FRISCHLUFT Magazin 2022/23

FRISCHLUFT 

das magazin der outdoor-profis 

neuheiten 

die aktuellen Produkte der Saison 

ausrüstung 

wir erklären die feinen unterschiede 

traumziele 

durchatmen und erholen

gWWW. LADEN 

Winter – der frische Kick! 

Einfach mal raus. Durchatmen. Sich auspowern. Kraft 

aus der Natur ziehen. Gerade in einer Welt, die sich neuerdings 

im Dauerkrisenmodus zu befinden scheint, bieten Outdoor- 

Aktivitäten uns die Möglichkeit, unsere Akkus wieder aufzuladen. 

Das richtige Equipment dazu findest du bei uns! Wir freuen uns, 

wenn wir dir mit unserer ganzen Erfahrung zur Seite stehen können. 

Wir wissen aus eigener Erfahrung, mit welchem Schuh die 

Bergwanderung nicht zur Tortur wird, welcher Schlafsack auch in 

kühlen Frühjahrsnächten wärmt oder in welchem Zelt dein ganzes 

Urlaubsequipment Platz findet. Zudem geben wir Tipps, was in den 

Euer 

Laden-Team 

Rucksack gehört und was nicht, oder auch wie er gepackt wird. 

Es gibt eine ganze Flut an Produkten – und damit sind wir natürlich 

Teil eines Problems. Aber die Branche ist sich dieser Verantwortung 

zunehmend bewusst, und es gibt bereits interessante und 

leidenschaftliche Ansätze, die dazu beitragen, dass wir auch Teil 

der Lösung sind! 

Schaut euch in der Rubrik Behind The Label an, welchen Weg 

Blue LOOP Originals geht, um den Planeten ein kleines Stückchen 

besser zu machen – damit wir auch in Zukunft unsere großen und 

kleinen Abenteuer an der frischen Luft genießen können! 

Wir freuen uns auf euren Besuch! 

FOTO: © LIKE.EIS.IN.THE.SUNSHINE | PHOTOCASE.COM

Die Patagonia ® Isolationsjacke 

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Unser legendärer Down Sweater ist jetzt 

wärmer, weicher, strapazierfähiger und 

hergestellt aus 100% recycelten Fischernetzen. 

Wir bringen Plastikabfälle dahin, wo sie hingehören: in deine Jacke. Das neue Material für den Down Sweater 

besteht aus NetPlus , einem Ripstop-Gewebe aus 100% Postconsumer-Recycling-Nylon, das von recycelten 

Fischernetzen stammt. Durch ein optimiertes Design für eine bessere Passform, zusätzliche Daunen an 

den richtigen Stellen und ein weiches, aber robustes und leicht zu reparierendes Außenmaterial, ist der 

Down Sweater dafür ausgelegt, lange getragen und weitergegeben zu werden.

g inhalt 

Seite 12 

ErfahrungEn und BErichtE 

12-30 fernreise 

Kamtschatka – Zipfel im fernen Osten 

52-60 roadtrip 

trekkingtour albsteig Schwarzwald 

72-85 Behind the label 

Blue lOOP Originals 

ausrüstungEn 

aktuelle Produkte 

findest du bei uns im Geschäft 

65-67 funktionen im fokus 

Crashkurs Outdoor-Medizin (6) 

Juckreiz 

68-69 Expertentipps 

Die richtige Wärme 

96 Wandern bei nässe und Kälte 

Foto: © DaviD Köster 

2 FRISCHLUFT Mit attraktiveM Gewinnspiel auf s eite 49! 

das magazin der outdoor-profis

inhalt 

g 

Foto: © F.MarMsater i Deuter 

32 

aB sEitE 

informationEn 

10 rezept 

49 gewinnspiel 

50-51 auszeit in den Bergen 

Bergerlebniswelten in tirol 

51 impressum 

88-92 insidertipps 

Moorlandschaften 

88-92 tourentipps 

Schwerpunkt ahrtal 

92-93 die fachgeschäfte der outdoor —profis 

Spitzenadressen in der Region 

94-95 Buchtipps 



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g RuBRiK 

4 FRISCHLUFT 


RuBRiK 

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Foto: © paul MasuKowitz i vauDe 



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g RuBRiK 



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g 

Foto: © sport2000 



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g RuBRiK 



RuBRiK 

g 

Wir sind im geschäft, 

um unseren heimatplaneten 

zu retten. 

Wir bei Patagonia haben dieses unternehmen gegründet, um 

uns für die vertikale Wildnis einzusetzen. dabei haben wir immer 

Wert darauf gelegt, wie wir mit dem fels umgehen, und nicht, 

welche gipfel wir erreichen. 50 Jahre später hat sich daran 

nichts geändert. 

Foto: © Andrew Burr I PAtAgonIA 



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g RuBRiK OutDOOR-ReZePte 

RezepTe 

Such Dein Schnitzel im WAlD: 

gebAckener PArASol 

1 Parasol 

1 Ei 

150 g Paniermehl 

Butter für die Pfanne 

letztendlich entscheidet die Größe des Schirmes, wie viel Mehl bzw. eier ihr 

verwendet. 

Zuerst den Schirm vom Stiel befreien und säubern (haut nicht abziehen). 

Den Pilz wie ein Schnitzel panieren, indem man ihn erst in gequirltem ei und 

danach in Paniermehl wendet. Den Vorgang beidseitig wiederholen und in 

einer Pfanne in Butter herausbraten. 

Foto: © www.FotoKoMplizin.De 

Pilze oder, wie man in Bayern sagt, „Schwammerl“ sind ja nicht jedermanns 

Sache. ich mochte sie schon immer, am meisten aber das Sammeln. Mein 

Vater war passionierter Schwammerlsucher, der zur Saison im September/ 

Oktober schon mal mit dem ersten licht in den Wald geradelt ist, um den 

anderen die Steinpilze oder Maronen wegzuschnappen. Fundplätze sind die 

letzten Familiengeheimnisse, die nicht verraten werden. Die Pilze wurden getrocknet, 

und Weihnachten gab’s immer eine Schwammerlsuppe. 

Mit tschernobyl war aber erst mal Schluss. Wir haben die Schwammerl nur 

noch wehmütig angesehen, besonders als die letzten trockenpilze aus der Pretschernobyl-Zeit 

aufgebraucht waren. 

heute essen wir hin und wieder Schwammerl, wenn wir welche auf unseren 

Wanderungen neben dem Weg entdecken, aber eher selten. am häufigsten 

finden wir so nebenbei den Parasol. er ist ein unglaublich leckerer Pilz, der 

schon durch seine bloße Größe auffällt. und jetzt kommt’s. hau den kompletten 

Schirm in die Pfanne, und du hast ein veganes Schnitzel, das sogar 

Pilzgerichthasser an der nase herumgeführt. Probiert es mal aus, wenn ihr 

euch verstrahlen wollt. Denn das Bundesamt für Strahlensicherheit schreibt 

hierzu, „wenn wild wachsende Speisepilze in üblichen Mengen verzehrt werden“, 

sei „die zusätzliche Strahlenbelastung zwar vergleichsweise gering, aber 

vermeidbar“. aufgrund der tiefenverlagerung und des radioaktiven Zerfalls 

werden die aktivitätswerte in Pilzen und Wildbret in den nächsten Jahren 

allmählich zurückgehen. Ob Schmankerl oder nicht, entscheidet ihr. 

Der gemeine Riesenschirmling ist in fast allen 

Waldgesellschaften auf lehmigen, frischen Böden 

von Juli bis November anzutreffen.. 

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rezept von www. hurra-draussen.de 



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so you can enjoy what matters most – the moment. 

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fotos und text: david Köster 

KamtschatKa – Wilder einsamer Zipfel im fernen osten 



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vulKannachbarn besyMjanny unD KaMen 


ausserirDisch anMutenDe KraterKulisse 


FeRnReiSe 

vulKan KlyuchevsKoy 

einsaMes outDoor-paraDies KaMtschatKa 

g 

kAmtSchAtkA – 

für nAturliebhAber, 

globetrotter unD 

fotogrAfen 

die russische halbinsel spielt ganz oben mit bei den 

großen Sehnsuchtszielen. Mit einer der letzten wirklich 

wilden landschaften unserer erde braucht Kamtschatka 

sich nicht hinter top-Fotodestinationen wie Patagonien 

oder island zu verstecken. 

august 2019. „готовься к посадке! – Fertigmachen 

zur landung!”, tönt es aus den lautsprechern der 

aeroflot-Maschine. Gespannt wie ein Flitzebogen 

schaue ich aus dem Bullauge des Flugzeugs. unter uns 

glitzern die türkisen Wellen des Pazifiks in der Sonne, 

brechen sich an bizarren haushohen Felsformationen 

mitten im Meer. am horizont steigen symmetrische 

Bilderbuch-Vulkankegel aus den Wolken. Die feurigen 

Riesen sind eingebettet in sattgrün leuchtende ebenen, 

durch die wie in einem abstrakten Kunstwerk milchige 

Gletscherflüsse mäandern. Wir nehmen direkt Kurs auf 

die ausladende halbmondförmige awatscha-Bucht mit 

der inselhauptstadt Petropawlowsk-Kamtschatski, von 

wo aus mein Reisebericht startet. 

VorPoSten zWiSchen Den 

Welten 

Kamtschatka liegt für den mitteleuropäer so ziemlich 

am anderen Ende der Welt: Gut 9000 Kilometer, 

ungefähr zwölf Stunden Flug und elf Zeitzonen trennen 

die russische halbinsel von Deutschland. Dieser Zipfel 

ist äußerster östlicher Vorposten eurasiens, gelegen 

zwischen dem Beringmeer, dem nordpazifik und dem 

Ochotskischen Meer. im Süden ist Japan nicht mehr 

fern, im Osten alaska. in Zeiten des eisernen Vorhangs 

war hier die einzige Stelle mit direktem Vis-a-vis der 

beiden Großmächte udSSR und uSa auf ihren eigenen 

territorien. und aufgrund der exponierten lage war 

die halbinsel über 50 Jahre lang striktes militärisches 

Sperrgebiet. nur wenige auserwählte durften das Gebiet 

mit einer Sondergenehmigung betreten. erst seit 1990 

ist Kamtschatka überhaupt für Besucher zugänglich. 

Wie die meisten Besucher erreichen wir die halbinsel 

über den Flughafen elisowo bei Petropawlowsk- 

Kamtschatski, der mit ca. 180 000 einwohnern größten 

Stadt Kamtschatkas. Sie liegt malerisch in der awatcha- 

Bucht, einem der weltweit größten naturhäfen. 

Weniger idyllisch ist die Stadt selbst: Riesige marode 

Plattenbausiedlungen und die ein oder andere lenin- 

Statue versprühen morbiden Charme und lassen uns 

den atem der Sowjetära noch deutlich spüren. am 

horizont erinnern uns die Silhouetten der gewaltigen 

schneebedeckten Berge von avachinsksy und Koryaksky 

daran, weshalb wir hergekommen sind. 

unser Ziel ist die Vulkanlandschaft Kamtschatkas 

sowie die noch weitgehend intakte echte Wildnis hier. 

und davon gibt es reichlich. Mit 370 000 km² ist die 

ostsibirische halbinsel gut fünf Prozent größer als ganz 

Deutschland. Doch gerade einmal 300 000 einwohner 

verteilen sich auf die riesige Fläche, wobei der 

überwiegende teil in der inselhauptstadt lebt. Folglich 

trifft man unterwegs nicht viele Menschen, dafür aber 

auf einsamkeit, natur und Wildlife. 

rollenDeS PAnorAmAfenSter 

Auf SechS räDern 

heute beginnt unser abenteuer. noch im 

Morgengrauen packen wir unsere Sachen und ziehen 

in einen russischen KaMaZ-truck ein. Dabei handelt 

es sich um einen umgebauten alten Militärtransporter, 

der mit sechs Rädern und allradantrieb gerade recht ist 

für das schwierige terrain. er wird in den nächsten zwei 

Wochen unser Wohnzimmer sein. „namaste“ steht vorn 

auf dem truck. Vielleicht deshalb, weil unser Fahrer 

andrej eine art local hero ist. er gilt nämlich als einer 

der versiertesten Geländefahrer Kamtschatkas und wird 

in den nächsten tagen auch die wahnwitzigsten Strecken 

mit unserem motorisierten 6WD-Monster meistern. 



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g FeRnReiSe 

RuBRiK 

Mit eineM uMgebauten KaMaz-trucK Durch Die tunDra 

g 

grüne unenDlichkeit Der tAigA 

Von der schier unendlichen Weite der halbinsel 

können wir uns gleich am ersten tourentag überzeugen. 

Mehr als 600 Kilometer holpern wir über schnurgerade 

Wellblechpisten durch die taiga, die für Sibirien so 

typische Waldlandschaft, die man aber auch in alaska 

oder nordnorwegen findet. taiga (тайга) bedeutet so 

viel wie „undurchdringlicher, sumpfiger Wald“, und die 

landschaft macht ihrem namen alle ehre. Stundenlang 

rauscht immer dasselbe irgendwie liebliche Bild an uns 

vorbei: Birke, Zirbelkiefer, Birke, Zirbelkiefer. Die grüne 

Monotonie hat fast schon eine hypnotische Wirkung 

auf mich. Weit und breit ist kein Mensch zu sehen, 

ja nicht einmal ein winziges anzeichen menschlicher 

Zivilisation. 

nach stunden durch das nirgendwo erreichen wir 

schließlich die beiden kleinen Ortschaften Milkowo und 

Kosyrewsk, die plötzlich wie aus dem nichts hinter dem 

Wald auftauchen. Dahinter geht es weiter geradeaus 

durch die taiga, das nimmt einfach kein ende. nur ab 

und zu wird die Fahrt unterbrochen, weil Baumstämme 

oder dichte Vegetation die Piste versperren. Wenn 

wir dann aussteigen und in den morastigen Boden 

einsinken, erwarten uns sogleich heerscharen von 

blutrünstigen Moskitos. Sie fühlen sich hier offenbar 

pudelwohl, genauso wie der Braunbär, das Wahrzeichen 

Kamtschatkas. ihn bekommen wir aber nicht zu 

Gesicht. noch nicht. 

am Ende der mehr als zehnstündigen fahrt 

erreichen wir endlich Kljutschi. Das kleine Kosakendorf 

gibt sich alle Mühe, uns zu vermitteln, dass wir am 

allerwertesten der Welt angekommen sind. es besteht 

aus ein paar windschiefen holzhütten mit Schindeln 

und den typischen russischen holzschnitzereien. 

hinzu kommen streunende hunden und ein 

atemberaubender Rundumblick auf imposante 

Vulkankegel. Ortsmittelpunkt ist das Magazin, die 

russische ausgabe des tante-emma-ladens. hier 

verkauft eine etwas ruppige Babuschka das allernötigste, 

was man so zum leben braucht. Dafür werden geschätzt 

einhundert Sorten Wodka feilgeboten. eine Flasche 

nehmen wir natürlich auch mit. Wir nächtigen in 



FeRnReiSe 

g 

uFo-wolKen über DeM DoppelvulKan 

Kljutschi: Das letzte DorF 

vor Den toren Der wilDnis 



17

g FeRnReiSe 

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g 

ziesel bringen FröhlichKeit 

in Die Düstere Kulisse 

Fast 5000 Meter hoch, thront 

Der KljutschewsKoi über Der Düsteren lavawüste 

g 

einfachen Bungalows eines privaten Vermieters. eine 

Dusche oder sonstigen Komfort gibt es nicht, dafür aber 

eine Banja, das russische Dampfbad, und als Betthupferl 

Borschtsch auf den tisch. und natürlich einen Schluck 

aus der Wodka-Pulle. 

tAigA unD tunDrA: Wo Sich 

bär unD moSkitoS gute nAcht 

SAgen 

Vor uns liegen heute nochmals einhundert Kilometer, 

die es in sich haben und Bandscheiben und 

Gesäßmuskeln herausfordern. also wieder rein in die 

taiga, immer geradeaus. Bald wird der Wald lichter, die 

landschaft karger. Wir fahren fast eine halbe Stunde an 

einer lavazunge entlang, die bei der letzten eruption 

eine Schneise durch den Wald geschlagen hat. und 

dann sind wir plötzlich da, in der tundra. Die Bäume 

weichen Sträuchern und Büschen, der Blick wird 

weiter, und es wird zunehmend bergiger. irgendwann 

erreichen wir einen reißenden aschegrauen Strom – 

und da müssen wir jetzt durch. etwas mulmig ist uns 

schon zumute, als andrej den truck durch die Fluten 

manövriert, wobei das ganze Fahrzeug bedrohlich 

gluckert und vibriert, als würde es gleich in Millionen 

einzelteile zerbersten. aber andrej gilt ja nicht umsonst 

als begnadeter Wildnisbezwinger, und so erreichen wir 

sicher das andere ufer. nachdem wir dieses hindernis 

bewältigt haben, geht es nur noch steil bergauf. 

Auf einem AnDeren PlAneten 

als wir schließlich auf einem hochplateau ankommen, 

wähnen wir uns auf einem anderen Planeten. Grün 

ist hier oben nichts mehr. nicht von ungefähr diente 

die Mondlandschaft den russischen Kosmonauten als 

Übungsterrain für ihre Weltraummissionen. Die Station 

leningradskaya, wo in den 60er-Jahren das Mondmobil 



19

g FeRnReiSe 

g 

getestet wurde, ist aber mittlerweile Geschichte, denn 

sie liegt unter Massen von asche und lava begraben. im 

november 2012 gab es hier nämlich nach 36-jähriger 

Ruhepause einen gewaltigen ausbruch des Vulkans 

tolbatschik. Der pyroklastische Strom hat damals alles 

verschlungen und die landschaft wieder einmal neu 

gestaltet. 

Pechschwarzer Vulkansand, so weit das auge reicht, 

dazwischen immer wieder unwirklich scheinende 

neongrüne Moosformationen. Über uns düstere 

Wolken, aus denen hier und da feurig leuchtende 

Bergkuppen auftauchen. Begleitet von peitschenden 

Orkanböen und feinem Regen, bauen wir unser 

Basecamp auf: eine handvoll expeditionszelte sowie ein 

Küchenzelt, in dem neben einer Bierzeltgarnitur und 

lebensmitteln auch Generator und Wärmesonde einen 

windgeschützten Platz finden. Bevor es steht, müssen 

wir aufpassen, dass uns die Zeltbahnen vom Wind nicht 

aus der hand gerissen werden. Wir hoffen auf besseres 

Wetter und stärken uns erst mal. ein Gutes hat der 

Orkan: er vertreibt zum abend die dunklen Wolken, 

sodass unserem ersten Sonnenuntergangsshooting 

nichts im Wege steht. Wir steuern eine Gruppe von 

Baumskeletten an, die nach dem letzten ausbruch alles 

sind, was vom Wald noch übrig geblieben ist. Dahinter 

der imposante Kegel des tolbatschik. 

lAnD AuS feuer unD eiS 

Mit mehr als 300 Vulkanen – 30 davon sind noch aktiv 

– wird Kamtschatka auch als „land aus Feuer und eis“ 

bezeichnet. Genau genommen ist es das vulkanischste 

Gebiet auf dem eurasischen Kontinent überhaupt, 

wirklich eine „himmlische hölle“. und wir sind mitten 

drin, im naturpark Kljutschewskoi. Seit 1996 steht 

diese Region zusammen mit anderen Schutzgebieten 

Kamtschatkas auf der uneSCO-Weltnaturerbe-liste. 

Star ist der namensgebende Kljutschewskoi, der mit 

stolzen 4835 Metern höchste Vulkan eurasiens. aber 

auch viele andere seiner insgesamt elf vulkanischen 

Geschwister finden sich hier, neben dem tolbatschik 

etwa auch der Kamen. 

Das ganze Gebiet ist schätzungsweise gerade einmal 

5000 Jahre alt, geologisch gesehen also noch im 

Kindesalter und entsprechend aktiv. alle paar Jahre 

gibt es eruptionen, lavaströme und erdbeben, welche 

die bizarre landschaft immer wieder anders formen. 

Die natur zerstört und erschafft neues leben und 

damit eine unendliche Vielfalt an Motiven für uns 

landschaftsfotografen. 



g

RuBRiK 

g 

wie auF eineM anDeren planeten: FluoreszienDe Moose 

auF schwarzer vulKanasche unD Dazwischen als Farb- 

KlecKs unsere expeDitionsgruppe 



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g 

FeRnReiSe 

in einer bizarren lavahöhle 

g 

eine himmliSche hölle 

in den nächsten tagen wandern wir ausgiebig 

durch düstere Wüsten verbrannter erde und tote 

Wälder, bestaunen unzählige Vulkanschlote, die in 

den unglaublichsten Farben leuchten. Wir erleben 

majestätische Blicke auf schneebedeckte Vulkankegel, 

die mit ihrer perfekten Dreiecksform wie gemalt 

aussehen. Sie werden eingerahmt durch sanft gewellte 

tundraberge. 

Wir haben ein tête-à-tête mit der sibirischen 

unterwelt, denn auch unter der Oberfläche hat 

Kamtschatkas natur einiges zu bieten. Da gibt es 

bizarr geformte lavahöhlen, die sich bei den letzten 

eruptionen durch flüssiges Magma gebildet haben. 

eine andere unterirdische attraktion sind die blau 

schimmernden, ständig tropfenden eishöhlen unter 

den vergletscherten Vulkanen. Wir gehen in eine dieser 

schummerigen Kathedralen hinein und müssen höllisch 

aufpassen, um auf dem glitschigen untergrund nicht 

auszurutschen und in den unterirdischen Fluss zu fallen. 

unser Guide postiert sich am eingang und behält die 

Wände des eisdoms im Blick. Schließlich kann die 

eisige Schönheit jederzeit in Bewegung geraten und in 

sich zusammenbrechen ... 

tieriSche begegnungen 

Zwar scheint es so, als hätten die viele Vulkanausbrüche 

alles leben hier oben ausgelöscht, aber nur auf den 

ersten Blick. Denn immer wieder begegnen wir einer 

quietschfidelen tierwelt: Die allgegenwärtigen Ziesel 

erfreuen uns mit ihren frechen Späßen. hier und 

da pfeift ein Murmeltier aus seinem erdloch. Der 

hübsche, aber listige Schakal schleicht um unsere Zelte. 

und schließlich treffen wir auch auf das Wahrzeichen 

Kamtschatkas, den Sibirischen Braunbär, zum Glück 

immer in gebührender entfernung. Das ist keineswegs 



eishöhle unter DeM gletscher Des MutnowsKi 

g

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WIR SEHEN UNS DRAUSSEN 

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Du brauchst Ausrüstung, die perfekt sitzt, bequem ist und 

jahrelang hält. Wir hoffen, dass du bei der Wahl deiner 

Ausrüstung auch auf das Thema Nachhaltigkeit achtest. 

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hast, was für dich und deine Pläne in der Natur am 

besten funktioniert. Aber es lohnt sich! Und wenn wir 

unseren Job richtig gemacht haben, verschwendest du 

keinen Gedanken mehr an deine Ausrüstung, sobald 

du draußen unterwegs bist. Du genießt einfach nur das 

Outdoor-Leben – in deinem eigenen Tempo und ohne 

Einschränkungen. Wir sehen uns draußen! 

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uFo-wolKen über DeM KljutschewsKoi 



echte wilDnis - in KaMtschatKa noch realität

g 

selbstverständlich, denn unterwegs hören wir 

Geschichten von einheimischen und touristen, denen 

er zu nahe gekommen ist, teils mit fatalem ausgang. 

eines Morgens herrscht aufgeregte Stimmung im 

Basecamp. Der Bär war des nachts zu Besuch und hat 

das Proviantzelt geplündert. Zum Glück war gerade 

niemand aus unserer expeditionsgruppe draußen, 

und alle haben sich an den dringenden Rat gehalten, 

nichts essbares im Zelt zu lagern. So hat sich Meister 

Petz mit dem Vorratszelt begnügt. Wer dem plüschigen 

König Kamtschatkas auf sichere art und Weise nahe 

kommen möchte, fliegt besser mit dem helikopter 

zum legendären Kurilensee. Der Calderasee ist einer der 

weltweit besten Orte, um, begleitet von ortskundigen 

Rangern, die riesigen Braunbären bei der lachsjagd 

beobachten zu können. 

glimmenDer VulkAnkegel 

g 

heute haben wir eine audienz bei seiner Majestät. 

Was der Zar im Russischen Kaiserreich war, ist der 

Kljutschewskoi-Vulkan für die Bergwelt Kamtschatkas. 

Mit fast 5000 Metern ist er nicht nur einer der größten, 

sondern auch einer der aktivsten Vulkane der Welt, der 

alle paar Jahre ausbricht. 1994 schoss seine aschesäule 

bis zu 20 Kilometer hoch. Momentan gönnt er sich 

aber eine Ruhepause, und so wollen wir ihm direkt vor 

die Füße fahren, an den Rand seiner weit auslaufenden 

Flanken auf über 2000 Meter höhe. Das nimmt wegen 

des wilden Geländes fast einen ganzen tag in anspruch. 

stolz erzählt mir andrej, dass er der einzige Fahrer 

ist, der so wahnsinnig ist, hier mit einem truck 

hochzukommen. Das ist gut, denn dadurch verirrt sich 

außer einer handvoll Bergsteiger niemand dorthin. 

Früher haben noch Glaziologen und Vulkanologen 

wissenschaftliche untersuchungen angestellt, aber 

heute fehlt dafür wohl das Geld, und so ist ihre hütte 

fast verfallen und wird von Fledermäusen und Ratten 

bewohnt. Wir entscheiden uns deshalb dafür, im Zelt zu 

nächtigen, feuern aber den Ofen im Küchenraum an und 

genießen einen gemütlichen abend mit hüttenzauber. 

Zu fotografieren gibt es eh gerade nichts, denn seine 

Majestät, die eigentlich direkt vor uns zu bestaunen sein 

müsste, versteckt sich hinter dicken nebelwolken, und 

es regnet. Da wir nur eine nacht bleiben können, frage 

ich mich, ob es wirklich clever war, fast eine tagesreise 

hier hoch zu unternehmen, um dann kein einziges Foto 

schießen zu können. 

am nächsten Morgen wache ich weit vor Sonnenaufgang 

auf. Viel hoffnung hatte ich zwar angesichts des Wetters 

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g FeRnReiSe 

g 



an DaMpFenDen Kratern 

g 

gestern nicht, aber trotzdem vorsorglich den Wecker 

gestellt. als ich aus dem Zelt krieche, verschlägt es 

mir den atem: nebel und Regen sind verschwunden, 

nur etwas Bodendunst schleicht über die feuchten 

Wiesen. und vor mir thront der Kljutschewskoi – viel 

größer und mächtiger, als ich erwartet hatte. Riesige 

Schneefelder glitzern im Mondlicht, der anblick lässt 

mich fast erstarren, doch ich darf keine Zeit verlieren, 

schnappe mir meine ausrüstung und renne die saftig 

grünen hügel hoch, um einen aussichtspunkt zu 

erreichen. Gerade noch rechtzeitig, denn schon bald 

beginnt der wuchtige Vulkankegel zu glimmen. am 

himmel erscheinen Wolkenbänder. Oh nein, bitte jetzt 

nicht den Vulkan vernebeln! ich habe aber Glück, und es 

bilden sich surreale lenticularis-Wolken, die den Gipfel 

effektvoll umwabern und ihn noch fotogener machen. 

eine Formation legt sich wie eine Krone um das haupt 

des mächtigen himmelsherrschers, und die Sonne, 

noch knapp unter dem horizont, beginnt die uFO- 

Wolken leuchtend zu illuminieren. Die nächste Stunde 

glüht mein Sensor genauso heiß wie der Vulkankegel. 

eine lichtstimmung jagt die nächste. Wow – klick, 

wow – klick! 

mad 

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geySire unD fArbfeuerWerk Am 

mutnoWSki 

nach einigen tagen reisen wir in eine andere Region, 

die im Süden Kamtschatkas liegt. also wieder über 600 

Kilometer zurück durch tundra und taiga und dann 

noch weitere 300 Kilometer gen Süden. Das ist es uns 

aber wert, denn eine trekkingtour in das innere des 

Vulkans Mutnowski gilt vielen Reisenden hier als einer 

der höhepunkte. Die Fahrt führt über holprige Pisten 

vorbei am Vulkan Viljutschinski zu einer hochebene, 

wo wir unser Zeltlager errichten. 

das gebiet ist geothermisch äußerst aktiv, überall 

zischt und raucht es. Bald erreichen wir ein Geothermie- 

Kraftwerk, das ein Drittel des gesamten energiebedarfs 

von Kamtschatka deckt. Wir aber wollen weiter, lassen 

unwirKliche Farbspiele iM Krater 

Des vulKans MutnowsKi 

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g RuBRiK 

DEUTER 

IS FOR 

FOUND PLACES 

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den allradbus stehen und schnüren die Wanderschuhe. 

Über Blocklavaströme und Schneefelder hinweg geht es 

bis zum Fuß des 2323 Meter hohen Vulkans. 

über eine schneise in der Kraterwand betreten 

wir das innere. aus Öffnungen im Gletscher steigen 

gewaltige Wasserdampfsäulen in den subarktischen 

himmel. und noch tiefer hinein in diese von Feuer 

und eis gestaltete Welt führt uns ein Pfad bis zu den 

Fumarolenfeldern, zu bunten Säurepools mit giftiggrünen 

Schwefelablagerungen und blubbernden 

Schlammvulkanen. Den abschluss bildet der hinterste 

Kratersee, in den ein hanggletscher kalbt und dessen 

schwefelsäurehaltiges türkises Wasser durch kunterbunte 

Wände eingerahmt wird. auf der anderen Seite klettern 

wir über Seile hinauf in schwindelerregende höhen und 

blicken direkt hinein in den dampfenden Krater. 

AbSchieDSfeuerWerk Am gorely 

die letzte nacht in der Wildnis wird ziemlich kurz 

und ziemlich sportlich. Wir wollen nämlich noch 

den Vulkan Gorely erklimmen, der, nur durch ein tal 

getrennt, auf der anderen Seite liegt. Dazu haben wir 

uns zu einer „kleinen nachtwanderung” verabredet. um 

FeRnReiSe 

2 uhr morgens schrillt gnadenlos der Wecker durch die 

einsamkeit. es ist stockfinster, nebelig und furchtbar 

kalt. ich torkle vor Müdigkeit. nicht gerade die besten 

Voraussetzungen, um den ziemlich steilen Weg zum 

Krater auf gut 1900 Meter hochzuwandern. Wie in 

trance schraube ich mich mit meinem Fotorucksack 

über einen gerölligen Bergwanderweg nach oben. 

Schier endlose Serpentinen, über uns die Sterne, und 

im halbtraum frage ich mich, warum ich mir das 

eigentlich antue. Während die meisten tourkollegen 

unten gemütlich im kuschligen Schlafsack schlummern, 

laufen mir die Schweißtropfen über die brennenden 

augenringe. hoffentlich lohnt der aufwand wenigstens, 

denke ich bei mir und muss zusehen, dass ich nicht ins 

trödeln gerate. Wir müssen uns sputen. 

Gut drei Stunden und über tausend höhenmeter 

später. ein Blick auf die uhr zeigt, wir kommen gerade 

noch rechtzeitig bei tagesanbruch am Vulkankrater an. 

eigentlich bräuchte ich für die erkenntnis keine uhr, die 

Farben der Dämmerung weisen dem landschaftsfotografen 

normalerweise die Zeit. heute aber leider nicht, denn 

es ist alles zugenebelt. Weitsicht: keine zehn Meter. ans 

Fotografieren nicht zu denken. Sollte etwa die ganze 

nächtliche aktion umsonst gewesen sein? 

g 

auF DeM gipFel Des vulKans gorely 



29g 

29

g 

Trägst du immer noch Plastik? 

Wir glauben, dass es einen besseren Weg gibt. 

Entscheide dich für Kleidung aus Merino. 



g 

halb 

fluchend, halb betend hoffe ich, dass noch ein 

Wunder geschieht. Zumal es nur diese eine Chance 

gibt, denn schon heute nachmittag verlassen wir das 

Vulkanzauberland wieder in Richtung Petropawlosk, 

von wo aus wir morgen zurück in die heimat fliegen 

werden. ein russischer Kollege hat dann die zündende 

idee, wie wir vielleicht doch noch zu unserem 

wohlverdienten Sonnenaufgang kommen könnten. 

er hat eine Drohne dabei und navigiert sie durch die 

dichten Wolken. eine ziemlich heikle angelegenheit, 

die ihn fast seine fliegende Kamera kostet. aber es lohnt 

sich. Gute zweihundert Meter unter uns entdecken wir 

eine Wolkenlücke. Wir steigen also schnurstracks wieder 

ab und haben plötzlich etwas Sicht. 

der kamtschatkische Wettergott – wahrscheinlich in 

Form eines Braunbären – hat ein einsehen: als wische er 

mit mächtigen Pranken die dichte Suppe hinfort, lichtet 

sich der nebel über und unter uns mehr und mehr. Die 

Sonne geht als glühender Feuerball auf, eingerahmt von 

einem riesigen purpurroten haloring. Die nächsten 30 

Minuten ändert das licht fast sekündlich die Farbe, lässt 

die Wolken regelrecht brennen und taucht die urzeitliche 

Berglandschaft mit ihren Vulkankegeln immer wieder 

in neue Stimmungen. Schließlich berühren die ersten 

Sonnenstrahlen den Boden, und das licht der goldenen 

Stunde zaubert neue Fotomotive. Zeit, nun auch noch 

einen Blick in den Krater zu werfen. 

Währenddessen grillt unser Begleiter Dima Würstchen 

im heißen Vulkanboden und setzt Kaffeewasser auf. Was 

für ein luxus in der Wildnis! und welch denkwürdiger 

abschied von dieser bizarren, wunderschönen insel aus 

Feuer und eis. 

bilDerbuch-vulKane 

sinD Das wahrzeichen von KaMtschatKa 

RuBRiK 

g 

Zum autor: 

David Köster ist ein landschaftsfotograf, der am liebsten wilde, 

epische naturszenerien in aller Welt aufnimmt. typisch für 

seine Fotografien ist die atmosphärische Bildsprache, für die er 

international ausgezeichnet wurde. Seit 2015 gibt David auch 

landschaftsfotografie-Workshops. Seine erfahrungen teilt er 

in seinen Büchern wie „Der Start in die landschaftsfotografie“ 

(humboldt) und „Fotografieren in der natur“ (Rheinwerk). in 

Kürze erscheint bei Frederking & Thaler sein neuer Bildband 

über Südtirol und die Dolomiten. Mehr informationen auf seiner 

Webseite: www.davidkoester.de 



31

g 

aKtuelle PRODuKte 

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Foto: © deuter

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redaktion@frischluft-magazin.info 

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Foto: © FotoKoMplizin.De 

Die bei der produktion 

dieses frisCHluft-Magazins 

entstandenen CO 2 

-emissionen 

wurden durch die unterstützung 

von klimaschutzprojekten und 

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regionen der erde ausgeglichen. 

informationen unter 

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Die Wiedergabe oder Erfassung 

der Inhalte auf Datenträger ist 

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Redaktion erlaubt. 

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genau wie vor 50 Jahren klettern wir bei Patagonia 

auch heute noch nach der Ethik aus dem chouinard- 

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Verantwortung und Kreativität. genau diese tradition 

wollen wir mit der gesamten Kletter -community feiern 

und fortführen. Es ist ein commitment gegenüber dem 

sport, den wir lieben. Ein commitment gegenüber 

allem, was wir herstellen, und gegenüber dem 

Planeten, den wir noch immer retten wollen. 

Foto: © anDrew burr i patagonia 



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Foto: © Mirja Geh 

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und elektronisch gespeichert sowie zur Durchführung des Frischluft-Gewinnspiels 

von outdoor-profis und dem kooperationspartner Tourismusverband kitzbüheler 

Alpen St. Johann in Tirol verwendet werden. Eine Weitergabe an fremde Dritte 

zur werblichen Nutzung findet nicht statt. Diese Einwilligung kannst du jederzeit 

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ab 18 Jahre. Gewinnausschüttung kann weder ausgezahlt noch getauscht werden. 

Der Einsendeschluss bei outdoor-profis ist der 31.12.2022. 



49

g RuBRiK auSZeit in Den BeRGen 

Unvergessliche 

Foto: © Mathäus gartner 

Den golDenen herbSt in Der 

region St. JohAnn in tirol 

genieSSen 

in den Kitzbüheler alpen, zwischen dem markanten 

Wilden Kaiser auf der einen und dem Kitzbüheler horn 

auf der anderen Seite, liegen in einem weiten talboden 

die Orte St. Johann in tirol, Oberndorf, Kirchdorf 

und erpfendorf. hier ist das urlaubsglück zum Greifen 

nah, denn jeder Gast findet hier seinen lieblingsort. 

aktivsportler und natur-Fans erfreuen sich an dem 

umfangreichen Wander- und Bike-angebot der Region. 

Zudem bietet die einzigartige natur die Möglichkeit, 

durch enge Schluchten und Wasserfälle zu klettern oder 

auf dem Golfplatz mit Panoramablick den perfekten 

abschlag zu üben. Familien und Genießer sind in den 

Bergerlebniswelten und in den urigen Berggasthöfen gut 

aufgehoben, um die tiroler Spezialitäten zu genießen. 

Oder sie besuchen das barocke Ortszentrum von 

St. Johann in tirol, um in den Geschäften ein schönes 

Souvenir aus dem urlaub mitzunehmen. 

atemberaubende naturschauplätze am Wilden 

Kaiser 

Der herbst taucht die natur in den Kitzbüheler alpen in 

ein buntes Farbenspiel. Klare tage mit bester Fernsicht 

und angenehme temperaturen machen den herbst zu 

einer besonderen urlaubszeit. 

Wandern in der Region St. Johann in tirol verbindet man 

mit abenteuern und atemberaubenden ausblicken. Denn 

egal wohin man wandert, die zahlreichen markierten 

Wanderwege in allen Schwierigkeitsgraden führen 

durch bezaubernde landschaften zwischen Kitzbüheler 

horn und Wildem Kaiser. unterwegs auf einer 

Wandertour, gelangt man zu blumenreichen almwiesen, 

kristallklaren Bergseen, tosenden Wasserfällen oder 

überquert hohe Gipfel und tiefe Schluchten. Die 

einzelnen Wegabschnitte können alleine oder in einer 

Gruppe – bei einer geführten tour – erwandert werden. 

Darüber hinaus vermitteln Themen- und lehrpfade mit 

Schautafeln am Wegesrand viel Wissenswertes über die 

natur und Geschichte der Region. 



auSZeit in Den BeRGen RuBRiK 

Bergerlebniswelten 

g 

Klettern an der frischen Bergluft, entlang 

rauschender Wasserfälle und in der Boulderhalle 

auch für Kletterer ist die Region St. Johann tirol ein 

beliebtes ausflugsziel und schon längst kein Geheimtipp 

mehr. Schließlich bietet das Kaisergebirge mit seinen 

schroffen Felsen und Gipfeln wie der ackerlspitze, der 

Maukspitze oder der Gipfelformation „Fleischbank“ 

viele bekannte und beliebte Kletterrouten. am Fuße des 

Wilden Kaisers liegt der Klettergarten Schleierwasserfall. 

er gehört mit 200 Kletterrouten zu einem der schönsten 

Klettergebiete in Österreich. abseits von Stress und alltag 

erlebt man hier die einzigartigen Kräfte des Wassers – zwei 

überwältigende Wasserfälle stürzen über die Felswände. 

Familien sollten den Kletterwald hornpark besuchen. 

er ist der größte hochseilgarten in den Kitzbüheler 

alpen und befindet sich am angereralm-Bergsee, 

direkt an der Mittelstation der harschbichlbahn der 

St. Johanner Bergbahnen. Kletterfans können sich bei 

über acht abwechslungsreichen Parcours und mehr als 80 

elementen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden 

austoben, unter anderem beim Flying Fox Parcours. 

Dazu genießt man einen fabelhaften ausblick auf den 

Wilden Kaiser. Wer nicht nur ein Freiheitsgefühl in 

den Bäumen erleben möchte, sondern auch an land 

und im Wasser, der sollte die Segwaytouren und das 

Stand-up-Paddling am Bergsee ausprobieren. und 

auch bei Schlechtwetter werden Kletterbegeisterte von 

den angeboten der Region St. Johann in tirol begeistert 

sein. 

tiroler schmankerl auf den almen und in den 

Berggasthöfen 

neben unvergesslichen naturerlebnissen und den 

abwechslungsreichen Sport- und Freizeitmöglichkeiten, 

die man in der Region St. Johann in tirol erlebt, 

darf natürlich nicht das österreichische essen fehlen. 

Gutes essen hat in tirol schon lange einen hohen 

Stellenwert. Ob auf einer urigen alm, in einem 

traditionellen Berggasthof oder in einem Restaurant im 

tal – in Kombination mit frischer Bergluft und einem 

atemberaubenden Blick auf die Kitzbüheler alpen und 

den Wilden Kaiser lässt sich so ein kulinarischer abend 

wunderbar ausklingen. Dabei stehen Frische, Qualität, 

natürlichkeit und Regionalität im Mittelpunkt der 

Kulinarik von St. Johann in tirol. und natürlich ist da 

auch die tiroler herzlichkeit. Der wohl bekannteste und 

beliebteste kulinarische höhepunkt ist das Knödelfest, 

das seit über 40 Jahren alljährlich im September 

stattfindet. 

st. Johann card: kostenlose gästekarte mit vielen 

Vorteilen und Ermäßigungen 

Wer in der Region St. Johann in tirol seinen urlaub 

verbringt, erhält mit der St. Johann Card viele Vorteile 

und ermäßigungen. Die personalisierte Gästekarte 

ist direkt bei den Gastgebern in St. Johann in tirol, 

Oberndorf, Kirchdorf und erpfendorf erhältlich. 

Gäste, die autofrei anreisen, können mit der attraktiven 

Vorteilscard das gesamte Bus- und Bahnnetz vor Ort 

nutzen. neben dem praktischen Mobilitätsprogramm 

können mit der Gästekarte geführte Wanderungen, 

Radtouren, Ortsführungen und Kletterprogramme 

kostenlos oder stark ermäßigt gebucht werden. 

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Poststraße 2 , 6380 St. Johann in tirol 

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Foto: © Mirja geh 



51

g RuBRiK RauS auS DeM alltaG 

Text 

start: Mystischer nebel aM Morgen 

TrekkingT our AlbsT eig s chwA rzwA ld 

und Fotos: Martin Böhm | outdoorhighlights.de 



RauS auS DeM alltaG 

g 

Macht man 

eine Trekkingtour 

besser alleine 

oder 

zu zweit ? 

Kurz nach DeM start iM schein Der auFgehenDen sonne 

aussicht in richtung schweiz 

Es kribbelt im Bauch, eine Mischung zwischen Vorfreude 

und Respekt. Die Kombination der Gefühle 

kann man auch als das Salz in der Suppe bezeichnen. 

Vorfreude, da eine wunderbare Route von albbruck am 

Rhein auf den Feldberg im hochschwarzwald mit Zeltübernachtungen 

in trekking-Camps vor mir liegt. und 

Respekt, weil ich hier früh morgens alleine in albbruck 

auf dem Bahnsteig stehe, somit eine gewisse Zeit „alleinesein“ 

vor mir liegt und die geplante etappe mich 

körperlich wohl ziemlich fordern wird. 



53

g 

NACHHALTIGE PERFORMANCE 

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Beweis, dass Nachhaltigkeit und Leistung Hand in Hand gehen können. Diese leichte und bequeme 

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Pertex ® Shield Revolve-Gewebe, einem zu 100 % recycelten Stoff. 



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outDoor-genuSS 

aber von vorne: Der albsteig Schwarzwald ist eine der 

Strecken, die unter Outdoor-Freunden als „Genusstour 

und to-do-listenbestandteil“ gehandelt werden, insbesondere 

seit es sogenannte trekking-Camps gibt. Das 

sind idyllisch gelegene Flächen, auf denen legal gezeltet 

werden darf, aber ohne den Rummel eines Campingplatzes: 

maximal drei Zelte pro nacht, bis auf ein Klo und 

eine Feuerstelle keine infrastruktur. Das Draußensein 

steht hier im Mittelpunkt. Ruhe und natur pur. 

nach der Onlinebuchung auf www.trekking-schwarzwald.de 

(12 € pro Nacht) bekommt man die genauen 

Koordinaten zugesandt. Das geht unkompliziert und fix. 

auf den Camps „Felsenhalde“ und „Steinbruch“ habe ich 

mir je einen Platz gesichert. Das bedeutet eine herausfordernde 

Strecke von etwas über 30 Kilometer am ersten 

tag, garniert mit einigen höhenmetern. Die weiteren 

tage werden dann ruhiger, so der Plan. Mir ist vor allem 

wichtig: Ruhe – absolute Ruhe. Muss ja auch mal sein. 

10 kg freiheit 

selbst im Zug war es ruhig. es ist ja auch noch vor 

7 uhr, als das Piepsen der türen hinter mir verstummt. 

RauS auS DeM RuBRiK alltaG 

ich stehe in der Dunkelheit am Bahnhof, das Wanderschild 

mit dem albsteigsymbol empfängt mich neben 

dem Gleis. Mitte Oktober, eine schöne Jahreszeit zum 

Wandern. Die Wettervorhersagen für die nächsten tage 

sind sich da zwar nicht ganz einig, aber ich werde sehen. 

auch nebel und Regen zwischendurch können schön 

sein. im Rucksack ca. 10 kg Gewicht, inklusive Schlafsack, 

Zelt, isomatte, Bekleidung, essen für die ersten 1,5 

tage und Wasser. Das bringt völlige Freiheit und unabhängigkeit 

mit sich. Vor dem Bauch hängen noch 3 kg 

Kameraausrüstung. Frohgemut stapfe ich los. 

Steig 

Wenige minuten nach der ortschaft albbruck geht 

die Sonne auf. Schritt für Schritt folge ich dem albsteig, 

der sich über Schotterwege bergauf zieht mit ausblicken 

in Richtung alpen. Perfekt auch für einen Familienausflug, 

denke ich noch, werde aber schnell eines Besseren 

belehrt. Schon nach wenigen Kilometern schlängelt 

sich der Weg steil – und wetterbedingt rutschig – in die 

albschlucht hinunter, umsäumt von moosbewachsenen 

Bäumen und Felsen wie im Märchenland. unten in der 

g 

Ruhe - absolute Ruhe! 

MiniMalKüche 

schlaFziMMer steht, Das bett wirD geraDe gerichtet 



55

g 


winDbergschlucht 

talsohle der gurgelnde Fluss. Wirklich ein traum an 

trail, und hier passt auch der name Steig. aber es erfordert 

volle Konzentration, und ich freue mich, nicht wie 

sonst noch auf den nachwuchs aufpassen zu müssen. Sobald 

dieser aber eigenständig trittsicher ist, machen wir 

hier eine Familientour, nehme ich mir vor. 

Ich geniesse das Atmen, 

die Fokussierung auf die 

Umgebung und 

mein eigenes Tempo ... 

halb alb, halb walD 

fokuS 

die Kilometer ziehen vorbei, und ich genieße das 

gleichmäßige atmen, die Fokussierung auf die umgebung 

und, bedingt durch nicht vorhandene Mitläufer, 

das für mich immer genau passende tempo. eindeutig 

ein Vorteil bei Solotouren. 

Direkt am Fluss mache ich eine ausgedehnte Pause, wasche 

mein verschwitztes Gesicht im kalten Wasser und 

sauge, auf einem Stein sitzend, wie ein Schwamm die 

eindrücke auf. Weiter geht es, teils über breite Waldwege 

– ideal, um auch mal „Strecke zu machen“ –, teils auf 

verschlungenen Pfaden in dichtem Bannwald. 

nur mehr wenige Kilometer bis zum ersten trekking- 

Camp, ein steiler anstieg trennt mich noch vom ersehnten 

lagerplatz. ein Wegbegleiter, dem ich leicht ironisch 

das leid in die Ohren jammern könnte, wäre nun ganz 

gut. Stattdessen schalte ich eben einen Gang höher und 

ziehe zügig durch. am lagerplatz angekommen, geht die 

Sonne langsam unter. ich errichte das Zelt, werfe den 

Kocher an und mache mir eine tüte trekkingnahrung. 

Der Körper ist ausgelaugt, aber das erlebte und die Zeit 

der Ruhe und anstrengung machen mich glücklich. Gegen 

21 uhr ziehe ich die Daunenhülle des Schlafsacks zu 

und versinke rasch in tiefen Schlaf. 

zwischenDurch wasser Filtern erspart 

Das tragen von vielen litern 



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Bei Bergans arbeiten begeisterte Outdoor- 

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Kleine unD grosse wasserFälle aM wegesranD 

lieblingSbeSchäftigung Auf 

tour 

monotones Prasseln lässt mich erwachen. Gemütlich, 

aber Zeltabbau im Regen ist nicht so meins. aus dem 

Schlafsack heraus koche ich Kaffee. Das ist eine meiner 

lieblingsbeschäftigungen bei trekkingtouren. auch jetzt 

ist die atmosphäre überragend, trotz Regen und nebel. 

Die Vorhersage der Wetter-app verspricht Besserung ab 

nachmittag. also alles halb so wild. Das telefon piepst. 

ein Freund hat spontan etwas Zeit zwischen dem Familienalltag 

und meint: „ich muss mal wieder richtig raus. 

Mit Zelt, Feuer und guten Gesprächen.“ top, denke ich. 

„Komm nach häusern! Wir laufen den nachmittag zusammen, 

schlagen dann das lager auf und trinken ein 

kühles Getränk am lagerfeuer.“ Mit Bus und Bahn ist 

das von Freiburg aus nicht weit. 

WilDniS 

Beim organisieren von Proviantnachschub treffen 

wir uns. ich freue mich, denn es ist zwar gut, mal alleine 

unterwegs zu sein, so wie gestern und heute Morgen. 

aber es ist auch gut, zu zweit oder mit mehreren gemeinsam 

zu laufen. So wie jetzt. Wir plaudern und freuen 

uns, draußen zu sein. Wir wundern uns über eine Schleife 

auf dem track, kurz vor St. Blasien. es gäbe auch eine 

direkte Verbindung. aber der albsteig, das hat er auf den 

letzten 50 Kilometern schon gezeigt, verspricht die besten 

ausblicke und schönsten Wege, nicht die direkten. 

und das ist gut so. Die Schleife führt uns nämlich durch 

die Windbergschlucht, für mich eines der highlights 

auf dieser tour. Bei Menzenschwand kommen wir zum 

Camp „Steinbruch“. Was für ein Ort! Wunderbar: Der 

Bach rauscht, Feuerholz ist gerichtet, alles liebevoll und 

wasser DireKt aus DeM bach (caMp steinbruch) 



59

g RuBRiK RauS auS DeM alltaG 

giFtige schönheiten 

in bestem Zustand. am Feuer ist es trotz der frischen 

herbsttemperaturen wohlig warm. Wir sitzen bis spät in 

die nacht, gefühlt mitten in der Wildnis. 

DAS ziel Vor Augen 

der morgen bietet nebelgeschwängerte Waldhänge, 

aber zwischen den Wolken schickt die Sonne licht auf 

das bunt reflektierende herbstlaub. ein Farbenspektakel! 

in Kombination mit dem in der eiszeit entstandenen 

hochtal macht es die Situation perfekt. Freudig 

ziehen wir die Wege und trails entlang und haben den 

Feldberggipfel hin und wieder schon vor augen. lange 

dauert es heute nicht, dann sind wir am Ziel. 

und schon piepst wieder die türe. ich sitze im warmen innenraum 

des Busses und denke: Wahnsinn – vorgestern am 

Rhein losgelaufen, eine wunderbare Zeit gehabt, eine tolle 

Strecke erkundet, und jetzt war ich noch auf dem höchsten 

Gipfel im hochschwarzwald. und das in 2,5 tagen. 



iM treKKing-caMp steinbruch 

... und es ist auch gut 

zu zweit zu sein! 

infoS 

ambitioniert in drei tagen machbar, aber es ist auch kein Fehler, fünf bis 

sechs tage für den albsteig einzuplanen. Dann entfällt die Qual der Wahl 

zwischen West- und Ostvariante. Beide sind nämlich wunderschön. Mit Zeitpolster 

bietet sich an, im Osten zum Feldbergpass aufzusteigen und über die 

Westvariante wieder hinunter und als Ziel Menzenschwand oder St. Blasien 

anzusteuern. informationen gibt es hier: https://albsteig.de/ 

AuSrüStungStiPPS 

richtig gute schuhe sind ein Muss. je nach vorliebe feste 

wanderstiefel mit guter sohle oder leichte trailschuhe, 

ebenfalls mit zuverlässigem grip. beim gepäck zählt prinzipiell 

„weniger ist mehr“ – oder einfach mehr zeit einplanen. 

ein kleiner leichter wasserfilter hilft das rucksackgewicht 

erträglich zu halten. es finden sich immer wieder 

Quellen oder bäche. trotz der hohen wasserqualität ist 

das abkochen oder Filtern anzuraten.

RauS auS DeM RuBRiK alltaG 

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albstausee 



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FunKtiOn iM RuBRiK FOKuS 

g 

1. inSektenStiche: 

imker schieben Bienenstachel mit 

dem Fingernagel seitlich weg, ohne 

auf den pulsierenden Giftsack zu drücken. 

nach einer Pinzette zu suchen, 

dauert nur länger. eine andere Opalle 

Fotos: © FotoKoMplizin.De 

crashKurs 

outdoor — 

mEdiZ in 

folGe 6: 

JucKrEiZ 

Juckreiz hat ebenso wie schmerz 

eine sinnvolle Warnfunktion, kann 

einen aber auch in den Wahnsinn treiben. 

Bezeichnend ist, dass eine linderung 

eintritt, wenn man sich kratzt, 

mit anderen Worten: Schmerzen zufügt. 

Dass Juckreiz durch Schmerz 

verschwindet, dafür sorgen Quervernetzungen 

zwischen Juck- und 

Schmerznerven im Rückenmark. 

Das allgemeine „ABC“ gegen Juckreiz 

lautet: 1. Aloe-vera-Gel (nicht 

selbst auspressen wegen giftiger anthrachinone), 

2. histamin-Blocker 

dr. UlricH eiden 

(loratadin oder Cetirizin als rezeptfreie 

tabletten) und 3. Cortisonsalbe 

(0,5-prozentiges hydrocortison, rezeptfrei). 

Beachte die Beipackzettel. 

Ähnlich wie bei Schmerzen gibt es 

auch für Juckreiz 1001 ursachen. 



g 

63

g 

g 

FunKtiOn 

iM FOKuS 

Juckreiz hat 

ebenso wie Schmerz 

eine sinnvolle 

Warnfunktion 

tion, die für alle insektenstiche gilt: Wenn unmittelbar 

Hitze auf die Stichstelle angewendet wird, kann 

die schmerzende und juckende entzündungsreaktion 

komplett ausbleiben – vermutlich weil das eiweiß 

des insektengifts hitzelabil ist. entweder man nimmt 

eine kommerzielle lösung (z. B. Biteaway®) oder eine 

Münze, die mit einem Feuerzeug so lange erhitzt wird, 

wie sie mit den Fingern noch gehalten werden kann. 

Dann sind Verbrennungen unwahrscheinlich. Oder 

man drückt etwa das löffelchen aus der heißen Kaffeetasse 

auf den Stich. Was nicht geht: eine Gabel auf 

der einen Seite hübsch heiß machen, am kalten ende 

bequem halten und mit diesem Brandeisen dann die 

haut verbrutzeln ... 

Wurde der Stich nicht gleich mit örtlicher hitze behandelt, 

kann auch eine aufgeschnittene Zwiebel die 

entzündung sehr beeindruckend abfangen. Später 

hilft Kühlen und die oben genannten allgemeinen 

Mittel des „aBC“ gegen Juckreiz. 

2. Juckreiz An nAckten hAutbereichen: 

Okay, Brennnesseln und Sonnenbrand kennen wir 

alle spätestens vom ersten Schulausflug. 

Die Wiesengräser-Hautreizung ist im Grunde ein 

Sonnenbrand an Stellen, die direkten Kontakt mit der 

Wiese hatten (Rücken, Beine, Füße). Wieso? Manche 

Kräuter enthalten Psoralene, welche die haut auf uVlicht 

sensibilisieren. Zusammen mit dem Sonnenbad 

entstehen punkt- und streifige Rötungen und Blasen, 

die nach wenigen tagen wieder verschwinden. Behandelt 

wird das wie ein normaler Sonnenbrand. 

Die Eichenprozessionsspinner haben ihren ulkigen 

namen, weil sie wie bei einer Fronleichnamsprozession 

in langen Reihen die Bäume hochziehen. nicht lustig 

ist der höllische Juckreiz durch ihre mikroskopisch 

kleinen Brennhaare, dagegen ist kein Kraut gewachsen! 

Die sichtbaren hautveränderungen wirken harmlos. 

Duschen, duschen, duschen, Kleiderwechsel, und 



g 

das Zeug in die Waschmaschine – unterwegs natürlich 

schwierig. So sollte man tunlichst von dem „Gespinnst“ 

der Raupen abstand halten und das Forstamt 

bzw. die Gemeinde informieren. 

Saugwürmchen (Zerkarien) haben es auf enten abgesehen, 

deren haut sie durchdringen können, um sich 

in ihnen zu vermehren. Beim Menschen schaffen sie 

das zwar nur oberflächlich, es genügt aber, um unsere 

haut zu sensibilisieren, die dadurch nach jedem Baden 

empfindlicher reagiert. Das sieht dann aus wie ein 

Streuselkuchen. Prophylaktisch hilft das Wechseln der 

Badekleidung und abrubbeln mit einem handtuch 

direkt nach dem Baden. andere ursachen für Juckreiz 

nach dem Baden sind Blaualgen, nesseltiere (Quallen, 

Korallen, anemonen) oder sogenannte „taucherflöhe“ 

bei einem tauchunfall. 

Die 4 bis 8 mm großen Wanzen kommen nachts flink 

aus den Ritzen des Zimmers und stechen so lange 

in einer linie, bis sie auf Blut stoßen. Suspekt sind 

schwarze Kotballen an der Matratze, 1 mm große weiße 

eier, Reste von häutungen sowie Blutspuren am 

Bettlaken. Beim abklopfen der Matratze entströmt 

zudem ein abstoßender süßlicher Geruch aus den 

„Stinkdrüsen“. es helfen die üblichen Mittel gegen 

Juckreiz. Krankheiten werden keine übertragen, licht 

vertreibt die Wanzen. Die eliminierung ist teuer, weil 

in der Regel ein Kammerjäger gebraucht wird. Besser, 

man bringt sie nicht mit nach hause: halte das 

Gepäck verschlossen und häng die Kleidung an Bügel 

auf. andere ursachen durch Parasiten: Flöhe! 

Der Hautmaulwurf (Creeping eruption, larva migrans 

cutanea) ist eine hakenwurmlarve, die sich an 

den Sandstränden der tropen, Subtropen und teils 

am Mittelmeer in die haut gräbt. Bis sie abstirbt, irrt 

FunKtiOn iM FOKuS 

sie zwei bis sechs, manchmal zwölf Wochen unter der 

haut umher. Die Folge sind 5 bis 12 mm lange und 1 

bis 2 mm schmale kringelförmige hellrote Gänge, die 

reliefartig erhabenen sind und jucken. Befallene hautpartien 

hatten direkten Sandkontakt, z. B. die Füße 

und der Rücken. Sandalen bzw. ein handtuch als liegefläche 

genügen als Schutz. Die „aBC“-Mittel gegen 

Juckreiz helfen in leichten Fällen, bei schwerem Befall 

verordnen Ärzte ivermectin-tabletten (Scabioral®, 

Driponin®) oder extra zubereitete albendazolcreme 

(für Kinder unter 15 kg). 

3. Juckreiz An beDeckten hAut- 

AreAlen: 

Die mit bloßem auge unsichtbare Gras- oder heumilbe 

schafft es ebenfalls nicht, sich dauerhaft in die haut 

einzugraben. Bis abends der Juckreiz einsetzt, ist sie 

wieder verschwunden. Sie tritt teilweise im Frühjahr, 

üblicherweise aber erst im September oder Oktober 

auf, daher der name Ernte- oder Herbstkrätze. Mit 

kleinen roten Knötchen übersät sind nur hautbereiche, 

wo die Kleidung oder der Gürtel eng anlagen. 

nach ein paar tagen sind sie verschwunden. Gegen 

diesen Juckreiz hilft einreiben mit alkohol sehr gut, 

z.B. mit Brennspiritus! 

4. Juckreiz Am koPf? 

Such nach Kopfläusen, am besten mit der lupe. anders 

als hautschuppen können sie sich flink bewegen. 

im nacken wird man oft fündig. Mithilfe einer haarspülung 

lassen sie sich leicht auskämmen und beweisen. 

Benutze Dimeticon-läusemittel (rezeptfrei aus 

der apotheke) genau nach Beipackzettel. 

g 



65

g 

g RuBRiK 

BüchEr: 

uli eiden 

outdoor — Erste — hilfe – 100 tricks für unterwegs 

bietet neben der normalen ersten hilfe – unter Beachtung 

der aktuellen empfehlungen 2021 des european 

Resuscitation Council – viele wichtige hinweise 

für unterwegs, die im Din-a6-Format und einem 

Gewicht von 35 g in fast jeden 

Rucksack passen. 

2. auflage Januar 2022, 

iSBn 978-3-9821453-2-7, 

Preis: 3,50 euro. 

erhältlich in jeder Buchhandlung. 

5. Juckreiz Am gAnzen körPer 

…? 

auch beim Partner oder den Kindern? Besonders 

nachts? Krätze! Der name kommt von Kratzen. Die 

Übertragung liegt schon sechs Wochen zurück. Die 

kleinen Bläschen und Knötchen sind unspezifisch. 

Der Beweis sind 0,5 bis 2,5 cm langen linien (Milbengänge) 

mit winzigem schwarzem Punkt am ende 

zwischen den Fingern, den Zehen oder am Knöchel. 

unter uV-licht sind sie besser erkennbar. Therapie 

der Wahl: Permethrin-Creme, rezeptpflichtig. 

6. Juckreiz nAch einer fiSchmAhlzeit 

ursache kann das „Ciguatera-Syndrom“ sein bei 

Brechdurchfall und Frösteln nach dem Verzehr von 

tropischen (Raub-)Fischen. auffällig ist zudem ein 

Brennen im Mund und ein Brennschmerz beim Kühlen 

der haut. Dauer: ein bis zwei tage. Schwere und 

selten sogar tödliche Verläufe bei wiederholter erkrankung 

– einheimische Fischer wissen, wo man nicht 

angeln sollte! 

Das „Scromboid-Syndrom“, das auf der Freisetzung 

von histamin aus mangelhaft gelagerten Fischen basiert, 

äußert sich durch einen allergieartigen Hautausschlag, 

u. u. begleitet von atem- und Kreislaufbeschwerden. 

Dagegen helfen histaminblocker. 

Der autor: 

Dr. uli eiden arbeitet nach langer Odyssee als hausärztlicher internist, 

taucherarzt und Reisemediziner in Mainz. 

Mehr zum Thema Outdoor-Medizin in der nächsten FrischluFt. 

uli eiden 

Leben retten und medizinische selbsthilfe - Eine 

kleine Einführung in die praktische heilkunde ... 

ist ein nach Symptomen geordnetes nachschlagewerk, 

lesebuch und Rettungsanker – ein präziser einstieg in 

die richtige Medizin. Über 1200 Stichwörter und mehr 

als 800 Querverweise lotsen durch 594 vollgepackte 

Seiten. Mit 360 Zeichnungen, Fotos und Flussdiagrammen. 

Dank 60-g-Papier nur 300 g Gewicht, passt 

im Din-a6-Format noch in die hosentasche. 

Die 3. auflage erscheint im Winter 2022, 

Preis ca. 30 euro, davon gehen 5 euro für das ende 

der lepra an die Deutsche lepra- 

und tuberkulosehilfe e.V. 

iSBn 978-3982145303 

leseproben auf www.perfectrescue.de 

Die hier sorgfältig ausgewählten und dargestellten Maßnahmen, Hilfsmittel 

und Medikamente sind risikoarm. Trotzdem übernehmen der Autor wie der 

Verlag keine Haftung für Schäden, die aus deren Anwendung entstehen. Autor 

und Verlag genießen keine materielle Zuwendung Dritter für deren im Artikel 

erwähnten Produkte – abgesehen der freundlicherweise zur Verfügung gestellten 

Fotos. Die Aufzählung der Produkte und die Preisangaben sind beispielhaft 

und nicht abschließend. Es mag ebenso gute oder bessere Produkte geben. 

Der fehlende Hinweis auf einen Markennamen bedeutet nicht, dass diese frei 

verfügbar sind. 



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Das 3-lagen-bekleidungssystem 

ist genial für outdoor- 

Aktivitäten, weil es sich an unterschiedlichste 

bedingungen 

anpassen lässt. Während die 

1. und 3. lage wirklich nur 

eine lage bilden, sollte man 

die 2. lage, die isolationsschicht, 

variabler halten. Auch 

auf tour sind hier häufig drei 

unterschied liche isolationsdicken 

sinnvoll – je nach temperatur 

und Aktivität. 

von Ralf Stefan Beppler 

Die richtige 

Wärme 

Foto © DevolD 

Der Mensch ist ein gleichwarmes lebewesen. 36,7 °C 

ist die ideale Körpertemperatur. abweichungen von nur 

wenigen Graden nach oben oder unten haben bedenkliche 

auswirkungen. Der Körper produziert deshalb bei 

Kälte Wärme und bei hitze Schweiß, um den Körper 

zu kühlen. Beides kostet energie, aber so schützt sich der 

Körper vor unterkühlung (hypothermie) oder Überhitzung 

(hyperthermie). Mit isolationskleidung kann man 

den Körper unterstützen. 

Anziehen nach dem zwiebelprinzip 

Was die 2. lage können sollte 

Die 2. lage ist die vielseitigste Schicht im Zwiebelsystem. 

ihre aufgabe ist der Erhalt der Körperwärme. Die dazu 

notwendige Dicke kann sich schnell ändern. So reicht 

beim aufstieg eine dünne Schicht, bei Wind oder bei 

Pausen braucht man dickere lagen. 

isolation wird über den einschluss stehender luft erreicht. 

Je feiner das Material verästelt ist, desto mehr luft 

schließt es ein, ergo desto besser isoliert es. Feuchtigkeit 

spielt bei Outdoor-aktivitäten eine wichtige Rolle. in der 

2. lage ist es Schweiß, der als Flüssigkeit oder 

Wasserdampf vom Körper kommt. Diese nässe 

muss möglichst schnell an die 3. lage weitergeben 

werden. Die etwas klamme 2. lage muss 

(rück)trocknen und im idealfall – wie der eisbärenpelz 

– auch im nassen Zustand wärmen. 

Gute Isolationsfähigkeit auch bei Nässe, hohe 

Atmungsaktivität und schnelle Trocknungszeiten 

sind die wichtigsten Funktionen der zweiten 

Bekleidungslage. Sie sollte zudem möglichst 

leicht und klein zu verpacken sein. 

graFiK © saloMon 



Foto © vauDe i attenberger 

RuBRiK 

g 

Der klassiker: fleece 

Fleece ist die klassische 2. lage und wird überall eingesetzt. 

heute kennt es jeder, dabei gibt es Fleece im 

heutigen Sinne erst seit 1981. im Jahr 1999 wurde 

Fleece vom time Magazin sogar als „eine der wichtigsten 

innovationen des 20. Jahrhunderts“ bezeichnet. 

Klassisches Fleece ist ein Frottee-Gestrick mit 

umkehrplattierung und besonderer Veredelung. Die 

Schlingenoberflächen werden aufgeraut, aufgerissen 

und geschoren, der Grund dabei verdichtet. es entsteht 

ein beidseitig feiner, gleichmäßiger, weicher Flor 

mit hoher Isolation. 

Das naturmaterial: Wolle 

So revolutionär Fleece auch ist, Wolle bleibt das wahre 

Wunder. Sie besteht aus eiweißmolekülketten in Fasersträngen, 

sogenannten Fibrillen, mit einem äußeren 

Schuppengeflecht. Die Fibrillen geben natürliche elastizität, 

und die Schuppenstruktur sorgt für den selbstreinigenden 

Effekt. Wolle ist innen stark hygroskopisch, 

d. h., sie zieht Wasserdampf an. Sie kann bis zu einem 

Drittel ihres Gewichts an Feuchtigkeit aufnehmen, ohne 

sich nass anzufühlen. Gleichzeitig ist die Oberfläche der 

Wolle hydrophob (wasserabweisend) und lässt Wassertropfen 

abperlen. im funktionellen Bereich wird mit Merino 

gearbeitet, weil diese unterhalb des „Kratzfaktors“ liegt 

und einen angenehmen tragekomfort garantiert. 

Die Pflegeleichten: 

bauschfasern 

Dünne, thermogefütterte Jacken und Pullis lassen sich 

auch hervorragend als 2. lage einsetzen. Füllfasern wie 

Primaloft®, theRMOlite®, Polarguard 3D und andere 

synthetische Vliese sorgen für Wärme. ein Vorteil 

gegenüber Fleece und Wolle: Sie sind winddicht durch das 

außenmaterial. außerdem sind sie atmungsaktiv, pflegeleicht 

und pillfrei. auch lassen sie sich durch den glatten 

außenstoff im lagensystem integrieren, rutschen gut und 

erhalten die Beweglichkeit zwischen den Schichten. Mit lavalan® 

gibt es eine natürliche Bauschfaser (Vlies) aus Wolle. 

Die extraportion Wärme: Daune 

Früher waren Daunenjacken reine außenjacken. Mittlerweile 

gibt es auch dünne Daunenjacken, die als 2. lage 

getragen werden. Daunenjacken als 2. lage haben das 

beste Gewichts-isolations-Verhältnis, eignen sich also 

bestens bei sehr kalten Temperaturen. nachteil: Daune 

bedarf mehr Pflege. nasse Daune kann verklumpen und 

so ihre isolationskraft verlieren. Die alternative heißt 

„hydrophobe Daune“. Sie wird nässeabweisend behandelt, 

sodass die Daune fluffig und trocken bleibt, statt sich 

vollzusaugen und zu verklumpen. 

nOCH funktiOneller: HybriDs 

Hybrid bedeutet laut Duden „gemischt, von zweierlei Herkunft, aus 

verschiedenem zusammengesetzt; durch kreuzung entstanden“. für 

textilien wird Hybrid als Mischung unterschiedlicher Materialien oder 

verarbeitungen gesehen, die spezielle, eigenständige funktionen haben. 

Das Ziel dabei: eine lage im lagensystem einzusparen. 

1. verbindungen unterschiedlicher wasserdichte- und atmungsaktivitätsgrade: 

findet eher in der 2./3. lage statt. Dabei werden 

hochatmungsaktive Materialien aus der 2. lage an den seiten, im 

rückenbereich oder frontbereich mit mehr wetterschutz aus der 3. 

lage – an der kapuze und dem schulterbereich – kombiniert. 

2. verbindung von unterschiedlichen feuchtigkeitsmanagements- und 

wärmegraden: Hier versucht man die 1. und die 2. lage zu kombinieren, 

also eine schicht einzusparen, um stellen, wo der körper 

mehr schweiß produziert, ein besseres feuchtigkeits ma nagement zu 

geben und an stellen, die mehr wärme benötigen, mehr isolation 

oder auch mehr bewegungsfreiheit durch stretchmaterialien zu ermöglichen. 

Das kann durch unterschiedliche Materialien passieren 

oder unterschiedliche stricktechnologien. 

3. verbindung unterschiedlicher komfort- und robustheitsgrade: Die 

älteste form der Hybrids. robustere schultern gegen abrieb der 

schulterträger oder verstärkte knie und ein verstärktes Gesäß bei 

Hosen. Hybrids machen produkte funktioneller und hochwertiger, 

aber häufig auch spezieller (in funktion und Optik), sodass sie im 

alltags-Crossover seltener verwendung finden. 



69

g 

BehinD 

g RuBRiK the laBel 



g 

BehinD the RuBRiK laBel 

g 

„there iS 

AlWAyS 

A Solution“ 

es ist laut. containergroße maschinen rattern 

vor sich hin, gebläse arbeiten, gabelstapler 

flitzen mit ihrer ladung hin und her. in einem 

unablässigen Strom werden große ballen alter 

textilien an eine maschine verfüttert, deren 

hunger nicht zu versiegen scheint. Das traurige 

daran: Sie hat reichlich zu futtern. 640 millionen 

Jeans landen jedes Jahr im Abfall – allein 

in europa. 

in der rubrik „behind the label“ stellen wir seit vielen 

Jahren unternehmen vor, deren Produkte sich in 

unseren Shops finden lassen. Oft sind das Branchenurgesteine, 

große Firmen, bekannte namen, häufig mit 

jahrzehnte-, teilweise mit jahrhunderterlanger historie. 

aber Blue lOOP Originals ist nicht groß, Blue lOOP 

Originals ist nicht alt. Blue lOOP Originals ist anders. 



71

g 

g RuBRiK BehinD the laBel 

Die halle, in der die hungrige maschine steht, 

befindet sich in Westfalen, in unmittelbarer nähe 

zur niederländischen grenze. überall liegen gepresste 

textilballen herum, Produktionsreste aus 

Spinnereien und Webereien warten auf Verarbeitung, 

darunter sind aber auch kleidungsstücke, 

die ihr leben hinter sich haben. Das erste, 

was einem auffällt: es ist bemerkenswert aufgeräumt. 

es wirkt fast so, als würden die ballen 

geduldig in der Warteschlange stehen. 

„Klar können wir euch erzählen, was wir bei Blue 

lOOP Originals machen – kommt doch einfach vorbei!“ 

Recycling-Ron, wie er manchmal scherzhaft genannt 

wird, schlägt vor, dass wir uns bei altex in Gronau 

treffen, einem Zulieferer von Blue lOOP. hinter 

den Backsteinmauern werden pro Jahr mehrere tausend 

tonnen textilien auf ein zweites leben vorbereitet. 

Stoffe, die im Werk als Müll ankommen, verlassen selbiges 

als Rohstoff. Das ist natürlich eine Besonderheit, 

denn klassischerweise liegen zwischen der Rohstoffbeschaffung, 

der Produktion und den Märkten große 

entfernungen, ganz gerne auch mal ganze Kontinente 

… Die entstehung des Rohmaterials live zu sehen, ist 

dementsprechend eine Reise wert. 

Als der lkW-fahrer die Plane zur Seite zieht, fällt 

der blick auf Denim-Jeans – viele Denim-Jeans, 

zusammengepresst zu brusthohen ballen. grob 

überschlagen, befinden sich in dieser lieferung 

locker 10 000 hosen. und das ist der Anfang 

der blue looP originals-Story. 

Etwas über zehn Jahre ist es nun her, dass Ron realisiert 

hat, wie viel textilabfall entsteht. allein in Deutschland 

kauft der Durchschnittsbürger 60 Kleidungsstücke pro Jahr. 

Geschätzt 20 Prozent davon werden weniger als dreimal 

getragen, bevor sie entsorgt werden – für Ron ein 

nicht zu akzeptierender Zustand. auf die Frage, was ihn 

motivierte, kommt die antwort recht schnell: Curiosity. 

neugier. Das war damals der treibende Faktor bei seinen 

Überlegungen, was man mit dem textilabfall anfangen 

könnte. Seinerzeit führte der Weg für das Gros der abfälle 

in die Müllverbrennung oder auf die Deponie. nur 

ein ganz geringer anteil wurde wiederverwertet und 

durfte fortan als Dämmstoff in autos weiterleben. Das 

fand Ron unbefriedigend, also fing er an zu überlegen, 

wie man das ändern könnte, und kam schließlich auf 

das Thema Jeans. 




g 



73

g 

BehinD 

g RuBRiK the laBel 

1 2 

sortieren Der jeans 

Die jeans werDen zerschnitten 

3 4 

KnöpFe, reissverschlüsse, nieten etc. werDen seleKtiert 

Da Fliegen Die Fetzen ... 

5 6 

Fast Fertig recycelte Fasern 

Fertige Fasern bereit zuM spinnen 



7 

Die Dna Der blue loop originals 

8 

DeniMcel garn von blue loop originals 


[keyfact] – 640 millionen Jeans landen jedes 

Jahr im Abfall – allein in europa. 

Warum Jeans? „Durch den hohen Baumwollanteil 

eignet sich die Faser gut fürs Recycling. und durch die 

gewaltige Menge an Jeans-abfall, die jährlich anfällt, 

macht es natürlich Sinn, sich damit als Rohmaterial zu 

beschäftigen“, sagt andré Weise, das deutsche Gesicht 

von Blue lOOP Originals. auch er ist schon lange mit 

dem eco-Fashion-Virus infiziert. „außerdem haben wir 

die Möglichkeit, eine aufgabe regional zu lösen – aus 

europäischem abfall wird europäischer Rohstoff.“ 

„Es geht mir darum, impulse zu setzen, gewissermaßen 

einen Samen zu säen“, erläutert Ron seine Philosophie. 

„ich denke, dass den leuten die Zusammenhänge 

bewusst gemacht werden müssen.“ Verantwortung zu 

übernehmen, das geht für ihn mit Bewusstsein einher. 

„Wenn ich weiß, was in einem Produkt steckt, wie es 

gemacht wurde, wo es herkommt und was ich damit 

machen kann, wenn es einmal am ende angekommen 

ist, entwickle ich nicht nur eine höhere Wertschätzung 

für das Produkt, sondern auch für die abläufe und auswirkungen 

drumherum.“ 

Das messer verwandelt in einem ersten Schritt 

die hosen mit stakkatoartigen bewegungen in 

Schnipsel. Schnell wird aus dem ballen ein stetiger 

jeansfarbener Strom, der sich auf eine Walze 

zubewegt, die, ausgestattet mit martialischen 

Stacheln, die Stofffetzen im zweiten Schritt in 

immer kleinere bestandteile zerreißt, die optik 

erinnert ein wenig an Daunen. 

g 

9 10 

Fertig zur erneuten verarbeitung 

von alten jeans bis zu neueM garn 



75

g 




cable sweater von blue loop originals

BehinD the laBel 

g 

„optimalerweise würde man irgendwann bei einer 

art Kreislauf ankommen“, erläutert andré, „und es 

ist unsere aufgabe, daran zu arbeiten, dass wir dieser 

Geschichte stetig ein Stückchen näherkommen.“ Blue 

lOOP Originals bezeichnet sich selbst als „Zero Waste 

engineers“. „Die vollständige Vermeidung von abfällen, 

das wäre ein traum.“ Zumindest mit dem Recycling der 

Jeans ist man bemerkenswert nah an diesem Ziel. 

neben der rohware spuckt die maschine aus 

einem rohr gepressten Staub aus, eine verschwindend 

geringe menge. und selbst dieses 

material wird nicht verschwendet, sondern als 

Additiv in einem baustoff eingesetzt. Was man in 

der recyclinganlage nicht sehen kann: Der Prozess 

spart eine unglaubliche menge Wasser. im 

Vergleich zu einem kilogramm neu produzierter 

baumwolle werden 8000 liter eingespart! 

Was mit Jeans begann, hat mittlerweile Fahrt aufgenommen. 

Baumwolle ist im Outdoor-handel nicht 

das beliebteste Material, die funktionsverliebten Frischluftfanatiker 

fragen nach zweckmäßiger Bekleidung. 

Diesem Wunsch folgend, beschäftigte Ron sich mit 

dem Recycling von Wolle, einer naturfaser, die sich bei 

Outdoorern einer hohen Beliebtheit erfreut. Mittlerweile 

sind die Wollsweater aus der Kollektion nicht mehr 

wegzudenken. 

laMMwolle 

rons sohn in Der woll-recycling anlage in italien 

Flavio, Der wollsortierer 

gerwin von altex in gronau erläutert Den prozess 



77

g 


blue loop originals – virga shell 

scheMa Des recycling-KreislauFs 

es klackert, ein wenig hört sich das an wie ein 

münzautomat. Was hier vom luftstrom aus der 

recyclingbahn geworfen wird, sind die nichttextilen 

bestandteile der Jeans. nieten, knöpfe 

und reißverschlüsse prasseln in eine kiste. 

Durch das glänzende messing fühlt man sich 

an eine Schatzkiste erinnert. 

die größte textile innovation kommt unscheinbar 

daher, und das aus gutem Grund. Denn ein schlichtes 

Design ermöglicht es, die Virga Jacket zu möglichst 

vielen Gelegenheiten einzusetzen. Dabei können Ron 

und andré stolz auf die blaue Funktionsjacke sein, die 

auf dem tisch vor uns liegt. Was auf den ersten Blick 

einfach nur nach einer Regenjacke aussieht, offenbart 

sich bei genauerem hinschauen als echtes highlight. 

um zu beurteilen, was Blue lOOP Originals geschafft 

hat, muss man wissen, dass Wetterschutzjacken und 

umweltfreundlichkeit nicht unbedingt hand in hand 

gehen. leider sind gerade jene Materialien, die uns 

draußen vor Wind und Wetter schützen sollen, in der 

herstellung recht ressourcenintensiv und lassen sich 

bisher kaum recyceln, von umweltschädlichen imprägnierungen, 

die in der Vergangenheit häufig angewendet 

wurden, ganz zu schweigen. Bei der Virga Jacket 

ist man stattdessen konsequent den Blue-lOOP 

Originals-Weg gegangen. Die Jacke besteht vollständig 

aus sogenanntem Post-Consumer-Polyester, konkret: 

einer Mischung aus alten Pet-Flaschen, textilresten 

und Schnittabfällen. Das ist allerdings noch kein alleinstellungsmerkmal. 

Die Besonderheit: Die ganze 

Jacke ist aus einem Polymer gefertigt – das bedeutet, 

dass sie nach ihrem lebensende nicht erst in verschiedene 

Materialien aufgeteilt werden muss, sondern zu 

100 Prozent recycelbar ist! auch auf der technischen 

Seite kann die Jacke punkten: Das dreilagige laminat 

verfügt über eine 15 000-mm-Wassersäule und einen 

MVtR-Wert von 15 000 g/m²/24 h – hält also auch 

widrigen Bedingungen stand, ohne dass man sich darin 

unwohl fühlt. 



g 


g 

blue loop originals – virga shell 



79

g 




blue Fleece sweater


g 

thERE is aLWays a sOLutiON! 

Der weg Der jeans zu DeniMcel-stoFF 

tipps: 

:) 

• Kaufe bewusst! Entscheide dich für produkte, 

die optimal dem anwendungszweck entsprechen. achte 

darauf, dass der hersteller bereits im Designprozess 

darüber nachgedacht hat, also beispielsweise materialkombinationen 

vermeidet, die nicht mehr zu recyceln 

sind. 

• Kaufe Qualität – wer billig kauft, kauft zweimal! 

Lege Wert auf produkte, die sich durch ihre Langlebigkeit 

auszeichnen. Darüber freut sich der planet und 

auch dein Geldbeutel. 

• RepaRieRen statt eRsetzen. ist das produkt 

wirklich nicht mehr brauchbar? Oder lässt es sich vielleicht 

reparieren? 

• Deine sachen wurden nicht für den schrank produziert, 

wenn du also etwas gar nicht mehr brauchst, 

biete es doch einfach secondhand an. Ein anderer 

Nutzer freut sich, und es wird weniger produziert. 

• Oder gib es zuRücK in den KReislauf: informiere 

dich über sammel- und abgabestellen, damit 

dein artikel optimal dem Recyclingprozess zugeführt 

werden kann. 

Wir fragen, was am anfang steht: der Wunsch, ein 

Produkt aus alternativen Materialien zu fertigen, oder 

das Vorhandensein des Materials und die Frage, was 

man daraus machen könnte? Für Ron spielt das erst mal 

keine Rolle. Mal kommen die ideen in Recyclingbetrieben 

wie hier in Gronau dadurch, dass man wie ein 

Schatzsucher auf ein Material stößt und überlegt, was 

daraus entstehen könnte. Mal sieht man ein Produkt 

und denkt darüber nach, dass sich dies doch auch umweltfreundlicher 

produzieren ließe. Für Ron steht fest: 

„There is always a solution.“ 

nach den Wachstumsplänen für die Firma gefragt, reagieren 

die beiden recht gelassen. „Wir wollen nicht zu 

groß werden, das wäre nicht gut. Wichtig ist, dass wir 

weiterhin mit Spaß dabei sind!“, meint andré, und Ron 

fügt hinzu: „Wir sehen uns schon als Pioniere. Wir wollen 

beweisen, dass etwas geht, dass es möglich ist, Dinge 

umzusetzen. um wirklich etwas zu bewegen, kann man 

diese idee teilen und andere dazu bringen, mitzumachen. 

Dann hat man gleich mehrere Probleme gelöst.“ 

ganz am ende der halle wirken die ballen ruhiger, 

nicht mehr so chaotisch wie das kunterbunte 

Durcheinander der gepressten Jeanshosen. Aus 

textilabfällen ist ein rohstoff geworden, der jetzt 

einem neuen textilen lebenszyklus entgegensieht. 

Wir verlassen die halle. Auf dem hof fällt 

ron eine gitterbox mit Produktionsresten aus 

Sicherheitsgurten auf. Sofort sieht man ein funkeln 

in seinen Augen – vielleicht können wir uns 

in ein paar monaten über ein neues highlight 

aus dem hause blue looP originals freuen. 



81

S 

g RuBRiK rundwanderung 12,1 km, 4 std. 

inSiDeRtiPPS 

insidertipps 

Zauberhaftes Moor 

Das moor: ein abenteuerlicher ort für abenteuerliche Wanderungen. Wir 

stellen euch vier touren vor, auf denen ihr diesen besonderen landschaftstyp 

selbst erleben könnt. von Jarle Sänger/annabelle Gummersbach 

Eine moorwanderung ist ein ausflug in die Wildnis. 

es ist ein ausflug in ein Gebiet, wo die natur wirklich 

natur sein darf und wo eine eindrucksvolle Flora und 

Fauna warten. neben dem hohen Venn gibt es noch 

weitere Moore, die sich für eine außergewöhnliche Wanderung 

anbieten. Vier davon stellen wir euch hier vor: Wir 

nehmen euch mit in die augsburger Wälder, rund ums 

Rambower Moor in Brandenburg, ins riesige Bargerveen 

nahe dem niederländischen Zwartemeer und auf den 

Moorerlebnisweg in der Moorlandschaft Großes Veen 

bei Wesel in nordrhein-Westfalen. 

moorlandschaften erzeugen ein unwirkliches Bild. 

Sie sind besondere Orte, jedoch auch nicht ohne Gefahren. 

auf Moorboden zu wandern erfordert Geschick und 

aufmerksamkeit: Man bewegt sich auf schmalen Pfaden 

oder holzstegen, die von nassen Steinen, Pfützen und 

jeder Menge Schlamm gezeichnet sein können. Jeder 

Schritt will gut überlegt sein. 

1 

zweiseitenweg rund 

ums rambower moor 

Zwei seiten eines Moores zeigt dieser Weg rund ums rambower Moor im uNEscO- 

Biosphärenreservat Flusslandschaft Elbe. Die rundwanderung ist eine Entdeckungstour 

zu den naturkundlichen und historischen Besonderheiten dieses Ortes. 

Welden 

Karstädter Straße 

Rambow 

Melle 

Boberow 

Melle 

Ehgatten 

Nausdorf 

Nausdorf 

Katzenhardt 

p 

441 m 

NATIONALPARK 

HAINICH 


Heidelberg 

p 

456 m 

Rambow 

Wartenberg 

p 

430 m 



NATURSCHUTZGEBIET 

DIERSFORDTER WALD 

2 

S 

Hütscheroda 

Boberow 

Barger-Oosterveen 

Hohe Wiese 

höhenmeter Katzenhardt 

auf/ab 52 m 

p 

441 m 

start/Ziel 

z. B. Boberow, Mellen oder rambow 

Heidelberg 

p 

456 m 

mit PKW bis Am sportplatz, 19357 Boberow; mit ÖPNV bis 

S 

An- und Abreise 

Karstädt, dann mit Wartenberg Bus zum start 

NATURPARK 

BARGERVEEN 

Streitheim 

schwierigkeit 

hirschkäferroute & 

moorerlebnisweg 

Wesel-Diersfordt 

Diese Wanderung verbindet zwei einzigartige Wanderwege 

in NrW: die hirschkäferroute in einem alten Eichen- und 

Farnwald und den Moorerlebnisweg, einen holzbohlenpfad 

durch die Moorlandschaft „Großes Veen“. 

Fernwanderweg 

7,32 km, 2 std. 

höhenmeter auf/ab 15 m 

start/Ziel 

Am Pfaue 

Parkplatz „Am Jäger“ 


mit Pkw über Wesel in richtung rees 

zum Parkplatz „Am Jäger“ 

schwierigkeit 

NATIONALPARK 

HAINICH 

p 

430 m 



Diersfordt 

S 

Hütscheroda 

bilD 1 + 2 © wanDerMagazin, jarle sänger, bilD 3 © a. Marstaller, 

bilD 4 © wanDerMagazin, guDrun Doss 

Ba

K 

Streitheim 

Nausdorf 

das moor ist eine faszinierende Katzenhardt Landschaft. Mystisch 

p 

das ganze Jahr, besonders gespenstisch 441 m jedoch im Winter. 

Heidelberg 

ein Ort der extreme, pendelnd zwischen p trockenheit 

456 m 

und nässe. lebensfeindlich, karg und dennoch unglaublich 

schön. eines der schönsten Moorgebiete punserer Ge- 

S 

Wartenberg 

430 m 

filde ist das hohe Venn, gleich an der deutsch-belgischen 

Grenze. Schmale holzstege und Pfade, sumpfige Wege 

NATIONALPARK 

und federweiche Böden führen 

HAINICHhier vielerorts durch die 

einzigartige landschaft, die sich stellenweise so wild und 

einsam gestaltet, dass man sich im hohen norden von 

Skandinavien wähnt. 

Hütscheroda 

Barger-Oosterveen 

3 

NATURPARK 

BARGERVEEN 

inSiDeRtiPPS 

g 

Am Pfaue 

Welden 

naturgebiet bargerveen 

Das Bargerveen ist ein Moorgebiet nahe dem niederländischen 

Zwartemeer an der deutsch-niederländi- 

Ehgatten 

schen Grenze im westlichen Niedersachsen. Einsame 

tümpel, große seen, Aussichtshügel, spannende Birkenwälder, 

federnde Böden und die unendliche Weite 

des flachen landes – mehr Moor geht nicht. 



S 

Hohe Wiese 

NATIONALPARK HARZ 

Brockenbahn 

S 

Drei Annen Hohne 

Streitheim 

rger-Oosterveen 

Diersfordt 

rundwanderung 

9,85 km, 3 std. 


start/Ziel 

Wanderparkplatz P3 Naturgebiet Bargerveen 


mit PKW bis hogeweg, 7894 Zwartemeer (Nl) 

schwierigkeit 

NATURPARK 

BARGERVEEN 

Am Pfaue 

4 

Augsburger märchenwald 

Kurze runde auf spannenden Pfaden durch den Wald 

und entlang des Moors im Fischbachtal. Es geht durch 

idyllische Bachtäler und vorbei an zwei schutzhütten. 

Der Großteil der tour ist einsam, still und geprägt von 

wunderschönen Waldpassagen. 

Hohe Wiese 

Welden 

NATIONALPARK HARZ 

Brockenbahn 

S 

Drei Annen Hohne 

Boberow 

rundwanderung 

7,85 km, 3 std. 


start/Ziel 

Wanderparkplatz „Am Jägersteig“ 

mit PKW zunächst nach 86465 Welden und dann über die 

An- und Abreise Bahnhofstraße den Ort nach süden verlassen; kurz darauf erreicht 

man den Wanderparkplatz auf der rechten seite 

schwierigkeit Nausdorf 


Rambow 

Melle 

Ehgatten 

Streitheim 



83 

Katzenhardt

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Wandernd das aHrtal U nterstütZ en! 

bei der Flut wurden einige Passagen in den Ahruferbereichen zerstört. durch instandsetzungen 

und auch umleitungen entlang anderer attraktiver wegstrecken ist der Ahrsteig mittlerweile 

wieder durchgehend wanderbar. derzeit stehen entlang des weges jedoch teilweise nur wenige 

restaurants und gastgeber für Übernachtungen zur Verfügung. die zerstörten betriebe 

arbeiten mit hochdruck daran, bald wieder naturfreunde und wanderer begrüßen zu können. 

Foto: © DoMiniK Ketz 



Auf zum 

g 

Ahrtal! 

seit sommer 2022 ist der 

Prädikatswanderweg 

ahrsteig wieder 

durchgängig wanderbar. 

attraktive umleitungen 

wurden eingerichtet. 

AhrSteig 

Wer das Ahrtal auf dem ausgezeichneten 

Premiumweg erwandert, ist mit 

sicherheit ein Könner, Kenner und Genießer. 

sportlich gesehen ist der Ahrsteig 

anspruchsvoll, trittsicherheit und 

festes schuhwerk sind auf allen sieben 

tagesetappen angebracht. 

sie bieten spektakuläres Wandervergnügen 

für einen halben oder ganzen tag, 

mal mit mittlerem und mal mit hohem 

schwierigkeitsgrad. immer begleitet 

gelebte Gastfreundschaft den Wanderer. 

Denn das Wandern über enge Felspfade, 

über einsame hochplateaus, durch wilde 

schluchten oder lichtdurchflutete Wiesen 

im Wechsel mit dichten Wäldern schärft 

die sinne und macht lust auf Komfort 

und Köstlichkeiten, die einzigartig sind. 

Der Ahrsteig ist nicht nur ein anspruchsvoller 

Wanderweg, er begeistert durch 

seine natürliche Vielfalt sowie den 

reichtum an Naturdenkmälern und 

Kulturschätzen entlang der Wegstrecke. 

Für die umleitungen wurden attraktive, 

alternative routen ausgewählt. so führt 

die Etappe 5 in Altenahr derzeit nicht 

durch das langfigtal, sondern über den 

höhenzug entlang des Ahr-urft-Weges. 

Ein Abstecher zum beliebten Naturdenkmal 

teufelsloch ist dennoch möglich. 

Etappe 6 startet nicht mehr entlang 

des Ahrufers, sondern führt durch das 

prädikatswanderweg ahrsteig 

schwierigkeit: mittel 

streckenlänge: ca. 107,2 km 

etappen: 6 

dauer: ca. 33 h 

aufstieg 2,985 hm 

abstieg 3,369 hm 

Höchster punkt: 604 hm 

tiefster punkt: 67 hm 

Highlights: ahrquelle, freilinger 

see, Burg- und schlossruine 

arenberg, Bergbau informationsstätte 

Goldloch, Krippenkapelle, 

Krausbergturm, römervilla, 

schloss sinzig 

riesenbanK heiMersheiM 

beschauliche heckenbachtal hoch zum 

Aussichtspunkt Katzley und von dort 

weiter richtung Ahrweiler. 

Naturfreunde können somit entlang des 

Ahrsteigs auf sieben Etappen wieder erleben, 

was Wanderherzen höher schlagen 

lässt: weite Ausblicke über Wiesen 

und Wälder, bizarre Felsformationen, 

steile Weinbergterrassen, mittelalterliche 

Burgruinen und schmale steige zu Gipfelkreuzen 

und Aussichtstürmen. „Nahezu 

alle highlights, die der Ahrsteig bietet, 

sind nach wie vor erlebbar“. Wie die 

Ahr-Quelle in Blankenheim, die schlossruine 

Arenberg, den Panoramablick 

Dümpelhardt, die Burgruine saffenburg 

in Mayschoß, den Krausbergturm in Dernau 

sowie die Aussichtstürme Neuenahrer 

Berg und Feltenturm in sinzig. 

blicK auF schulD 

KrausbergturM 

tOuRentiPPS RuBRiK 

KONtAKt: Ahrtal-Tourismus Bad Neuenahr-Ahrweiler e.V.•Oberstraße 8•53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler•Tel: 02641 9171-0•mail: verkauf@ahrtal.de•www.ahrsteig.de 

 

Karte © ahrtal-tourisMus e.v. 

alle Fotos: © DoMiniK Ketz 

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auf der suche nach 

der ahrquelle – auf 

schmalen Pfaden durch 

die kühlen Wälder der 

nordeifel, Wiesen und 

weitläufige Weiden. 

eifelSPur – 

„Wo Die Ahr 

entSPringt“ 

Auf dieser Wandertour erleben sie abwechslungsreiche 

Natur, gepaart mit 

Fachwerkidylle und Eifeler Kultur in 

Blankenheim. Die rund 16 Kilometer 

lange rundwanderung um den Eifel-Ort 

Blankenheim startet mit einer kleinen Kuriosität: 

im Keller eines Fachwerkhauses 

aus dem Jahr 1726 entspringt der Fluss 

Ahr! Die Brunnenstube ist von außen 

einsehbar. Von der Quelle aus durchfließt 

die Ahr Blankenheim durch einen gemauerten 

Kanal unterhalb der Burg Blankenheim 

und verläuft dann durch das romantische 

Ahrtal. sie mündet schließlich nach 

89 Kilometern bei sinzig in den rhein. 

Auf schmalen Pfaden wandern sie durch 

das Naturschutzgebiet Obere Ahr und folgen 

der noch jungen Ahr. Der wohltuende 

Duft des Waldes und der Wildkräuterwiesen 

sowie das Plätschern des Wassers 

begleiten sie. Wer früh unterwegs ist, 

kann einen traumhaften sonnenaufgang 

an den zahlreichen Aussichtsmöglichkeiten 

auf der tour genießen. Ein teil der 

rundwanderung verläuft auf Ahrsteig, 

Eifelsteig und dem historischen Brotpfad. 

Auf dem Brotpfad wurde früher das Brot 

aus den umliegenden Dörfern zum Verkauf 

nach Blankenheim transportiert. 

Es besteht die Möglichkeit, die Wanderung 

über den Verbindungsweg abzukürzen. 

Qualitätswanderweg 

Wanderbares deutschland: 

eifelspur – 

Wo die ahr entspringt 


streckenlänge: 15,8 km 

(abkürzung auf 8 km durch 

Verbindungsweg möglich) 

dauer: 5 h 

aufstieg: 390 m 

abstieg: 390 m 



start/Ziel: Klosterstraße/ 

curtius-schulten-platz, 

Blankenheim 

burg blanKenheiM 

tOuRentiPPS 

KartograFie: FreiluFtKonzepte – Marc rathgeber 

geoDaten: ©openstreetMap-MitwirKenDe 

Foto: © eriK-jan ouwerKerK 

g 

ahrQuelle blanKenheiM 


blanKenheiM 

xxxxxxxx 

Foto: © eriK-jan ouwerKerK 

Kontakt: Nordeifel Tourismus GmbH•Bahnhofstraße 13•53925 Kall•Tel.:+49 2441-994570•Mail: info@nordeifel-tourismus.de•www.nordeifel-tourismus.de 



89

g RuBRiK tOuRentiPPS 

fürstin-margaretha-Weg in 

der eifel 

g 

die rundwanderung 

„auf den spuren von 

fürstin margaretha” mit 

wunderschönen ausblicken 

führt sie durch fast 

unberührte täler und 

höhenzüge der Eifel. 

fürStin- 

mArgArethA- 

Weg 

Der Fürstin-Margaretha-Weg verläuft 

durch das ehemalige herzogtum Aremberg 

und lädt zum Entdecken der Geschichte 

von Fürstin Margaretha ein. Die 

route mit wunderschönen Ausblicken 

führt durch fast unberührte täler und 

höhenzüge der Eifel. Von Wershofen 

aus hat man einen fantastischen Blick 

auf den unverwechselbaren Aremberg. 

in Aremberg erhebt sich heute der um 

1854 aus den umliegenden trümmern 

und Mauerresten erbaute turm der einst 

so imposanten Befestigungsanlage. 

Die Wanderstrecke kann in zwei Kurzrouten 

aufgeteilt werden. 


start/Ziel: aremberg, am 

Wanderparkplatz 

streckenlänge: 28,5 km 

dauer: 7:30 h 

aufstieg: 714 hm 

abstieg: 717 hm 



aremberg – 10,1 km – 

Wershofen – 10,5 km 

– eichenbach – 4,3 km – 

antweiler – 3 km – aremberg 

Highlights: schloss- und 

Burgruine aremberg, Bläke 

fritz, eichenbach, Hocheifel- 

Blick Kottenborner Kreuz mit 

Kapelle 

wershoFen Kottenborner Kapelle 

 

Foto: © vg aDenau 

Karte: © barDon/vgaDenau 

schlossruine arenberg 


Foto: © ahrtaltourisMus e. v. 

KONtAKt: Tourist-Info Hocheifel-Nürburgring•Kirchstraße 15-19•53518 Adenau•Tel:+49 2691 305122•Mail: tourismus@adenau.de•www.hocheifel-nuerburgring.de 



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de • 47799 Krefeld I SACK & PACK I www.sackundpack.de • 48143 Münster I TERRACAMP I www.terracamp.de • 48143 Münster i uNtErWEGs MÜNstEr i 

www.unterwegs-muenster.de • 49074 Osnabrück I BEWATREK I www.bewatrek.de • 49377 Vechta I RUCKSACK.DE I www.rucksack.de • 51373 Leverkusen i 

EINFACH WEG • 51643 Gummersbach I NATUR+SPORT I www.natur-und-sport.de • 52062 Aachen I SPORT SPEZIAL I www.sport-spezial.de • 53111 Bonn i 

UNTERWEGS I www.unterwegs-bonn.de • 53119 Bonn I WALK ON THE WILD SIDE I www.walkonthewildside.de • 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler i BAsislAGEr 

I www.basislager.com • 53937 Schleiden-Gmünd I PETERS SPORTTEAM I www.peterssportteam.de • 54290 Trier i KlEiNE FluchtEN i www.kleinefluchtenoutdoor. 

de • 54292 Trier I VIKING ADVENTURES I www.viking-adventures.de • 54576 Hillesheim I OUTDOOR AM EIFELSTEIG I www.outdoor-eifelsteig.de • 55116 Mainz 

I SINE MAINZ I www.sine-mainz.de • 56068 Koblenz I BIWAKSCHACHTEL I www.biwakschachtel.de • 56288 Kastellaun I X-SPORT I www.x-sport-kastellaun.de • 

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I SCHRÖER I www.sport-schroeer.de • 59755 Arnsberg I WIND & WETTER I www.windundwetter.com • 60313 Frankfurt i AlPiN BAsis I www.alpin-basis.de • 

61348 Bad Homburg I REISEFIEBER I www.reisefieber-outdoor.de • 63110 Rodgau I SPORT AKTIV I www.sportaktiv-shop.de • 63329 Egelsbach i OutDOOr- 

MEGASTORE I www.outdoor-megastore.de • 63739 Aschaffenburg I SPORT+OUTDOOR SCHÄDLICH I www.schaedlich.de • 64289 Darmstadt i KlEiNE Fluch- 

TEN I www.kleinefluchtenoutdoor.de • 64720 Michelstadt I ODENWALD-OUTDOOR I www.odenwald-outdoor.de • 64823 Gross Umstadt i hOriZONtE i www. 

horizonte-gross-umstadt.de • 65549 Limburg I BIWAK I www.biwak.com • 66111 Saarbrücken I HORIZONT I www.horizont-outdoor.de • 66424 Homburg/ 

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Erschienen im Knesebeck-Verlag 

Gebunden mit schutzumschlag, 

448 Seiten mit 500 farbigen Abbildungen 

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RuBRiK 

g 

...weil uns Nachhaltigkeit 

am Herzen liegt! 

F o t o g r a f i e 

B i l d b a n d 

michael martin: 

Terra 

– Gesichter der Erde 

Dieser Bildband ist ein Porträt unserer erde, eine Verneigung vor dem Wunder des lebens. Bildgewaltig 

fängt Michael Martin die Vielfalt der erde ein. Die eindrucksvollen Fotografien machen deutlich, was 

für ein phänomenaler Ort die erde ist und was wir verlieren, wenn es uns nicht gelingt, unseren Planeten 

besser zu schützen. 

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miriam fuchs, Petra Lupp u.a.: 

Wochenend & Wohnmobil 

Kleine Auszeiten in Deutschland 

R e i s e f ü h r e r 

Deshalb verarbeiten wir bei allen Winterjacken 

und -mänteln unserer Everyday-Kollektion die 

umweltfreundliche lavalan®-Wollwattierung. 

Zudem sorgen wir durch die eigene Produktion 

nach TÜV-zertifizierten Sozialstandards für hohe 

Qualität, beste Verarbeitung und langlebigen 

Nutzen. Wie zum Beispiel bei unserem wasserdichten 

Wintermantel Stir W’s Hooded Coat 

HOCHWERTIGE 

QUALITÄT & 

VERARBEITUNG 

für kalte und nasse Tage. 

FAIRE & 

TRANSPARENTE 

PRODUKTION 

Preis: 19,99 € 

Erschienen im Bruckmann-Verlag 

Klappenbroschur mit Fadenheftung, 

320 Seiten mit ca. 350 Abbildungen 

Manchmal ist ihnen mehr nach Ostseestrand, manchmal mehr nach 

Oberbayerischem Gipfelglück? Manchmal zieht es Sie in Städte wie 

Berlin, hamburg oder Frankfurt, manchmal wollen Sie es naturnah 

wie im harz, in der eifel oder im Bayerischen Wald? natürlich alles 

mit dem Wohnmobil? Dann kommt hier der Best-of-Deutschland- 

Reiseführer für Sie: Mit den schönsten Camping-Wochenendauszeiten 

zwischen nordseeküste und Bodenseeufer. 

NACHHALTIGE 

MATERIALIEN & 

PFC-FREIE 

AUSRÜSTUNG 



95 

TATONKA - OUTDOOR EQUIPMENT SEIT 1993

g RuBRiK exPeRtentiPPS 

expeRTenTIppS 

keine Angst vor nassen 

füßen – mit der r ichtigen 

Vorbereitung werden 

selbst Wanderungen bei 

schlechtestem Wetter zum 

outdoor-Vergnügen. 

von Jarle Sänger 

WanDern Bei 

nässe UnD Kälte 

icons © outDoorwelten gMbh, olga schic i Foto: © vauDe i attenberger 

Wandern bei strahlendem sonnenschein und 

warmen sommertemperaturen ist angenehm und 

komfortabel. doch oft sind es Wanderungen bei 

kaltem, nassem und unbarmherzigem Wetter, die 

die eindrucksvollsten momente und Erinnerungen 

für die Ewigkeit hervorbringen. damit die herbstlich-winterliche 

Wanderung nicht zum frustmarsch 

wird, haben wir für euch tipps zusammengestellt, 

wie man sich am besten auf ein solches abenteuer 

vorbereitet. 

Schuhe 

unerlässlich für kalte und nasse tage sind gute, 

knöchelhohe und vor allem wasserdichte Schuhe. 

am besten wählt ihr Schuhe mit einer wasserundurchlässigen 

Membran wie z. B. GORe-tex. Gummistiefel 

sind keine gute alternative, auch nicht fürs Moor. Sie bleiben nur 

im Matsch stecken und sind ohnehin wenig komfortabel für längere 

Strecken. Falls die Füße doch mal nass werden sollten: ersatzsocken 

einpacken! 

kleiDung 

Das gute alte Zwiebelprinzip bewährt sich vor allem 

im Winter, um auf wechselnde temperaturen 

reagieren zu können. es besteht aus drei Schichten: 

der Basisschicht (unterwäsche, am besten lang), der isolationsschicht 

(warme Kleidung, z. B. Fleece oder Softshell) sowie der Wetterschicht 

(Wind- und Wetterschutz, z. B. Regenjacke oder Windbreaker). achtet 

bei jeder Schicht auf atmungsaktivität, sonst ist der abtransport 

von Feuchtigkeit unterbrochen und das Zwiebelprinzip funktioniert 

nicht. nun könnt ihr euch unterwegs je nach körperlicher Belastung 

sowie bei Wetterumschwung an die Gegebenheiten anpassen. auch 

hier: ein trockenes ersatzshirt ist Gold wert. 

im ruckSAck 

handschuhe, Mütze und Schal sind treue Begleiter 

in Herbst und Winter. Bewährt haben sich außerdem 

wärmende thermo- bzw. heatpads für die hände. Vergesst auch 

nicht die klassische thermoskanne mit warmem tee oder Kaffee, 

das ist wirklich eine Wohltat an kalten tagen draußen. Seid ihr im 

Moor unterwegs? nehmt ein kleines handtuch für alle Fälle mit. 



CO 2 MMITTED TO 

THE MOUNTAINS 

Es braucht Wissen, Können und die richtige Ausrüstung, um sich sicher in 

den Bergen zu bewegen. Es braucht uns alle, um sie zu schützen. 

In der SWISSWOOL ZINAL JACKET setzen wir deshalb auf natürliche 

Isolation durch Schweizer Wolle. Sie ist Teil unserer ersten 

klimaneutralen Winterkollektion. 

Erfahre mehr auf ortovox.com

FRISCHLUFT Magazin 2022/23

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