Gesellschaft & Leben - Stadt Geretsried
Gesellschaft & Leben - Stadt Geretsried
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Gesundheit<br />
Persönliche Entwicklung<br />
P4316 EFT…wer klopft hat weniger Stress -abends- NEU<br />
Kursltr.: Christine Hollmeier, Entspannungspädagogin<br />
Kursort: Insel für ganzheitliches Wohlbefi nden, Untermarkt 17 – III, WOR<br />
Kurstag: 2 x Montag, 03.12.2012 und 10.12.2012<br />
Beginn: 19:45 Uhr – 21:15 Uhr<br />
Kursbeschreibung und Gebühr wie oben<br />
P4317 Entspannungsabende NEU<br />
Kursltr.: Christine Hollmeier, Entspannungspädagogin<br />
Kursort: Insel für ganzheitliches Wohlbefi nden, Untermarkt 17 – III, WOR<br />
Kurstag: 3 x Montag, ab 07.01.2013<br />
Beginn: 19:45 Uhr – 20:45 Uhr<br />
An diesen Abenden lernen Sie Elemente aus effektiven und wirkungsvollen<br />
Entspannungsmethoden ( z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung,<br />
Meditationen, Atem-und Wahrnehmungsübungen ) kennen. Hilfreiche<br />
Tipps für einen entspannten Alltag und heilsame Klänge runden die<br />
Kurselemente harmonisch ab.<br />
Bitte mitbringen: Decke und warme Socken.<br />
Gebühr: € 30,00<br />
P4321 Entspannungstraining NEU<br />
Kursleiterin: Karin Patermann – Baßler,<br />
Entspannungstherapeutin und –pädagogin<br />
Kursort: InSich Entspannungspraxis, Amselweg 8/ Ecke Meisenweg,<br />
<strong>Geretsried</strong><br />
Termin: 6 x Donnerstag, ab 18.10.2012<br />
Beginn: 19:30 Uhr – 21:00 Uhr<br />
Teilnehmer/innen: max. 6<br />
Tiefe Entspannung bedeutet einen Ruhezustand des gesamten Körpers<br />
zu erreichen, der mit Wohlfühlen einher geht. Sich entspannen bedeutet,<br />
gezielt Einfl uss auf körperliche Vorgänge und psychische Empfi ndungen<br />
zu nehmen.<br />
Dies soll im Entspannungstraining erlernt und gefestigt werden. Wir wollen<br />
dem Stress präventiv begegnen, so dass Sie durch regelmäßiges Training<br />
in die Lage versetzt werden, bereits beim ersten Gefühl einer drohenden<br />
Anspannung Gegenmaßnahmen zu ergreifen.<br />
Diese Entspannungsstunde bedeutet Wohlfühlen mit einem Mixprogramm<br />
aus verschiedenen, leicht erlernbaren Entspannungstechniken und Übungen.<br />
Es gibt eine ganze Reihe von bewährten Methoden und Techniken, die wir<br />
während des Entspannungstrainings anwenden.<br />
Keine Vorkenntnisse erforderlich.<br />
Gebühr: € 90,00<br />
P4322 Progressive Muskelentspannung NEU<br />
Kursleiterin: Karin Patermann – Baßler,<br />
Entspannungstherapeutin und –pädagogin<br />
Kursort: InSich Entspannungspraxis, Amselweg 8/ Ecke Meisenweg,<br />
<strong>Geretsried</strong><br />
Termin: 6 x Montag, ab 22.10.2012<br />
Beginn: 18:00 Uhr – 19:30 Uhr<br />
Teilnehmer/innen: max. 6<br />
Progressive Muskelentspannung ist eine einfach erlernbare aktive Entspannungsmethode<br />
zur Tiefenmuskelentspannung.<br />
Sie lernen verschiedene Muskelgruppen Ihres Körpers kennen und werden<br />
angeleitet, durch gezieltes Anspannen zu entspannen. Progressiv bedeutet,<br />
fortschreitend. Je regelmäßiger die Übungen durchgeführt werden, um soweniger<br />
Anleitung wird benötigt.<br />
Ziel ist es, die Körperwahrnehmung zu schulen. Damit sollen sie in die Lage<br />
versetzt werden, psychische Anspannung und physische Verspannung im<br />
Alltag immer früher zu erkennen und rechtzeitig gegenzusteuern. Netter<br />
Nebeneffekt dieser Methode ist, dass Sie Ihre Muskulatur schonend und<br />
effektiv trainieren. Sie werden gelassener und stärken Ihr Immunsystem.<br />
Keine Vorkenntnisse oder Hilfsmittel erforderlich.<br />
Gebühr: € 90,00<br />
P4318 Stressbewältigung – natürlich – mit Kinesiologie - Vortrag -<br />
Ref.: Renate Reinthaler, Kinesiologin<br />
Kursort: <strong>Stadt</strong>bücherei <strong>Geretsried</strong><br />
Kurstag: 1 x Mittwoch, 26.09.2012<br />
Beginn: 19:30 Uhr – 21:00 Uhr<br />
ALLES was wir in unserem <strong>Leben</strong> jemals erlebt haben, ist in unserem Zellgedächtnis<br />
gespeichert. Obwohl wir mit unserer bewussten Erinnerung kaum<br />
Bitte melden Sie sich auch für 1-tägige Seminare an!<br />
Es ist für unsere Planung unerlässlich.<br />
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an diese Informationen gelangen können, haben sie doch nicht zu unterschätzende<br />
Auswirkungen auf unsere <strong>Leben</strong>.<br />
Sie prägen bestimmte Verhaltensmuster, die uns nicht bewusst sein müssen<br />
– z.B.: Lernstörungen, Abneigungen, Aggressionen, Unsicherheit, Ängste,<br />
Depressionen, Antriebsschwäche, Mobbing(opfer), Suchtgefahr, um nur<br />
einige zu nennen.<br />
All diese Muster bewirken, dass unser Körper mit Stress und seinen verschiedensten<br />
Auswirkungen überschüttet wird. Dass Krankheiten aller Art hier<br />
einen „guten Nährboden“ fi nden, liegt auf der Hand.<br />
Die Kinesiologie bietet - durch den sogenannten Muskeltest - die Möglichkeit<br />
an die im Zellgedächtnis gespeicherten Informationen zu gelangen und vor<br />
allem mit verschiedenen Techniken positiven Einfl uss auf sie zu nehmen.<br />
Durch sogenannte Brain - Gym (Gehirngymnastik) kann das Gehirn unterstützt<br />
werden, seine Aufgaben wieder leichter zu bewältigen. Diese Übungen<br />
können jederzeit und überall eingesetzt werden, um momentanem Stress sofort<br />
gezielt entgegen zu wirken.<br />
Mit Hilfe dieser Übungen und anderer kinesiologischer Techniken kann man<br />
auch alten, bestehenden Stressmustern und Blockaden entgegen wirken und<br />
sie sogar ganz gezielt und dauerhaft beseitigen.<br />
Gebühr: € 14,00<br />
Bitte achten Sie auch auf folgende Veranstaltungen, die nicht von der<br />
Vhs – <strong>Geretsried</strong> durchgeführt werden, aber dennoch Ihr Interesse<br />
fi nden sollten:<br />
Woche der seelischen Gesundheit / Inkulsion<br />
Der Steuerungsverbund Psychische Gesundheit (SPG) der Versorgungsregion<br />
Bad Tölz- Wolfratshausen veranstaltet vom 06. bis 14. Oktober 2012 wieder<br />
eine Woche für Seelische Gesundheit als Informationsoffensive, diesmal rund<br />
um das Thema INKLUSION.<br />
Eröffnet wird die Woche am 05. Oktober im Kurhaussaal in Bad Tölz mit<br />
einer Diskussionsarena zum Thema Inklusion. Psychiatrische und psycho-soziale<br />
Einrichtungen sowie Betroffene beteiligen sich mit unterschiedlichsten<br />
Angeboten an dieser Woche der Seelischen Gesundheit. Während der Woche<br />
werden auch mit Unternehmen, Einrichtungen der Kultur, des Sports und der<br />
Freizeit, Möglichkeiten der Inklusion diskutiert und Initiativen initiiert.<br />
Über zahlreiche Medienberichte wird die Bevölkerung über die vielfältigen<br />
Aktivitäten in der Oktoberwoche informiert. Wir hoffen auf Ihre rege Teilnahme<br />
und laden Sie herzlich ein.<br />
Eröffnungsveranstaltung - Diskussionsarena<br />
Wie kann die Inklusion von Menschen mit psychischen Einschränkungen in<br />
die <strong>Gesellschaft</strong> gelingen?<br />
Veranstalter: Steuerungsverbund Psychische Gesundheit der Versorgungsregion<br />
Bad Tölz - Wolfratshausen<br />
Ort: Großer Kursaal, Kurhaus, Ludwigstr. 25, 83646 Bad Tölz<br />
Datum: Freitag, 05. Okt. 2012, 19 Uhr Einlass 18:45 Uhr<br />
Gebühr: keine<br />
Inhalt: In kreisförmiger Anordnung sitzend fi ndet eine professionell moderierte<br />
Diskussionsrunde zum Thema “Inklusion psychisch Erkrankter“ statt.<br />
Im den Innenkreisen sitzen je Vertreter aus den Gruppen: Betroffene/psychisch<br />
Erkrankte, Betreuer/ Psychiater/Psychologen/ Ärzte, Vertreter aus Institutionen,<br />
Bildung, Wirtschaft, Politik, Kultur, Sport, etc., welche den Ist-Stand-<br />
Inklusion von verschiedenen Seiten beleuchten und die heutigen Herausforderungen,<br />
Wünsche und mögliche Lösungswege miteinander diskutieren.<br />
In Außenkreisen sitzend, interessiertes Publikum, auch aus den oben genannten<br />
Gruppen: Fragen und Meinungen sind herzlich willkommen.<br />
Interdisziplinäre Frühförderung<br />
– vor Ort Information am Tag der offenen Tür<br />
Veranstalter: Interdisziplinäre Frühförderstelle <strong>Geretsried</strong> / Wolfratshausen<br />
Eva-Maria Schwaiger und Team<br />
Ort: Frühförderstelle, Breslauer Weg 121, 82538 <strong>Geretsried</strong><br />
Datum: Samstag, 06. Okt. 2012, 10 Uhr – 16 Uhr<br />
Gebühr: keine<br />
Inhalt: Frühförderstellen sind Einrichtungen, die behinderten oder von<br />
Behinderung bedrohten Kindern in den ersten <strong>Leben</strong>sjahren (überwiegend<br />
von 0 bis 3 Jahren, in Bayern bis zum Schuleintritt) heilpädagogische und<br />
medizinisch-therapeutische Hilfen bieten.<br />
Die Einrichtungen arbeiten ambulant oder mobil, d.h., das dort beschäftigte<br />
Personal (z.B. Ergotherapeuten, Logopäden, Krankengymnasten, Heilpäda-
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