TGreport 2022-03
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Ablauf Trainingslager<br />
TGtalent<br />
Donnerstag:<br />
Praxis: Schelligkeit- und Agilität<br />
Praxis: Schnell- und Sprungkraft<br />
Theorie: Dopingprävention<br />
Praxis (Aufteilung Gruppen im Wechsel):<br />
Techniktraining Langhantel /<br />
Beweglichkeitsttraining<br />
Freitag:<br />
Praxis: Lauf-ABC + lockere Laufeinheit<br />
Praxis: Teambuilding<br />
Praxis (Aufteilung Gruppen im Wechsel):<br />
Techniktraining Langhantel / Kraftzirkel<br />
Spaß: Beachvolleyball-Turnier<br />
Praxis: Schwimmtraining Grundlagen<br />
Samstag:<br />
Praxis: Abschlusstraining<br />
Theorie: Handlungsanweisungen bei<br />
Versagen unter Drucksituationen<br />
Teambuilding<br />
Nach willkürlicher Aufstellung auf dem<br />
Schwebebalken mussten sich die jungen<br />
Sportler ohne den Boden zu berühren der<br />
Größe nach sortieren.<br />
Einheit Beweglichkeitstraining<br />
Ziel des Trainerteams war es, dem Nachwuchs<br />
anhand von konkreten Übungen verschiedene<br />
Dehnmethoden und deren Merkmale näher zu<br />
bringen.<br />
Spasseinheit<br />
Am Freitag Mittag wurde ein kleines Beach-<br />
Volleballturnier durchgeführt. Hier stand der<br />
Spaß im Vordergrund.<br />
Langhanteltraining<br />
Zentrales Ziel des Trainingslagers war es, die<br />
jungen Leistungssportler gezielt auf ein klassisches<br />
Langhanteltraining vorzubereiten. Das<br />
Gewicht war hier Nebensache, da vorwiegend<br />
technsiche Abläufe geschult wurden. Im Zuge<br />
des Trainingslagers konnten die bereits im normalen<br />
TGtalent-Training erlernten Fertigkeiten<br />
aufgrund des zur Verfügung stehenden zeitlichen<br />
Rahmens individueller je nach Können<br />
vertieft werden.
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