Volkshochschule Hohenems - hinterauer.info
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18 Energie und Gesundheit – Kursprogramm Herbst 2011<br />
VOLKSHOCHSCHULE<br />
HOHENEMS<br />
Energie und Gesundheit<br />
Tipp dich schlank<br />
Der Weg zum natürlichen Gewicht<br />
Genussvoll schlank essen! Das ist tatsächlich möglich und<br />
leichter als Sie denken. Sie erfahren, wie Sie ein Selbsthilfeverfahren<br />
mit verschiedenen Klopf- und Tipptechniken sowie<br />
einfachen Bodenübungen und Entspannungstechniken für sich<br />
nutzen können, um etwas gegen das „Essen aus emotionalen<br />
Gründen“ zu unternehmen. Wir beschließen den Abend jeweils<br />
mit einer tiefenentspannenden Meditation. Mitzubringen: bequeme<br />
Kleidung, Socken, weiche Matte, Decke, Kissen<br />
Ihr Beitrag: € 65,00<br />
Start: Di, 08.11.2011, 19.00 Uhr<br />
Dauer: 3 x 2 UE<br />
Referentin: Rosmarie Weithaler, Dipl. Wellness und<br />
Präventions-Praktikerin<br />
Ort: Kindergarten Neunteln<br />
KursNr: 37E340<br />
Weibliche Kraft<br />
bewegt - begeistert - verändert<br />
Das Geheimnis der 7 Hawaiianischen Lebensenergien für Frauen.<br />
Unser Unterbewusstsein, auch „unteres Selbst” genannt ist<br />
verantwortlich für unzählige Funktionen unseres Körpers und<br />
ist Träger aller Emotionen und des Gedächtnis. Ziel ist es, die<br />
Balance zwischen Körper, Unterbewusstsein, Verstand und Intuition<br />
der Seele wieder herzustellen. Jeden Abend widmen wir<br />
uns einer Energie. Wir werden mit Meditationen, Ritualen und<br />
Körperarbeit unsere Urweiblichkeit erwecken und unser Frausein<br />
genießen.<br />
Hast auch du eine tiefe Sehnsucht nach mehr Leichtigkeit, Harmonie<br />
und Gesundheit in deinem Leben, dann bist du herzlich<br />
willkommen. Entdecke dich selbst und genieße den Austausch<br />
und die Kraft im Kreis der Frauen.<br />
Weitere Informationen: www.kraftbalance.at.<br />
Ihr Beitrag: € 115,00 ( inkl. Kursunterlagen)<br />
Start: Mo, 17.10.2011, 19.00 – 21.30 Uhr<br />
Dauer: 7 Abende<br />
Referentin: Ursula Deutschl,<br />
Ganzheitliche Naturheiltherapeutin<br />
Ort: Praxis Kraft & Balance,<br />
Kaiser-Franz-Josef-Str. 52<br />
KursNr: 37E318<br />
Energiequelle Nahrung<br />
Die Lebenserwartung steigt kontinuierlich und man könnte meinen,<br />
es sei alles in bester Ordnung. Leider handelt es sich hier<br />
meistens nicht um die Folgen eines gesunden Lebenswandels,<br />
sondern in erster Linie um die Verdienste der Medizin. Im ersten<br />
Teil des Abends lernen Sie auf Basis der Vollwerternährung<br />
die Grundlagen einer genussvollen und gesunden Ernährung<br />
kennen. Sie erfahren, welche Nahrung der Körper braucht, um<br />
mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt zu sein und vital zu<br />
bleiben. Im zweiten Teil können bei Kostproben selbstgemachter<br />
Produkte Fragen rund um die Ernährung geklärt werden.<br />
Lassen Sie sich überzeugen, dass genussvoll und gesund kein<br />
Widerspruch ist!<br />
Ihr Beitrag: € 16,00 ( + Beitrag für Kostproben)<br />
Termin: Fr, 30.09.2011, 19.00 – 21.00 Uhr<br />
Referentin: Heidi Wilfling<br />
Ort: MS Herrenried<br />
KursNr: 37E330<br />
hinWeis: am 25.11.2011 finDet ein kochkurs statt,<br />
kursnr. 37e725.<br />
Qigong<br />
Qigong ist eine alte chinesische Methode der Gesundheits-<br />
bzw. Lebenspflege. Grundlage bildet das Konzept des Qis, welches<br />
als Lebensenergie angesehen wird. Die einfachen Übungen<br />
wirken auf Körper, Atem und Geist regulierend, aufbauend<br />
und stabilisierend. Der ungehinderte Qifluss ist maßgeblich mit<br />
der Gesundheit eines Menschen verbunden und wird durch das<br />
Üben angeregt und wiederhergestellt. Mehr Ausgeglichenheit<br />
und Lebensfreude finden Platz im Leben. Wir üben Qigong in<br />
Bewegung und wenden Selbstmassagen an. Bequeme Kleidung,<br />
Decke und warme Socken mitbringen.<br />
Dornbirn<br />
Ihr Beitrag: € 88,00<br />
Start: Mi, 05.10.2011, 18.30 Uhr<br />
Dauer: 10 x 2 UE<br />
Referentin: Andrea Mathis-Máté<br />
Ort: Kursraum Lampl, Pfarrgasse 1, Dornbirn<br />
KursNr: 37E311<br />
Taijiquan – fließende Lebensenergie<br />
Taijiquan ist ein Jahrhunderte altes, chinesisches, meditatives<br />
Atem- und Bewegungssystem. Es dient dazu, das Qi (Lebensenergie)<br />
ungehindert im Körper fließen zu lassen. Regelmäßiges<br />
Taiji-Training beeinflusst auf schonende Weise die Atemfunktion.<br />
Der Körper erfährt eine gesteigerte Sauerstoffzufuhr,<br />
was dem gesamten Organismus zu Gute kommt. Konzentration<br />
und Leistungsfähigkeit werden ausgebaut. Durch das regelmäßige<br />
Training werden Wirbelsäule sowie Bandscheiben entlastet.<br />
Sehnen, Bänder und Muskulatur bleiben geschmeidig oder<br />
werden wieder beweglicher. Über die rein körperlichen Vorzüge<br />
hinaus erlangt der Trainierende eine Harmonisierung seiner<br />
geistigen Kräfte. Mitzubringen: Decke bzw. Matte, bequeme<br />
Kleidung, Trinkflasche.<br />
Ihr Beitrag: € 97,00<br />
Start: Mi, 21.09.2011, 18.00 Uhr<br />
Dauer: 10 x 2 UE<br />
Referent: Rüdiger Breustedt<br />
Ort: Kindergarten Herrenried<br />
KursNr: 37E317<br />
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