Gesundheit braucht Bewegung März 2010 bis August 2010
Gesundheit braucht Bewegung März 2010 bis August 2010
Gesundheit braucht Bewegung März 2010 bis August 2010
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
26<br />
Schwangerschaft<br />
und Geburt<br />
Rückbildung<br />
(tagsüber – mit Kind)<br />
Optimaler Beginn: 4 <strong>bis</strong> 6 Wochen nach der Geburt.<br />
Das Programm der Rückbildungsgymnastik ist so gestaltet,<br />
dass die durch die Geburt des Kindes stark beanspruchte<br />
und geschwächte Bauch- und Becken boden muskulatur<br />
wieder voll funktionstüchtig und gekräftigt wird. Neben<br />
einem gezielten Muskel kräfti gungsprogramm tragen<br />
<strong>Bewegung</strong>s-, Lockerungs- und Entspannungsübungen<br />
mit und ohne Musik zum Wohl befinden in dieser Gruppe<br />
bei. Bitte bequeme Kleidung und saubere Sport schuhe<br />
bzw. dicke Socken mitbringen. Nach Kaiserschnitt wird<br />
eine Teilnahme nicht früher als 6. Woche empfohlen –<br />
bitte fragen Sie ggf. Ihren Arzt.<br />
Termine / Dauer / Kursgebühr / Leitung / Kursort<br />
D0850 Mi 09.12.-17.02. 11.30-12.45 Uhr ES<br />
EUR 159,– Antje Fiedler<br />
D0853 Mo 04.01.-15.03. 12.00-13.00 Uhr ES<br />
EUR 128,– Charlotte Lochner<br />
D0856 Di 26.01.-06.04. 15.30-16.30 Uhr MR<br />
EUR 128,– Isabella Bogus<br />
D0859 Di 09.02.-20.04. 14.30-15.30 Uhr MR<br />
EUR 128,– Isabella Bogus<br />
E0833 Mi 03.03.-05.05. 11.30-12.45 Uhr ES<br />
EUR 159,– Antje Fiedler<br />
E0837 Mo 22.03.-07.06. 12.00-13.00 Uhr ES<br />
EUR 128,– Katrin von Kuk<br />
E0840 Di 13.04.-15.06. 15.30-16.30 Uhr MR<br />
EUR 128,– Isabella Bogus<br />
E0843 Di 04.05.-06.07. 14.30-15.30 Uhr MR<br />
EUR 128,– Isabella Bogus<br />
E0850 Mi 19.05.-21.07. 11.30-12.45 Uhr ES<br />
EUR 159,– Antje Fiedler<br />
E0853 Mo 14.06.-16.08. 12.00-13.00 Uhr ES<br />
EUR 128,– Katrin von Kuk<br />
E0856 Di 06.07.-07.09. 15.30-16.30 Uhr MR<br />
EUR 128,– Isabella Bogus<br />
E0859 Di 27.07.-28.09. 14.30-15.30 Uhr MR<br />
EUR 128,– Isabella Bogus<br />
E0860 Mi 18.08.-20.10. 11.30-12.45 Uhr ES<br />
EUR 159,– Antje Fiedler<br />
Je 10 Termine<br />
Teilweise Erstattung durch die Krankenkasse<br />
möglich, bitte fragen Sie vorher dort nach.<br />
Sie erhalten eine schriftliche Anmeldebestätigung.<br />
Wenn Kurse sich ändern, ausgebucht sind oder ausfallen,<br />
benachrichtigen wir Sie umgehend.<br />
Orte / Abkürzungen<br />
ES = Elternschule (Hauptgebäude, 7. Stock, 6-11 Teiln.)<br />
MR = Mehrzweckraum (Wohnh., Erdgesch., 7-14 Teiln.)
Change language