Bewegungs- und trainingswissenschaftliche Grundlagen - 5toair.de
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„Laufen nach Vorgaben“<br />
a) unterschiedliches Tempo (Vorgabe durch <strong>de</strong>n Lehrer)<br />
b) unterschiedlicher Untergr<strong>und</strong> (Sand, Rasen,<br />
Laufbahn)<br />
c) mit kurzen <strong>und</strong> weiten Schritten, mit Sprungschritten<br />
– in ständigem Wechsel<br />
a) Durcheinan<strong>de</strong>rlaufen ohne anzustoßen – mit<br />
verschie<strong>de</strong>nen Armhaltungen<br />
b) Rückwärtslaufen mit verschie<strong>de</strong>nen Schrittlängen<br />
c) Tempowechselläufe
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