Integrative Gastroenterologie - Natur und Medizin e.V.

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Verstopfung - Obstipation Definition: < 3 Stuhlentleerungen pro Woche, oft mit Schwierigkeiten bei der Stuhlentleerung (harter Stuhl, fehlender Defäkationsreiz)
Verstopfung - Obstipation 1. Erziehung von Patienten <strong>und</strong> Darm 2. ausreichende Bewegung 3. Diätetische Maßnahmen - Flüssigkeitsbilanz überprüfen - ein Glas Wasser nüchtern Trinken (Bahnung des Gastrokolischen Reflexes) - Gewichtsreduktion 3. Entspannungsübungen 4. Colonmassage – Ausstreichungen 5. Hydrotherapie: Spiralguß nach Kneipp
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