TGreport 2022-03
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T G F I T !<br />
Kontakt: TG-Geschäftsstelle<br />
Telefon 07351/5797244, kontakt@tgfit.de<br />
www.tgfit.de<br />
Die TG bringt Lehrerinnen und Lehrer<br />
in Bewegung<br />
Gesundheitstag an der GMS<br />
Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung<br />
fand am 21.7. in der Gebhard-Müller-<br />
Schule in Biberach ein Gesundheitstag statt.<br />
Der Tag startete mit einem Impulsvortrag zum<br />
Thema „Stress und Stressmanagement“ von<br />
Luca Kley (Projektleiterin Betriebliches Gesundheitsmanagement<br />
TG Biberach). Im Anschluss<br />
wurde gleich die Theorie in die Praxis<br />
umgesetzt. Die rund 70 Lehrerinnen und Lehrer<br />
konnten in Workshops verschiedene Entspannungsverfahren<br />
kennenlernen, darunter<br />
Yoga, Farbentspannung und Progressive Muskelentspannung.<br />
Nach Abschluss des Workshops konnten sich<br />
die Teilnehmer in einer Bewegungsstraße an<br />
verschiedenen Sport- und Fitnessgeräten aus<br />
probieren, eine Runde Spikeball spielen oder<br />
ihre Beweglichkeit testen. Nebenbei gab es<br />
Smoothies und kleine Snacks zum Probieren.<br />
Bevor es in die wohlverdiente Mittagspause<br />
ging, fand ein zweiter Vortrag zum Thema<br />
„Rückenschmerz – Volkskrankheit Nr.1“ statt.<br />
In der Mittagspause entstanden angeregte<br />
Gespräche, die Bewegungsstraße wurde weiter<br />
genutzt, und es konnte das Mittagessen<br />
genossen werden.<br />
Nach der Mittagspause ging es in die zweite<br />
Runde des Workshops. Dieses Mal wurde es<br />
etwas aktiver: Die drei Trainerinnen der TG<br />
boten Pilates, Rückenfitness mit Theraband<br />
und Stretch&Relax an. Diese drei Workshops<br />
stellten den Abschluss des rundum gelungenen<br />
Gesundheitstages dar.
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