Ausgabe 03

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Aus- und Fortbildungen
26./27. April 2008 / Ehingen/Donau
11./12. Okt. 2008 / Ebersbach/Fils
Kosten: 80,- Euro (inkl. Lehrgangsunterlagen)
Anmeldung: schriftlich an den WLV; bitte
Nachweis "Walkingbetreuer" unbedingt beilegen.
Gymnastik für Läufer und Walker
- Dehnen und Kräftigen in Theorie
und Praxis
Teilnehmerkreis: Alle, die gerne ihre Kenntnisse
in funktioneller Gymnastik verbessern
möchten.
Fortbildungsziele: Die Fähigkeit funktionelle
Gymnastik im Rahmen des Freizeitsports zu
leiten und dabei:
- Grundsätze der Trainingslehre beachten
- Die Anatomie des Menschen in einfachen
Worten erklären können
- Verschiedene Gymnastikformen anwenden
können
- Übungen anleiten, sie richtig vormachen,
erklären und zielgruppengerecht einsetzen
können
- Fehler und Fehlstellungen erkennen und
korrigieren können
Fortbildungsinhalte:
- Kleine Anatomie des Menschen
- Die wichtigsten Muskelgruppen
- Wirbelsäule
- Energiebereitstellung
- Trainingsgrundsätze
- Ausgleichende Gymnastikformen
- Dehnmethoden, kräftigen und dehnen
anhand von Beispielen
- Entspannungsmethoden
- Aufbau eines Gymnastikprogramms
- Planung, Zielstellung und Aufbau
- Grundsätze und Inhalte
- Variation, Motivation und Ansage
- Selbständiges Erarbeiten einer Gymnastikeinheit
Referenten: Wolfgang Fessler, WLV-Lehrteam
Breitensport
Termine/Orte:
19. Apr. 2008 / Sersheim
18. Okt. 2008 / Sersheim
Kosten: 30,- Euro
Aufbauseminar Lauf-
/Walkingbetreuer
- Regenerations- und
Ausgleichsmaßnahmen im Sport
Teilnehmerkreis: Ausgebildete Lauftreff- und
Walking- oder Nordic Walkingbetreuer, Trainer
C oder Fachübungsleiter C, die Ihr Wissen
rund um das Thema Regeneration vertiefen
möchten. (Bitte unbedingt Nachweise beilegen)
Fortbildungsziel: Vermittlung von elementaren
Übungsformen aus den Bereichen Koordination,
Kraft und Entspannung, ohne dass
Matten oder Liegeflächen benötigt werden.
Fortbildungsinhalte:
- Einfache Koordinationsübungen
- Kraftausdauertraining als zentrale Ergänzung
zum aeroben Ausdauertraining
- Entspannungsübungen zur Förderung der
Regeneration und mentalen Entspannung
- Aktive Entspannung im Wasser
Bitte Badekleidung mitbringen!
Referenten: Dieter Beh, Bewegungszentrum
Isny-Neutrauchburg
Termin/Ort: 19. April 2008 / Isny
Kosten: 30,- Euro
Koordinationstraining und Laufstilanalyse
Teilnehmerkreis: Hobby- und Freizeitläufer/
innen, leistungs- und wettkampforientierte
Läufer/innen, Lauftreffleiter/-betreuer,
Übungsleiter und Trainer
Fortbildungsziel: Die Fähigkeit wichtige Bewegungseckpunkte
beim Laufen zu erkennen
und zu interpretieren, Fehler zu analysieren
und durch geeignete Trainingsmaßnahmen zu
verbessern.
Fortbildungsinhalte:
- Bewegungsbeschreibung des Laufschritts
- Der Laufstil des Leistungssportlers
- Unterschiedliche Laufstile erkennen und
vergleichen
- Vergleich Vorfußläufer und Fersenläufer
- Fehleranalyse bei der Laufbewegung
- Trainings- und Übungsformen zur Vorbeugung/Verbesserung
ausgewählter Fehlerbilder
- Ausdauertraining und Ernährung
Referenten: Robert Manz, WLV-Lehrteam
Breitensport
Termine/Orte:
26. April 2008 / Stuttgart
15. Nov. 2008 / n.n.
Kosten: 30,- Euro
NEUE AUSBILDUNG:
Trainer-C (Breitensport)
Laufen/Walking/Nordic Walking"
WLV
Teilnehmerkreis: Trainer, die im Verein
hauptsächlich mit Erwachsenen im Freizeitsport
"Leichtathletik" arbeiten. Dabei ist an
Vereinsmitglieder gedacht, die sich durch
Laufen, Walking, und Nordic Walking fit und
gesund halten und ihre Ausdauer verbessern
wollen.
Voraussetzungen:
- Mindestalter: 16 Jahre
- Verbindliche Reihenfolge: GL - AL - PL
- Erste-Hilfe-Kurs bis zum PL
- Mindestdauer der Ausbildung: 6 Monate,
max.: 2 Jahre
Ausbildungsziel: Die Fähigkeit, Freizeitsportgruppen
beim Laufen, Walking, und Nordic
Walkingt zu betreuen und anzuleiten.
Ausbildungsinhalte:
- Trainingsaufbau und -planung
- Technikschulung Laufen, Walking, Nordic
Walking
- Laufkoordination
- Orientierungslauf
- Herz-Kreislaufsystem, Energiebereitstellung
- Sportpädagogik/ -methodik
- Lehrproben
Termine/Orte:
GL: 5.05.- 9.05.2008 / Albst.-Tailfingen
AL: 22.09.-26.09.2008 / Albst.-Tailfingen
PL: Frühjahr 2009
Referenten: Ralf Kramer (WLV Lehrreferent)
TERMINE 17
Studienleiter der Landessportschule Albstadt
Kosten: Siehe WLV VOR ORT 23/2007.
Anmeldung: für Grund-, Aufbau- und Prüfungslehrgang
schriftlich an den WLV bis spätestens
zwei Wochen vor Lehrgangsbeginn
BBeessttäättiigguunngg ddeess VVeerreeiinnss üübbeerr kküünnffttiiggee TTäättiigg-kkeeiitt
ddeess TTeeiillnneehhmmeerrss uunnbbeeddiinnggtt bbeeiilleeggeenn!!
Laufseminar: Belastungskontrolliertes
Ausdauertraining
Teilnehmerkreis: Hobby- und Freizeitläufer/innen,
leistungs- und wettkampforientierte
Läufer/innen, Lauftreffleiter,
Übungsleiter und Trainer sowie alle, die sich
nicht sicher sind, Ausdauertraining in der optimalen
Geschwindigkeit durchzuführen.
Newcomer, die ein regelmäßiges Jogging
durchführen möchten.
Fortbildungsziel: Die Fähigkeit Trainingspläne,
z.B. für die Teilnahme an Volksläufen zu
erstellen und dem tatsächlichen
Leistungsvermögen entsprechend anzupassen.
Fortbildungsinhalte:
- Sportmotorische Grundeigenschaften und
ihre Bedeutung für die Laufleistung
- Aerobe und anaerobe Energiebereitstellung
- Belastungskomponenten sowie deren
Überprüfung beim Ausdauertraining
- Laktat - einer jener Indikatoren zur Festlegung
der Stoffwechselbeanspruchung sowie
Laktat-Test für jeden Teilnehmer
- Moderne Trainingsmethoden in Verbindung
mit Belastungskontrolle
- Optimale Gestaltung von Belastung und Erholung
- Ausdauertraining und Ernährung
Referenten: Robert Manz, WLV-Lehrteam
Breitensport / Dr. Manfred Heine, WLV-Lehrteam
Breitensport
Termine/Orte:
30.05.- 1.06.2008 / Albst.-Tailfingen
17.10. - 19.10.2008 / Albst.-Tailfingen
Kosten: 99,- Euro (inkl. Unterkunft und Verpflegung)
Anmeldung für
alle Lehrgänge
Schriftlich an den WLV bis
spätestens drei Wochen vor
Lehrgangsbeginn.
Lizenzverlängerung:
Alle ausgeschriebenen
Lehrgänge werden zur Lizenzverlängerung
anerkannt.