Sonnenhof Spa Broschüre

AUSSEN STARK,
INNEN GELASSEN.
INDOOR SPORTS
Im Sonnenhof werden Sie fit, entspannt und ausgeglichen. Für Ihr abgestimmtes Workout erwarten
Sie die passenden Kurse, Geräte, Räume und natürlich unsere professionellen Trainerinnen und Trainer.
FITNESS- UND GYMNASTIKRAUM
- vielfältige Workout-Geräte
- Cardio-Geräte von TechnoGym
KURSE IM GYMNASTIKRAUM
- Starker Rücken, flacher Bauch
- Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule
- Bodyforming, leichte Übungen – figurformend
- Schlank und fit mit Pilates
- Muskeltraining mit Staby, Kettlebells und Kurzhanteln
- Fasziengymnastik, Balancetraining
- Rhythmisches Trommeln
MENTALKURSE
- Atmung und Entspannung
- Yoga
- Mentale Entspannung mit Klangschalen
- Muskelentspannung
KURSE IM WASSER
- Aqua-Fitness mit Jets, Bällen, Wassernudeln oder Discs
EINZELKURS
MIT GYMNASTIKLEHRER/-IN
Beckenbodengymnastik, Pilates etc.
55 € (30 Min.)
SPA & SPORTS
- 1 Einführungsstunde Pilates (45 Min.)
- 1 Muskeltraining mit dem Staby (45 Min.)
- 1 ST BARTH Softness Peeling
- 1 Rückenmassage (30 Min.)
205 €
SPA GUIDE.
ÖFFNUNGSZEITEN
Pools / Ruhebereiche / Fitnessbereich: 7:00 – 21:00 Uhr
Saunalandschaft / Infrarotkabine: 11:00 – 21:00 Uhr
Behandlungen:
7:30 – 18:00 Uhr
Kosmetik und Friseur:
9:00 – 18:00 Uhr
Termine zu anderen Uhrzeiten sind nach Vereinbarung möglich.
KINDERREGELUNG
Die Bedürfnisse aller unserer erholungssuchenden Gäste liegen uns besonders am Herzen.
Daher ist der Sonnenhof Spa ab 14:00 Uhr Gästen vorbehalten, die mindestens 16 Jahre
alt sind.
RESERVIERUNG
Buchen Sie Wellness- und Beauty-Anwendungen schon im Voraus, können wir Terminwünsche
wahr machen. Gerne beraten wir Sie für Ihr individuelles Wohlfühlprogramm.
Können Sie Termine nicht wahrnehmen, informieren Sie uns bitte rechtzeitig. Bei Stornierung
weniger als 24 Stunden vor dem reservierten Termin stellen wir den Gesamtpreis in Rechnung.
UNSERE EXTRAS FÜR SIE
Die Sonnenhof Spa-Tasche für Utensilien, Bademantel und Badeslipper erwartet Sie auf Ihrem
Zimmer. Extragroße Badetücher, vitalisierendes Wasser, frisches Obst und eine Teeauswahl
halten wir im Spa-Bereich für Sie bereit.
BEKLEIDUNG
Mit Bademantel und Badebekleidung sind Sie für alle Anwendungen ideal vorbereitet.
Für Gymnastikkurse empfehlen wir Ihnen leichte Sportkleidung.
DAS MÜSSEN WIR WISSEN
Bitte informieren Sie uns über Unverträglichkeiten, Allergien, Schwangerschaft oder gesundheitliche
Einschränkungen, damit wir dies bei der Beratung und Behandlung berücksichtigen
können.
SO SCHENKEN SIE FREUDE
Mit Geschenkgutscheinen für den Sonnenhof treffen Sie immer die richtige Wahl. In unserem
Online-Gutscheinshop können Sie Ihre Gutscheine frei wählen und direkt ausdrucken. Auch
an der Hotelrezeption erstellen wir Ihnen Ihren Wunschgutschein zum Mitnehmen.
ACTIVE – SPASS AN BEWEGUNG
QIONIC VIBRATIONSTRAINING
Gelenkschonende Schwingungen
für ein ganzheitliches Körpertraining.
Mit dem Qionic Vibrationstraining
bringen Sie Ihren Körper in Bestform –
mit wenig Zeitaufwand.
Ob Bodystyling, Rückenstärkung,
Beckenbodentraining, Bauch-Beine-Po,
Leistungssport, Rehabilitation oder Fit
im Alter – sanft, aber effektiv trainiert
Qionic bis in die Tiefenmuskulatur,
erhöht die Fettverbrennung und aktiviert
die Durchblutung.
SO SIND SIE IMMER BESTENS INFORMIERT
Aktuelle Angebote und Tipps finden Sie regelmäßig auf unserer Website. Besuchen Sie uns
online auf spahotel-sonnenhof.de oder melden Sie sich zu unserem Newsletter an, auf der
Website oder direkt an der Rezeption.
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