INFO Dezember 2023
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GESUNDHEIT UND WELLNESS · DEZEMBER <strong>2023</strong><br />
Foto: Bernhard Friese<br />
Das Gesundheitsthema<br />
wird präsentiert<br />
von Apotheker<br />
Dr. Holger Isensee<br />
PREGIZER APOTHEKE<br />
Westl. Karl-Friedrich-Str. 39<br />
75172 Pforzheim<br />
Tel. 07231 14 370<br />
info@pregizer-apotheke.de<br />
Mein persönlicher Tipp:<br />
Eine Kur mit probiotischen<br />
Bakterien, gepaart mit<br />
den wichtigen Immun-<br />
Mikronährstoffen plus<br />
Beta-Glucanen bildet<br />
eine sinnvolle Maßnahme<br />
zur Infekt-Abwehr.<br />
!<br />
zu viel Alkoholkonsum (z. B. Leberschädigung) oder<br />
auf Infektionen. In allen genannten Fällen sind die<br />
Immunzellen auf eine Extraportion der fehlenden<br />
Bausteine angewiesen.<br />
Welche Rolle spielt das Immunsystem,<br />
das im Darm beheimatet ist?<br />
Jede Nahrung gelangt nach der Magenpassage in<br />
den Darm, in dem alle Bestandteile aufgespaltet<br />
und der Verwertung im Körper zugeführt werden.<br />
Dort kommt es zur kniffligen Aufgabe, die Spreu vom<br />
Weizen zu trennen. Hierfür ist das darmassoziierte<br />
Immunsystem zuständig. Alle Bestandteile werden<br />
quasi gescannt. Artfremde Bestandteile weisen bestimmte<br />
Strukturen auf, anhand derer sie als „fremd“<br />
und potentiell gefährlich erkannt werden. Auf diese<br />
Weise werden Bakterien, Viren, Pilze und Hefen sofort<br />
identifiziert. Sie erhalten eine Spezialbehandlung,<br />
indem sie durch Schutztruppen neutralisiert<br />
und aufgelöst werden. Gleichzeitig wird das Immunsystem<br />
auf Erreger vorbereitet und körpereigene<br />
Strukturen werden geschützt. Man kann den Darm<br />
also getrost als „Fitness-Studio“ für das Immunsystem<br />
bezeichnen. Wenn man seine Widerstandskraft<br />
gegen Infekte steigern will, so gehört die Stärkung<br />
der Abwehrtruppe im Darm unbedingt dazu.<br />
Wie kann man das Immunsystem im Darm<br />
fit machen?<br />
Es gibt zwei geniale Helfer, die die Immunzellen im<br />
Darm unterstützen. Dies sind zum einen bestimmte<br />
Bakterien, die als Probiotika bezeichnet werden.<br />
Sie bremsen fremde Erreger aus, indem sie ihre<br />
Vermehrung verhindern. Im Rahmen einer Kur mit<br />
probiotischen Bakterien kann man die körpereigene<br />
Darmflora regenerieren. Die zweiten genialen Helfer<br />
sind die ominösen Beta-Glucane. Sie bestehen<br />
eigentlich aus ganz simplen Glukose-Molekülen. Auf<br />
die Verknüpfung kommt es jedoch an: In den Zellwänden<br />
von Pilzen und Hefen werden Glukose-Moleküle<br />
nämlich fundamental anders verknüpft als bei<br />
Mensch und Tier. Das Immunsystem erkennt dies<br />
und wird in Alarmbereitschaft versetzt. Dringen nun<br />
Krankheitserreger wie Bakterien, Pilze oder Viren in<br />
den Körper ein, so treffen sie auf eine bereits aktivierte<br />
Schutztruppe. Erwünschte Folge hiervon: Infekte<br />
verlaufen leichter und kommen schneller zum<br />
Ende. Genial dabei ist, dass die Schutzwirkung über<br />
längere Zeit anhält und die Beta-Glucane sogar prophylaktisch<br />
vor Infekten schützen. Das funktioniert<br />
so gut, dass man damit eine eigene Erkrankung abwenden<br />
oder zumindest abmildern kann, wenn in<br />
der näheren Umgebung eine Erkältung ausbricht.<br />
Auch Kinder profitieren von dieser Aktivierung des<br />
Immunsystems. Bei den ersten Anzeichen einer Erkrankung<br />
wirkt die Einnahme spezieller Algenextrakte<br />
zusätzlich immunstimulierend. Gleiches gilt für<br />
eine Extraportion Zink.<br />
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