Sport- und Gesundheitskurse im 1. Halbjahr 2013 - Krefeld
Sport- und Gesundheitskurse im 1. Halbjahr 2013 - Krefeld
Sport- und Gesundheitskurse im 1. Halbjahr 2013 - Krefeld
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SPORT & GESUNDHEIT<br />
Das <strong>Sport</strong>angebot kombiniert klassische Aerobicelemente mit aus-<br />
gewählten Tanzschritten <strong>und</strong> kräftigenden Übungen an Steppern.<br />
Sie erwartet ein koordinativ anspruchsvolles Herz-Kreislauf Training.<br />
Der Kurs ist weder für Herz-Kreislauf-Erkrankte noch für extrem<br />
übergewichtige Personen geeignet!<br />
ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.00 Uhr 10 mal<br />
ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 10 mal<br />
ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 19.00 – 20.00 Uhr 12 mal<br />
ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 12 mal<br />
ORT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz – Gymnastikhalle,<br />
Glockenspitz 348<br />
LEITUNG: Marion Pinant<br />
KURSGEbüHR: 60,-- Euro für 10 mal<br />
72,-- Euro für 12 mal<br />
INfO: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
STEP & DaNcE-aERObIc<br />
aQUa-fITNESS füR ScHWaNGERE<br />
Der Kurs richtet sich an Schwangere ab der 20. Schwanger-<br />
schaftswoche. Eintauchen ins Wasser bedeutet für die meisten<br />
Schwangeren eine Erleichterung, denn der Auftrieb <strong>im</strong> Wasser<br />
entlastet die Gelenke, Sehnen <strong>und</strong> Bänder. Dosierte <strong>und</strong> ange-<br />
passte Gymnastik <strong>im</strong> wohltemperierten Wasser erhält bzw. stei-<br />
gert die körperliche Fitness <strong>und</strong> das Wohlbefinden, fördert die<br />
Durchblutung <strong>und</strong> verbessert so die Sauerstoffversorgung für<br />
Mutter <strong>und</strong> Kind.<br />
Termine auf Nachfrage<br />
montags 17.45 – 18.30 Uhr<br />
Anzeige 90-50 sw LechnerHayn 13.1<strong>1.</strong>2008 12:18 Uhr Sei<br />
18.30 – 19.15 Uhr<br />
ausstellung<br />
über <strong>1.</strong>500 qm<br />
service<br />
ergonomie<br />
design<br />
konzept<br />
BERATEN<br />
PLANEN<br />
EINRICHTEN<br />
Nauenweg 32 · 47805 <strong>Krefeld</strong><br />
Tel. 0 21 51-6 07 74-0 · www.lechner-hayn.de<br />
Öffnungszeiten: Mo-Fr 10-18 Uhr · Sa 10-14 Uhr<br />
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