Manor Basel Marathon - IMG (Schweiz)

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Melina: Die Newcomerin des Jahres Wir haben einen Aufruf gestartet und Menschen gesucht, die den Manor Basel Marathon 2012 zu ihrem ersten ganzen Marathon machen wollen – und Melina haben wir gefunden. Die 39-jährige Medizinerin aus Argentinien lebt in Basel und hat schon so einige Kilometer unter ihre Füsse gebracht – die 42 km am Stück werden es am 23. September zum ersten Mal sein, «hoffentlich unter 5 Stunden» wie sie bescheiden einräumt. Melina, wann hast du deine «Läuferinnen-Karriere» gestartet und was gab dafür den Ausschlag? Ich war 22 Jahre alt, als ich mich in La Plata (ARG) für ein Rennen über 8 km einschrieb. Da habe ich entdeckt, dass mir das Laufen nach einem langen Tag an der Uni ein grosses Gefühl von Freiheit vermittelte. Was machst du, um dich an einem regnerischen Nachmittag fürs Laufen zu motivieren? Ich weiss, dass sich nicht viele Menschen motivieren können, im Regen zu laufen und ich so die Strecke und das schöne Manor Basel Marathon 23.09.2012 13 Melina Silberberg nimmt beim diesjährigen Manor Basel Marathon erstmals die 42,195 Kilometer in Angriff. Die 39-jährige Argentinierin, die in Basel lebt, hat sich in den letzten Monaten, unterstützt von der «Manor Basel Marathon»-Community, intensiv auf das Rennen vorbereitet. Gezwitscher der Vögel meist nur mit Kühen und Störchen teilen muss. Diese Momente liebe ich. Läufst du lieber in der freien Natur oder in der Stadt? Ich ziehe es vor, in der Natur zu laufen. Erzähl uns etwas über deine besten, schlechtesten und lustigsten Laufmomente. Mein bestes Lauferlebnis war ein Rennen hier in der Stadt. Der lustigste Moment war, als ich während des Trainings bemerkte, dass ich wieder zu meinem Haus gelaufen war statt in die andere Richtung. Der schlechteste Moment . . . den gab es eigentlich nicht, weil bei mir jeder Lauf etwas Positives hinterlässt. Welchen Ort empfiehlst du für das beste Lauferlebnis? Ich würde sagen, der Birsuferweg ist einer der schönsten Orte, wo ich je gelaufen bin. Läufst du alleine oder lieber in der Gruppe? Melina Silberberg erlebt beim «Manor Basel Marathon» ihre Premiere über die 42,195 km. (Fotos: IMG) Normalerweise laufe ich allein. Ich bin mit den Basel Dragons gelaufen, eine tolle Truppe! Aber leider lässt mir mein Zeitplan im Moment keine Möglichkeit dazu. Welche Songs beinhaltet deine Playlist für den perfekten Lauf? Ich habe eine umfassende Auswahl von langsamen und schnellen Songs in meinem iPhone, von Robert Cray und Joe Satriani bis Queen, Shakira, Katy Perry und Coldplay. Wie präsentiert sich dein Trainingsplan? Er beinhaltet zwei Tage mit kurzen Läufen plus einen längeren Lauf in der Wochenmitte sowie ein langer Lauf am Sonntag. Am Samstag mache ich Cross- Training, bin mit dem Bike unterwegs, walke oder schwimme. Ausserdem mache ich jetzt an zwei Tagen in der Woche Krafttraining und Stretching. Was machst du sonst gerne? Ich lese, sehe mir Filme an, nähe und stricke und mache Kunst und Kunsthandwerk. Was möchtest du uns sonst noch über dich erzählen? Ich habe zwei Töchter, einen Ehemann - und besitze drei Orchideen und einen Farn. Welches Ziel hast du dir für den «Manor Basel Marathon» gesetzt? Ich will das Ziel erreichen, wenn möglich in weniger als 5 Stunden. Was machst du als erstes nach dem Zieleinlauf? Meine Töchter und meinen Mann umarmen – und versuchen wieder zu laufen!
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Seite 3 und 4: Inhalt 5 Vorwort von Bertrand Jungo
Seite 5 und 6: Vorwort Liebe Leserinnen und Leser
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