DÜLMENplus vom 23. März 2024

4
Samstag, 23. März 2024
Achtsamkeit im Alltag leben
Dülmen. Wenn wir das Gefühl
haben, dass das Leben an uns
vorbeizieht, die To-Do-Listen immer
länger und die Herausforderungen
des Alltags zur Belastung werden,
sollten wir genauer hinschauen - für
einen Moment innehalten und diesen
Kreislauf aus Stress und Überforderung
unterbrechen. Denn sind
wir zu sehr gestresst, finden Körper
und Geist nicht zur Ruhe. Aber genau
die brauchen wir, um uns zu erholen,
zu genießen und langfristig gesund
zu bleiben. Achtsamkeit kann dabei
helfen, diesen Stress abzubauen und
ausgeglichener und bewusster zu
leben. Zu lernen Gedanken, Gefühle
und Körperempfindungen nicht zu
ignorieren, sondern sie wahrzunehmen
und da sein zu lassen, ohne
sie zu bewerten oder verändern zu
wollen. Sarah Schulz startet dazu
einen achtwöchigen Kurs in der
JETZT NEU!
Erleben Sie die revitalisierende Kraft
der 4 Elemente nach Thalasso im düb!
Entdecken Sie als dübRelaxgast,
die magische Verbindung von Meer,
Sonne und Natur.
WANN
PREIS
MeerGesund:
Wellness nach Thalasso
mit Sole und Sauna
dienstags
www.dueb.de
7,50 € pro Teilnehmer/Einheit
Familinbildungsstätte Dülmen. Der
Kurs vermittel auf ganz pragmatische
und leichte Weise, wie wir
Achtsamkeit im Alltag integrieren
können. Durch verschiedene Übungen
und Meditationen lernen wir
nachhaltig eine gesunde Haltung
zu entwickeln, die langfristig alle
Lebensbereiche durchdringt. Dies
ermöglicht uns, bewusster und gelassener
durch den Alltag zu gehen
und einen angemessenen Umgang
mit belastenden Einflüssen und
Stressfaktoren zu finden.
Achtsamkeit zur Stressbewältigung
hat einen positiven
Einfluss auf unsere Gesundheit und
ist wissenschaftlich gut erforscht.
Der Kurs beginnt am Dienstag,
9. April, von 19.30 bis 21 Uhr. Anmeldung:
FBS Dülmen, Tel. (02594)
97995-300 oder im Internet www.
fbs-duelmen.de.
Ostern (er)leben in Hiddingsel und Buldern
Buldern/Hiddingsel. Unter dem
Motto Ostern (er)leben lädt der
Liturgieausschuss zusammen mit
Pfarrer Ferdinand Hempelmann
in diesem Jahr in die Seelsorgeeinheit
St. Pankratius Buldern und
St. Georg Hiddingsel ein. Start
ist die Eucharistiefeier am Gründonnerstag,
die mit allen Sinnen gefeiert
wird. Der Liturgieausschuss
bereitet die Eucharistiefeier in besonderer
Weise vor und der Gottesdienstbesucher
darf gespannt
sein. Karfreitag wird zu einem gemeinsamen
Kreuzweg eingeladen.
Beginn ist um 14 Uhr am Bahnhof
in Buldern. Mit vorbereiteten Texten
zur Passion, die zum Nachdenken,
gemeinsamen Gespräch oder auch
zum Schweigen anregen, gehen
die Teilnehmer zu den Stationen.
Ziel ist die Kirche in Hiddingsel, in
der um 16 Uhr die Kreuzverehrung
stattfindet. Eingeladen, sind auch
diejenigen die sich den Weg nicht
zutrauen, zur Kreuzverehrung
dazu zu kommen und den Nachmittag
dann gemeinsam mit allen
Teilnehmern mit Rosinenbrot und
Kaffee oder Tee im Pfarrheim St.
Georg zu beenden. In Buldern beginnt
die Kreuzverehrung um 15
Uhr in der St. Pankratius Kirche.
Zur gemeinsamen Feier der Osternacht
wird am Karsamstag um 21
Uhr eingeladen.
Nach Thalasso
düb – 4Elemente
LOKALES
www.dülmenplus.de
Pluggendorfer bereiten Osterfeuerfest vor
Stockbrotbacken für Kinder,
Würstchen vom Grill im Brötchen,
Getränke aus Flaschen
– und ein Holzfeuer in einer
Feuerschale sowie Wetterschutzpavillons
für den Fall,
dass es regnet: Das erwartet
die Vereinsmitglieder und
alle interessierten Nachbarinnen
und Nachbarn sowie
allgemein Dülmenerinnen und
Dülmener am Ostersonntag
ab 18 Uhr beim Osterfeuer
vom Schützenverein Pluggendorf
auf dem Festplatz des
Vereins, dem Bolzplatz in der
Sendener Straße. Bei einem
zweiten Vorbereitungstreffen
besprachen (von links) Nicolas
Thiemann, Rico Eggenkemper
(Teamsprecher), Patrick Scheffer,
Volker Dannapfel, Frank
Hörsting, Andreas Thiemann,
Stephan Deckenhoff und
Dirk Oestermann vom Vorbereitungsteam
Osterfeuerjetzt
letzte Einzelheiten für die
Veranstaltung, die seit 2009
im jährlichen Veranstaltungskalender
des Schützenvereins
steht und während der Corona-Jahre
zweimal ausfallen
musste. Foto: Reimund Menninghaus
Einladung zur Offenen Kulturbühne
Im Rahmen des Frühlingsfests im einsA am 4. Mai ab 18 Uhr
Dülmen. Im Rahmen des Frühlingsfests
im einsA (siehe Seite 1)
findet am 4. Mai um 18 Uhr im
Bistro Orange eine offene Kulturbühne,
veranstaltet vom Kulturteam
Dülmen in Kooperation mit
dem Förderverein für Kunst und
Kultur statt.
Die Bühne bietet Jugendlichen
und Erwachsenen einen Raum, um
selbst erarbeitete Beiträge aus den
Bereichen Musik, Gesang, Rhythmen,
Tanz, Theater, Literatur,
Dülmen. Die Stadt Dülmen „verleiht“
ihre Auszubildenden – zumindest
für einen Tag. Hintergrund
der außergewöhnlichen
Aktion: Die rund 50 Azubis sollen
Vereine unterstützen und somit
unterschiedliche ehrenamtliche
Tätigkeiten kennenlernen. Egal
ob Training der Mini-Kicker, die
Gruppenstunde der Pfadfinder, die
Vorbereitung von Festen und Aktionen
oder Hilfe für die Dülmener
Tafel: Viele Einsatzmöglichkeiten
sind denkbar. Interessierte Vereine
und Institutionen können sich
ab sofort bei der Stadt Dülmen
melden.
„Mit dieser Aktion möchten wir
das Ehrenamt und die Arbeit der
Dülmener Vereine in den Mittelpunkt
rücken. Ihre Arbeit macht
das bunte Leben in unserer Stadt
aus“, erklärt Hildegard Streyl,
Ehrenamtskoordinatorin der Stadt
Dülmen und auch Ideengeberin
der Aktion. Die sogenannten „Engagement-Tage“
finden im Zeitraum
vom 1. Juni bis 31. Juli statt.
Jeder Auszubildende der Stadt soll
Dialekt, Sprachen ect. vor Publikum
zu präsentieren. Ausdrücklich
sind Beiträge aus dem Bereich
Jugendkultur sowie Beiträge mit
unterschiedlichsten kulturellen
Hintergründen willkommen!
Das Frühlingsfest im einsA findet
in diesem Jahr zum Thema
Heimat statt. Die Bühne bietet
einen Raum für lokale Kulturschaffende.
Das Thema „Heimat“
kann sich gerne, auch in kritischer
Auseinandersetzung, in den
entweder einen kompletten Tag
oder zwei halbe Tage bei einem
Verein tätig sein. „Als wir die
Idee unseren Azubis vorgestellt
haben, gab es nur positive Rückmeldungen.
Alle freuen sich, in eine
neue Tätigkeit reinschnuppern
und damit das Ehrenamt unterstützen
zu können“, erklärt Stefan
Ricker, Ausbildungsleiter der Stadt
Dülmen.
Beiträgen wiederfinden, es ist aber
kein Muss.
Die Dauer der Acts kann zwischen
5 und 15 Minuten liegen.
Möglich ist alles, was auf eine kleine
Bühne passt und wenig Technik
erfordert.
Interessierte können bis zum
6. April ihren Programmpunkt
anmelden bei: Sabine Schmehl,
Kulturteam Dülmen: s.schmehl@
duelmen.de, Telefon vormittags
(02594) 12446.
50 auf einen Streich: Azubis im Einsatz
Unterstützung für Vereine und Hilfe bei ehrenamtlicher Arbeit
Beim Training der Jugendkicker könnten die städtischen Auszubildenden
unterstützen – eine von vielen denkbaren Tätigkeiten
für den Einsatz.
Foto: teamfoto Marquardt / Stadt Dülmen
Vereine und Institutionen können
sich bis 19. April über das
Serviceportal der Stadt (https://
serviceportal.duelmen.de) oder per
E-Mail ehrenamt@duelmen.de für
die Aktion anmelden. Für Rückfragen
zu den Engagement-Tagen
stehen Hildegard Streyl unter Tel.
(02594) 12563 und Stefan Ricker
unter Tel. (02594) 12145 / gerne
zur Verfügung.