das kannst du haben! - Kreisvolkshochschule
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Dauer: 16 UStd., 12 Tage, donnerstags<br />
Ort: Haldensleben, KVHS<br />
Gebühr: 48,00 €<br />
N111302131<br />
Step-Aerobic für Fortgeschrittene<br />
Level 1<br />
Dieser Kurs eignet sich für alle, die bereits in der Vergangenheit einen Step-Aerobic-Kurs besucht <strong>haben</strong>.<br />
Step-Aerobic bietet ein vielseitiges Ganzkörpertraining auf einer Treppstufe. Die Übungen erfolgen nach<br />
fetziger Musik. Durch Herz-, Kreislauf-Training, Dehnung, Haltungsschulung und funktioneller Gymnastik<br />
wird der Körper fit und gesund gehalten. Der Kurs ist ideal zur Fettverbrennung und zur Verbesserung<br />
der Kondition sowie Koordination.<br />
Kurs-Nr.: N111302131<br />
Leitung: Sigrun Förster<br />
Beginn Montag, 14.02.2011, 20.00 - 21.00 Uhr<br />
Dauer: 16 UStd., 12 Tage, montags<br />
Ort: Haldensleben, KVHS<br />
Gebühr: 48,00 €<br />
N111302132<br />
Step-Aerobic für Fortgeschrittene<br />
Level 2<br />
Dieser Kurs eignet sich für alle, die bereits in der Vergangenheit Step-Aerobic-Kurse besucht <strong>haben</strong>.<br />
Step-Aerobic bietet ein vielseitiges Ganzkörpertraining auf einer Treppstufe. Die Übungen erfolgen nach<br />
fetziger Musik. Durch Herz-, Kreislauf-Training, Dehnung, Haltungsschulung und funktioneller Gymnastik<br />
wird der Körper fit und gesund gehalten. Der Kurs ist ideal zur Fettverbrennung und zur Verbesserung<br />
der Kondition sowie Koordination.<br />
Kurs-Nr.: N111302132<br />
Leitung: Sigrun Förster<br />
Beginn Donnerstag, 17.02.2011, 19.45 - 20.45 Uhr<br />
Dauer: 16 UStd., 12 Tage, donnerstags<br />
Ort: Haldensleben, KVHS<br />
Gebühr: 48,00 €<br />
N111302133<br />
Step-Aerobic<br />
Informationen zu diesem Kurs finden Sie unter der Kurs-Nr.: N111302130.<br />
Dieser Kurs ist für Teilnehmer ohne oder mit geringen Step-Vorkenntnissen.<br />
Bitte mitbringen: Sportklei<strong>du</strong>ng, Handtuch.<br />
Der Kurs findet im neuen Gymnastikraum in der VHS Wolmirstedt statt.<br />
Kurs-Nr.: N111302133<br />
Leitung: Annegret Kasper<br />
Beginn Dienstag, 22.03.2011, 18.30 - 19.30 Uhr<br />
Dauer: 12 UStd., 9 Tage, dienstags<br />
Ort: Wolmirstedt, KVHS<br />
Gebühr: 36,00 €<br />
N111302300<br />
Aqua-Gymnastik am Vormittag<br />
Aqua-Gymnastik im tiefen Wasser trainiert Ausdauer, Kraft und Koordination und ist trotz der Bewegungsintensität<br />
ein schonendes Training für den ganzen Körper. Der natürliche Auftrieb und die entspan-<br />
KVHS Börde/Haldensleben � Programm 1. Halbjahr 2011 � Seite 113
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