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Salud<br />
&<br />
Belleza<br />
Saltarte las comidas es terrible<br />
PARA TI, checa estos 6 motivos!!<br />
¡¡Ni se te ocurra intentarlo!!<br />
Muchas personas piensan erróneamente que saltarse las comidas<br />
es saludable e incluso que pueden perder peso de esa manera.<br />
Pero la realidad es bastante diferente: El cuerpo es sabio<br />
y si no comes puede ser TERRIBLE para ti.<br />
1.- No existe el vínculo entre perder peso y no comer, más bien lo<br />
contrario, si pasas hambre la naturaleza hará que lo poco que<br />
comas lo almacenes en grasas por si tu cuerpo detecta que volverás<br />
a pasar hambre. Si quieres perder peso, mejor come de<br />
forma saludable cada 2 horas en pequeñas cantidades, pero no<br />
te saltes comidas.<br />
2.- Si te saltas una comida tenderás a comer en exceso después.<br />
Por si esto fuera poco , ante esta situación, la falta regular de<br />
comida hará estragos con tus niveles de azúcar en sangre y te<br />
hará mucho más vulnerable a todo tipo de antojos.<br />
3.- Si eres una persona que tiene probabilidades de sufrir hipertensión<br />
arterial, saltarte las comidas será para ti aún más peligroso,<br />
ya que también puede alterar el equilibrio de tu presión<br />
arterial.
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