THE NEW INSIDER, No. LVII, #486, Januar 2024

LOKAL | REGIONAL
Der
PERFEKTE
START
Regionale Health-Experten geben Tipps für 2024
BOULDERN: SCHNELLE ERFOLGE,
STARKE HERAUSFORDERUNGEN
Ich bin
R u n a
Lahmann und
Geschäftsführerin
der
Boulderhalle
Osnabloc.
Damit habe
ich meine
Leidenschaft
zum
Beruf gemacht
und kann jedem wärmstens
empfehlen, mit diesem
vielfältigen Sport zu beginnen.
Die meisten arbeiten heutzutage
im Sitzen und haben dadurch
mit Rücken- und Nackenschmerzen
zu kämpfen. Ins
neue Jahr stolpert man dann
häufig noch mit einem Mitbringsel
an Stress und gut genährt
aus der Vorweihnachtszeit. Da
kann man mit Bouldern gleich
mehrere Fliegen mit einer Klappe
schlagen. Der Einstieg ist
super easy, da man keine besonderen
Vorkenntnisse oder
teures Equipment benötigt. Erfolgserlebnisse
stellen sich
schnell ein und so steigert man
nicht nur das körperliche Wohlbefinden.
Bei diesem ganzheitlichen
Sport kommen Körper
und Geist in Bewegung und es
wird so ziemlich jeder Muskel
gestärkt, insbesondere der
obere Rücken. Durch das Austüfteln
immer wieder neuer Herausforderungen
wird die Konzentration,
Koordination und
Problemlösefähigkeit verbessert.
Es ist beim Bouldern also
superleicht, alle guten Vorsätze
unter einen Hut zu bringen. Sich
mal eine Pause vom stressigen
Alltag zu gönnen, dabei gleichzeitig
fit zu werden und nebenbei
auch für inneres
Gleichgewicht zu sorgen.
OSNabloc
18 Anzeigensonderteil