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MAGAZIN der Boutiquen <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong><br />
www.piaantonia.at<br />
herbst winter 08/09
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Magazin<br />
2<br />
22 Jahre Family Business<br />
Marketing & Mode: Dietmar Dworschak, Geschäftsführer Marketingagentur/Magazinverlag,<br />
Tochter Pia Antonia und Mira Dworschak,<br />
Geschäftsführerin der Boutiquen<br />
MARKETING & MAGAZINE<br />
1986<br />
Gründung der Dworschak-Film-Gesellschaft durch<br />
Mira und Dietmar Dworschak. Nationale und internationale<br />
Film- und Video-Produktionen für Wirtschaft und Kultur.<br />
1988<br />
Ausweitung der Betriebstätigkeit in Richtung Werbung & PR.<br />
Es entsteht die Kommunikationsagentur Dworschak & Partner –<br />
für Kunden in Autohandel, Baustoffindustrie, Medizin, Bausparen<br />
und Finanzwirtschaft.<br />
Neben der Werbetätigkeit 1993 Start eigener Verlagstätigkeit, mit<br />
„Gesund in Salzburg”.<br />
1995<br />
Gründung des Magazins „GESUND & VITAL“.<br />
Mira Dworschak bleibt Prokuristin der Agentur und gründet<br />
die erste Boutique <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> in Salzburg.<br />
2001<br />
Gründung des Fachmagazins „ANWALT AKTUELL”.<br />
2008 gibt die Kommunikationsagentur neben ihrer Werbetätigkeit<br />
die Magazine „GESUND & VITAL”, „ANWALT AKTUELL” sowie<br />
„GESUNDES HAUSTIER” heraus.<br />
herbst winter 08/09<br />
IDEE „<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong>”<br />
Für die Gründung einer Boutique gibt es die verschiedensten<br />
Motive. Eines der stärksten stand am Anfang von<br />
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong>: Ärger.<br />
Mira Dworschak, anspruchsvolle <strong>Kundin</strong> mit Größe 42,<br />
erlebte jahrelang, von Verkäuferinnen der „normalen“<br />
Boutiquen geringschätzig behandelt zu werden und nur<br />
ein mageres Angebot vorzufinden.<br />
Im Jahr 1995, nach Besichtigung mehrerer Boutiquen für<br />
größere Größen, entschloss sie sich, „ein Geschäft zu<br />
gründen, in dem ich selbst einkaufen möchte“.<br />
Der 2. September 1995 wurde in Salzburg (Schallmooser<br />
Hauptstraße 14) zur Geburtsstunde der Boutiquen<br />
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong>.<br />
MODE<br />
1995<br />
September Gründung<br />
erste Boutique in Salzburg<br />
1996<br />
September Eröffnung<br />
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Linz<br />
1997<br />
September Eröffnung<br />
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Steyr<br />
1999<br />
September Eröffnung<br />
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Salzburg 2<br />
www.dworschak-partner.at www.piaantonia.at<br />
2001 März<br />
Eröffnung <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong><br />
Wien<br />
2002 Juni<br />
Eröffnung <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong><br />
Salzburg Altstadt<br />
Filiale Salzburg Schallmoos<br />
2002 September<br />
Eröffnung <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong><br />
Innsbruck<br />
2003 September<br />
Eröffnung <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong><br />
Klagenfurt<br />
2005 März<br />
Eröffnung <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Graz<br />
IMPRESSUM: <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Magazin; Hsg. u. f. d. Inhalt verantwortlich: Dworschak & Partner KG Marketingagentur, Design: Othmar Graf;<br />
p.a. 5020 Salzburg, Linzer Bundesstraße 10; Herstellung: Druckerei Roser, 5300 Hallwang.
ppep<br />
sallie sahne longhin<br />
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Magazin<br />
marina rinaldi<br />
herbst winter 08/09<br />
3
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Magazin<br />
www.piaantonia.at<br />
Kollektion aktuell:<br />
Die fortwährend aktualisierte Seite gibt rasch einen guten Überblick,<br />
welche neuen Modeideen die Weltmarken von <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong><br />
gerade anbieten. Von Marina Rinaldi bis Wille, von Sallie Sahne bis<br />
Elena Miro, von Absolut bis Ischiko usw.<br />
Die attraktiven Modebilder wechseln sich weich ab und lassen gut<br />
erkennen, wie die internationalen Trends gerade definiert werden.<br />
4 herbst winter 08/09<br />
Der Webmaster.<br />
Othmar Graf, einer der wenigen Hähne im Korb von<br />
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong>.<br />
Er hat optisch, grafisch und technisch die Homepage<br />
aufgebaut, er arbeitet laufend an der Aktualisierung<br />
und Optimierung des Internet-Auftritts.<br />
Abseits seines Arbeitsplatzes, an dem der gelernte<br />
Diplom-Grafiker viele Stunden pro Woche verbringt,<br />
schlägt sein Herz für alles, was sportlich Freude<br />
macht: Mountainbiken, Windsurfen und<br />
Schilanglaufen.<br />
office@piaantonia.at<br />
Die erste Adresse<br />
für <strong>Kundin</strong>nen.<br />
Marion Glanz, Office Managerin<br />
in der <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Zentrale<br />
Salzburg, freut sich auf jedes<br />
<strong>Kundin</strong>nen-Feedback.<br />
Sie ist gleichermaßen für die Kommunikation<br />
mit den <strong>Kundin</strong>nen<br />
(Anfragen, Kaufreaktionen) wie für<br />
den täglichen Kontakt mit sämtlichen<br />
Filialen zuständig.<br />
Gefunden im Internet!<br />
Immer öfter hört man das auch<br />
von <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> <strong>Kundin</strong>nen.<br />
Seit mehreren Jahren bietet die<br />
Website www.piaantonia.at vielfältige<br />
Information über die neuesten<br />
Kollektionen, attraktive Accessoires,<br />
Standorte der Boutiquen oder<br />
Presse-Reportagen über<br />
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong>.<br />
Darüber hinaus ist die Homepage im<br />
Bereich „Feedback“ zu einem beliebten<br />
Begegnungsplatz zwischen<br />
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> und deren <strong>Kundin</strong>nen<br />
geworden.<br />
Gerne nimmt sie jede Art von Anregung zu den Kollektionen<br />
entgegen, noch viel lieber Lob und Anerkennung für Modeberaterinnen<br />
oder Qualität der angebotenen Ware.
Unser Team in Wien<br />
Wie Sie auch auf Seite 9 sehen, erfreuen sich die Boutiquen<br />
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> besonders hoher <strong>Kundin</strong>nenzufriedenheit.<br />
„Die Sportliche“<br />
Monika Penzes gehört seit Gründung im<br />
Jahre 2001 zu <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Wien.<br />
Die Jüngste ist hier die Dienstälteste. Auch<br />
ihre Verkaufserfahrung reicht am längsten zurück:<br />
26 Jahre!<br />
Die geborene Niederösterreicherin, die seit<br />
vielen Jahren in Wien lebt, ist in ihrem Verkäuferinnenleben<br />
weit herum gekommen:<br />
Teppiche, Reifen, Papier, und dann sehr lange<br />
Textil. Weit herum kommt sie gerne auch mit<br />
ihrer Familie (2 Buben mit 16 und 13 Jahren)<br />
im Urlaub – oder im Sport. Die Ganzjahres-<br />
Sportlerin trifft man als Läuferin, Walkerin,<br />
Radfahrerin, Schwimmerin, Schifahrerin<br />
oder Squash-Spielerin.<br />
Über ihre Arbeit sagt sie: „Bei <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong><br />
gefällt mir der sehr persönliche <strong>Kundin</strong>nenkontakt.<br />
Ich nehme mir gerne viel Zeit und<br />
sehe, dass dies von unseren Damen geschätzt<br />
wird.“<br />
„Die Fröhliche“<br />
Neben der Qualität der angebotenen<br />
Marken-Mode sind es ganz wesentlich<br />
die Modeberaterinnen, die den<br />
Einkauf bei <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> zum<br />
Erlebnis machen. Das <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong><br />
Magazin stellt regelmäßig Teams<br />
der verschiedenen Standorte vor.<br />
Diesmal: Unser Team in Wien.<br />
Gerry Kichler-Winkens ist die „Jüngste“ im Team von <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Wien.<br />
Als echte Europäerin wurde sie in einem kleinen Ort nahe Maastricht (Niederlande)<br />
geboren, konnte aber Mitte Zwanzig von einem Österreicher überzeugt werden,<br />
in die Alpenrepublik zu übersiedeln. Was sie – bei aller Liebe zu Holland – nie<br />
bereut hat.<br />
Dass sie Kinder im Alter von 23, 22 und 20 Jahren hat, die alle studieren,<br />
sieht man der begeisterten Morgenläuferin wahrlich nicht an.<br />
Seit 15 Jahren arbeitet sie neben der Familie als Modeberaterin, bei <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong><br />
macht für sie „die Arbeit mehr Sinn, weil man Menschen glücklich machen kann“.<br />
Und außerdem seien die <strong>Kundin</strong>nen hier gesellig, lustig und meistens zum Lachen<br />
aufgelegt.<br />
„Die Meditative“<br />
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Magazin<br />
Ulrike Pangratz, Niederösterreicherin<br />
aus Erlauf, startete ihre<br />
Textilkarriere schon sehr früh, als<br />
sie nach der Modeschule in der<br />
Werkstätte von Resi Hammerer<br />
in der Wollzeile zu arbeiten begann.<br />
Früh auch die Heirat, durch die<br />
Frau Pangratz in die ganz neue<br />
Welt der Werbung eintauchte.<br />
Mit ihrem Mann entwickelte und<br />
realisierte sie Multivisionen, Video-filme<br />
und andere werbliche<br />
Aufträge, 14 Jahre lang.<br />
Nach einem kurzen „fernöstlichen“<br />
Intermezzo mit Tai-Chi,<br />
Chi-Gong und Shiatsu kehrte sie zur Jahrtausendwende<br />
wieder zu den textilen Wurzeln zurück.<br />
Wahrscheinlich dachte sie 2001 als „Nachbarin“ in der<br />
Boutique „Spiga“ noch nicht, dass sie 2 Jahre später im<br />
Team von <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> sein würde. Ihr gefällt: „Wir freuen<br />
uns auf unsere <strong>Kundin</strong>nen und diese sich, wie mir<br />
scheint, auf uns.“<br />
herbst winter 08/09<br />
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<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Magazin<br />
6<br />
Mauritius<br />
Inselparadies im Indischen Ozean!<br />
Kaum eine andere Insel hat einen so legendären Ruf, was Urlaub betrifft,<br />
wie Mauritius. Für viele ist das Kleinod im Indischen Ozean das große<br />
Paradies bzw. das Urlaubsland schlechthin. So verwundert es auch nicht,<br />
dass es zahlreiche Stammgäste gibt, die seit Jahrzehnten regelmäßig die<br />
Insel besuchen.<br />
Mauritius verwöhnt seine Besucher –<br />
einerseits mit herrlichem tropischen<br />
Klima (ganzjährig Bade-Saison), andererseits<br />
besticht die Insel mit ihrer einzigartigen<br />
Landschaft (Schluchten,<br />
Wasserfälle, Aussichtsgipfel,…), der<br />
atemberaubenden Flora und der faszinierenden<br />
Fauna. Man findet unzählige<br />
Palmen jeglicher Art, die Strände sind<br />
herrlich und die meterhohen Meereswellen<br />
entladen sich an der Korallenriffkante,<br />
so dass man keine großen<br />
Wellen und keine gefährlichen Fische<br />
in Strandnähe befürchten muss. Unter<br />
Wasser findet man ein farbenprächtiges<br />
Korallenparadies mit den buntesten<br />
Fischen.<br />
Hotel www.beachcomber.com<br />
Flug www.condor.com<br />
www.emirates.com<br />
herbst winter 08/09<br />
Moderner Kleinstaat<br />
Bei Mauritius handelt es sich nicht etwa<br />
um einen abgeschiedenen Fleck im<br />
hintersten Winkel der Erde, sondern<br />
um einen modernen, englischsprachigen<br />
Kleinstaat mit Einkaufsmöglichkeiten<br />
und Angeboten, wie wir sie aus unseren<br />
Breiten kennen. Neben dem<br />
Tourismus (die Quote an Luxushotels<br />
ist sehr hoch!) leben die Mauritianer<br />
hauptsächlich von Zuckerrohr-Anbau<br />
und von der Textilindustrie. Charakteristisch<br />
für die Insel ist auch die Herzlichkeit<br />
der Einwohner. Mauritius ist<br />
deshalb das Land für Flitterwochen-Urlaub<br />
schlechthin: Die Hotels sind extra<br />
dafür eingerichtet und bieten gerade<br />
für solche Anlässe spezielle Arrangements!<br />
Wer auf der nur 64 km langen und 47<br />
km breiten Insel Urlaub macht, erkennt<br />
zudem sehr schnell, dass hier<br />
auf engstem Raum unterschiedlichste<br />
Bevölkerungsgruppen ihrem Schaffen<br />
nachgehen. Am deutlichsten wird dies<br />
bei einer Stadtbesichtigung in der<br />
Hauptstadt Port Louis (Blaue Mauritius<br />
im Post-Museum!), wo man dunkelhäutige<br />
Afrikaner und Inder genauso<br />
trifft wie hellhäutige Europäer und sogar<br />
Chinesen. In der Tat leben auf<br />
Mauritius vier Bevölkerungsgruppen<br />
friedlich in demokratischen Verhältnissen<br />
miteinander – und das in einem<br />
ehemaligen Kolonialstaat!<br />
Mauritius ist also in jeder Hinsicht eine<br />
Reise wert – rund 11 Flugstunden von<br />
Österreich entfernt wartet das Paradies!
accessoires<br />
08/09<br />
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<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Magazin<br />
8<br />
KHANYA ENERGY BALANCE:<br />
Eine mystische Reise nach Afrika<br />
Afrika – ein faszinierender Kontinent mit unendlicher<br />
Natur, einem atemberaubenden Reichtum<br />
an Fauna und Flora, unvergleichlichen<br />
Farbwelten und eine Vielfalt an unterschiedlichen<br />
Kulturen, Sitten und Bräuchen. KHANYA<br />
ENERGY BALANCE ist eine ganzheitliche Behandlung,<br />
die sowohl der Ursprünglichkeit des<br />
Kontinents als auch seiner uralten Riten und<br />
Traditionen Rechnung trägt.<br />
Das Nahrungsergänzungsmittel<br />
für die Schönheit<br />
Oenobiol Anti-Falten Q10 beugt der Hautalterung<br />
mit seiner einzigartigen Formel wirksam vor.<br />
Es enthält filternde und schützende Carotinoide<br />
wie Lutein und Lykopin, die in der Haut auch von<br />
Natur aus vorhanden sind.<br />
herbst winter 08/09<br />
Die Haut wird daduch besser<br />
geschützt und ihre natürlichen<br />
Reserven werden<br />
wieder aufgefüllt.<br />
Empfohlen wird eine<br />
Kur über drei<br />
Monate mit<br />
einer Kapsel<br />
täglich.<br />
Herbst/Winter-Look „Swing Style“<br />
Glamouröses Make up<br />
Glamourös, provokant<br />
und dramatisch – Worte,<br />
die den Herbst/Winter-<br />
Look Swing Style von<br />
Arabesque treffend<br />
beschreiben.<br />
Absolute Stars des<br />
Looks sind die Augen,<br />
die mit magischer Anziehungskraft<br />
verführen.<br />
Ob mit oder ohne künstliche<br />
Wimpern, das<br />
Trend-Make up verleiht<br />
den Charme<br />
und die Sinnlichkeit<br />
einer Diva.<br />
Schönheitsdrinks ShotBeauté<br />
mit Natur-Antioxidantien<br />
Sie erhöhen das Energieniveau<br />
der Zellen, fördern<br />
deren Erneuerung und<br />
stellen Ihnen hoch-<br />
effiziente Radikalfänger<br />
zur Verfügung.<br />
ShotBeauté 1:<br />
morgens starten mit<br />
der Power von über 45<br />
natürlichen Antioxidantien,<br />
die eine hohe Dosis<br />
an Vitamin C liefern.<br />
ShotBeauté 2 sorgt<br />
mit über 40 Antioxidantien<br />
für die Regeneration<br />
in der Nacht.
Zufriedene <strong>Kundin</strong>nen<br />
Im Rahmen einer unabhängigen <strong>Kundin</strong>nen-Zufriedenheitsstudie, in der<br />
insgesamt 20 kleine und mittlere Modehandelsunternehmen untersucht<br />
wurden, landete die <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong>-Gruppe in sämtlichen untersuchten<br />
Qualitätsbereichen im Spitzenfeld. Gesamtnote: 1,2.<br />
Die österreichweite Studie eines renommiertenMarktforschungsinstitutes<br />
interessierte sich im Einzelnen für:<br />
1. Kompetenz und Niveau<br />
der Kundenberatung<br />
2. Präsentation des Angebots<br />
in Auslage und Boutique<br />
3. Werbetätigkeit bzw.<br />
Marken-Bildung<br />
4. Bekanntheit des Anbieters<br />
5. Vielfältigkeit des Angebotes<br />
6. Kundenbindung („wie oft<br />
kaufen Sie hier?”)<br />
Die Ergebnisse der Befragung von<br />
120 repräsentativ ausgewählten <strong>Kundin</strong>nen<br />
sprechen eine klare Sprache:<br />
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> genießt als Marke eine<br />
weit über dem Durchschnitt liegende<br />
Bekanntheit.<br />
BESTWERTE FÜR <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong><br />
Mit der Marke verbinden die meisten<br />
<strong>Kundin</strong>nen die Begriffe „Trend-Mode,<br />
internationale Kollektionen, starke<br />
Werbetätigkeit, gute Präsentation in<br />
den Boutiquen.“<br />
In Sachen Kundenberatung rangiert<br />
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> eindrucksvoll weit vor<br />
den meisten anderen untersuchten<br />
Unternehmen.<br />
Mira Dworschak:<br />
Die Stichworte „perfekte<br />
Beratung, gut<br />
ausgebildete Verkäuferinnen,sympathisch<br />
und kompetent”<br />
stehen ebenso<br />
in den Ergebnisbögen<br />
wie „man wird<br />
ernst genommen,<br />
die Verkäuferin hat<br />
sich intensiv mit mir<br />
beschäftigt,….”<br />
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Magazin<br />
Zu <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Graz:<br />
„Hier habe ich endlich die Möglichkeit<br />
einmal zu betonen, wie toll Ihre<br />
Kollektion in Graz ist. Ich bin schon lange<br />
<strong>Kundin</strong> Ihres Hauses und mit<br />
Ihrer Angestellten, Frau Angelika mehr<br />
als nur zufrieden. Was diese Dame für<br />
ein Gespür für Mode und Menschen hat,<br />
ist sagenhaft. Es ist eine Freude und man<br />
findet es selten, von einer so kompetenten<br />
und warmherzigen Dame bedient zu<br />
werden – man fühlt sich dann mit der<br />
Mode von <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> wie eine Prinzessin.”<br />
Hannelore K., Graz (16.5.08)<br />
Zu <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Wien:<br />
„Danke, dass es Ihre Boutique gibt. Endlich<br />
finde ich auch für meine Größe (46)<br />
trendige Mode. Das war für mich eine<br />
ganz neue Erfahrung! Mir gefallen besonders<br />
Wille und Sulu, aber auch Marina Rinaldi.<br />
Die Geschäftsatmosphäre ist genau<br />
so, wie ich mir das wünsche.<br />
Da gibt’s keine Hektik und man wird nicht<br />
gedrängt, unbedingt etwas zu nehmen.<br />
Das ist heutzutage eine rühmliche Ausnahme!<br />
Ich komme gerne wieder.”<br />
Mag. Helga D., Baden (14.3.08)<br />
Zu <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Linz:<br />
„Da stimmt alles: Angebot, Preis, Bedienung.<br />
Ich komme selbst aus dem Handel<br />
und weiss, was es bedeutet, gute Verkäuferinnen<br />
zu haben. Ihre Damen in Linz<br />
machen die Sache so gut, dass ich dauernd<br />
wieder komme.”<br />
Elke Sch., Linz (6.3.08)<br />
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<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Magazin<br />
10<br />
elena grunert<br />
herbst winter 08/09<br />
herbst winter 08/09<br />
absolut<br />
wille<br />
elena miro
persona<br />
samoon<br />
<strong>PIA</strong> ANTINIA nimmt das<br />
Wort EXKLUSIVITÄT ernst.<br />
Deshalb finden Sie in unseren<br />
Boutiquen jeweils nur eine kleine<br />
Zahl ausgesuchter Modelle<br />
unserer Top-Marken!<br />
Boutique statt Warenhaus.<br />
elena grunert<br />
eileen fisher wille<br />
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Magazin<br />
herbst winter 08/09<br />
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<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Magazin<br />
12<br />
Stress<br />
Gibt es Frauenstress?<br />
Frauen und Männer leben in derselben<br />
Welt. Beide stecken im Verkehrsstau,<br />
haben Ärger in der Arbeit, Frust in Beziehungen,<br />
haben Familiensorgen und<br />
müssen mit unvorhergesehenen Ereignissen<br />
fertig werden. Aber darüber<br />
hinaus müssen sich Frauen ständig<br />
noch mit den widersprüchlichsten gesellschaftlichen<br />
Erwartungen auseinandersetzen:<br />
Sie sollen Kinder bekommen,<br />
einen Beruf ausüben und den<br />
Haushalt nicht vernachlässigen; sie<br />
sollen sich durchsetzen, dabei aber<br />
nicht aggressiv werden. All diese physischen<br />
und psychischen Varianten<br />
von spezifischem Frauenstress führen<br />
zu vielen Spannungssymptomen.<br />
Frauenstress wird aber noch immer<br />
nicht genügend ernst genommen und<br />
das, obwohl die schädlichen Auswirkungen<br />
von Dauerbelastungen hinlänglich<br />
bekannt sind. Stress spielt bei<br />
allen psychosomatischen Erkrankungen<br />
eine große Rolle, einschließlich<br />
Geschwüren, Asthma und Allergien,<br />
dasselbe gilt für Depressionen, Angstzustände,<br />
Schlaflosigkeit und Alkoholismus.<br />
Die Hauptquelle weiblichen<br />
Stresses besteht hauptsächlich in dem<br />
herbst winter 08/09<br />
Anspruch, sich ständig in die Bedürfnisse<br />
und Wünsche anderer – in erster<br />
Linie der Familienmitglieder – einfühlen<br />
zu können, immer allen alles recht<br />
machen zu wollen und gleichzeitig die<br />
eigenen Wünsche und Bedürfnisse zurückzustellen.<br />
Alles perfekt machen wollen<br />
Dazu kommt der unbewusste Anspruch<br />
an sich selbst, alles perfekt machen<br />
zu wollen. Sie wollen nicht nur<br />
gut im Beruf, eine Supermutter, eine<br />
tolle Partnerin und eine hervorragende<br />
Köchin und Gastgeberin sein, sondern<br />
außerdem noch gut aussehen, intelligent,<br />
aber nie müde oder erschöpft<br />
sein. Klappt etwas nicht nach Wunsch,<br />
reagieren sie mit Schuldgefühlen und<br />
schaffen sich damit zusätzlichen<br />
Stress. Die ständige Vorstellung, was<br />
sie alles tun hätten sollen, stellt häufig<br />
eine größere Belastung dar, als die<br />
ausreichend lange Liste der Dinge, die<br />
ohnehin erledigt wurden.<br />
Lob und Anerkennung wichtig<br />
Viele Frauen können aus dem Beruf<br />
Kraft schöpfen, sie bekommen Lob<br />
und Anerkennung, Hausfrauen dage-
gen können meist nicht auf Derartiges<br />
zurückgreifen. Hausfrauen haben zwar<br />
insgesamt oft mehr Zeit, aber ihr<br />
Stress ist deshalb nicht geringer, weil<br />
sich viele ihre Latte enorm hoch legen.<br />
Darüber hinaus schafft die finanzielle<br />
Abhängigkeit ein Gefühl der Unfreiheit<br />
und dazu gesellt sich noch die Belastung<br />
der Isolation und Monotonie.<br />
Das sich daraus resultierende Selbstwertgefühl<br />
äußert sich oft in depressiven<br />
Verstimmungen.<br />
So bewältigen Sie Ihren Stress:<br />
Stressmechanismen ausfindig machen:<br />
Liste machen mit allen kleinen<br />
und großen Belastungen, mit denen<br />
man sich täglich auseinandersetzen<br />
muss<br />
Hilfe fordern und annehmen<br />
Perfektionswahn abbauen: Lassen<br />
Sie in Ihren Anforderungen an sich<br />
selbst nach!<br />
Freiräume schaffen: Bauen Sie in<br />
Ihren Alltag kleine Pausen ein, in denen<br />
Sie regenerieren können!<br />
Selbstakzeptanz fördern: Sagen Sie<br />
sich täglich vor, was Sie leisten und<br />
dass Sie eine akzeptable Person sind.<br />
Dampf ablassen: Bei kurz anhaltenden<br />
Stressbelastungen oder plötzlichen<br />
Krisensituationen ist es hilfreich,<br />
sich schnell abzureagieren mit<br />
z.B. spazieren, joggen oder schwimmen.<br />
Was tut sich dabei im Körper?<br />
Ein versteckter, aber nicht zu unterschätzender<br />
Stressfaktor sind Schuldgefühle<br />
wie z. B. weniger rauchen, mit<br />
einer Diät beginnen, das Auto zum Service<br />
bringen und mehr Zeit mit dem<br />
Kind verbringen.<br />
Warnsignale: Reizbarkeit, Kopf- und<br />
Rückenschmerzen, Verspannungen,<br />
Unzufriedenheit, Tinnitus, Gewichtsveränderungen.<br />
Frühstadium: Immunabwehr sinkt,<br />
Kräfte lassen nach, Genussmittelmissbrauch<br />
steigt, Gefühlsveränderungen,<br />
Ungeduld.<br />
Fortgeschrittenes Stadium: Widerwillen,<br />
Fehlhandlungen, Urlaub bringt nur<br />
kurzfristig Erleichterung, Rückzug,<br />
Schlafstörungen, Vergesslichkeit, Gesundheitsprobleme.<br />
Wann muss man bei sich<br />
und anderen aufpassen?<br />
Bei sehr hohem Engagement, Gefühl<br />
der Unentbehrlichkeit, ständiger Erreichbarkeit,<br />
Gefühl keine Zeit zu haben<br />
für körperliche, seelische und soziale<br />
Bedürfnisse, Verdrängung von<br />
Misserfolgen und Enttäuschungen.<br />
Stressverstärker:<br />
Mehrfachbelastungen, schwieriges<br />
Privatleben, Perfektionismus, Helfersyndrom,<br />
hoher Ehrgeiz, Mobbing,<br />
Arbeitsplatzverlust.<br />
Jeder Mensch reagiert<br />
auf Belastungen anders<br />
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Magazin<br />
Stress sind nicht unbedingt die Dinge, die uns über den Kopf wachsen,<br />
sondern die Tatsache, dass wir sie uns über den Kopf wachsen lassen.<br />
Es sind auch nicht immer außergewöhnliche Ereignisse, die uns aus der<br />
Bahn werfen, auch der Alltag kann uns krank machen. Wenn wir zulassen,<br />
dass Dinge uns beherrschen, statt dass wir sie mit kühlem Kopf regeln,<br />
kann uns das unsere Gesundheit kosten.<br />
Mag. Sigrid Sohlmann<br />
Psychotherapeutin<br />
www.sohlmann-psychoprax.at<br />
Eine Situation, die für einen besonders<br />
stressig ist, ist für den anderen geradezu<br />
anregend oder nur gering belastend.<br />
Im Gesamtkontext des Lebens<br />
summieren sich dennoch Stressfaktoren,<br />
die häufig langanhaltend sind und<br />
sich oft auch noch der Kontrolle entziehen.<br />
Deshalb ist es wichtig, alle zusätzlichen<br />
Belastungen so gering wie<br />
möglich zu halten.<br />
herbst winter 08/09<br />
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<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Magazin<br />
14<br />
,,Glücklicher ,,<br />
Im Jahr 2002 begann der junge Dozent an der legendären Harvard-<br />
Universität (USA) über das Glück zu unterrichten. Acht Studenten<br />
hörten zu, zwei davon verschwanden wieder. Zwei Jahre später<br />
drängten sich 855 Hörer im Saal. „Glück“ war zur mit Abstand<br />
größten Lehrveranstaltung der Universität geworden.<br />
„Anstatt …zu überlegen, ob wir glücklich<br />
sind oder nicht, sollten wir uns fragen:<br />
‚Wie kann ich glücklicher werden?’.<br />
Diese Frage berücksichtigt<br />
sowohl die Natur des Glücks als auch<br />
die Tatsache, dass das Streben nach<br />
Glück ein fortlaufender Prozess ist…<br />
und nicht an einem bestimmten Punkt<br />
endet.“<br />
Glück ist machbar<br />
Ausgangspunkt der Arbeit am „Glücklicher“-Werden<br />
ist die grundlegende<br />
Definition des Glücksbegriffs: „Glück<br />
ist die umfassende Erfahrung von Lebensfreude<br />
und Bedeutung.“<br />
An den beiden Daseins-Dimensionen<br />
„Lebensfreude“ und „Bedeutung“<br />
setzt Tal Ben-Shahar an.<br />
Nur wenn wir jene Dinge, die wir mit<br />
Vergnügen, mit Glück, mit Begeisterung<br />
erlebt haben, auch schätzen,<br />
kann sich ein stabiles Gefühl der Lebensfreude<br />
einstellen. Nur wenn wir<br />
herbst winter 08/09<br />
Der Dozent des Glücks: Tal Ben-Shahar<br />
unsere Aktivitäten im Beruf und in der<br />
Gesellschaft positiv erleben, kann das<br />
Gefühl von „Bedeutung“ entstehen.<br />
Wollen wir also „glücklicher“ werden,<br />
sollten wir uns jeden Tag darum bemühen,<br />
Vergangenes, das wir positiv erlebt<br />
haben, zu schätzen, damit die Lebensfreude<br />
irgendwann „automatisch“<br />
auch zum Glücksbestand der<br />
Gegenwart wird.<br />
Und: Je bewusster und aktiver wir eine<br />
gute Atmosphäre im Beruf, mit der<br />
Familie und mit Freunden herstellen,<br />
umso leichter werden wir Anerkennung<br />
und Respekt erzielen.<br />
Es ist nie zu spät<br />
Ben-Shahar gibt in seinem Buch<br />
„Glücklicher“ jede Menge „Hausaufgaben“.<br />
Er rät, mithilfe fester Rituale<br />
einerseits die Erkenntnis der eigenen<br />
Vergangenheit in den Bereichen Lebensfreude<br />
und Bedeutung zu erfassen,<br />
andererseits empfiehlt er, den<br />
Weg zum „Glücklicher“-Sein geplant<br />
und strukturiert einzuschlagen.<br />
Zauberwort Rituale<br />
Sein Zauberwort: „Rituale“. Er schlägt<br />
vor, zwei bis drei Mal pro Tag Meditationszeit<br />
zu nehmen, er legt nahe, ein<br />
tägliches „Dank“-Tagebuch zu führen.<br />
Das Buch bringt zahllose aufrüttelnde,<br />
anregende und begeisternde Einsichten.<br />
Die stärkste von allen: Es ist nie<br />
zu spät. Jede und jeder kann heute beginnen,<br />
mit voller Kraft auf den „Glücklicher“-Kurs<br />
einzuschwenken!<br />
BUCH-TIPP:<br />
Tal Ben-Shahar<br />
„Glücklicher“<br />
256 Seiten, gebunden<br />
ISBN 978-3-570-50083-5<br />
Riemann Verlag, 2007<br />
EUR 15,40<br />
Bestellbar unter:<br />
www.randomhouse.de
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong>:<br />
8 x in Österreich<br />
5020 Salzburg<br />
Schallmooser-Hptstr. 14a+b<br />
T: 0662/88 25 08 oder<br />
T: 0662/87 83 40<br />
Salzburg Altstadt<br />
Herbert v. Karajanplatz 5<br />
T: 0662/84 19 00<br />
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Magazin<br />
–10 % Einkaufs-Gutschein<br />
gültig 3. – 18. November 2008<br />
Name<br />
Straße<br />
PLZ / Ort<br />
E-Mail-Adresse<br />
Geburtsdatum Konfektionsgröße Oberteil Unterteil<br />
Besondere Mode-Wünsche<br />
4020 Linz<br />
Schillerstraße 5<br />
T: 0732/65 57 58<br />
6020 Innsbruck<br />
Anichstraße 20<br />
T: 0 512/ 570 972<br />
4400 Steyr<br />
Stadtplatz 31<br />
T: 07252/43 3 88<br />
9020 Klagenfurt<br />
Burggasse 2<br />
T: 0 463/ 500 311<br />
❑<br />
❑<br />
1010 Wien<br />
Tuchlauben 13<br />
T: 01/532 79 70<br />
8010 Graz<br />
Girardigasse 1<br />
T: 0 316/82 00 10<br />
Bitte ausschneiden und mitbringen!<br />
bin NEUKUNDIN und erhalte bei<br />
künftigen Einkäufen 3% Preisnachlass<br />
sowie Exklusiv-Info<br />
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bin bereits <strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong>-<strong>Kundin</strong><br />
(in diesem Fall nur Ihren Namen<br />
auf den Gutschein schreiben).<br />
Pro <strong>Kundin</strong> kann nur 1 Gutschein eingelöst werden. Aktionszeitraum 3. – 18.11.2008<br />
✃
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Magazin<br />
16<br />
persona<br />
herbst winter 08/09<br />
sallie sahne<br />
airfield<br />
yoek yoek
herbst winter 08/09<br />
annette görtz<br />
marina rinaldi<br />
Wenn Sie hier etwas sehen, was Sie unbedingt haben möchten,<br />
dies jedoch dann in der Boutique nicht finden, verzeihen Sie uns bitte!<br />
Wir bemühen uns, etwas noch Schöneres für Sie zu finden!<br />
wille<br />
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Magazin<br />
herbst winter 08/09<br />
17
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Magazin<br />
Indien – das Land der absoluten<br />
Geschmacksharmonie<br />
Fetttriefende Pommes Frites mit einem<br />
ordentlichen Klecks Mayo sind<br />
zweifelsohne eine höchst befriedigende<br />
Sache – für jene, deren Geschmackshorizont<br />
sich noch nicht über<br />
Hamburger, Schweins-Schnitzerl und<br />
Grill-Henderl hinaus entwickelt hat.<br />
Manche Menschen behaupten aber,<br />
dass das kulinarische Spektrum nicht<br />
unbedingt bei Speisen mit dem Hauptgeschmacksträger<br />
Fett enden muss…<br />
Die multikulturelle Küche ist im Vormarsch.<br />
Während vor nicht all zu langer<br />
Zeit ein Besuch in einem China-Restaurant<br />
als kulinarische Mutprobe galt<br />
und man dadurch Internationalität und<br />
weltmännisches Auftreten bewies, ist<br />
es heutzutage – zumindest im urbanen<br />
Umfeld – ganz normal, aus einer schier<br />
endlosen Reihe an diversesten internationalen<br />
Spezialitätenrestaurants<br />
auswählen zu können.<br />
Ein wahrhaft vollkommenes Geschmackserlebnis<br />
bietet die Indische<br />
Küche. Die Intensität der Geschmäk-<br />
18 herbst winter 08/09<br />
DIE WÜRZE DES LEBENS<br />
ker und Düfte erschließt Geschmacksregionen<br />
im Mund, von deren Existenz<br />
man als Europäer bisher wohl nichts<br />
wusste! Ob ein dünnes Matzenbrot<br />
mit Kümmelsamen, ein süßes, gleichzeitig<br />
aber sehr pikantes Früchte-Chutney<br />
oder ein Fischgericht nach Goa-<br />
Art, reich an Kardamom – der Besuch<br />
in einem Indischen Restaurant erweitert<br />
den kulinarischen Horizont um<br />
Welten!<br />
„Gleichgewicht“ der<br />
Indischen Küche<br />
Indische<br />
Küche<br />
Die Würzarten der Indischen Küche fußen<br />
auf den Vorschriften und Regeln<br />
ihrer tausendjährigen Tradition und folgen<br />
dem „Ayurvedaprinzip“: Kulinarische<br />
Notwendigkeiten treten in den<br />
Hintergrund, die Gerichte müssen<br />
„ausgewogen“ sein. Dazu bedarf es<br />
einer Orientierung an den fünf Elementen,<br />
aus denen sich Materie zusammensetzt,<br />
an den sechs Grundgeschmäcken,<br />
an der Energie, die sie<br />
enthalten und letztlich an deren Wirkung<br />
auf den Körper.<br />
Im Mittelpunkt des Ayurvedaprinzips<br />
steht auch die Bedeutung des Essens<br />
als nicht nur nährendes, sondern auch<br />
heilendes Element. Durch die richtige<br />
Auswahl und Kombination der Zutaten<br />
und die korrekte Anwendung von Gewürzen<br />
wird dabei sichergestellt, dass<br />
Körper und Geist ins Gleichgewicht<br />
kommen bzw. in diesem verbleiben.<br />
Ein Besuch beim „Inder“ wird somit<br />
nicht nur zu einem überwältigenden<br />
Geschmacks- und Geruchserlebnis,<br />
sondern auch zu einem entspannenden,<br />
Harmonie verbreitenden und alle<br />
Sinne betörenden Ereignis!
FRAUEN:FACHAKADEMIE<br />
Wachsen Sie<br />
mit uns!<br />
Im herrlichen Schlossambiente am Mondsee vermitteln namhafte<br />
ReferentInnen und ExpertInnen „Tools for success“ und geben Impulse<br />
zur Persönlichkeitsentwicklung. Stets mit großem Augenmerk auf<br />
weibliche Wünsche und Ansprüche.<br />
Im Seminar- und Vortragsangebot<br />
finden sich u.a. Business-Etikette,<br />
Sprechtraining, klare Texte schreiben,<br />
Selbstmarketing, Rhetorikschulung,<br />
Führungskräfte-Training, Präsentations-Coaching<br />
und neuerdings Intuitionstraining<br />
für Damen und Herren.<br />
„Wir ermutigen und stärken Frauen<br />
dabei, ihr Können wirklich zu zeigen<br />
und die schlummernden Potenziale<br />
mit Freude und Leichtigkeit vor den<br />
Vorhang zu holen. Dass außergewöhnliche<br />
Inhalte mit ausgesuchten ReferentInnen<br />
auf dem Programm stehen –<br />
wie eben Intuitionstraining, Klartext<br />
schreiben oder Führen mit Humor –<br />
das ist unser besonderes „Zuckerl“<br />
und hebt unser Angebot am Mondsee<br />
klar von anderen Anbietern ab“, sagt<br />
FFA-Leiterin Brigitte Maria Gruber.<br />
Individuelle Beratung<br />
und Begleitung<br />
Ab Herbst dieses Jahres bieten vier<br />
Expertinnen im Schloss Mondsee erstmals<br />
Einzel-Coachings zu folgenden<br />
Themen: Veränderungsprozesse (Führungskräfte-Coaching),Medienauftritte,<br />
Präsentationen und strategisches<br />
Verhandeln sowie Stimmtraining.<br />
Info und Anmeldung:<br />
Frauen:Fachakademie Schloss Mondsee<br />
5310 Mondsee, Schlosshof 1a<br />
Tel. 06232/4783<br />
willkommen@frauenfachakademie.at<br />
www.frauenfachakademie.at<br />
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Magazin<br />
„Nur wer in Zeiten immer größer werdenden<br />
Wettbewerbs auf sich aufmerksam<br />
macht, die eigenen Stärken<br />
kennt und diese auch auf einer medialen<br />
Bühne auszuspielen vermag, wird<br />
beachtet, kann bewegen, kurzum gilt<br />
als erfolgreich. Das gilt für Frauen und<br />
Männer gleichermaßen. Individuelles<br />
Coaching ist geradezu ein Karrieresprungbrett“,<br />
sieht die Akademieleiterin<br />
großes Potenzial.<br />
Vor Ort Impuls-Vorträge<br />
Damit das Wissen nicht nur im Schloss<br />
Mondsee bleibt, sondern auch in Firmen<br />
und Institutionen weitergetragen<br />
wird, stehen ausgewählte Referentinnen<br />
und Referenten auch für Impuls-<br />
Vorträge vor Ort bereit. Anruf genügt:<br />
06232/4783.<br />
FFA-Leiterin<br />
Brigitte Maria Gruber<br />
herbst winter 08/09<br />
19
<strong>PIA</strong> <strong>ANTONIA</strong> Magazin<br />
5020 Salzburg • Schallmooser Hauptstraße 14a+b<br />
T: 0662/882508 • T: 0662/878340<br />
Herbert von Karajan-Platz 5<br />
T: 0662/841900<br />
6020 Innsbruck • Anichstraße 20 • T: 0512/570972<br />
www.piaantonia.at<br />
MARKEN<br />
Marina Rinaldi<br />
Marina Sport<br />
Sulu<br />
Airfield<br />
Wille<br />
ppep<br />
Ischiko<br />
Sallie Sahne<br />
Samoon<br />
Hopsack<br />
Persona<br />
Elena Miro<br />
Insein<br />
Annette Görtz<br />
Gabi Lauton<br />
Skudelny<br />
Cotton Line<br />
Eileen Fisher<br />
Absolut<br />
YOEK<br />
Österreichische Post AG<br />
Info. Mail Entgelt bezahlt<br />
1010 Wien • Tuchlauben 13 • T: 01/5327970<br />
4020 Linz • Schillerstraße 5 • T: 0732/655758<br />
4400 Steyr • Stadtplatz 31 • T: 07252/43388<br />
9020 Klagenfurt • Burggasse 2 • T: 0463/500311<br />
8010 Graz • Girardigasse 1 • T: 0316/820010