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Super lernen - Humboldt

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Bewegung und Lernen<br />

Wer sich bewegt, dem fällt das Denken leichter.<br />

Bewegung ist nicht nur gut und wichtig für den Körper,<br />

sondern ebenso für den Kopf.<br />

Machen Sie beim Zuhören eines Vortrags oder während des<br />

Fernsehens z. B. Fingerspiele, Hand- oder Fußgymnastik.<br />

Lernen Sie Vokabeln, indem Sie z. B. gleichzeitig Ball spielen.<br />

Lernen Sie Geschichte, Biologie usw. beim Spaziergang,<br />

und zwar mit Walkman. Auch Ideen für ein Referat oder<br />

einen Aufsatz sammeln Sie am besten auf Spaziergängen.<br />

Stecken Sie ein Diktiergerät in die Tasche und sprechen Sie<br />

wichtige Punkte auf Band, damit Ihnen kein wertvoller Ge -<br />

danke verloren geht.<br />

� Bewegung senkt den Adrenalinspiegel, baut somit Stress<br />

ab und entspannt – vor allem mit Musik.<br />

� Bewegung steigert die Durchblutung des Gehirns und<br />

sorgt für eine gute Sauerstoff- und Glucoseversorgung.<br />

� Bewegung des Körpers fördert die Bewegung des Geistes.<br />

� Bewegung mit links regt speziell die rechte Gehirnhälfte<br />

an.<br />

� Bewegung mit den Fingern erhöht die Konzentrationsfähigkeit.

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