignis und Reaktion reicht 

meistens aus, um bewusster, achtsamer, überlegter und 

gleichzeitig entspannter zu reagieren. 

Kindern kann der Nutzen des „Nicht-sofort-Reagierens“ bspw. in 

einem Handpuppenspiel vermittelt werden, wenn der Kasperl 

ohne zu überlegen, immer gleich aufbrausend wird und damit 

in zahlreiche Schwierigkeiten gerät. Gretel hingegen gelingt 

es mit dem Vorsatz „Bevor ich etwas mache, atme ich dreimal 

durch!“ besser, ihren Alltag zu meistern. 

34

„Der ultimative Geschmacks-Kick“ 

Bei dieser Achtsamkeitsübung steht der 

Genuss mit allen Sinnen im Zentrum. Vor 

allem beim Essen geht es darum, mit Ruhe, 

genug Zeit und bewusst die unterschiedlichen 

Geschmacksrichtungen wahrzunehmen. Im 

hektischen Alltag kommt das bewusste Wahrnehmen, 

wie und wonach etwas schmeckt, 

meistens viel zu kurz. Es ist daher sehr 

lohnenswert, sich bei Mahlzeiten darauf einzulassen 

und das Essen in seiner Geschmacksfülle 

zu genießen. 

Auch Kinder lassen sich dafür begeistern, 

besonders dann, wenn diese Übung in ein 

Rollenspiel eingebaut wird: Heute findet ein 

„Feinschmecker-Treffen“ statt – die besten 

Gourmets weltweit kosten, genießen und 

bewerten verschiedene Speisen. 

Mit Achtsamkeitsübungen wie den 

beschriebenen gelingt es, den Energie level 

anzuheben und positiver gestimmt den 

Alltag zu meistern. 

35

Buchrezensionen 

Fachbücher 

Resilienz 

Der Leuchtturm in stürmischer See am 

Cover dieses Buchs im DIN-A5-Format ist 

die Metapher schlechthin für Resilienz als 

psychische Widerstandskraft. 

Fröhlich-Gildhoff und Rönnau-Böse 

führen auf knapp 90 Seiten alle wesentlichen 

Aspekte zum Konzept der Resilienz 

an und aus, wie etwa Schutz- sowie Resilienzfaktoren. 

Besonders übersichtlich 

wird dieses Buch durch die vom Verlag 

hervorgehobenen zahlreichen Definitionen 

und Merksätze. Am Ende jedes Kapitels 

gibt es außerdem Literaturangaben. 

Der sehr informative theoretische Teil 

des Buches wird am Ende durch exemplarisch 

ausgewählte und kurz beschriebene 

Präventionsprogramme abgerundet. 

Mit dabei sind hier Programme 

für Kindergarten- und Schulkinder 

(bspw. „Kinder stärken! Prävention und 

Resilienzförderung in Kindertageseinrichtungen“ 

PRIK). Auch Trainingsprogramme 

für Jugendliche sowie Elternkurse, 

etwa STEP (Systematic Training for 

Effective Parenting), werden angeführt. 

Klaus Fröhlich-Gildhoff, Maike Rönnau-Böse | München | Ernst Reinhardt Verlag 2019 | ISBN-10: 382525206X | 

ISBN-13: 978-3-8252-5206-9 

Resilienz im Team 

Ideen und Anwendungskonzepte für Teamentwicklung 

Der Springer-Verlag stellt mit der Reihe 

„essential“ Wissen zu bestimmten 

Themen kompakt und verständlich dar. 

In diesem Fall schreibt Monika Huber 

auf ca. 50 Seiten zum Thema „Resilienz 

im Team“. 

Nach einer kurzen Einleitung führt die 

Autorin die Kauai-Studie von Emmy 

Werner und jene von Aaron Antonovsky 

zur Salutogenese sowie Erkenntnisse 

aus der Stressforschung an. Die Kapitel 

vier und fünf beschäftigen sich dann 

ausführlich mit Resilienz im Team und 

acht verschiedenen Resilienzfaktoren. 

Abgerundet wird dieses Büchlein mit 

Ideen zur Umsetzung und Förderung der 

Resilienz im Team anhand eines kurzen 

Beispiels der Prozessbegleitung in sechs 

Schritten. 

36 

Monika Huber | Wiesbaden | Springer Fachmedien GmbH 2019 | ISBN 978-3-658-24989-2 | ISBN 978-3-658-24990-8 (eBook)


Fachbücher 

Bilderbücher 

Micro-Inputs Resilienz 

Lebendige Modelle, Interventionen und Visualisierungshilfen für das 

Resilienz-Coaching und -Training 

Wer sich im Rahmen der Erwachsenenbildung 

mit dem Thema Resilienz auseinandersetzen 

möchte, wird mit dem 

Buch von Amann und Egger vielfältige 

Ideen für die Gestaltung von Trainings 

oder Coaching-Einheiten erhalten. 

Die beiden Autorinnen beschreiben in 

ihrem Buch das „Resilienz-Zirkel-Training 

nach dem Bambus-Prinzip und stellen 

damit ein Modell zur Diagnose bzw. 

eines für die Konzeption von Maßnahmen 

zur Resilienzförderung vor. Dieses 

Buch ist durch die detaillierte Darstellung 

der einzelnen Kompetenzfelder 

des „Zirkel-Trainings“ umfangreich und 

durchaus anspruchsvoll. Gleichzeitig ist 

es mit den praktischen Tools und Visualisierungshilfen 

recht praxisnah gestaltet. 

Im Übrigen können auch nur einzelne 

Teile für Interventionen ausgewählt 

werden, wie bspw. das Kapitel „Schnell 

wieder in die Kraft kommen“ mit der 

„Ressourcen-Dusche“ als Ansatz zur 

Resilienzförderung. 

Ella Gabriele Amann, Anna Egger | Bonn | managerSeminare Verlag 2017 | ISBN-10: 3958910343| ISBN-13: 978-3-958-91034-8 

Lotta zieht um 

Pippi Langstrumpf wird in Zusammenhang 

mit Resilienz öfters erwähnt, doch 

auch andere Figuren von Astrid Lindgren 

– wie die kleine Lotta – sind sehr 

resilient. 

In dieser Geschichte wacht Lotta bereits 

mit schlechter Laune auf. Als sie dann 

auch noch den kratzigen Pullover anziehen 

muss und vor Wut darüber ein Loch 

in ihn schneidet, beschließt sie auszuziehen 

– nämlich in die Rumpelkammer 

ihrer Nachbarin. Zunächst fühlt sie sich 

dort ganz wohl und ist stolz, nun mit 

Puppengeschirr ihren eigenen „Haushalt“ 

zu haben. Auch als ihre Mutter und 

ihre Geschwister sie besuchen kommen, 

bleibt sie standhaft in ihrem neuen 

Zuhause. Erst als es Abend wird, kommt 

sie der Bitte ihres Vaters nach, doch 

wieder nach Hause zu kommen. 

Astrid Lindgren | Hamburg | Verlag Friedrich Oetinger 2014 | ISBN: 978-3-7891-7558-9 

37


Bilderbücher 

Der Kleine und das Biest 

In diesem Buch geht es um einen Buben, 

dessen Eltern sich getrennt haben und 

nun zu trauernden Biestern geworden 

sind. Und mit so einem Biest hat man 

es nicht leicht. Vieles muss man selbst 

tun und das traurige Biest dann noch 

trösten. Dafür erlaubt einem das Biest 

mehr und es ist viel einfacher, beim 

Fußballspielen zu gewinnen. Am Ende 

wieder in die Mama verwandelt. Wie 

lange die „Verbiesterung“ von Papa wohl 

noch dauert? 

Ein Bilderbuch für Kinder ab 4 Jahren, 

das durch starke Bilder mit wenig Text 

auskommt, Gesprächsanlässe bietet und 

einen starken Buben zeigt, der gelernt 

hat, mit der „Verbiesterung“ seiner 

Eltern umzugehen. 

ist es aber doch gut, wenn sich das Biest 

Marcus Sauermann | Stuttgart | Klett Kinderbuch Verlag 2017 | ISBN: 978-3-95470-049-3 

Der kleine Erdvogel 

Der kleine Maulwurf möchte so gerne 

fliegen. Seine Mutter erklärt ihm, dass 

sie unter der Erde leben und nicht fliegen 

Ein gefühlvolles Buch mit wunderbaren 

und detailreichen Illustrationen für Kinder 

ab 3 Jahren. 

können. Doch der kleine Maulwurf gibt 

nicht auf und fragt alle Tiere, die er trifft, 

wie das mit dem Fliegen geht. Die Tiere 

lachen über ihn und fragen ihn, warum 

er etwas will, das nicht geht. Nur die Eule 

lacht nicht. Und schließlich gelingt es dem 

kleinen Maulwurf doch noch zu fliegen – 

mit Kraft seiner Fantasie. 

Oliver Scherz | Weinheim | Basel: Beltz & Gelberg 2013 | ISBN: 978-3-407-79523-6 

38


Bilderbücher 

Frau Meier, die Amsel 

Obwohl es dieses Bilderbuch von Wolf 

Erlbruch bereits seit mehr als 25 Jahren 

gibt, ist seine Kernaussage in Text und 

Bildern in der siebten Auflage immer 

noch gültig und wichtig – vielleicht 

gerade jetzt in herausfordernden Pandemiezeiten 

mehr denn je! 

Im Zentrum der Geschichte steht Frau 

findet. Nun ist Frau Meier wirklich gefordert: 

Sie kümmert sich um den kleinen 

Vogel, zieht die Amsel groß und als der 

Zeitpunkt gekommen ist, das Fliegen 

zu lernen, wächst Frau Meier über sich 

hinaus. Sie überwindet ihre „Sorgenschwere“, 

hebt ab und zeigt dem Vogel, 

wie man fliegt. 

Meier. Sie macht sich viele Sorgen, große 

Sorgen, kleine Sorgen und nach Herrn 

Meiers Meinung sind diese völlig unbegründet. 

Bis Frau Meier eines Tages eine 

aus dem Nest gefallene junge Amsel 

Ein Buch für Kinder ab 4 bis 5 Jahren 

und Erwachsene, die ihrer gedanklichen 

Schwerkraft etwas entgegensetzen 

möchten. 

Wolf Erlbruch (Autor und Illustrator) | Wuppertal | Peter Hammer Verlag 2006 (Erscheinungsjahr) | ISBN-10: 3-87294-644-7 | 

ISBN-13: 978-3-87294-644-7 

Du bist richtig, wie du bist 

Der Drache Bodo lebt glücklich und 

zufrieden im Wald. Er genießt seinen Alltag 

mit Schmetterlingsbeobachtungen 

und probiert den Honig der fleißigen 

Bienen. Ganz zum Ärger des Königs, dem 

furchteinflößend. Doch Bodo kann und 

will nicht so sein. Die Konsequenz: Der 

Löwe vertreibt Bodo aus dem Wald. 

Doch allmählich wird klar, dass Bodo den 

Tieren im Wald fehlt – sogar dem Löwen. 

Löwen. Dieser fragt sich, warum er sich 

nicht wie ein richtiger Drache benehmen 

Für Kinder von 3 bis 6 Jahren. 

kann. Richtige Drachen sind laut und 

Stefan Gemmel (Autor), Marie-José Sacré (Illustratorin) | Heidelberg | Carl-Auer Verlag GmbH 2016 | ISBN: 978-3-8497-0149-9 

39


Bilderbücher 

Ein Fuchs namens Henry 

Henry ist ein Hase, der gerne ein Fuchs 

wäre. Er malt sein Fell rot an und spielt 

Und sie liebt ihren Henry, genauso wie 

er ist. 

gerne mit den Füchsen. Ganz zum Ärger 

seiner Mama. Diese möchte, dass Henry 

Für Kinder ab 3 Jahren. 

sich wie ein richtiger Hase verhält. Doch 

Henry kann kein Hase sein, denn er fühlt 

sich so, als wäre er ein Fuchs. 

Erst später versteht Mama, dass es egal 

ist, ob Henry Fuchs oder Hase ist – das 

Wichtigste ist ja, dass es ihm gut geht. 

Margaret Sturton (Autorin), Sabine Ludwig (Illustratorin) | Hamburg | Carlsen Verlag 2021 | ISBN: 978-3-551-51994-8 

Lucias Leuchten 

Lucia ist ein großartiges Kind – bis sie in 

Für Kinder ab 5 Jahren. 

die Schule kommt und um die Anerkennung, 

um ihre Einzigartigkeit und ihr 

Selbstvertrauen kämpfen muss. 

Aber sie schafft es. Sie besinnt sich auf 

ihre Stärken und darauf, was sie mit 

ihrem besonderen Leuchten so alles 

schaffen kann. Beispielsweise Gespenster 

verjagen oder ihrer kleinen Schwester 

beim Einschlafen helfen. 

Ian de Haes (Autor und Illustrator) | Heidelberg | Carl Auer Verlag 2020 | ISBN-10: 3-96843-010-7 | ISBN-13: 978-3-96843-010-2 

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von EUR 36.568 (bei Stufe 5 für Pädagog*innen) 

bei 40 h/Woche bezahlt. Sende deine Bewerbung bitte an: 

KIWI − Kinder in Wien, bewerbung@kinderinwien.at 

kinderinwien KinderinWienAT 

www.kinderinwien.at 

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Notizen

Impressum 

Herausgeber: KIWI – Kinder in Wien, Wimbergergasse 30/1, 1070 Wien, office@kinderinwien.at, Tel: 01/526 70 07 

Verantwortlich für den Inhalt: Mag. a Gudrun Kern, Thomas-Peter Gerold-Siegl, MBA 

Inhaltliche Projektkoordination: Mag. a Lisa Kneidinger 

Organisatorische Projektkoordination und Illustration: Susanne Borth, MSc, Stefan Habermann 

Grafische Gestaltung: Eleonore Eder 

Fotos: Fotolia.com, Shutterstock.com und KIWI 

Druck: ALANOVA Druckerei GmbH, Rathstraße 32a, 1190 Wien – www.alanovadruck.at 

Bildnachweis 

@KIWI: Seite 3 

@Adobe Stock: Seiten 4-12, 14-35 

@shutterstock: Cover, Seite 13, Back Cover 

Alle anderen Fotos befinden sich im urheberrechtlichen Besitz 

von KIWI, sofern nicht anders angeführt. 

ISBN: 978-3-9504424-6-5

www.kinderinwien.at

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