das kannst du haben! - Kreisvolkshochschule
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N111302103<br />
Gesundheitsgymnastik<br />
Die Gesundheitsgymnastik verbindet sanfte, gelenkschonende Gymnastikübungen mit sanften Übungen<br />
zur Muskulaturkräftigung und Koordinierungs-, Wahrnehmungs-, Entspannungs- und Dehnungsübungen.<br />
Die Übungen werden begleitet <strong>du</strong>rch angenehme Musik. Geeignet ist dieses Angebot für Einsteiger und<br />
Wiedereinsteiger in die sportliche Aktivität und für alle, die aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten.<br />
Weiterhin werden Übungen zur Gesunderhaltung und Stärkung der Rückenmuskulatur und der Wirbelsäule<br />
trainiert. Die Stunden enden mit Entspannungsübungen.<br />
Kurs-Nr.: N111302103<br />
Leitung: Christian Mülling<br />
Beginn Donnerstag, 03.03.2011, 16.30 - 17.30 Uhr<br />
Dauer: 12 UStd., 9 Tage, donnerstags<br />
Ort: Wolmirstedt, KVHS<br />
Gebühr: 36,00 €<br />
N111302104<br />
FIT-Gymnastik für Frauen<br />
Im Kurs Fit-Gymnastik für Frauen werden Kenntnisse und praktische Übungen vermittelt, die jedem Teilnehmer<br />
die Möglichkeit geben, über die Kursdauer hinaus sich und seine Fitness zu trainieren. Dabei<br />
steht der Spaß an Bewegung und die Straffung und Kräftigung der Muskulatur in den Bereichen: Beine,<br />
Gesäß, Bauch und Oberarme im Mittelpunkt. Weiterhin werden Ausdauer und Koordination mithilfe verschiedener<br />
Übungen trainiert und dies mit hoher Effektivität und geringer Gelenkbelastung. Ein Stretching-<br />
und Entspannungsteil rundet die Stunde ab.<br />
Kurs-Nr.: N111302104<br />
Leitung: Ulrich Schütte<br />
Beginn Donnerstag, 17.02.2011, 19.00 - 20.00 Uhr<br />
Dauer: 12 UStd., 9 Tage, donnerstags<br />
Ort: Haldensleben, Sporthalle Dammühlenweg<br />
Gebühr: 48,00 €<br />
N111302105<br />
FIT-Gymnastik für Frauen<br />
Informationen zu diesem Kurs finden Sie unter der Kurs-Nr.: N111302104.<br />
Kurs-Nr.: N111302105<br />
Leitung: Ulrich Schütte<br />
Beginn Donnerstag, 28.04.2011, 19.00 - 20.00 Uhr<br />
Dauer: 12 UStd., 9 Tage, donnerstags<br />
Ort: Haldensleben, Sporthalle Dammühlenweg<br />
Gebühr: 48,00 €<br />
N111302106<br />
FIT-Gymnastik für Frauen<br />
Informationen zu diesem Kurs finden Sie unter der Kurs-Nr.: N111302104.<br />
Kurs-Nr.: N111302106<br />
Leitung: Physiotherapiepraxis Holze<br />
Beginn Donnerstag, 17.02.2011, 19.00 - 20.00 Uhr<br />
Dauer: 12 UStd., 9 Tage, donnerstags<br />
Ort: Wolmirstedt, Bodelschwingh-Haus, Turnraum Werkstätten<br />
Gebühr: 45,00 €<br />
KVHS Börde/Haldensleben � Programm 1. Halbjahr 2011 � Seite 107
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