Abendrealschule - Abendgymnasium - VHS Landkreis Rastatt

Angebote in Kooperation mit der
Frauen- und Gleichstellungsbeauftragten
des Landkreises Rastatt.
Verantwortlich für die Inhalte und weitere
Auskünfte: Barbara Beu,
Telefon 07222/381-1331.
Angebot für Frauen und Männer:
>> Serie
Porträts weltberühmter Frauen
George Sand
Zum 205. Geburtstag 2009
In Zusammenarbeit mit der „Badischen Heimat“
Seit dem vergangenen Semester gibt es sie für uns:
Die humorvoll und informativ Vortragenden aus
dem Taunus und die einfühlsame Begleitende auf
dem Klavier aus Au am Rhein: Suzanne Bohn und
Ana Maria Bohorquez-Campistruz. Nach ihrem
gemeinsamen Erstauftritt über Camille Claudel
haben sie weitere Frauenporträts für uns geschmiedet
und präsentieren sie einem interessierten
Publikum aus Frauen und Männern:
George Sand (1804 bis 1876) ging in die
Geschichte ein als die Galionsfigur der weiblichen
Emanzipation in Frankreich. Heute verbindet man
den Namen dieser hosentragenden Frau hauptsächlich
mit ihren amourösen Skandalen mit
berühmten zeitgenössischen Persönlichkeiten, darunter
auch bekannten Schriftstellern. Berühmtberüchtigt
war sie, die verheiratet und Mutter von
zwei Kindern war, weil sie das tat, was den
Frauen heute so eigen wie selbstverständlich geworden
ist: Sie war eine aktive Frau, berufstätig,
allein erziehend, politisch engagiert und gut organisiert.
Dieser Ruf stellte die schriftstellerische Tätigkeit der
Spätromantikerin mit sozialen Intentionen und das
politische Engagement der überzeugten Sozialistin
stark in den Schatten. Die Referentin wird ein vitales,
nuanciertes Porträt nachzeichnen über eine
der interessantesten Frauen ihres Jahrhunderts.
Die Referentin ist gebürtige Französin. Sie arbeitet
als freie Journalistin und literarische Übersetzerin.
Die Porträtierung ihrer berühmten Landsleute übernimmt
sie mit großem Geschick und
Einfühlungsvermögen, geprägt von Intensität und
kabarettistischen Nuancen.
Musikalisch begleitet wird der Abend von der
regional und überregional geschätzten Künstlerin
Ana Maria Bohorquez-Campistruz, die die
Lebensstationen der Schriftstellerin mit passenden
Klavierpartituren virtuos auf dem Flügel zum
Ausdruck bringt. Ein harmonisches Zusammenspiel
von zwei virtuosen Vortragenden.
203010FRA - Rastatt
Suzanne Bohn/Ana Maria Bohorquez-Campistrus
Mittwoch, 14.10.2009, 19.30 Uhr, Kreistagssaal
im Landratsamt Rastatt, Am Schlossplatz 5.
EUR 8,00 - Abendkasse (Voranmeldung über die
VHS-Hauptgeschäftsstelle im Landratsamt,
Am Schlossplatz 5, Tel.: 07222/381-3500)
Angebote für Frauen
Angebot für Frauen:
In zwei Minuten auf den Punkt
gebracht
Intensivtraining für Interviews, Vortrag,
Radioauftritt und akustische Homepage
Sie wollen Ihre Idee schnell und überzeugend an
die Frau/an den Mann bringen? Trainieren Sie,
Ihr Projekt/Ihr Thema akustisch perfekt zu verkaufen!
Das Seminar ist geeignet für Frauen, die sich in
der Öffentlichkeit Gehör verschaffen wollen, sei
es beruflich, politisch, gesellschaftlich oder persönlich.
Grundkenntnisse im Umgang mit akustischen
Medien werden vorausgesetzt.
Überzeugen Sie durch Kürze und Prägnanz:
1. Marketing für die Ohren
- Wenig Worte mit großer Wirkung,
- Texte, die Interesse wecken, überzeugen, begeistern
2. Kino im Kopf
- Die Sprache, die berührt und Bilder entstehen lässt
3. Ein Klang, der unter die Haut geht
- Unser persönliches Sound-Design
- Sprechtechnik und Stimmtraining
4. Vorbereitung ist alles
- Von Lampenfieber bis Schlagfertigkeit
- Übung macht die Meisterin
Methoden: Mikrofon-Training, Höranalyse
und Einzelfeedbacks.
107520FRA - Rastatt
Birgit Wächter
Samstag, 17.10.2009, 09.00 - 17.00 Uhr,
Volkshochschule im Landratsamt, Am Schlossplatz 5.
EUR 50,00 bei 8 - 12 Teilnehmenden
EUR 70,00 bei 5 - 7 Teilnehmenden
Anmeldeschluss: 05.10.2009
Anti-Burn-out-Kurs für Frauen
Nach Schätzungen sind ca. 20 - 25 % der berufstätigen
Frauen von einem Burn-out-Syndrom betroffen.
Je nach Tätigkeitsfeld können es auch deutlich mehr
sein. Heutzutage brauchen Frauen mehr Unterstützung,
um nicht auszubrennen.
Dieser Kurs zeigt Lösungsmöglichkeiten auf, wenn
der „Akku leer ist“, und wie Frauen rechtzeitig einer
Burn-out-Falle gegensteuern können. Neben
Hinweisen zur Früherkennung der Überlastung und
Vorbeugung eines Burn-out-Syndroms, die die Basis
einer Auseinandersetzung mit dem Thema „Burn-out“
bilden, werden neue Daten und aktuelle Fakten zum
Thema vermittelt.
Die Dozentin ist Dipl.-Sozialpädagogin,
Arbeitsplatzkonflikt- und Mobbingberaterin (VPSM).
107518FRA - Rastatt
Gabriele Galitschke, Dipl.-Soz.-Pädagogin
2 x mittwochs, ab 11.11.09, 18.30 - 21.30 Uhr,
Volkshochschule im Landratsamt, Am Schlossplatz 5.
EUR 26,00 bei 11 - 20 Teilnehmenden
EUR 37,00 bei 8 - 10 TN / EUR 48,00 bei 5 - 7 TN
Programmheft vhs Landkreis Rastatt Herbst/Winter 2009
Die Kraft im „Nein“
- wirkungsvoll Grenzen setzen
Seminar für Frauen
Im Beruf wie auch im persönlichen Bereich ist ein
„Nein“ immer wieder notwendig, um Klarheit in
Arbeitsprozessen und in Beziehungen herzustellen
oder zu erhalten. Frauen fällt es oft schwerer als
Männern, ihr „Nein“ auszudrücken, da es mit
Befürchtungen um die Harmonie verbunden und mit
negativen Bewertungen belegt ist. Ein „Nein“ kann
unterschiedlich ausgedrückt sein, sodass Partner/
innen mit unterschiedlicher Kommunikationsstruktur
sich schnell missverstehen können und das gewünschte
Ergebnis verhindert. Ein klares „Nein“
bringt Lebendigkeit, Geradlinigkeit und Profil. Damit
wird es richtungsweisend, authentisch, wertschätzend
und klärend.
In diesem Seminar sind Frauen eingeladen, die Lust
haben, mit Fantasie und Humor dieses Thema anzupacken.
Erforschen Sie Ihr „Nein“ und lernen Sie
unterschiedliche Arten des Verneines kennen. Damit
erweitern Sie Ihren persönlichen Kommunikationsspielraum.
Neben dem verbalen Austausch wird auch mit
Körperwahrnehmungsübungen, Bewegung und
Stimme gearbeitet.
107510FRA - Rastatt
Ulrike Brandl, Psychotherapeutin (HPG)
Freitag, 16.10.2009, 18.00 - 21.00 Uhr,
Samstag, 17.10.2009, 10.00 - 18.00 Uhr,
Volkshochschule im Landratsamt, Am Schlossplatz 5.
EUR 54,00 bei 11 - 12 Teilnehmenden
EUR 76,00 bei 8 - 10 TN / EUR 100,00 bei 5 - 7 TN
Beckenbodengymnastik
für Frauen - Grundkurs
„Die Kraft aus der Mitte schöpfen“
Ein Beckenboden mit gutem Muskeltonus und der
Fähigkeit, sich sowohl zu öffnen als auch zu schließen
und uns zu halten, ist ein Zeichen guter
Gesundheit. Vielfältige Beschwerden wie Blasenschwäche,
-senkung, Menstruationsschmerzen,
Rückenschmerzen als auch Fruchtbarkeitsstörungen
lassen sich mit Übungen für die Beckenbodenmuskulatur
wirkungsvoll beeinflussen. Darüber hinaus
kommt es durch die Körper- und Wahrnehmungsübungen
zu einem gesteigerten Energiezuwachs.
Eine durch Beckenbodenkraft gestärkte Mitte wird so
zur Quelle von mehr Lebensqualität.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Matte.
302562FSI - Sinzheim
Astrid Liebich
8 x donnerstags, ab 24.09.09, 19.30 - 20.30 Uhr,
Lothar-von-Kübel-Schule, Müllhofener Str. 18.
EUR 39,00 bei 11 - 12 Teilnehmenden
EUR 54,00 bei 8 - 10 TN / EUR 72,00 bei 5 - 7 TN
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