port01 Neuss | 01.2023

01.2023 | www.port01.com 

NEUSS 

KAARST 

Wir feiern mit euch Geburtstag: 

mit tollen Aktionen übers ganze Jahr. 

Alle Infos zu unseren Aktionen unter 

www.stadtwerke-neuss.de/jubilaeum 

und auf Social Media. 

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Neuss

4 INHALT 

34 10 

06 STADTGESPRÄCH 

10 LOKALTERMIN 10 Jahre Stadtwerke Neuss 

12 LOKALTERMIN Erzähl uns deine Geschichte 

13 LOKALTERMIN Nüsser am Abzug 

14 LOKALTERMIN Aids Beratung 

16 LOKALTERMIN Blumengruß zum Einzug 

17 LOKALTERMIN Schalldicht 

18 KARRIERE Traumjob Apotheke 

20 KARRIERE medicoreha 

22 KARRIERE Bundesagentur für Arbeit 

24 KARRIERE Studienorientierung HSNR 

26 KARRIERE TÜV NORD Umschulung 

28 GUT ZU WISSEN Unnützes Wissen 

30 GUT ZU WISSEN Ein gesundes Leben 

34 CITY FACE Elisa 

44 LOKALTERMIN Italien ohne Umwege 

46 FOTOS Rückblick Events in Neuss 2022 

50 FERNWEH ****Landhotel Alpenhof Teil 2 

52 KULTUR HIGHLIGHTS 3k* Programm 2023 

56 KULTUR HIGHLIGHTS RLT Premieren Januar 2023 

58 KARRIERE Leiter einer Fahrschule werden? 

60 IMPRESSUM 

24 

44 

50

port01 TIPP! 

@neussamrhein 

EDITORIAL 

5 

Liebes Neuss, 

liebes Kaarst, 

liebe Region! 

Zugegeben: Momentan klappern die 

Zähne auf dem Weg zur Redaktion 

fast wie Kastagnetten. Doch selbst 

klirrende Kälte und das Comeback 

altbekannter Sorgen hindern uns 

nicht daran, gesund und sportlich ins 

neue Jahr zu starten! Mit guten Vorsätzen, 

Ehrensache. Wo kämen wir 

denn bitte hin, wenn wir es damit 

nicht einmal versuchen würden? 

Wir glauben ja, dass „machen“ hier 

deutlich wichtiger als „sagen“ ist – 

darum, dass wir 2023 noch näher 

an Euren eigenen Geschichten dran 

sein möchten, müssen wir allerdings 

keine Geheimniskrämerei betreiben. 

Darüber hinaus helfen wir Euch 

gern, bewährte Vorsatz-Klassiker 

etwas gekonnter umzusetzen: Mehr 

Sport, bewusstere Ernährung, größere 

Schritte in der Karriere oder einfach 

nur möglichst viel Vergnügen? 

Auf den folgenden Seiten findet Ihr 

für alle Bereiche sachdienliche Hinweise. 

Und ‚ne ganze Menge mehr 

obendrauf, versteht sich!

6 

STADTGESPRÄCH 

Grafik: de.freepik.com/fotos/hintergrund 

»Deine guten Vorsätze 

13 Jahre port01 

»Was gefällt dir am port01? 

Und was könnten wir verbessern?« 

für das Jahr 2023 ?« 

Robert (43) Herausgeber port01: 

Petra (58), Unternehmerin: 

»Klein, handlich, überall zu finden und 

am Puls der Zeit in Neuss. Aktuell habe 

ich keine Verbesserungsvorschläge.« 

Fillie Granata (34), Berufung Rapper: 

»Ich finde gut das dieses kleine Heft einen großen 

impact und eine große Bühne für Selbstständige, 

Ladenbesitzer oder Künstler wie mich bieten kann. 

Ihr könntet vielleicht nachhaltiger werden was die 

Produktion der Hefte angeht - Nachhaltiges Papier 

und andere Schritte bei den Farben oder so.« 

Anna-Maria 

(27), Verwaltungsangestellte: 

»Meine Vorsätze für das neue Jahr sind 

mehr zu Fuß erledigen und das Auto öfters 

stehen lassen, mehr Geld sparen um nicht 

mehr so viel Krempel zu kaufen.« 

port01 – A6 

105x148 

»Mehr interessante Geschichten über Menschen 

und Neusser Akteure und Macher der Stadt bringen, 

sowie mehr im Social Media Bereich aktiv sein.« 

Gernot (59) links, Einzelhändler, KFZ-Mechaniker 

und Erzieher: »Mehr Zeit für die Familie, wieder mehr 

Laufen, eine neue Veranstaltung kreieren.« 

Uwe (49) rechts, Gelernter Großhandelskaufmann 

und nun Laufschuhexperte: »Mehr kleine Zeitphasen 

für kreative Dinge in den Alltag einbauen. 

Essgewohnheiten optimieren..« 

Reiner (52 Jahre), Bürgermeister: 

»Mir gefällt an port01, dass ich viele Infos zu 

Veranstaltungen in Neuss finde. Lustig sind oft auch 

Fotostrecken, die nach Festen oder Partys gezeigt 

werden. Man merkt, dass die Reporter/Fotografen 

selber mit Freude dabei sind. Schön ist auch, dass 

oft Bürgerinnen und Bürger zu Wort kommen und sich 

zu Themen unserer Heimatstadt äußern - da höre ich 

genau hin. 13 Jahre port01 zeigt Neuss wie es ist: bunt, 

vielfältig und jung!« 

Filie (34), Rapper: 

»Ich habe keine Vorsätze...denn das ganze 

Jahr lang ist genug Zeit um etwas zu 

verändern. Oder um sich etwas vorzunehmen«

8 I Kommse rein, könnse rausgucken g www.port01.com 

Best of of Café Extrablatt 

Alle Bilder auf port01.com oder bei Facebook

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M

10 LOKALTERMIN 

Fotos: SWN 

100 JAHRE STADTWERKE NEUSS 

STADTWERKE FEIERN IM KOMMENDEN JAHR MIT 

MONATLICHEN AKTIONEN 

Auch Freiminuten für ihre Sharing-Produkte werden die Stadtwerke im Jubiläums-Jahr verlosen. 

1923 – 2023: Die Stadtwerke Neuss blicken 

im kommenden Jahr auf ihr 100jähriges 

Bestehen als Querverbundsunternehmen 

zurück. Dies nehmen die 

Stadtwerke zum Anlass, um mit den 

Neusserinnen und Neussern über das 

Jahr verteilt, Monat für Monat, mit einzelnen 

Aktionen zu feiern. Dabei verfolgen 

die Stadtwerke ihre Leitgedanken bürgernah, 

familienfreundlich und persönlich 

vor Ort in der Stadt und in den Stadtteilen 

zu sein. Bodenständigkeit ohne Fest- 

Gala sondern einzelne Geburtstagsformate 

für alle Neusserinnen und Neusser 

stehen im Fokus. Aber auch Aktionen, 

die sich exklusiv an die Energiekunden 

und Abokunden Nahverkehr richten. 

„Schließlich soll es sich auch im Geburtstagsjahr 

lohnen, Kunde bzw. Kundin der 

Stadtwerk Neuss zu sein,“ erklären die 

Stadtwerke-Geschäftsführer Stephan 

Lommetz und Thomas Walkiewicz. 

JEDEN MONAT EINE 

GEBURTSTAGS-AKTION 

Von Januar bis Dezember können sich 

die Neusserinnen und Neusser in jedem 

Monat über eine konkrete Geburtstags-Aktion 

freuen. Den Auftakt macht

LOKALTERMIN 

11 

im Januar das Südbad der 

Stadtwerke in Reuschenberg. 

Am 21. Januar haben alle 

Strom-, Gas- oder Fernwärmekunden 

sowie die Abo- 

Kunden Nahverkehr mitsamt 

ihrer Familie freien Eintritt. 

Als Nachweis ist bei den 

Energiekunden die letzte 

Kundenabrechnung oder die 

Chipkarte mit dem AboTicket 

an der Kasse vorzuzeigen. 

Weitere Aktionen in 

der Eissporthalle oder Kinder-Geburtstage 

in den Freizeiteinrichtungen 

werden 

folgen. Zudem wird es finanzielle 

Anreize für den Kauf 

eines E-Bikes oder energiesparender 

Geräte geben, 

Freiminuten für die E-Sharing-Produkte 

der Stadtwerke 

oder auch eine große Bustour 

zu Einrichtungen und 

Anlagen der Stadtwerke. Zum 

Abschluss im Dezember 2023 

soll es einen Stadtwerke- 

Weihnachtsmarkt geben. 

Die einzelnen Aktionenwerden 

jeweils zu Monatsbeginn 

über die diversen 

Medien der Stadtwerke 

Neuss verraten und beworben. 

Alle Infos finden 

sich dann jeweils vor allem 

online unter www.stadtwerke-neuss.de/jubilaeum. 

21. Januar 

Freier Eintritt 

ins Südbad 

für unsere Energiekunden 

und Abokunden Nahverkehr 




Januar


Erzähl uns 

deine 

Geschichte! 

Wie so viele von uns gehen auch wir als 

port01 mit guten Vorsätzen ins neue Jahr. 

Ganz oben auf der Liste steht dabei, den 

Menschen aus Neuss noch mehr Gehör 

zu schenken - als Stadtmagazin ist es 

schließlich Ehrensache, den vielfältigen 

Persönlichkeiten der eigenen Region eine 

Bühne zu bieten. 

Während wir uns schon jetzt nach bestem 

Gewissen darum bemühen, sind wir 

uns andererseits sicher, dass Neuss noch 

viele weitere spannende Geschichten 

bereithält. Es wäre doch ärgerlich, wenn 

wir nie von ihnen erfahren würden, oder? 

Foto: Robert Gutowski 

Erzähl sie uns deshalb am besten selbst! 

Wie das Leben selbst verzichten wir auf 

inhaltliche Einschränkungen: Ob du nun 

eine aufregende Geschäftsidee hast, 

soziale oder karikative Projekte unterstützt, 

Musiker oder Autor bist, irgendwo 

in Neuss eine unglaubliche Begebenheit 

erlebt oder auf filmreife Weise deine 

große Liebe gefunden hast – dankbar 

gesichtet werden alle Vorschläge, die 

regionalen Bezug mitbringen. 

Wir sind ausgesprochen gespannt, welche 

Neusser Geschichten uns bisher entgangen 

sind und freuen uns über Einsendungen 

an neuss@port01.com!

LOKALTERMIN 

13 

NÜSSER AM ABZUG 

Edwin Matheisen und Reinbert Eitz sind 

die Männer hinter „Neuss live im Bild“. 

Dabei handelt es sich um die Facebook- 

Gruppe, die Edwin 2015 ins Leben gerufen 

hat und inzwischen mithilfe von Reinbert 

pflegt. Lokalbegeisterte im fünfstelligen 

Bereich finden hier regelmäßig frische Eindrücke 

aus Neuss, gesammelt von zwei 

alteingesessenen Experten, die am liebsten 

mit dem Moped zum Motiv fahren. 

eingetrudelt ist. Toll findet das offenherzige 

Team außerdem, dass sich immer 

mehr Exil-Neusser zu den Fans der Seite 

zählen – Nachrichten mit Zuspruch gab‘s 

unter anderem schon aus Australien oder 

Nevada. Ein nennenswerter Motivationsschub 

für die beiden ehrenamtlich tätigen 

Herrschaften, die Nüssern nah und fern 

regelmäßig ein Stück Heimat auf den Bildschirm 

zaubern! 

Nach sieben Jahren im Einsatz hat Edwin 

„eine ganz gute Meinung“ zur Seite selbst, 

stört sich jedoch am immer einschränkenderen 

Stil von Facebook. Reinbert hingegen 

freut sich vor allem über detailverliebtes 

Feedback, wie es in jüngerer Vergangenheit 

unter anderem zur Vogelserie


WER VON SEINER 

INFEKTION 

NICHTS WEISS, 

KANN DAS VIRUS 

UNBEABSICHTIGT 

WEITERGEBEN 

Foto: Ribbon photo created by jcomp - www.freepik.com 

Der HIV-Test (Schnelltest/Labortest) 

beim Gesundheitsamt Rhein-Kreis Neuss 

ist kostenlos und anonym. Das Ergebnis 

wird beim Schnelltest nach ca. 20 Minuten 

und beim Labortest nach ca. 3-4 

Tagen persönlich mitgeteilt. 

Das Untersuchungsergebnis beim Schnelltest 

ist erst drei Monate nach der vermeintlichen 

Ansteckung aussagekräftig, 

beim Labortest nach sechs Wochen. Bitte 

berücksichtigen! 

Ggf. können auch weitere sexuell übertragbare 

Infektionen (STI) getestet werden 

. 

. 

. 

Syphilis 

Chlamydien 

Gonokokken 

Zu Beginn einer neuen Beziehung erscheint 

die Durchführung eines HIV-Tests 

für beide Partnerinnen beziehungsweise 

Partner sinnvoll zu sein. 

Csilla Patocs ist die Aidsberaterin beim 

Gesundheitsamt des Rhein-Kreises Neuss. 

Sie bietet eine Beratung auch per virtuellem 

Bürgerbüro, per E-Mail, telefonisch oder 

persönlich in Neuss und Grevenbroich an. 

s AIDS-Beratung 

rhein-kreis-neuss.de/aidsberatung 

P Kreishaus Neuss, Oberstraße 91, 41460 Neuss 

Untergeschoss, Zimmer U.01 

q Tel.: 02131 928- 5391 

E csilla.patocs@rhein-kreis-neuss.de 

Sprechstunde in Grevenbroich: 

Mittwochs 9.00 - 11.15 Uhr 

P Auf der Schanze 1, 41515 Grevenbroich 

Csilla Patocs

Unsere AIDS-Beratung ist anonym und kostenlos! 

HIV-Test (auch Schnelltest) 

beim Kreisgesundheitsamt 

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STATT IGNORIEREN 

Foto: Thinkstock 

www.rhein-kreis-neuss.de/aidsberatung 

Neuss: Tel. 02131 928-5391


NEUBAUQUARTIER IN NORF: BLUMENGRUSS 

ZUM EINZUG AN DIE NEUEN MIETER 

Aufsichtsratsvorsitzender Heinrich Thiel (r.) und Prokurist Niki Lüdtke (l.) übergeben 

an die Eheleute Siepe Blumen zum Einzug. 

Ein weihnachtlicher Blumengruß zum Einzug 

ist Anfang Dezember den Mietern in 

dem neuen Quartier in Norf überreicht. 

„Die Wohnungen werden bauabschnittsweise 

vermietet, so dass bis Ende des 

Jahres alle 87 Wohnungen an die neuen 

Bewohner übergeben worden sind“, sagt 

Prokurist Niki Lüdtke, Bereichsleiter 

Bestandsmanagement. In den acht Mehrfamilienhäusern 

hat der Neusser Bauverein 

55 öffentlich geförderte Wohnungen 

mit Kaltmieten je Quadratmeter von 6 

Euro bis 6,80 Euro sowie 32 bezahlbare, 

freifinanzierte Wohnungen errichtet. 

Auch Eheleute Diana und Udo Siepe sind 

hier vor kurzem eingezogen. „Wir sind 

so froh, dass das nach drei Jahren wirklich 

geklappt hat und wir hier einziehen 

konnten. Die Wohnung ist hell und die 

Dachterrasse ein Traum.“ 

Aufsichtsratsvorsitzender 

Heinrich Thiel zeigt 

sich bei der Blumenübergabe 

sichtlich begeistert 

von dem neuen modernen 

Quartier an der Nievenheimer 

Straße: „Ich 

freue mich sehr, dass 

der Neusser Bauverein in 

diesem Jahr 356 Wohneinheiten 

neu geschaffen 

hat und damit vielen 

Neusserinnen und Neussern ein neues, 

schönes Zuhause gegeben hat“, sagt er. 

Auf dem rund 27.000 Quadratmeter großen 

Gelände an der Nievenheimer Straße 

in Norf entsteht derzeit ein neues Mehrgenerationen-Quartier 

mit insgesamt 234 

Wohneinheiten. In dem Seniorenzentrum 

mit 80 Plätzen befindet sich eine Diakoniestation, 

eine Tagespflege- Einrichtung 

und bald auch der Nachbarschaftstreff 

mit Café und Gemeinschaftsraum. 

Im Obergeschoss des Seniorenzentrums 

und im angrenzenden Mehrfamilienhaus 

sind 30 freifinanzierte Wohnungen 

bereits bezogen worden. Die dortigen 

Bewohner haben die Möglichkeit unter 

dem Titel „ServiceWohnen“ auf umfangreiche 

Angebote der Diakonie Rhein-Kreis 

Neuss zurückgreifen zu können.

LOKALTERMIN 

17 

SCHALLDICHT 

TECHNOEVENTS IN 

FAMILIÄREM UMFELD 

Wer kennt es nicht? Warme Sommertage, 

jede Menge Energie und nicht die 

passende Veranstaltung in Sicht. Aus 

dieser Situation entwickelten sich die 

Anfänge von Schalldicht. 

Es startete mit einer einfachen Bluetooth 

Box im Park, auf der bis spät in die Nacht 

Techno gepumpt wurde. Ob schnell oder 

langsam, melodisch oder hart. Schon 

damals wurde sich nicht auf ein Techno 

Genre beschränkt. Aus den kleinen 

Zusammenkünften, wurden schnell größere 

Open Air Partys. Das Handy wurde 

gegen DJ’s ausgetauscht und die Bluetooth 

Box musste der PA Anlage weichen. 

Was startete, um sich und seinen Freunden 

einen guten Abend zu machen, entwickelte 

sich schnell über den Freundeskreis 

hinaus. Jeder brachte noch ein paar 

Leute mit und die Veranstaltungen wuchsen 

weiter. Durch die steigende Nachfrage 

kam die Idee auf, die Partys in den 

Club zu bringen. Angefangen im Neusser 

Heimatclub Stilvoll, folgten Veranstaltungen 

in Köln und Düsseldorf. Die Events 

wurden größer, doch der Kerngedanke 

ist geblieben: Technoevents im familiären 

Umfeld, bei denen wirklich jeder willkommen 

ist und eine gute Zeit hat!

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und sich beruflich weiterentwickeln 

oder ganz neue Wege gehen möchten. 

„Berufsabschluss parallel zur Arbeitszeit 

erwerben“, „Erfolg von Anfang an 

– Bewerbungsstrategien“, „Chancen 

und Strategien für Führungskräfte am 

Arbeitsmarkt“ lauten einige Veranstaltungstitel, 

aber auch „Jobs in Germany“ 

und „Beruflich durchstarten mit 50+“. 

Schon dieser grobe Blick auf die Titel der 

wöchentlichen NRW-weiten Online-Veranstaltungen 

zeigt, dass alle Arbeitnehmerinnen 

und Arbeitnehmer angesprochen 

werden. Einen Überblick über die 

Online-Veranstaltungen ab Januar 2023 

gibt es im Internet unter www.arbeitsagentur.de/vor-ort/rd-nrw/veranstaltungen 

oder diesen QR-Code: 

Das Bedürfnis nach orientierender und 

unterstützender Beratung wächst seit 

Jahren spürbar. Daher ist in den Agenturen 

für Arbeit die Berufsberatung für 

Menschen im Erwerbsleben geschaffen 

worden. Im Mittelpunkt steht dabei 

die Frage nach den individuellen Kompetenzen. 

Aber auch die Veränderungen in 

der Arbeitswelt, die durch die Transformation 

vorangetrieben werden, sind ein 

gefragtes Beratungsthema. Jedes der 

Kurz-Seminare dauert rund 60 Minuten 

und bietet eine Grundlagen-Orientierung 

für weitere Schritte der Beratung. 

Sie haben Interesse an einer individuellen 

Berufsberatung im Erwerbsleben? 

Dann können Sie die Berufsberatung im 

Erwerbsleben der Arbeitsagentur für 

Mönchengladbach und den Rhein-Kreis 

Neuss jederzeit per E-Mail kontaktieren 

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Du willst studieren, weißt aber noch 

nicht was? Zwischen dem 16. Januar 

und dem 3. Februar 2023 kannst Du 

die Hochschule Niederrhein in Krefeld 

und Mönchengladbach kennenlernen! 

In den Wochen der Studienorientierung 

bieten wir Dir ein vielfältiges 

Programm. Dich erwarten Einblicke 

in unsere zehn Fachbereiche, digitale 

Workshops mit echten Studierenden, 

Vorträge zur Studienorientierung, Führungen 

über unseren Campus und eine 

Beratung zur Studienfinanzierung. Das 

findest Du alles spannend? Dann schau 

Dir auf unserer Webseite das komplette 

Programm an – wir freuen uns auf Deinen 

Besuch! 

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Wochen der 

Studienorientierung 

16. Januar bis 03. Februar 2023 

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NORD Bildung ist seit 1990 Partner von Unternehmen, 

tkunden und öffentlichen Auftraggebern. Im Mittelpunkt der 

mmenarbeit stehen die Sicherung des Fachkräftenachwuchses 

h Berufsqualifi zierung und -ausbildung sowie die zukunftstierte 

Kompetenzentwicklung von Fach- und Führungskräften. 

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mit Migrationshintergrund 

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• Und vieles mehr ... 

UMSCHULUNG ZU KAUFLEUTEN 

FÜR E-COMMERCE 

- der nächste Kurs beginnt beim TÜV NORD Bildung, Neuss, am 1.2.2023 

Die TÜV NORD Bildung gGmbH startet 

am 1. Februar 2023 den nächsten Kurs 

für die Umschulung zum Kaufmann-/ 

Kauffrau für E-Commerce. Noch können 

sich Teilnehmer für den Kurs anmelden. 

Der Kurs richtet sich an Arbeitssuchende 

wie auch an Angestellte, die sich mittels 

dieser Weiterbildung einen krisenfesten 

und zukunftssicheren Arbeitsplatz im 

kaufmännischen Bereich sichern wollen. 

Die Umschulung entspricht einer klassischen 

kaufmännischen Ausbildung, 

läuft über zwei Jahre und endet mit 

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einer Abschlussprüfung bei der IHK 

Mittlerer Niederrhein. Es werden die für 

kaufmännische Berufe üblichen Grundlagen 

(Rechnungswesen, Logistik, Einkauf, 

etc.) vermittelt sowie die speziellen 

Kenntnisse, die im Online Business 

notwendig sind. (Webshopmanagement, 

Socialmediamarketing, etc.). Der Kurs 

findet im Wesentlichen Online statt. 

Die Bundesagentur bzw. das Jobcenter 

fördern die Umschulung und diese 

ist dort zu beantragen. Sowohl für 

Arbeitssuchende, als auch für Angestellte, 

ist die Umschulung kostenlos. 

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KARRIERE 

27 

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TÜV NORD Bildung ist seit 1990 Partner von Unternehmen, 

Privatkunden und öffentlichen Auftraggebern. Im Mittelpunkt der 

Zusammenarbeit stehen die Sicherung des Fachkräftenachwuchses 

durch Berufsqualifi zierung und -ausbildung sowie die zukunftsorientierte 

Kompetenzentwicklung von Fach- und Führungskräften. 

Arbeitssuchende erhalten während 

der Umschulung weiter die Leistungen 

der BA/JC. Angestellte wenden 

sich zunächst an ihren Arbeitgeber, der 

den Umschulungswunsch unterstützen 

muss. Für die Arbeitgeber gibt es 

ebenfalls eine Unterstützung 

von bis zu 100% der 

Kosten, die beim Arbeitgeber 

in der Umschulungszeit 

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für alle Varianten der Geschlechtsentwicklung. 











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28 Grafiken: freepik.comGUT ZU WISSEN 

! Unnützes WISSEN! 

Verrückte Fakten, die man sich nicht merken 

muss und es trotzdem macht. 

GUT ZU WISSEN 

61 

Grafiken: freepik.com 

den von den 

r 

Schnitt 

Die ersten Neujahresvorsätze wurden von den 

Babyloniern verfasst. 

Der häufigste Neujahresvorsatz der 

Deutschen ist der Stressabbau. 

Ein Glücksmoment dauert im Schnitt 

maximal zehn Sekunden. 

, 

in 

t. 

Beim Schauen des Horrorfilms 

„The Shining“ verbrennt man 

durchschnittlich 184 Kalorien. 

Walzer tanzen ist in China Teil 

des nationalen Lehrplans zur 

Bekämpfung von Übergewicht. 

Ein Hai kann ersticken, 

wenn er nicht ständig in 

Bewegung ist. 

Beim Am Joggen Gewicht gemessen ist ein 

erden neuer 50 Prozent Kleinwagen billiger als ein 

Kalorien 

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mehr 

verbrannt als 

beim Gehen. 

Bei einem 

normalen Schritt 

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benutzt. 

Beim Joggen 

werden 50 Prozent 

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Im Laufe des Lebens läuft man 

umgerechnet vier Mal um die Welt.


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30 GUT ZU WISSEN 

10 Basics für 

EIN GESUNDES LEBEN 

1 Iss keinen Schrott! 

Du bist, was du isst. Burger, Fritten, Bonbons? 

Ernährung bestimmt die Gesundheit maßgeblich. 

Chips & Co. durch Rohkost ersetzen – und der Fleischeslust 

eher im Bett frönen. 

2 Wasser marsch! 

Klingt banal, ist aber essenziell. Blut und Zellen 

brauchen Wasser, um funktionieren zu können. 

Gehirnleistung, Konzentrationsfähigkeit und Verdauung 

lassen unter zwei Liter Wasser pro Tag 

deutlich nach. 

3 Beweg deinen A****! 

Sport hilft, die körpereigenen Abwehrkräfte zu 

stärken, Stress-Symptome zu senken und beugt 

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Übergewicht 

und Osteoporose vor. Selbst die Gehirnleistung 

im Alter wird davon positiv beeinflusst. 

4 Sauerstoff und Licht 

Wenn Sauerstoff unser Benzin ist, dann ist Licht 

der Nitro-Boost. Licht macht gute Laune (Serotoninausschüttung) 

und starke Knochen (Vitamin D). 

5 Öfter mal in die Hängematte! 

Ausgleich ist das A & O. Bei Stress, Hektik und 

Belastung produziert der Körper Cortisol. Dieses 

Hormon ist Gift für den Organismus. Deshalb 

immer ausreichend chillen! 

6 Ab na’ Bett! 

Das Regenerations-Wunder Körper funktioniert nur 

bei genug Schlaf. Dann fahren der Stoffwechsel 

runter und die Reparaturmechanismen hoch. Nerven, 

Immunsystem, Verdauung, Herz-Kreislauf und 

Gehirn brauchen das. Unbedingt! 

7 Fordere deinen Grips! 

Werden die grauen Zellen nicht auf Trab gehalten, 

bauen sie ab. Umgekehrt lässt sich das Gehirn trainieren 

wie ein Muskel. Mentale Fitness bedeutet 

tägliches Workout mit der Rübe. 

8 Ohne Rauch geht’s auch! 

Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum verkürzen 

die Lebenserwartung deutlich. Verzicht kann 

dir viele gute Jahre mehr verschaffen. 

9 Liebe und Freunde 

Das Gelingen zwischenmenschlicher Beziehungen 

ist ein wichtiger Faktor für Lebensqualität und 

Wohlbefinden. Sie beginnen bei einer gesunden 

Beziehung zu sich selbst und zum Leben. 

10 Pack das Leben bei den Hörnern! 

Menschen mit positiver Lebenseinstellung verfügen 

über bessere psychische Bewältigungsstrategien, 

setzen sich weniger Stress aus, können 

besser über sich selbst lachen und zeigen dadurch 

Souveränität und Gelassenheit. _kor

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Rückblick Karneval


ITALIEN OHNE UMWEGE 

ITALIEN OHNE UMWEGE 

Im zweiten Teil unseres kulinarischen 

Specials rund um Wein und passende 

Köstlichkeiten richten wir den Blick auf 

ein stiefelförmiges Traumland im Süden 

Europas. Leider hat das Redaktionsbudget 

eine Italienreise verhindert – umso 

wertvoller stellt sich der Service der 

Fattoria La Vialla dar! 

Der ökologisch-biodynamische Familienbauernhof 

liegt etwa 60 Kilometer von 

Florenz entfernt. Auf den Feldern und in 

den Landhäusern der malerischen Farm 

arbeitet ein hingebungsvolles Team, um 

uns ein echtes Who-is-Who der mediterranen 

Leckereien zu präsentieren: Per 

Direktvertrieb gelangen Weine, Käse, 

Pasta oder Olivenöl aus Bella Italia hinaus 

in die weite Welt. 

Hinsichtlich der Qualitätsfrage sei auf 

eine Auflistung der allein im Jahre 2022 

eingestrichenen Fachpreise verweisen, 

die bemerkenswert viel Scrollzeit in 

Anspruch nimmt. Eine kleine Auswahl? 

Die Selection Wine Tasting Awards ehrten 

die Fattoria La Vialla als „Bio-Weingut 

des Jahres 2022“ und verliehen 

gleich sieben edlen Tropfen die prestigeträchtigen 

Goldmedaillen. Üppiger war 

die Ausbeute nur noch auf der Berliner 

Wine Trophy im Sommer, die sagenhafte

elf Vialla-Weine zu Siegern in ihrem 

jeweiligen Feld erklärte. 

Ein mit Gewinnerweinen bepacktes 

Probepaket haben wir demnach nur 

allzu gern getestet: Preisgekrönter 

„L’Abbandonato“ Montecucco Sangiovese 

Riserva wurde dabei von 

hervorragendem Pecorino begleitet 

– den Käse im ganzen Laib zu 

genießen war ein Geschmackserlebnis 

sondergleichen, das dem 

deutschen Alltagsgaumen viel zu 

oft vorenthalten bleibt. 

Wir sind uns sicher, dass Freunde 

italienischer Feinheiten langfristig 

auf den Geschmack kommen. 

Zum gesamten Sortiment und vielen 

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46 I 

Jahresrückblick 2022 | Events in Neuss 

Alle Fotoalben findet ihr auf g www.port01.com 

oder auf Facebook g port01 Neuss


oder auf Facebook g port01 Neuss 

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47

48 I 



Fotos: Robert Gutowski | 

Nicholas Erl | H.Jesch 

Die Fotoserie der Fotodoppelseiten 

gibt einen kleinen Einblick in schöne 

Momente aus den vergangenen Neusser 

Events in 2022. Unter anderem aus 

der Sommernachtslauf, der Tour de 

Neuss, dem Schützenfest, dem Familienfest, 

der Familien Sportolympiade, 

dem Integrationslauf, dem Farbfestival 

und der NOH Club Party.



I 

49

Teil 

2 

PARADIES MIT 

PERSÖNLICHKEIT 

Zu Gast im Landhotel Alpenhof**** 

Im ersten Teil unseres jüngsten Reiseberichts 

haben wir Euch das Landhotel 

Alpenhof vorgestellt: Eine Urlaubsoase 

im österreichischen Filzmoos, die von 

postkartenreifen Bergansichten, grünen 

Wiesen oder fließenden Bächen umgeben 

und bestens an das beliebte Ski 

Amadé-Areal angebunden ist. Gleichzeitig 

haben wir festgestellt, dass der Verbleib 

im Alpenhof selbst bereits jeden Trip 

wert ist – und es nicht nur an der hervorragenden 

Ausstattung liegt. 

Natürlich tragen traditioneller Charme, 

eine vielseitige Wasser- und Wellnesswelt 

(inklusive Frei- und Hallenbad, Badeteich, 

Sauna, Massage, Beauty- und 

Kosmetikbehandlungen) oder gemütliche 

Zimmer spürbar zum Wohlbefinden 

vor Ort bei. Allerdings ist uns im Zuge

Zeit zum Träumen! 

unseres Aufenthalts insbesondere 

die beispiellose Herzlichkeit von 

Michael und Julia Walchhofer aufgefallen. 

Das Ehepaar führt eine über 

50-jährige Wirtstradition fort und 

verlässt sich dabei auf ein Team, 

das dem Alpenhof erst seine 

unverkennbar eigene Note verleiht. 

Statt eines anonymen Hotels 

erwartet Besucher ein zweites 

Zuhause mit spürbarer Persönlichkeit: 

Extrawünsche werden 

freundlich und mit größter Hingabe 

erfüllt; die Aufmerksamkeit jedem 

Gast gegenüber ist unübertroffen. 

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51 

Und apropos! In ganz Österreich haben 

wir bislang keinen besseren Kaiserschmarrn 

gegessen. Von der Brühe über 

Fischgerichte bis hin zu Traditionsspeisen 

der Landesküche werden im Alpenhof 

allesamt von Hand und mit frischen Zutaten, 

möglichst aus der Region, zubereitet. 

Hingabe und Liebe prägen auch die von 

Michael verantwortete Wochenplanung, 

die mit wechselnden Specials für 

Abwechslung in der Tagesgestaltung 

sorgt: Fotowettbewerbe, Wanderungen, 

Frühstück auf dem Bio-Bauernhof, Führungen 

oder sogar Kutschenfahrten dürfen 

ohne weiteren Aufpreis miterlebt werden. 

Wie sehr sich die Walchhofers und ihr 

Team um Wohl und Kurzweil ihrer Gäste 

kümmern, sucht schlichtweg seinesgleichen. 

Deshalb können wir unsere nächste 

Reise zum Alpenhof kaum erwarten! 

Kontaktdaten des Hotels: 

s Landhotel Alpenhof 

P Neuberger Strasse 2, 5532 Filzmoos 

Salzburger Land, Österreich 

www.alpenhof.com


STADT STELLT 

KABARETT-PROGRAMM 

2023 VOR 

WIR HOLEN DIE STARS NACH KAARST 

Die Kabarett-, Comedy- und Konzertveranstaltungen 

des 3k*-Projektes sind seit 

mehr als 30 Jahren das Aushängeschild 

der Stadt Kaarst im kulturellen Bereich. 

WIR HOLEN DIE STARS NACH KAARST 

3 

JAHRESPRO20 

2023 soll diese Erfolgsgeschichte fortgeschrieben 

werden. 59 Shows hat das 

Team um Bereichsleiter Dieter Güsgen 

und Kulturmanager Elmar Spinnen zusammengestellt. 

Mit Jürgen von der Lippe, Wilfried 

Schmickler, Jürgen Becker, Mirja Boes, 

Ingo Oschmann, Jan Weiler, Bernd Stelter, 

Tobias Mann, Jochen Malmsheimer, 

Kay Ray, Quichotte, Christian Ehring, 

Lisa Feller präsentiert die Stadt erneut 

die Spitze der deutschen Kabarett- und 

Comedyszene. Hinzu kommen die Ensembles 

wie Kommödchen, Distel, Schlachtplatte 

oder die Springmaus. 

albert-einstein-forum 

Musikalisch hat das Jahr 2023 ebenfalls 

viel zu bieten. Besondere Highlights werden 

u.a. der Auftritt der derzeit angesagtesten 

Kölner Band Kasalla sowie 

die Gastspiele von Köbes Underground 

und den Bläck Fööss sein. Hinzu kommen 

erstklassige Coverbands wie Night 

Fever sowie der italienische Liedermacher 

Pippo Pollina. Im Hochsommer wird 

www.kabarett-kaarst.de 

https://3k.reservix.de 

023 

JAHRESPRO2 

es eine karibische Nacht mit der Reggaeband 

Riddim Posse geben. 

Das 3k*-Programm steht aber auch für 

jede Menge Lokalkolorit. Die Stadt freut 

sich sehr, mit In between, One of These, 

den Musicals der Musikschule Mark Koll 

und Sonja LaVoice viele Kaarster Künstler 

ins Programm zu nehmen. 

WIR WIR HOLEN HOLEN DIE 

Dabei sind die Rahmenbedingungen für 

Kultur in Kaarst nach der erfolgten AEF- 

Sanierung so gut wie nie zuvor. Insbesonderre 

die neue Belüftungsanlage sorgt für 

ein gutes Gefühl und frische Luft in Pandemiezeiten. 

Bis zu 17.000 Kubikmeter 

gefilterte Frischluft wird pro Stunde in 

den Saal geleitet. 

Der Vorverkauf für das 3k*-Programm 2023 

startet am 15. November. Die VVK-Stelle im 

Kaarster Rathaus öffnet Mo. bis Fr. von 9 bis 

12 Uhr und zusätzlich Do. von 14 bis 18 Uhr. 

https://3k.reservix.de 

www.kabarett-kaarst.de 

s Alle Infos zum Programm: 

www.kabarett-kaarst.de albert-einstein-forum 

s Online-Ticketshop: 

http://3k.reservix.de 

s Alle Kultur-Infos: 

www.kaarst.de 

www.kulturforum-kaarst.de 

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ALBERT-EINSTEIN-FORUM 

JANUAR-MÄRZ 

0 232 

JANUAR 2023 

Freitag | 13. Januar 2023 

SCHLACHTPLATTE 

„Die Jahres-Endabrechnung“ 

Samstag | 14. Januar 2023 

EMMI & WILLNOWSKY 

„Tour 2023“ 

Sonntag | 15. Januar 2023 

PIPPO POLLINA & 

THOMAS SARBACHER 

„Der Andere“- Lesung mit Musik 

Freitag | 27. Januar 2023 

MIRJA REGENSBURG 

„Im nächsten Leben werde ich Mann“ 

Samstag | 28. Januar 2023 

WILFRIED SCHMICKLER 

„Es hört nicht auf“ 

FEBRUAR 2023 

Sonntag | 05. Februar 2023 

ANDREAS REBERS 

„Ich helfe gern“ 

Freitag | 10. Februar 2023 

JAN WEILER 

„Ältern“ 

Samstag | 11. Februar 2023 

NIGHT FEVER - A TRIBUTE 

TO THE BEE GEES 

MÄRZ 2023 

Freitag | 03. März 2023 

STONES TRIBUTE BAND 

LIVE 

Samstag | 04. März 2023 

CHRISTOPH BRÜSKE 

„Tanz mit dem Vulkan“ 

Sonntag | 05. März 2023 

MARTIN ZINGSHEIM 

„Normal ist das nicht“ 


IN BETWEEN 

„Pop History Night 2023“ 

Freitag | 17. März 2023 

BARBARA RUSCHER 

„Mutter ist die Bestie“ 


JÜRGEN VON 

DER LIPPE 

„Sex ist wie Mehl“ 

Sonntag | 19. März 2023 

MIXSHOW 

F3k* Kaarster Stern MixShow 


JÜRGEN BECKER 

„Die Ursache liegt in der Zukunft“ 

TICKETS: 

AUSVERKAUFT 

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56 KULTUR HIGHLIGHTS 

UNSERE PREMIEREN IM JANUAR 2023 

Mit einer Uraufführung beginnt das neue 

Jahr am Rheinischen Landestheater: 

Chef-Dramaturgin Eva Veiders nimmt 

Sie auf einen unterhaltsamen Zukunftsliederabend 

„Und immer wieder geht die 

Sonne auf“ mit. Im schwungvollen Wechsel 

zwischen Schlager und Chanson, 

Arbeiterlied und Chart-Hit, untersucht 

der eigens für das RLT konzipierte Liederabend 

inwieweit in unseren Händen 

liegt, was die Zukunft uns bringt. Mitsingen 

erwünscht. Premiere am 07.Januar 

um 20 Uhr im Schauspielhaus. 

Weiter geht es am 21.01.2023 mit „Hamlet“. 

Shakespeares „Drama aller Dramen“ 

um die dänische Königsfamilie 

rührt wie kein zweites an die großen Fragen 

unseres Menschseins und ist dabei 

so packend wie ein Krimi. Um 20 Uhr im 

Schauspielhaus. 

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FAHRSCHULE WERDEN? 

..mit der FID RHEINLAND kein Problem! 

Anzahl von Fahrlehrern in NRW ist in 

den letzten Jahren um 10.000 zurückgegangen; 

zudem liegt das Durchschnittsalter 

bei 55, so, dass mit einer weiteren, 

drastischen Reduzierung zu rechnen 

ist. Fahrlehrer werden also dringend 

gebraucht! 

Die Mobilität des Einzelnen war, ist und 

bleibt ein wichtiger Baustein unserer 

Gesellschaft im allgemeinen, und unserer 

Wirtschaft im Besonderen. Doch die 

Voraussetzung dafür ist die eigene Fahrerlaubnis, 

und hier liegt das Problem: die 

Um hier Abhilfe zu schaffen, und gleichzeitig 

die kaufmännische Kompetenz für 

die Selbständigkeit zu gewährleisten, 

bietet die FiD-Rheinland GmbH als zertifizierter 

Bildungsträger die kombinierte 

Ausbildung zum/zur Kaufmann/Kauffrau 

Büromanagement mit IHK-Abschluss 

und dem/der Fahrlehrer/-lehrerin B-BE 

an. Die verkürzte kaufmännische Ausbildung 

dauert 2 Jahre, die im Anschluss 

stattfindende Fahrlehrerausbildung 13 

Monate, so dass Sie nach gut 3 Jahren 

einen hervorragenden und zukunftssicheren 

Ausbildungsabschluss in den 

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HERAUSGEBER 

Robert Gutowski 

GESAMTLEITUNG 



(0174) 4018988 

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MITARBEITER AN DIESER AUSGABE 

Christina Thomas, Serhat Kaban, Lars Kramer, 

Fabian Otten, Anna Richter, Michael Görlich, Sascha 

Rodigast, Ingo Brauers, Fabian Franken, Christian 

Feldmann, Julia Wojdyla, Miriam Unger, Naomi 

Guerrero, Joana Niski, Marc Graf, David Kordes, 

Andreas Speen, Jürgen Scheer, Manuela Hannen, 

Evi Papadopoulos, Dieter Güsgen, Csilla Patocs und 

Tim Wellbrock 

SATZ/LAYOUT 

MUnger-Design - munger.design@gmail.com 

TITELFOTO 

SWN 

FOTOS IN DIESER AUSGABE 

Robert Gutowski, Markus Kracht, Julia Bruns, 

Sascha Rodigast, Serhat Kaban, Pixabay, Fabian 

Franken F3 Fotografie, Neuss Marketing, Melanie 

Stegemann, Tobias Thiel, Thorsten Wulff, Ewe 

Rafeld, Mark Kuss, Martin Langenberg, Johannes 

Schwelm, VIAR PRO Studio - AdobeStock, D. 

Staniek/Rhein-Kreiss-Neuss, Stephan Schlüter, 

Volker Schäffner, Tom Päffgen, RealCity Pictures 

Fotografie, Stephan Wieland, H. Jesch und 

Nicholas Erl 

NÄCHSTE AUSGABE: 02.2023 

Redaktions- und Anzeigenschluss: 18. Januar 2023 

VERTEILUNG 

Eigenvertrieb an ca. 250 Auslagestellen in Neuss, 

Kaarst und Grevenbroich, sowie Direktverteilung 

durch Partner, Partyfotografen und Teammitglieder 

STÄDTE 

Dortmund, Dresden, Krefeld, Leipzig, Magdeburg, 

Mönchengladbach/Viersen, Neuss/Kaarst, 

Regensburg und Wiesbaden 

DRUCK 

WIRmachenDRUCK GmbH 

Mühlbachstr. 7, 71522 Backnang 

port01 ist eine eingetragene Marke der appselect 

GmbH mit Sitz in Dresden. www.port01.com 

ANZEIGENLEITUNG NATIONAL 

appselect GmbH 

Rißweg 27 b (Weißer Hirsch) | 01324 Dresden 

REDAKTIONSLEITUNG NATIONAL 

Felix C.A. Wittig 

presse@port01.com 

Der Abdruck von Veranstaltungshinweisen erfolgt 

ohne Gewähr. Die Urheberrechte für Annoncen, 

Entwürfe, Fotos und Vorlagen sowie der gesamten 

grafischen Gestaltung bleiben beim Verlag. 

Nachdruck, Speicherung, Vervielfältigung und Verbreitung 

in elektronischen und nicht-elektronischen 

Medien – vollständig oder auszugsweise – nur mit 

vorheriger schriftlicher Genehmigung. Namentlich 

gekennzeichnete Beiträge geben nicht unbedingt 

die Meinung der Redaktion wieder. Für unverlangt 

eingesandte Manuskripte, Fotos, etc. übernehmen 

wir keine Haftung. Bei allen Gewinnspielen ist der 

Rechtsweg ausgeschlossen. 

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port01 Neuss | 01.2023

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