Integrative Gastroenterologie - Natur und Medizin e.V.

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Stress <strong>und</strong> Beschwerden bei CED Patientensicht • „Stress hat einen negativen Einfluß auf meine Darmerkrankung“ (70% aller Patienten) • „Durch Stress wurde schon einmal unmittelbar ein Schub ausgelöst“ (70% aller Patienten) • „Eine bessere Stresstoleranz würde den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen“ (85% aller Patienten) Langhorst et al., 2002 (Langhorst et al., Inflamm Bowel Dis, 2005)
Techniken zum Erreichen der „Relaxation Response“ • Diaphragmales Atmen • Meditation • Visualisierung • Autogenes Training • Progressive Muskel Entspannung • Yoga • Qi gong • Achtsamkeit
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