MITTEILUNGSBLATT der Verwaltungsgemeinschaft ... - Wonfurt

Theres - 11 - Nr. 12/11
Anhand von alltagsnahen Dialogen werden das Thema sowie
Redewendungen, Wortschatz und Grammatik vorgestellt. In
abwechslungsreichen Aktivitäten wird der neue Lernstoff in
realitätsbezogenen Situationen angewendet.
Lehrbuch: English Network 1 (Langenscheidt-Longmann)
Willi Grünewald
mittwochs, ab 25.01.12, 10x
18.30 -20.00 Uhr
Obertheres / Schule
EUR 46,00
Wirbelsäulengymnastik
Fortlaufende Kurse, neue TeilnehmerInnen können auf Anfrage
dazu kommen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die TeilnehmerInnen
sollten sich nicht im Krankenstand befinden.
Mitzubringen: Gymnastikkleidung, Turnschuhe nur mit weißen
Sohlen.
Christa Schonunger
montags, ab 09.01.12, 10x,
Kurs I: 17.45 - 18.45 Uhr
Kurs II: 18.45 - 19.45 Uhr
Obertheres / TV Turnhalle, Gymnastikraum
EUR 30,00
Herz-Kreislauf-Training
Fortlaufende Kurse, neue TeilnehmerInnen können auf Anfrage
dazu kommen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die TeilnehmerInnen
sollten sich nicht im Krankenstand befinden.
Mitzubringen: Gymnastikkleidung, Turnschuhe nur mit weißen
Sohlen.
Christa Schonunger
dienstags, ab 10.01.12, 10x,
Kurs I: 18.00 - 19.00 Uhr
Kurs II: 19.00 - 20.00 Uhr
Untertheres / Kindergarten
EUR 32,00
Wirbelsäulengymnastik
Fortlaufende Kurse, Neuanmeldungen sind derzeit nicht möglich.
Detlef Benini
mittwochs, ab 11.01.12, 12x
09.30 - 10.30 Uhr
10.30 - 11.30 Uhr
Untertheres / Maintalhalle
EUR 38,00
Hatha - Yoga (nach Sivananda)
Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in
Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Auch im Westen hat
Yoga beweisen können, dass es gerade für den westlichen
Menschen besonders wertvoll ist. Jeder der nur etwas Yoga
praktiziert, kann schon bald einige der wundersamen Wirkungen
des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes Gefühl
der völligen Entspannung, Verschwinden von Rücken- und
Kopfschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen,
mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit,
Stärkung des Immunsystems, neues Selbstvertrauen und Verbesserung
der Konzentration. Um diese Wirkungen zu erfahren,
kann es ausreichen, zu einer Yoga- Stunde pro Woche zu
kommen und vielleicht ein paar einfache Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen
ins tägliche Leben einzubauen. Probieren
Sie es aus!
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.
Teilnehmerzahl auf 10 begrenzt.
Klaus Wolf C 17.
mittwochs, ab 18.01.12, 8x
19.30 - 21.00 Uhr
Untertheres / Bürgerhaus
EUR 42,00
Zumba Grundkurs
Für Teilnehmerinnen ohne Vorkenntnisse. Zumba ist ein latainamerikanisches
Tanzworkout in Verbindung mit den Tanzschritten
u.a. Merengue, Salsa, Cumbia. Es werden Fitnessvarianten
eingebaut, so dass der ganze Körper gestrafft wird. Nebenher
werden viele Kalorien verbraucht. Fühle die Musik, deinen Körper
und bewege Dich einfach dazu!!!
Mitzubringen: Turnschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch und
Wasser.
Jenny Jones C 17.
donnerstags, ab 26.01.12, 10x
10.00 - 11.00 Uhr
Untertheres / Bürgerhaus
EUR 42,00
Pilates - ein perfektes Training
Pilates als Ganzkörpertraining kombiniert den Atem mit Kraftübungen,
Koordination und Stretching in harmonisch fließenden
Bewegungen. Das Training konzentriert sich auf Atmung,
Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit. Es regt den Kreislauf
und den Stoffwechsel an und trainiert durch Belastung und
Dehnung die Muskulatur. Durch bewusstes Atmen entspannt
der Körper.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportkleidung,
warme Socken, kleines Kissen, Decke.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Anmeldung und Info bei Melanie Klose: Tel. (0 95 21) 95 85 195
Melanie Klose
montags, ab 30.01.12, 20x
16.00 - 17.30 Uhr
Untertheres / Bürgerhaus
Trainingskurs Deutsch
für Schüler der 4. Klasse
Mit einer Vielzahl von Übungen wiederholen und vertiefen wir
den Stoff der 4. Klasse. Themen: Rechtschreibung, Grammatik,
Lese- und Aufsatztraining Die Kurse helfen so, Rechtschreibung,
Wortbildung und Ausdrucksfähigkeit zu verbessern.
Teilnehmerzahl auf 5 begrenzt.
Ines Buschkamp
mittwochs, ab 18.01.12, 8x
Obertheres / hist. Rathaus
EUR 36,00 (keine Ermäßigung)
Kurs I: 14.30 - 15.30 Uhr
Kurs II: 15.45 - 16.45 Uhr
Volkshochschule Wonfurt
Die Volkshochschule Wonfurt dankt allen Teilnehmerinnen und
Teilnehmern für ihr Interesse und wünscht ein schönes Weihnachtsfest
sowie alles Gute für das neue Jahr.
Ihre Heidi Vogt
Das Programmheft Frühjahr 2012 liegt ab dem 12. Januar aus.
vhs liegt nahe und bringt Sie weiter - das abc des lebenslangen
Lernens.
Information und Anmeldung
bei Heidi Vogt
Hauptstr. 22
97539 Wonfurt
Tel. (0 95 21) 21 15 (ab 14.00 Uhr)
Für alle Vorträge und Kurse ist vorherige Anmeldung erforderlich.
Veranstaltungen Januar 2012:
Hatha - Yoga (nach Sivananda)
Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in
Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Auch im Westen hat
Yoga beweisen können, dass es gerade für den westlichen
Menschen besonders wertvoll ist. Jeder der nur etwas Yoga