Die Alsterecke 03/2010 - Alstereck VfW eV

aus 4/09: Gymnastik im Winter
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3/2010
Immer an einem Mittwochabend trifft sich von Oktober bis April das
dynamische Gymnastikteam der Wanderpaddler. Wir wollen unsere gute
Paddelkondition auch im Winter erhalten, um in die neue Paddelsaison
mit neuem Schwung ohne Muskelkater hineinzugehen.
Aber es treibt uns nicht nur der Gedanke sich gesund und wohl zu fühlen.
Nein, es macht einfach auch Spaß, gemeinsam in der Gruppe Gymnastik
zu treiben und seinen Körper in Schwung zu halten.
Am Anfang laufen wir uns erst einmal warm und beginnen schon beim
Laufen mit einigen Übungen. Und wenn wir so richtig schwitzen, fangen
wir stehend vom Kopf beginnend mit Dehn-und Streckübungen an, die an
den Füßen enden.
Den zweiten Teil unserer Aktivitäten starten wir auf einer Matte kniend und
beenden ihn liegend mit weiteren Übungen. Nach ca. einer Stunde rollen
wir uns in die Sitzposition auf, strecken und dehnen uns noch ein wenig
und hören auf.
Die Alsterecke
Aber wir haben noch immer nicht genug. Nach den Streck-und
Dehnübungen spielen wir vollkommen zwanglos als Entspannung
Korbball. Dabei nehmen wir es mit den Regeln nicht so streng. Jeder ist
natürlich ehrgeizig und möchte den Ball in den Korb werfen.
Am Ende fühlen wir uns wohl und freuen uns mal wieder etwas für
unseren Körper getan zu haben.
Wir finden es nur sehr schade, dass so wenig Wanderfahrer unter den
Alstereckern an der Gymnastik teilnehmen. Die große Turnhalle steht uns
Wanderpaddlern immer mittwochs von Oktober bis Mai ab 19.15-21.30
Uhr zur Verfügung. Das alt eingeschworene Team begrüßt es sehr, wenn
in der kommenden Wintersaison neue Gesichter in der
Wanderfahrergymnastikgruppe auftauchen würden.
Alstereckerinnen und Alsterecker gebt euch einen Ruck und kommt. Es
lohnt sich.
Dietrich Knipping
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