Bewegungs- und trainingswissenschaftliche Grundlagen - 5toair.de
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Übungsbeispiele Rhythmusfähigkeit<br />
• Läufe über Turnbänke, Kastenteile, Stäbe im Zweier-,<br />
Dreier-, Vierer- <strong>und</strong> Fünferrhythmus<br />
• Prellen <strong>und</strong> Werfen eines Balles nach vorgegebenem<br />
Rhythmus<br />
• Gehen, Laufen, Hüpfen o<strong>de</strong>r Seilspringen nach<br />
vorgegebenen <strong>und</strong> wechseln<strong>de</strong>n Rhythmen<br />
• Rhythmische An- <strong>und</strong> Entspannungsübungen<br />
• Nachvollziehen von rhythmischen<br />
<strong>Bewegungs</strong>aufgaben <strong>de</strong>s Partners<br />
• Paarweises rhythmisches Seilspringen am Ort <strong>und</strong> in<br />
<strong>de</strong>r Bewegung
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