0371-4000 61 - VS Aktuell - Volkssolidarität Stadtverband Chemnitz ...
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spargel-Knoblauch-Tee<br />
mit espuma von roter Beete<br />
Von Martin Spur, Fachgebietsleiter Mahlzeitenversorgung und und Matthias Wolf, Leiter der Zentralküche<br />
Zutaten für 4 portion(en)<br />
1000 ml Trinkwasser<br />
500 g frischen<br />
weißen Spargel<br />
1 Stk. frische Zitrone<br />
2 Prise Zucker<br />
3 Prisen Meersalz<br />
aus der Mühle<br />
150 ml Rote-Beete-Saft<br />
150 g Schlagcreme<br />
Nährwerte pro portion<br />
Energie ...... 95,89 kcal/401,19 kj<br />
Fett .................................. 4,04 g<br />
Eiweiß (Protein) ............... 3,73 g<br />
Kohlenhydrate ................. 4,91 g<br />
Gesamt-Kochsalz ............. 0,17 g<br />
Alkohol ............................ 0,00 g<br />
Broteinheiten ................. 0,41 BE<br />
Zubereitung<br />
Der Spargeltee ist eine ideale Vorsuppe,<br />
ein „warmer, alkoholfreier<br />
Aperitif“ für jedes Spargelgericht.<br />
Der Spargel muss zunächst geschält<br />
werden. Anschließend werden<br />
die Schäler mit dem Meersalz<br />
aus der Mühle, mit dem Zucker sowie<br />
dem Saft von einer 1/4 Zitrone<br />
im Wasser angesetzt. Der Fond<br />
muss nun 30 Minuten leicht köcheln.<br />
Am Ende der Garzeit wird<br />
der Spargelfond durch ein Sieb<br />
passiert. Jetzt wird dem heißen<br />
Fond eine halbierte Knoblauchzehe<br />
hinzugefügt, die ca. 10 Minuten<br />
ziehen muss.<br />
Tipp: Die halbierte Knoblauchzehe<br />
sollte mit dem Messerrücken<br />
aufgebrochen werden, bevor diese<br />
in den Spargelfond gegeben<br />
wird.<br />
Für den Espuma von Roter Beete<br />
wird ein Sahnesyphon benötigt.<br />
Die Schlagcreme wird mit dem Rote-Beete-Saft<br />
und etwas Meersalz<br />
aus der Mühle in einem Messbe-<br />
Fachgebietsleiter steuert rezepte für Buch bei<br />
Martin Spur, Fachgebietsleiter Mahlzeitenversorgung<br />
bei der <strong>Volkssolidarität</strong><br />
<strong>Chemnitz</strong>, hat Rezepte entwickelt,<br />
die nun in einem Kochbuch<br />
für an Krebs erkrankte Menschen<br />
veröffentlicht worden sind.<br />
Mit speziellen Ernährungstipps<br />
und vielen Kochrezepten soll das<br />
Buch dabei helfen, die Ernährung<br />
bei einer Krebstherapie zu verbessern.<br />
Das richtige Essen während<br />
der anstrengenden Behandlungen<br />
ist sehr wichtig, um den Körper mit<br />
der notwendigen Energie zu versorgen<br />
und für die Therapie zu stärken.<br />
Der Ratgeber zeigt, wie Nebenwirkungen<br />
mit Hilfe einer gezielten<br />
Speisenwahl gemildert werden können.<br />
Zusätzlich erläutert das Buch<br />
chronische Krankheiten und Nah-<br />
rungsmittelunverträglichkeiten wie<br />
z. B. Laktoseintoleranz, Hyperurikämie<br />
oder Diabetes mellitus. Die Eignung<br />
der abgedruckten Rezepte für<br />
diese Krankheiten wird mit angegeben.<br />
Der Ratgeber wurde von der Ernährungswissenschaftlerin<br />
Mandy Max<br />
und dem Apotheker Volker Hoff in<br />
Zusammenarbeit mit den Köchen<br />
Tom Jähring und eben Martin Spur<br />
entwickelt.<br />
Mandy Max und Volker Hoff:<br />
Kochrezepte bei Krebs. Genießen<br />
und gezielt ernähren während der<br />
Therapie. 2012, Govi-Verlag Pharmazeutischer<br />
Verlag GmbH, 112 S., kartoniert,<br />
PZN 9675159, ISBN 978-3-<br />
7741-1185-1, € 11,90<br />
cher verrührt. Anschließend wird<br />
die Masse in den Sahnesyphon gefüllt<br />
und mit zwei Sahnekapseln<br />
aufgeschäumt. Alternativ kann die<br />
Schlagcreme mit dem Rote-Beete-Saft<br />
auch mit einem Handmixer<br />
aufgeschlagen werden. Hier empfiehlt<br />
es sich, etwas Sahnesteif hinzuzufügen,<br />
damit die Creme eine<br />
kompakte Konsistenz bekommt.<br />
<strong>VS</strong> <strong>Aktuell</strong> 2/2012<br />
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