Sport- und Gesundheitskurse im 1. Halbjahr 2013 - Krefeld
Sport- und Gesundheitskurse im 1. Halbjahr 2013 - Krefeld
Sport- und Gesundheitskurse im 1. Halbjahr 2013 - Krefeld
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sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />
pILATes-fIT-MIx<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz – Gymnastikhalle,<br />
Glockenspitz 348<br />
LeITuNg: N.N.<br />
kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />
72,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
psYcHoMoTorIscHes kINDerTurNeN<br />
Dieser Kurs vermittelt Kindern vielfältige Bewegungsmöglichkeiten<br />
mit dem Ziel, gleichzeitig Psyche <strong>und</strong> Motorik zu fördern.<br />
Das Konzept beruht auf einer ganzheitlichen Bewegungserziehung,<br />
die zu eigener Bewegungsgestaltung <strong>und</strong> kreativem Handeln<br />
hinführen soll. Durch vielfältige Bewegungs- <strong>und</strong> Wahrnehmungserfahrungen<br />
sollen zum einen die Persönlichkeitsbildung der<br />
teilnehmenden Kinder gefördert, zum anderen bestehende motorische<br />
Schwächen ausgeglichen werden.<br />
3- bis 5-Jährige<br />
ab Di. 08.0<strong>1.</strong>13 15.30 – 16.30 Uhr 22 mal<br />
5- bis 8-Jährige<br />
ab Di. 08.0<strong>1.</strong>13 16.30 – 17.30 Uhr 22 mal<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Stettiner Str. 1<br />
LeITuNg: Christel Szabo<br />
kursgeBüHr: 143,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />
Qi Gong ist eine alte chinesische Selbstheilungsmethode, die<br />
vielfältige Bewegungsübungen <strong>und</strong> Entspannungstechniken<br />
beinhaltet. Durch sanfte, geschmeidige <strong>und</strong> langsame Bewegungen<br />
sollen Beweglichkeit, Aufmerksamkeit sowie Entspannung<br />
gefördert werden.<br />
ab Di. 15.0<strong>1.</strong>13 08.45 – 10.15 Uhr 9 mal<br />
ab Di. 16.04.13 08.45 – 10.15 Uhr 12 mal<br />
orT: Badezentrum Bockum<br />
Gymnastikhalle,<br />
Am Badezentrum 2<br />
LeITuNg: Antje Schürmanns-Looschelders<br />
kursgeBüHr: 63,-- Euro für 9 mal<br />
84,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 - Herr Strauch<br />
In kooperation mit dem Verberger TV<br />
Gezieltes Lockern, Dehnen <strong>und</strong> Kräftigen der Rumpfmuskulatur<br />
sollen den Rücken entlasten sowie bestehenden Rückenproblemen<br />
entgegenwirken. Durch spezielle Übungen sollen einseitige Belastungen<br />
des Stützapparates ausgeglichen werden. Weiterhin<br />
werden <strong>im</strong> Rahmen des Kursangebotes Entspannungsübungen <strong>und</strong><br />
Hinweise für ein rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt.<br />
Die kurse ersetzen keine medizinische Maßnahme!<br />
ab Di. 08.0<strong>1.</strong>13 17.30 – 18.30 Uhr 10 mal<br />
ab Di. 08.0<strong>1.</strong>13 18.30 – 19.30 Uhr 10 mal<br />
ab Di. 09.04.13 17.30 – 18.30 Uhr 14 mal<br />
ab Di. 09.04.13 18.30 – 19.30 Uhr 14 mal<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz<br />
Gymnastikhalle<br />
Glockenspitz 348<br />
LeITuNg: Petra Görtz<br />
kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />
84,-- Euro für 14 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 17.00 – 18.00 Uhr 9 mal<br />
ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 18.00 – 19.00 Uhr 9 mal<br />
ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 17.00 – 18.00 Uhr 12 mal<br />
ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 18.00 – 19.00 Uhr 12 mal<br />
QI goNg<br />
rückeN-fIT<br />
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