Ihr Anzeiger Itzehoe 16 2024

-Anzeige- Anzeiger -20. April2024 -Seite 9
Wieman sich bettet …
DerTraum vomgesundenRücken
SCHLAF DICH FIT!
Rückenschmerzen
sind längst zur Volkskrankheit
Nr. 1 geworden. Oft werden
die Ursachen dafür in falscher
Belastung, zu langem Sitzen
oder einer Vielzahl anderer
Faktoren im Tages- und Arbeitsablauf
vermutet.
Wie man sich
bettet, so schläft
man und schützt
seinen Rücken.
Untersuchungen zeigten, dass
eine günstigeHaltung derWirbelsäuleimLiegen
am besten
auf einer flexiblen Unterfederung
mit einer darauf abgestimmten
Matratze erreicht
wird. In dieser Liegehaltung
können sich Körper und Geist
im Schlaf optimal regenerieren.
Das gilt natürlich auch für
dieBandscheiben.Jeweniger
Belastungen die Bandscheiben
im Liegen erfahren, desto
besser können siedie benötigte
Nährflüssigkeit aufnehmen.
Und auch die Muskulatur profitiertvon
der entspanntenLiegeposition.
(AST)
Doch auch wenn die Wachphasen
wichtige Anhaltspunkte
liefern, kommt der Schlaf
oft zu kurz bei der Ursachensuche.
Denn wie man sich bettet, so
schläft man nicht nur, sondern
so schützt man auch seinen
Rücken. Rückengerechtes
Liegen will gelernt sein. Allerdings
ist das Empfinden, was
bequem und was unbequem
ist, Ausdruck unserer Wirbelsäule
und der daraus resultierenden
Gewöhnung an Körperhaltungen.
Die Wirbelsäule soll in der Rücken-
und Seitenlage so liegen,
wie es ihrer natürlichen
Form im aufrechten Stehen
entspricht. Leider schlafen
viele von uns immer noch in
wenig ergonomischen oder
durchgelegenen Betten, was
oftmals die sprichwörtliche
Grundlage der Rückenprobleme
ist.
Untersuchungen zeigten, dass eine günstige Haltung der Wirbelsäule im Liegen am besten auf einer flexiblen Unterfederung
mit einer darauf abgestimmten Matratze erreicht wird. Indieser Liegehaltung können sich Körper und
Geist im Schlaf optimal regenerieren.
Die meisten liegen auf einem
herkömmlichen, in jeglicher
Hinsicht veralteten Lattenrost.
Die aktuelle Bettentechnik
arbeitet heute mit einer Flügelfederung,
bietet individuell
verstellbare Komfortzonen
und sorgt so für die geeignete
Basis unter der gewählten
Matratze.
Diese sollte Ihnen ebenfalls
eine optimale Anpassung,
Flexibilität und Entlastung sowie
Unterstützungfür einzelne
Körperzonen bieten.
Flexible Unterfederung
ist ambesten
Werkfoto: Lattoflex/AGR
Rückenschmerzen sind längst zur Volkskrankheit Nr. 1geworden. Oft werden
die Ursachen dafür in falscher Belastung, zu langem Sitzen oder einer
Vielzahlanderer Faktoren im Tages- undArbeitsablaufvermutet. Doch auch
wenn dieWachphasenwichtigeAnhaltspunkte liefern,kommt derSchlafoft
zu kurz bei der Ursachensuche.
Werkfoto: Adobe Stock/AGR
Beim Matratzenkauf stellt sich
immer wieder die Frage, ob
man zusätzlich einen neuen
Lattenrost bzw. eine neue Unterfederung
benötigt. Schließlich
sieht man dem alten Modell
oft nicht direkt an, ob es
noch voll funktionsfähig. Und
mitunter wird sogar die Notwendigkeit
eines abgestimmten
Rostes bezweifelt.
Tatsacheist:Die Wirkungbzw.
Wichtigkeit der Unterfederung
bezüglich der Liegequalität
hängt von verschiedenen
Faktoren ab. Entscheidend
sind unter anderem Körperbau,
Schlafstellung und ggf.
gesundheitliche Probleme
des Schläfers sowie die Dicke
bzw. Qualität der Matratze.
Beispiel Körperbau und
Schlafstellung: Da der flexible
Lattenrost die Matratze
unterstützen soll, ist sein Effekt
vor allem bei besonderer
Beanspruchung messbar.
Ein leichter Rückenschläfer
braucht deutlich weniger Unterstützung
als ein schwerer
oder breitschultriger Seitenschläfer,
da hier der Körper
sehr viel weiter einsinkt. Auch
Lattenroste: Unverzichtbar
für gutes Liegen
der Sachverständigenrat der
Möbelsachverständigen beim
BVDM, ein Zusammenschluss
von öffentlich bestellten und
vereidigten Sachverständigen
der Industrie- und Handelskammern
für den Bereich
Möbel, Polstermöbel, Betten
und Wasserbettenplädiert vehement
für eine flexible Unterfederung.
Denn sieunterstützt
die Funktion der Matratze bei
besonderer Beanspruchung.
Zudem kann eine gute Unterfederung
durch Fachleute
wirksam individualisiert
werden. „Bei Seitenschläfern
mit breiteren Schultern ist
die Anpassung der Matratze
häufig nicht ausreichend. Erst
die richtige Justierung einer
funktionierenden Unterfederung
sorgt für eine perfekte
Anpassung“, erklärt Michaela
Hilger, Sachverständige der
IHK Bonn.
Hinzu kommt: Nicht jeder Rost
eignet sich für jede Matratze.
„Je nach Matratzenart ist die
Unterfederung für den Liegekomfort
sogar wichtiger als
die Matratze selbst“, weiß der
bekannte Schlafcoach und
Bettenexperte Markus Kamps.
Vor allem Kaltschaummatratzen
benötigen eine elastische
Grundlage, damit sie sich
nicht zu schnell durchliegen.
Es ist deshalb dringend zu
empfehlen, beim Kauf einer
neuen Matratze auch den
Lattenrost auf seine Eignung
überprüfen zu lassen und gegebenenfalls
neu zukaufen.
Im Extremfall kann ein alter
und unpassender Rahmen die
neue Matratze sogar beschädigen.
Den (doppelten) Schaden
hat dann der Kunde, da
in solchen Fällen die gesetzliche
Gewährleistung oft nicht
greift.
Aktuell geht der Trend sogar
zu hochwertigen Unterfederung
mit bequemer Verstellbarkeit.
Denn immer mehr
Menschen nutzen ihr Bett
auch zum Lesen, zum Fernsehen
oder zum täglichen Relaxen.
Verfügt der Rost dann
über einen oder mehrere Motoren,
ist die Anpassung wunderbar
einfach.
Text: VDB (Verband der
Bettenfachgeschäfte)/ Foto: Lattoflex
Schlafwerk Bad Bramstedt
Maienbaß 2
24576 BadBramstedt
Telefon04192-1466
www.gardinen-paulsen.de
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