Mauritiushof Naturmagazin Ausgabe Jänner 2023
Hier sehen Sie die Ausgabe vom Jänner 2023 von unserem Mauritiushof Naturmagazin mit den offiziellen News der Österreichischen Gesellschaft für Tiergestützte und Naturgestützte Therapie
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MNA <strong>Mauritiushof</strong> NaturAkademie / ÖGTT<br />
Der Vorgang von fokussieren – anspannen – loslassen hat bei mir ein<br />
Gefühl von Entspannung bewirkt. Erst später ist mir bewusst geworden,<br />
dass es ja auch im Alltag so laufen sollte. Wir erleben Anspannung,<br />
bewältigen eine Aufgabe und entspannen uns dann wieder – wir sollten uns<br />
zumindest entspannen können. Ist das Ergebnis nicht auf Anhieb das<br />
erwartete oder erwünschte, versucht man es einfach noch einmal. Genau<br />
wie beim Bogenschießen.<br />
So eignet sich das Bogenschießen gut zum Stressabbau, Abbau von Wut<br />
und bringt Erleichterung, weil wir Dinge loslassen können wie den Pfeil bzw.<br />
die Sehne. Die Gedanken sind bei der Sache und wandern nicht<br />
irgendwohin, wir sind im Hier und Jetzt.<br />
Auch die Körperhaltung, das Körperbewusstsein spielen hier eine große<br />
Rolle: Man öffnet seinen Körper, steht gerade und spürt jeden Muskel – erst<br />
auf einem Foto, das jemand während des Bogenschießens von mir
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