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¡Feliz Navidad a<br />
Todos y Cuídese!<br />
Por Marcos Otero - Gulf Coast Immediate Care Center,<br />
Fort Walton Beach<br />
Feliz Navidad. Increíble lo rápido<br />
que se ha pasado este año. Este mes<br />
estará lleno de alegría y felicidad.<br />
Quiero que todos tengamos recuerdos<br />
seguros y felices. Navidad, Año Nuevo<br />
y la fiesta del día de Reyes se acercan<br />
rápidamente. Este tiempo del año es<br />
cuando aumentan problemas. Las<br />
admisiones hospitalarias aumentan<br />
entre el 19 de diciembre y el año nuevo.<br />
Hay varias cosas que pueden arruinar<br />
tus fiestas.<br />
número de personas. Los alimentos que<br />
se dejan o no se cocinan lo suficiente<br />
o se dejan reposar pueden formar<br />
toxinas. Siempre coloque la carne<br />
cruda en el fondo de la nevera para<br />
que los jugos, que pueden contener<br />
bacterias no envenenan los alimentos,<br />
o puedan gotear y contaminen los<br />
alimentos cocidos. Lávese las manos<br />
y séquelas bien antes de preparar<br />
cualquier alimento y después de<br />
Accidentes en el<br />
hogar: casi 100,000<br />
personas se lesionan<br />
durante este tiempo,<br />
abriendo regalos se<br />
cortan, electrocutarse<br />
en luces de Navidad<br />
defectuosas, a<br />
caídas montando<br />
decoraciones.<br />
Incendios<br />
domésticos: no es<br />
Navidad sin luces ni<br />
velas festivas, pero ambos son peligros<br />
de incendio. Las velas solas provocaron<br />
múltiples incendios en las casas. Evítelo<br />
utilizando siempre luces funcionales.<br />
Nunca deje velas o luces encendidas sin<br />
vigilancia.<br />
Ataques de asma: el clima frío, el<br />
estrés, el humo de las chimeneas, los<br />
perfumes y las velas aromáticas pueden<br />
desencadenar ataques de asma.<br />
Quedarse sin medicamentos: le<br />
sorprendería saber cuántas personas<br />
se olvidan de empacar o de obtener<br />
suficientes medicamentos para las<br />
vacaciones. Asegúrese de que, si viaja<br />
o se queda en casa, tenga suficientes<br />
medicamentos para los días en que las<br />
farmacias estén cerradas.<br />
Intoxicación con alimentos: durante<br />
las fiestas, las personas cocinan<br />
alimentos que generalmente no cocinan<br />
y generalmente no cocinan para un gran<br />
manejar carne cruda. Deje tiempo<br />
suficiente para descongelar su pavo; los<br />
grandes pueden tomar un par de días.<br />
Descongelar pavos en la nevera.<br />
Alcohol: Muchos tomarán bebidas<br />
alcohólicas. Sea inteligente. Mantenerse<br />
a salvo. SI BEBES NO CONDUZCAS.<br />
Te arruinará las fiestas para pasarlas<br />
en la cárcel o peor en una morgue.<br />
Antes de beber, consuma alimentos<br />
que contengan carbohidratos<br />
complejos, proteínas y grasas. Intente<br />
beber agua en medio o junto con las<br />
bebidas alcohólicas y, si toma bebidas<br />
alcohólicas, dilúyalas con jugo en lugar<br />
de bebidas gaseosas, que aumentan<br />
la velocidad a la que el alcohol es<br />
absorbido por la sangre.<br />
Mi familia y yo queremos desearles una<br />
feliz Navidad y un próspero año nuevo.<br />
Que las fiestas estén llenas de amor,<br />
alegría y felicidad. Se bendecido.<br />
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