APOrtha Aktuell 01/2024
Januar, die Zeit der guten Vorsätze. Hier erfährst Du, warum Diäten meist nicht funktionieren.
Januar, die Zeit der guten Vorsätze. Hier erfährst Du, warum Diäten meist nicht funktionieren.
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MAGAZIN Januar <strong>2024</strong><br />
KOSTENLOS<br />
<strong>Aktuell</strong><br />
Themenschwerpunkt<br />
Abnehmen<br />
NEU<br />
Cardio RR<br />
Gesundheitstests<br />
für zu Hause<br />
© liudmilachernetska © xxxx | 123RF.com | 123RF.com
© may1985 | 123RF.com<br />
© <strong>APOrtha</strong> Deutschland GmbH<br />
Wir wollen, dass<br />
dein Leben lange aktiv, schön<br />
und voller Power bleibt!<br />
Frohes Neues Jahr – Hallo zu <strong>2024</strong> …<br />
Wir haben es geschafft, ein funkelnagelneues<br />
Jahr liegt vor uns, frisch und<br />
unverbraucht, mit neuen Möglichkeiten,<br />
Chancen und Ausblicken. Wir<br />
können einen neuen Start hinlegen<br />
und diesen Anfang nutzen, um auch<br />
für uns bestimmte Dinge endlich mal<br />
in Angriff zu nehmen, die wir schon<br />
lange vorhatten. Zäsuren wie diese<br />
geben uns die Chance, alte Fehler und<br />
Verhaltensweisen hinter uns zu lassen<br />
und auf einem unbeschriebenen Blatt<br />
ganz von vorne anzufangen.<br />
Nach dem Vorsatz, nun endlich mit<br />
dem Rauchen aufzuhören und mehr<br />
Jedem Anfang wohnt<br />
ein Zauber inne.<br />
Hermann Hesse<br />
Seite 2
MAGAZIN Januar <strong>2024</strong><br />
Sport zu treiben, gehört das Abnehmen<br />
zu den am häufigsten genannten<br />
Zielen. Wir haben dazu in unserem<br />
<strong>APOrtha</strong> ® -Sortiment ein paar neue<br />
Produkte aufgenommen, die dich bei<br />
diesem Vorhaben in der Zukunft gezielt<br />
unterstützen können, damit der<br />
Wunsch nach weniger Gewicht nun<br />
endlich in realistische Reichweite kommen<br />
kann.<br />
Dazu haben wir uns auch einmal Gedanken<br />
darüber gemacht, warum wir<br />
in der Vergangenheit so oft – trotz guten<br />
Willens – an uns selbst gescheitert<br />
sind. Und vielleicht helfen diese<br />
Erkenntnisse, Probleme im bisherigen<br />
Herangehen an Gewichtsverlust zu<br />
entdecken und entsprechend zu ändern.<br />
Denn eins ist sicher: Mit unseren<br />
Problemen sind wir nicht allein.<br />
So freuen wir uns mit dir jetzt auf einen<br />
schönen Start ins neue Jahr. Auch,<br />
wenn das Wetter noch nass und trüb<br />
ist, freuen wir uns doch umso mehr,<br />
wenn strahlender Sonnenschein einmal<br />
vorbeiguckt und die Tage ganz<br />
langsam wieder länger werden.<br />
Wir begleiten dich gerne und freuen<br />
uns auf eine gemeinsame Zeit mit dir.<br />
Auf ein neues Jahr und einen neuen<br />
Beginn …<br />
Pass gut auf dich und deine Lieben<br />
auf.<br />
Deine Gabriele Berg<br />
PORTOERHÖHUNG zum 1. Januar <strong>2024</strong>: Die Hintergründe<br />
Für alle Beteiligten im Logistikbereich steigen die Kosten ab <strong>2024</strong>. Transportdienstleister<br />
wie DHL oder GLS erhöhen ihre Preise, wegen höherer Mautgebühren, Kraftstoffpreise<br />
und, um den gestiegenen Anforderungen gerecht zu werden.<br />
Diese Mehrkosten werden vollständig an uns weitergereicht. Daher sind wir leider gezwungen,<br />
unsere Portokosten für Endkundinnen und Endkunden anzupassen. Unsere<br />
Versandkosten erhöhen sich zum 1. Januar <strong>2024</strong> von bisher 1,95 € auf 2,50 € (Deutschland)<br />
pro Bestellung. Vielen Dank für dein Verständnis!<br />
www.<strong>APOrtha</strong>.de
© tonktiti | 123RF.com<br />
Unbeschwert<br />
das Leben<br />
genießen!<br />
NEU<br />
Cardio RR<br />
L-Arginin + L-Citrullin + Kalium + Vitamin B1<br />
Eine leistungsstarke Kombi<br />
Cardio RR – ob als Kapseln oder Pulver<br />
– mit Kalium 1 und dem Herzvitamin<br />
Thiamin (Vitamin B1) 2 wurde speziell zur<br />
Unterstützung deines Herz-Kreislaufsystems<br />
1,2 entwickelt. Cardio RR enthält mit<br />
Argiviron ® zusätzlich eine hochwertige<br />
Mischung aus L-Arginin und L-Citrullin.<br />
Bewährte Premiumqualität zur Ergänzung<br />
einer ausgewogenen Ernährung!<br />
Kalium & Thiamin – Unterstützung<br />
für Blutdruck 1 und Herzfunktion 2<br />
Der Mineralstoff Kalium trägt zur Aufrechterhaltung<br />
eines normalen Blutdrucks<br />
bei. Außerdem hat Kalium positive<br />
Effekte auf die Muskelfunktion und<br />
das Nervensystem. 3<br />
Thiamin trägt zu einer normalen Herzfunktion<br />
bei. 2 Nicht ohne Grund wird<br />
der Vitalstoff auch als »Herzvitamin« bezeichnet.<br />
Zudem unterstützt Thiamin das<br />
Nervensystem, den Energiestoffwechsel<br />
und die psychische Gesundheit. 4<br />
Argiviron ® L-Arginin + L-Citrullin<br />
Das Argiviron ® L-Arginin + L-Citrullin ist<br />
ein Markenrohstoff. Die enthaltenen<br />
Aminosäuren werden gentechnikfrei<br />
durch Bio-Fermentation gewonnen.<br />
Das Besondere ist die Kombination mit<br />
L-Citrullin, einer Vorstufe von L-Arginin.<br />
Durch die Herstellung von L-Citrullin Malat<br />
mittels Bio-Fermentation wird höchste<br />
Qualität garantiert und der L-Arginin-<br />
Spiegel im Körper weiter optimiert.<br />
Seite 4
MAGAZIN Januar <strong>2024</strong><br />
1<br />
Kalium trägt zur Aufrechterhaltung<br />
eines normalen Blutdrucks bei.<br />
2<br />
Thiamin (Vitamin B1) trägt zu einer<br />
normalen Herzfunktion bei.<br />
3<br />
Kalium trägt zu einer normalen Funktion<br />
des Nervensystems und zu einer<br />
normalen Muskelfunktion bei.<br />
4<br />
Thiamin (Vitamin B1) trägt ...<br />
• zur normalen psychischen Gesundheit<br />
bei.<br />
• zu einer normalen Funktion des Nervensystems<br />
bei.<br />
• zu einem normalen Energiestoffwechsel<br />
bei.<br />
vegan<br />
allergenfrei<br />
Clean Label<br />
vegan<br />
allergenfrei<br />
Clean Label<br />
Cardio RR<br />
L-Arginin + L-Citrullin + Kalium<br />
KAPSELN<br />
240 Kapseln | 216 g<br />
Art.Nr. 200330 | PZN 18774268<br />
• 8 Kapseln pro Tag<br />
• 1.852 mg L-Arginin<br />
• 1.482 mg L-Citrullin<br />
• 400 mg Kalium<br />
• 0,39 mg Thiamin (Vitamin B1)<br />
Cardio RR<br />
L-Arginin + L-Citrullin + Kalium<br />
PULVER<br />
330 g Pulver | 60 Portionen<br />
Art.Nr. 200331 | PZN 18774274<br />
• 5,5 g Pulver pro Tag<br />
• 2.000 mg L-Arginin<br />
• 1.600 mg L-Citrullin<br />
• 400 mg Kalium<br />
• 0,4 mg Thiamin (Vitamin B1)<br />
Zutaten: L-Arginin Hydrochlorid 5 (39,8%), L-Citrullin<br />
Malat 5 (37,6%), Hydroxypropylmethylcellulose 6 ,<br />
Kaliumcarbonat (9,8%), Thiaminmononitrat<br />
Zutaten: L-Arginin Hydrochlorid 5 (44,2%), L-Citrullin<br />
Malat 5 (42,8%), Kaliumcarbonat (12,9%), Thiaminmononitrat<br />
5<br />
Markenrohstoff: Argiviron ® 6<br />
vegane Kapselhülle Argiviron ® ist eine Marke der <strong>APOrtha</strong> Deutschland GmbH.<br />
www.<strong>APOrtha</strong>.de
© lithian | 123RF.com<br />
Die Geheimnisse aller<br />
erfolgreichen Diäten!<br />
Du möchtest also abnehmen. Nun, du bist<br />
hier genau richtig. Abnehmen ist genauso<br />
einfach wie ein Spaziergang im Park. Es<br />
gibt nur zwei kleine Geheimnisse.<br />
1. Geheimnis: Energiedefizit<br />
Das wahre Geheimnis, das in JEDER wirksamen<br />
Diät verborgen liegt, ist einfach:<br />
Dem Körper weniger Energie zur Verfügung<br />
zu stellen, als er benötigt.<br />
Die Grundidee scheint also simpel zu<br />
sein: Um Gewicht zu verlieren, muss man<br />
dem Körper weniger Kalorien verfügbar<br />
machen, als er verbraucht. Ja, so einfach<br />
ist das!<br />
© peopleimages12 | 123RF.com<br />
2. Geheimnis: Vermeidung des<br />
»Hungersnot-Modus«<br />
Das Schlüsselkonzept besteht darin, deinem<br />
Körper genau die richtige Menge<br />
Energie zuzuführen, damit er ordnungsgemäß<br />
funktionieren kann und nicht in<br />
den Hungernotmodus schaltet.<br />
Wenn du deinem Körper weniger Energie<br />
gibst, als er braucht, beginnt er seine gespeicherten<br />
Fettreserven zu verbrennen.<br />
Es ist jedoch wichtig, dabei nicht zu restriktiv<br />
vorzugehen. Eine starke Einschränkung<br />
der Nahrungszufuhr kann dazu<br />
führen, dass dein Körper in den »Notfallmodus«<br />
oder »Hungersnot-Modus«<br />
wechselt und seinen Energieverbrauch<br />
stark reduziert. Dadurch wird es fast unmöglich,<br />
Gewicht zu verlieren.<br />
Zusammengefasst ist das Geheimnis jeder<br />
erfolgreichen Diät nicht sonderlich<br />
kompliziert oder mysteriös. »Weniger essen,<br />
aber nicht hungern!«<br />
Fortsetzung auf Seite 8.<br />
Seite 6
MAGAZIN Januar <strong>2024</strong><br />
... der neue innovative, zum Patent angemeldete<br />
Markenrohstoff des Herstellers Nexira aus Frankreich.<br />
Carolean ist ein synergistischer Komplex auf Basis<br />
von Johannisbrot und Nopal (Feigenkaktus) zur<br />
Appetitkontrolle.<br />
Der Carolean-Effekt:<br />
• reduziert den Appetit<br />
• mindert Heißhungerattacken<br />
Carolean ist eine Marke von Nexira<br />
www.nexira.com/brand/carolean-appetite-control<br />
Weißer Maulbeerblatt-Extrakt<br />
... unterstützt bei der Regulierung des Kohlenhydratstoffwechsels.<br />
In Studien 3,4,5,6 nachgewiesene Effekte von weißem<br />
Maulbeerblatt-Extrakt:<br />
• senkt die Gesamt- und<br />
Spitzenglucose nach den Mahlzeiten<br />
um bis 42% 3,4,5,6<br />
• senkt den Gesamt- und<br />
Spitzenwert des Plasmainsulins<br />
um bis 41% 3,4,5<br />
3<br />
Lown et al. PLOS One, 2<strong>01</strong>6<br />
4<br />
Thondre et al. Nutrition & Metabolism, 2021; 18:41<br />
5<br />
PYN-IM-005, REDUCE study. Unpublished<br />
... der patentierte Markenrohstoff des Herstellers<br />
Nexira aus Frankreich.<br />
Neopuntia ist ein reiner Feigenkaktus Blattfaser-Extrakt<br />
für ein natürliches Gewichtsmanagement<br />
– die patentierte Kombination aus unlöslichen und<br />
löslichen Ballaststoffen.<br />
Der Neptunia-Effekt<br />
In Studien 1,2 nachgewiesene Effekte von Neopuntia:<br />
• Reduzierung der Fettaufnahme<br />
um 28% 1<br />
• Steigerung der Fettausscheidung<br />
um 27% 2<br />
1<br />
In vitro simulation of GI track assessing the bio-accessibility of fat when<br />
ingested with 2 g dose of NeOpuntiaTM(9300works of 20<strong>01</strong>, 2004 and 2005<br />
– TNO).<br />
2<br />
NeOpuntiaTM and faecal fat excretion 2003. Pilot study, double blinded,<br />
randomized, placebo-controlled, administration of 3×1.6gr of NeOpuntia for<br />
7 days.<br />
www.nexira.com/brand/neopuntia<br />
Neopuntia ist eine Marke von Nexira<br />
6<br />
Wang et al. Medicine, 2<strong>01</strong>8; 97:34 (e11996)<br />
... der patentierte Markenrohstoff des Herstellers<br />
Nexira aus Frankreich.<br />
Das sagen Verbraucherinnen über ID-alG<br />
Braunalgen-Extrakt 7 :<br />
• 76% sagen ID-alG führt zu einer<br />
Gewichtsabnahme⁷<br />
• 72% würden ID-alG weiter verwenden⁷<br />
• 72% würden ID-alG kaufen⁷<br />
7<br />
Evaluation of ID-alGTM’s weight management effect on overweight women.<br />
Monocentric, randomized, placebo controlled clinical study run in March<br />
2<strong>01</strong>0, on 56 women using 400 mg of ID-alGTM daily for 8 weeks.<br />
www.nexira.com/brand/id-alg<br />
ID-alG ist eine Marke von Nexira<br />
www.<strong>APOrtha</strong>.de
Abnehm-Empfehlungen –<br />
was die Expert:innen raten<br />
Gesunde Ernährung ist einfach, sagen<br />
sie. Verzichte auf Zucker und Fette, sagen<br />
sie. Sei körperlich aktiv, sagen sie.<br />
Überspringe keine Mahlzeiten, sagen<br />
sie. Alles total easy, sagen sie.<br />
Also, das klingt ja alles super in der<br />
Theorie – gesunde Ernährung, Sport<br />
treiben und regelmäßig essen. Aber wir<br />
leben nunmal im echten Leben, haben<br />
Jobs zu erledigen und müssen uns auch<br />
noch um Kinder kümmern, sowie soziale<br />
Kontakte pflegen. Sollte es am Ende<br />
doch nicht so easy sein?<br />
© alfastudio | 123RF.com<br />
© spyrakot | 123RF.com<br />
Warum Diäten meist scheitern<br />
Die meisten Diäten sind von vornherein<br />
zum Scheitern verurteilt. Warum? Weil<br />
sie sich darauf konzentrieren, kurzfristige<br />
Veränderungen herbeizuführen<br />
und uns mit extremen Einschränkungen<br />
quälen. Es ist schon schwer genug,<br />
solche Maßnahmen umzusetzen oder<br />
überhaupt durchzuhalten. Manche Diäten<br />
verlangen sogar, dass wir bestimmte<br />
Lebensmittelgruppen komplett meiden<br />
oder stark reduzieren – das führt meistens<br />
zu ungesunden Essgewohnheiten,<br />
Mangelernährung und dem ständigen<br />
Verlangen nach Essen. Das ist doch<br />
nicht fair!<br />
Und wenn wir es endlich geschafft haben,<br />
diese lästigen Verzichtsdiäten vier<br />
oder sogar noch mehr Wochen lang<br />
durchzuhalten, dann kommt der große<br />
Moment: ein Geburtstag, eine Party<br />
oder vielleicht ein Sommerfest. Und<br />
was machen wir? Wir lassen es uns nach<br />
all den Qualen des Verzichts so richtig<br />
gut gehen. Und am nächsten Morgen<br />
sitzt unser innerer Schweinehund auf<br />
unserer Schulter und flüstert uns leise<br />
ins Ohr: »Hey, gestern war so lecker.<br />
Wie wäre es mit einem Stück Kuchen?<br />
Ein kleines Stück macht doch nichts aus.<br />
Und morgen kannst du einfach weitermachen<br />
mit der Diät!«<br />
Sicherlich haben wir alle dieses Szenario<br />
schon einmal erlebt und wissen genau,<br />
wohin das führt.<br />
Was sind die Abnehm-Alternativen?<br />
Fortsetzung folgt ...<br />
Seite 8
NEU<br />
Carolean<br />
Für eine optimale Wirkung 2 Kapseln 15<br />
bis 20 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen.<br />
vegan<br />
allergenfrei<br />
Clean Label<br />
MAGAZIN Januar <strong>2024</strong><br />
Bio Feigenkaktus<br />
Für eine optimale Wirkung 3 Kapseln circa<br />
30 min nach den beiden Mahlzeiten mit<br />
dem höchsten Fettgehalt einnehmen.<br />
vegan<br />
allergenfrei<br />
Clean Label<br />
Carolean<br />
KAPSELN<br />
120 vegane Kapseln | 71,5 g<br />
Art.Nr. 200377<br />
Zutaten: Locust Bean Gum 1 (37,8%), Xanthan Gum 1<br />
(25,2%), Opuntia ficus-indica Blattfaser-Extrakt 1<br />
(21%), Hydroxypropylmethylcellulose 2<br />
Bio Feigenkaktus<br />
KAPSELN<br />
120 vegane Kapseln | 74,4 g<br />
Art.Nr. 200370<br />
DE-ÖKO-007 EU-Landwirtschaft<br />
Zutaten: Opuntia ficus-indica Blattfaser-Extrakt<br />
kbA 3 (80,7%), Hydroxypropylmethylcellulose 2<br />
1<br />
Markenrohstoff Carolean<br />
2<br />
vegane Kapselhülle<br />
Carolean ist eine Marke von Nexira<br />
3<br />
Markenrohstoff Neopuntia (aus kontrolliert biologischem Anbau)<br />
Neopuntia ist eine Marke von Nexira<br />
APODia 2<br />
Für eine optimale Wirkung je 1 Kapsel zu 2<br />
der 3 Hauptmahlzeiten einnehmen.<br />
vegan<br />
allergenfrei<br />
Clean Label<br />
ID-alG<br />
Für eine optimale Wirkung je 1 Kapsel zu 2<br />
der 3 Hauptmahlzeiten einnehmen.<br />
vegan<br />
allergenfrei<br />
Clean Label<br />
APODia 2<br />
KAPSELN<br />
60 vegane Kapseln | 24 g<br />
Art.Nr. 200385<br />
ID-alG<br />
KAPSELN<br />
60 vegane Kapseln | 20,1 g<br />
Art.Nr. 200386<br />
Zutaten: Weißer Maulbeerblatt-Extrakt (61,6%), Hydroxypropylmethylcellulose<br />
2 , Opuntia ficus-indica<br />
Blattfaser-Extrakt 4 (18,5%), Chrom(III)chlorid(hexahydrat)<br />
1% auf Maltodextrin (0,195% Chrom) (1,3%)<br />
4<br />
Markenrohstoff Neopuntia Neopuntia ist eine Marke von Nexira<br />
Zutaten: Ascophyllum-nodosum-Extrakt 5 (59,5%),<br />
Hydroxypropylmethylcellulose 2 , Akazienfaser (Fibergum)<br />
(14,9%), Vanillepulver (2,9%)<br />
5<br />
Markenrohstoff ID-alG<br />
ID-alG ist eine Marke von Nexira<br />
www.<strong>APOrtha</strong>.de
Seite 10
Die Gesundheitsecke<br />
MAGAZIN Januar <strong>2024</strong><br />
© almaje | 123RF.com<br />
© yaroslaf | 123RF.com<br />
Mit schöner Haut<br />
Fahrt ihr gern in den Winterurlaub? Dann<br />
seid ihr Teil einer riesigen Fangemeinde!<br />
Rund 13,6 Millionen Deutsche gaben<br />
2023 an, dass sie einen Ski- bzw. Winterurlaub<br />
als Urlaubsreise bevorzugen<br />
würden. 1 Über acht Millionen Deutsche<br />
fahren Ski Alpin. Weitere Millionen fahren<br />
Snowboard oder Skilanglauf. 2<br />
durch den Winterurlaub<br />
Wenn dann noch eure Abende in gemütlicher<br />
Runde bei leckerem Essen ausklingen<br />
und euer Schlaf bärentief ist, fühlt<br />
ihr euch rundum wohl. Doch was eurer<br />
Seele guttut, strapaziert eure Haut! Sie<br />
ist mit 1,5 bis 2 m 2 euer größtes Organ<br />
und zeigt es mit Trockenheit und Rötungen,<br />
wird spröde und empfindlicher.<br />
© olandtopor | 123RF.com<br />
Das ist kaum verwunderlich. Als Wintersportler:innen<br />
seid ihr den ganzen Tag<br />
draußen, in einer vom Schnee verzauberten<br />
Landschaft, körperlich aktiv – oft<br />
bei strahlendem Sonnenschein. Die Laune<br />
ist bestens dank der dadurch ausgeschütteten<br />
Endorphine.<br />
Entspannung für die Seele –<br />
Stress für die Haut<br />
Der Winter ist immer eine Herausforderung<br />
für die Haut – auch im Alltag. Kälte<br />
und scharfer Wind strapazieren dabei vor<br />
allem die oft ungeschützte, empfindliche<br />
Gesichtshaut, Lippen, Ohren und Hände.<br />
1<br />
https://de.statista.com/statistik/daten/studie/265305/umfrage/bevorzugte-urlaubsreisen-skiurlaub-winterurlaub/<br />
www.<strong>APOrtha</strong>.de<br />
Fortsetzung auf der nächsten Seite.<br />
2<br />
Bundesministerium für Umwelt, Naturschutz, nukleare Sicherheit und Verbraucherschutz (BMUV), Welche Zukunft hat der Wintersport? Artikel 14.3.22<br />
www.bmuv.de › Planet A › Wissen
Kalte Luft kann weniger Wasser aufnehmen<br />
und ist daher viel trockener als warme<br />
Luft. Bei einer relativen Luftfeuchte<br />
von 100% sind bei 30° Celsius 30,3 g<br />
Wasser in einem Kubikmeter Luft enthalten,<br />
bei 20° Celsius 17,29 g und bei -10°<br />
Celsius sind es nur noch 2,14 g.<br />
Je höher ihr in die Berge fahrt, desto wichtiger<br />
wird mit den abnehmenden Temperaturen<br />
die richtige Hautpflege, da die Lufttemperatur<br />
pro 1.000 m Höhenunterschied<br />
um 6,5° Celsius abnimmt. Außerdem steigt<br />
die Intensität der Sonnenstrahlung und<br />
damit auch der Anteil der zellschädigenden<br />
UV-Strahlung. Die Reflexion durch den<br />
Schnee verstärkt diesen Effekt.<br />
Je trockener die Luft, desto trockener<br />
wird eure Haut, da sie dann mehr Feuchtigkeit<br />
abgibt. Der ebenfalls trockene<br />
und in den Bergen oft stärkere Wind verstärkt<br />
diesen Effekt. Ferner zieht sich die<br />
Haut bei Kälte zusammen, um dem Wasserverlust<br />
entgegenzuwirken und wird<br />
dadurch schlechter durchblutet. Bereits<br />
unter 8° Celsius stellt sie außerdem die<br />
Talgproduktion ein.<br />
© vitaliymateha | 123RF.com<br />
Je höher die Fahrtgeschwindigkeit bei<br />
den unterschiedlichen Wintersportarten<br />
und je frostiger die Temperaturen, desto<br />
schneller können ungeschützte Hautstellen<br />
im schlimmsten Fall sogar Erfrierungen<br />
erleiden (»Windchill-Effekt«).<br />
Wenn abends die Wangen »glühen« oder<br />
ein Spannungsgefühl in der Haut auftritt,<br />
ist der Schaden im Grunde schon<br />
eingetreten: die Haut war vorübergehend<br />
zu hoher UV-Strahlung ausgesetzt<br />
oder zu kalt und zu trocken und nicht<br />
ausreichend durchblutet. Wie bei einem<br />
typischen Sonnenbrand merkt ihr die<br />
Schädigung erst mit zeitlicher Verzögerung,<br />
durch die Aktivitäten und die kalte<br />
Luft im Winter eher noch später als im<br />
Sommer.<br />
Mit geeigneten Pflegeprodukten klingen<br />
die subjektiven Symptome zwar mehr<br />
oder weniger schnell wieder ab, aber die<br />
Haut vergisst nichts! Die Schäden zeigen<br />
sich oft erst viele, viele Jahre später.<br />
Deshalb gilt:<br />
Vorsorge ist besser als Nachsorge!<br />
Und wie? Ganz allgemein braucht die Haut<br />
Schutz vor übermäßiger UV-Einstrahlung,<br />
Fett als Verdunstungsschutz, gute Durchblutung<br />
sowie ausreichend Wasser, Strukturproteine<br />
(Kollagen) und Vitalstoffe.<br />
Im Ski-/Winterurlaub braucht eure Haut<br />
mehr Nährstoffe und Schutz als sonst. Zusätzlich<br />
zum UV-Schutz freut sich eure Haut<br />
über Extraportionen Feuchtigkeit und Fett<br />
um sie vor Austrocknung zu bewahren.<br />
© olandtopor | 123RF.com<br />
Seite 12
Vorher: Die Haut schützen<br />
Ausreichend UV-Schutz<br />
In den Bergen und durch die zusätzliche<br />
Reflexion durch den Schnee ist die UV-<br />
Strahlung viel höher: Deshalb 20 Minuten<br />
vor dem Rausgehen reichlich eincremen<br />
(LSF 30 oder mehr).<br />
Ausreichend Fett<br />
Wegen der reduzierten oder sogar eingestellten<br />
Talgproduktion, verwendet<br />
Cremes mit hohem Fettgehalt (ca. 50 %).<br />
© millenius | 123RF.com<br />
MAGAZIN Januar <strong>2024</strong><br />
TIPP<br />
Vergesst nicht eure Lippen!<br />
Die Haut eurer Lippen ist besonders<br />
dünn und hat weder Pigmente noch eine<br />
Hornschicht: Deshalb verwendet einen<br />
reichhaltigen Fettstift mit höchstem<br />
Lichtschutzfaktor.<br />
Nachher: Die Haut pflegen<br />
Ausreichend reinigen<br />
Da fetthaltige Cremes die Poren verstopfen<br />
können, sollten sie abends mit milden<br />
Reinigungsprodukten entfernt werden.<br />
Ausreichend Feuchtigkeit<br />
Durch die sehr trockene Luft, verliert<br />
eure Haut mehr Feuchtigkeit: Deshalb<br />
sind abends Cremes mit feuchtigkeitsbindender<br />
Urea oder Hyaluronsäure optimal.<br />
Und: Auch im Winter viel trinken,<br />
mindestens 2 Liter pro Tag.<br />
CelluSun<br />
für unbeschwerten Winterurlaub!<br />
• 1 Kapsel pro Tag<br />
• 125 mg Nutroxsun ®<br />
• 0,49 mg Riboflavin (Vitamin B2)<br />
• wertvolles Aloe-Vera-Pulver<br />
vegan<br />
allergenfrei<br />
Clean Label<br />
CelluSun mit Nutroxsun ®<br />
60 Kapseln | 35,7 g<br />
Art.Nr. 102170 | PZN 16138338<br />
Ich wünsche euch<br />
einen wunderschönen Winterurlaub!<br />
Bis zum nächsten Mal!<br />
Euer Tim Thürnau<br />
Zutaten: Echte-Aloe-Pulver (Aloe Vera) (53,74%),<br />
Mischung aus Rosmarinblatt-Extrakt (Rosmarinus<br />
officinalis) und Grapefruitfrucht-Extrakt (Citrus paradisi)<br />
1 (20,99%), Hydroxypropylmethylcellulose 2 ,<br />
MCT-Pulver (mittelkettige pflanzliche Triglyceride),<br />
Riboflavin (0,08%)<br />
1<br />
Markenrohstoff Nutroxsun ® 2<br />
vegane Kapselhülle<br />
Nutroxsun ® is a trademark of MONTELOEDER S.L.<br />
www.<strong>APOrtha</strong>.de
NEU<br />
Gesundheitstests für zu Hause<br />
– ohne Arztbesuch –<br />
Verschaffe dir Klarheit! Mit den neuen Tests, die du ganz einfach und ohne großen<br />
Aufwand zu Hause durchführen kannst – ganz ohne lästigen Arztbesuch.<br />
Vitamin-D-Test für zu Hause<br />
Prüfe deinen Vitamin-D-Spiegel mit dem <strong>APOrtha</strong> ® Vitamin-D-<br />
Test für zu Hause. Er gibt Klarheit über deinen Optimierungsbedarf<br />
zugunsten von Vitalität und Wohlbefinden.<br />
Produkt-Informationen<br />
• Entnahmeset zur Bestimmung des<br />
Vitamin-D-Status<br />
• Anleitung auch als Video<br />
• einfach und schnell zu Hause durchzuführen<br />
• kein Arzttermin erforderlich<br />
• Auswertung im Diagnostik-Fachlabor<br />
• schriftlicher Befund per Post<br />
Vitamin-D-Test<br />
für zu Hause<br />
1 Testkit<br />
Art.Nr. 102038 | PZN 16752883<br />
Testverfahren: Fingerstich-Test<br />
Worauf wird getestet: Vitamin D<br />
Vitamin-B12-Test<br />
Es ist sehr wichtig, einen Vitamin-B12-<br />
Mangel zu erkennen und zu behandeln,<br />
bevor schwere Symptome oder Nervenschäden<br />
auftreten. Mit diesem Selbsttest<br />
kannst du deinen Vitamin-B12-Spiegel<br />
schnell und einfach von zu Hause aus<br />
überprüfen.<br />
Vitaminmangel-Test<br />
Hast du Symptome, die auf einen Vitaminmangel<br />
hindeuten könnten? Der Entnahmeprozess<br />
ist einfach und kann von<br />
zu Hause aus durchgeführt werden, bevor<br />
die Probe von einem zertifizierten Labor<br />
untersucht wird.<br />
Vitamin-B12-Test<br />
1 Testkit<br />
Art.Nr. 200374 | Homed-IQ<br />
Testverfahren: Fingerstich-Test<br />
Worauf wird getestet: Gesamt-Vitamin-B12<br />
Vitaminmangel-Test<br />
1 Testkit<br />
Art.Nr. 200373 | Homed-IQ<br />
Testverfahren: Fingerstich-Test<br />
Worauf wird getestet: Vitamin D, Vitamin B12,<br />
Vitamin B9 (Folsäure)<br />
Seite 14
MAGAZIN Januar <strong>2024</strong><br />
Folsäure-Test<br />
Folsäure, auch bekannt als Vitamin B9, ist<br />
ein wasserlösliches B-Vitamin, das entscheidend<br />
für die DNA-Synthese, die Zellteilung<br />
und die Produktion roter Blutkörperchen<br />
ist. Folsäure ist vor allem in Zeiten<br />
schnellen Wachstums und schneller Entwicklung,<br />
wie etwa in der Schwangerschaft,<br />
lebenswichtig. Eine ausreichende<br />
Zufuhr von Folsäure ist für die Erhaltung<br />
der allgemeinen Gesundheit unerlässlich.<br />
© rh2<strong>01</strong>0 | 123RF.com<br />
Folsäure-Test<br />
1 Testkit<br />
Art.Nr. 200376 | Homed-IQ<br />
Testverfahren: Fingerstich-Test<br />
Worauf wird getestet: Folsäure<br />
Magnesium-Test<br />
Als eines der am häufigsten vorkommenden<br />
Mineralien im menschlichen Körper<br />
spielt Magnesium eine entscheidende<br />
Rolle für die normale Funktion von Zellen,<br />
Nerven, Muskeln, Knochen und des<br />
Herzens. Ein zu hoher oder zu niedriger<br />
Magnesiumspiegel kann zu einer Reihe<br />
von unangenehmen Symptomen und negativen<br />
Auswirkungen auf dein tägliches<br />
Leben führen.<br />
Magnesium-Test<br />
1 Testkit<br />
Art.Nr. 200375 | Homed-IQ<br />
Testverfahren: Fingerstich-Test<br />
Worauf wird getestet: Magnesium<br />
Bluttest für Veganer:innen +<br />
Vegetarier:innen<br />
Personen, die sich vegetarisch oder vegan<br />
ernähren, können andere Ernährungsbedürfnisse<br />
als Personen haben, die Fleisch<br />
und andere tierische Produkte konsumieren.<br />
Da Vegetarier:innen und Veganer:innen<br />
bestimmte Nährstoffe fehlen können,<br />
die üblicherweise in tierischen Produkten<br />
vorkommen, ist es wichtig, diese Werte zu<br />
überprüfen und entsprechende Änderungen<br />
durch Ernährung oder die Einnahme<br />
von Nahrungsergänzungsmitteln vorzunehmen.<br />
Bluttest für<br />
Veganer:innen + Vegetarier:innen<br />
1 Testkit<br />
Art.Nr. 200383 | Homed-IQ<br />
Testverfahren: Fingerstich-Test<br />
Worauf wird getestet: Eisen, Ferritin, Vitamin D,<br />
Vitamin B12<br />
www.<strong>APOrtha</strong>.de
© peopleimages12 | 123RF.com<br />
Herzgesundheits-Test<br />
Herzgesundheit ist wesentlich für die allgemeine<br />
Gesundheit. Dieser Test überprüft<br />
Blutzucker, Triglyceride, Cholesterin<br />
und Lipide zur Beurteilung des Risikos<br />
von Herzerkrankungen und Typ-II-Diabetes.<br />
Diese Werte können helfen, Lebensstiländerungen<br />
zur Verringerung des<br />
Herzkrankheitsrisikos vorzunehmen.<br />
Gesundheits-Vorsorgetest<br />
Der präventive Gesundheits-Test misst<br />
Biomarker in Schlüsselbereichen, die<br />
nicht diagnostizierte Symptome verursachen<br />
oder auf andere Gesundheitszustände<br />
hinweisen können. Verwende den<br />
Gesundheits-Vorsorgetest als deine jährliche<br />
Vorsorgeuntersuchung oder als Ausgangspunkt,<br />
um bestimmte gesundheitliche<br />
Bedenken weiter zu untersuchen.<br />
Dieser Test ermöglicht es dir, alles von zu<br />
Hause aus zu erledigen, ohne die Unannehmlichkeiten<br />
eines Arztbesuchs in Kauf<br />
nehmen zu müssen.<br />
Gesundheits-<br />
Vorsorgetest<br />
1 Testkit<br />
Art.Nr. 200367 | Homed-IQ<br />
Testverfahren: Fingerstich-Test<br />
Worauf wird getestet: Cholesterin, HDL, LDL,<br />
Triglyceride, HbA1c, ALT, Gamma-GT, Kreatinin, eGFR,<br />
TSH, Ferritin, Folsäure, Vitamin D, Vitamin B12<br />
Herzgesundheits-<br />
Test<br />
1 Testkit<br />
Art.Nr. 200365 | Homed-IQ<br />
Testverfahren: Fingerstich-Test<br />
Worauf wird getestet: Cholesterin, HDL, LDL,<br />
Triglyceride, HbA1c<br />
Blutzucker-Test<br />
Diabetes ist eine Krankheit, bei der dein<br />
Körper kein Insulin produzieren oder es<br />
nicht effektiv zur Kontrolle des Blutzuckers<br />
einsetzen kann. Obwohl Diabetes<br />
eine sehr häufige Krankheit ist, wissen<br />
manche Menschen aufgrund von fehlenden<br />
Symptomen nicht, dass sie Diabetiker:in<br />
sind.<br />
Blutzucker-Test<br />
1 Testkit<br />
Art.Nr. 200382 | Homed-IQ<br />
Testverfahren: Fingerstich-Test<br />
Worauf wird getestet: HbA1c<br />
Seite 16
MAGAZIN Januar <strong>2024</strong><br />
Leber- und Nierenfunktionstest<br />
Dieser Test überprüft mehrere Schlüsselindikatoren<br />
zur Bestimmung der Leberund<br />
Nierenfunktion. Sowohl Leber- als<br />
auch Nierenschäden verursachen nicht<br />
immer erkennbare Symptome, bis sie<br />
sich in einem fortgeschrittenen Stadium<br />
befinden und irreversible Schäden entstanden<br />
sind.<br />
Leber- und Nierenfunktionstest<br />
1 Testkit<br />
Art.Nr. 200364 | Homed-IQ<br />
Testverfahren: Fingerstich-Test<br />
Worauf wird getestet: ALT, AST, Gamma-GT,<br />
Kreatinin, eGFR, Alkalische Phosphatase, Albumin,<br />
Bilirubin<br />
Schilddrüsen-Test<br />
Fühlst du dich in letzter Zeit weniger energiegeladen?<br />
Gewinne Einblick in deine<br />
Schilddrüsenwerte, ohne einen Arzt aufzusuchen.<br />
Mit diesem Test kannst du dich<br />
selbst auf wichtige Schilddrüsenhormone<br />
testen, die auf das Vorhandensein einer<br />
Hypothyreose oder Hyperthyreose hinweisen<br />
können.<br />
Schilddrüsen-Test<br />
1 Testkit<br />
Art.Nr. 200369 | Homed-IQ<br />
Testverfahren: Fingerstich-Test<br />
Worauf wird getestet: TSH, FT3, FT4<br />
© peopleimages12 | 123RF.com<br />
Cholesterin & Lipid Test<br />
Fast 25% der Weltbevölkerung haben<br />
einen hohen Cholesterinspiegel. Mit diesem<br />
Test kannst du deine kardiovaskuläre<br />
Gesundheit beurteilen, indem du die<br />
Menge an Cholesterin und Triglyceriden<br />
in deinem Blut misst. Überprüfe deinen<br />
aktuellen Cholesterinspiegel, oder überwache<br />
ihn im Laufe der Zeit mit leicht verständlichen<br />
Ergebnissen für drei Marker<br />
für Cholesterin (Gesamtcholesterin, HDL,<br />
LDL) und Triglyceride.<br />
Cholesterin &<br />
Lipid Test<br />
1 Testkit<br />
Art.Nr. 200363 | Homed-IQ<br />
Testverfahren: Fingerstich-Test<br />
Worauf wird getestet: Cholesterin, HDL, LDL,<br />
Triglyceride, HDL% des Gesamtcholesterins<br />
www.<strong>APOrtha</strong>.de
Allergie-Test XL<br />
Leidest du unter Symptomen wie Niesen,<br />
brennenden Augen, Atembeschwerden,<br />
Hautausschlag, Übelkeit, Erbrechen<br />
oder Durchfall? Hierbei könnte es sich<br />
um allergische Reaktionen handeln.<br />
Teste deine Blutprobe mit dem Allergie-<br />
Test XL auf ein sehr umfassendes Panel<br />
an Allergenen. Das Testpanel enthält<br />
295 Allergene (z. B. Ei, Gräser, Getreide,<br />
Früchte, Gemüse, Tiere u.v.m.) für ein<br />
präzises Bild deiner Sensibilisierungen<br />
inklusive möglicher Kreuzreaktionen.<br />
Zöliakie-Test<br />
Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung,<br />
bei der der Verzehr von Gluten eine Immunreaktion<br />
auslöst, die den Dünndarm<br />
angreift. Während mehr als 1% der Weltbevölkerung<br />
mit Zöliakie lebt, können<br />
Einzelpersonen an unerklärlichen Symptomen<br />
leiden, die zu Darmschäden oder<br />
anderen Gesundheitsproblemen führen<br />
können, bevor sie diagnostiziert werden.<br />
Deshalb ist es wichtig, eine Zöliakie auszuschließen,<br />
wenn nach dem Verzehr von<br />
Gluten Nebenwirkungen auftreten.<br />
Allergie-Test<br />
1 Testkit<br />
Art.Nr. 200380 | Homed-IQ<br />
Testverfahren: Fingerstich-Test<br />
Worauf wird getestet: 295 Allergene<br />
Zöliakie-Test<br />
1 Testkit<br />
Art.Nr. 200368 | Homed-IQ<br />
Testverfahren: Fingerstich-Test<br />
Worauf wird getestet: Anti-tTG IgA, IgA-Serum<br />
Bluttest für Sportler:innen<br />
Dieser Gesundheitscheck ist speziell für<br />
Sportler:innen konzipiert. Mit dem Bluttest<br />
für Sportler:innen erhältst du einen<br />
umfangreichen Einblick in wichtige Biomarker<br />
(Hormone, Vitamine und Mineralien),<br />
die besonders für die sportliche<br />
Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers<br />
wichtig sind.<br />
Der Bluttest für Sportler:innen verleiht<br />
dir mehr Kontrolle über deine Gesundheit<br />
und unterstützt dich dabei, deine sportlichen<br />
Ziele zu erreichen.<br />
Bluttest für Sportler:innen<br />
1 Testkit<br />
Art.Nr. 200362 | Homed-IQ<br />
Testverfahren: Fingerstich-Test<br />
Worauf wird getestet: Eisen, Ferritin, Vitamin D,<br />
Vitamin B12, Magnesium, Testosteron<br />
Seite 18
MAGAZIN Januar <strong>2024</strong><br />
© pixander | 123RF.com<br />
PSA-Test<br />
Prostataspezifisches Antigen (PSA) ist<br />
ein Protein, das von der Prostata produziert<br />
und in geringen Mengen ins Blut<br />
abgegeben wird. Wenn es ein Problem<br />
mit der Prostata gibt, wie zum Beispiel<br />
Prostatakrebs, kann der PSA-Spiegel im<br />
Blut ansteigen. Der PSA-Test kann helfen,<br />
Prostatakrebs in einem früheren Stadium<br />
zu erkennen. Dieser PSA-Heimtest kann<br />
hohe PSA-Werte erkennen, die auf Prostatakrebs<br />
oder Entzündungen hinweisen<br />
können.<br />
Testosteron-Test<br />
Sind dir Symptome wie Abnahme von<br />
Muskelmasse, nachlassende Libido, verstärkte<br />
Müdigkeit und Konzentrationsschwäche<br />
aufgefallen? Hormone, wie z. B.<br />
Testosteron, beeinflussen so gut wie alle<br />
unsere Körpersysteme. Ein Mangel oder<br />
Ungleichgewicht kann somit eine Vielzahl<br />
von Symptomen verursachen. Dieser Test<br />
misst den Gesamt-Testosteronspiegel in<br />
deinem Blut und kann von Männern und<br />
Frauen verwendet werden.<br />
PSA-Test<br />
1 Testkit<br />
Art.Nr. 200381 | Homed-IQ<br />
Testverfahren: Fingerstich-Test<br />
Worauf wird getestet: Prostataspezifisches<br />
Antigen (PSA)<br />
Testosteron-Test<br />
1 Testkit<br />
Art.Nr. 200366 | Homed-IQ<br />
Testverfahren: Fingerstich-Test<br />
Worauf wird getestet: Gesamt-Testosteronspiegel<br />
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<strong>APOrtha</strong> ® <strong>Aktuell</strong> – Magazin Januar <strong>2024</strong><br />
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<strong>APOrtha</strong> ® <strong>Aktuell</strong> erscheint 12 x jährlich<br />
8 - 17 Uhr<br />
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Herausgeberin<br />
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Info@<strong>APOrtha</strong>.eu | Redaktion: Gabriele Berg<br />
Verantwortliche i. S. d. § 18 Abs. 2 MStV: Gabriele Berg<br />
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