Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
ŠPORT<br />
KOPRSKA MORSKA DEKLICA:<br />
Morske globine so njena svoboda<br />
Moč, svoboda, pogum, ženstvenost, pozitivizem, notranji mir …, vse to pooseblja Alenka Artnik, koprska morska<br />
deklica, ki ji temačnost morskih globin predstavlja skrajno točko popolne sprostitve telesa in duha.<br />
Alenka Artnik, ki se je sprva<br />
osredotočala na bazenske<br />
discipline plavanja oziroma<br />
potapljanje na vdih, šele pred<br />
dvema letoma pa se je odločila<br />
za globine, je lani vpisala sanjsko<br />
sezono: na svetovnem prvenstvu v<br />
Hondurasu pod okriljem AIDA je v<br />
disciplini z monoplavutjo osvojila<br />
naslov svetovne prvakinje, ko se<br />
je spustila 100 metrov globoko,<br />
na evropskem prvenstvu pod<br />
okriljem CMAS je za šalo podirala<br />
rekorde in vknjižila dve prvi mesti<br />
– v disciplini z dvojno plavutjo<br />
je svetovni rekord postavila na<br />
85 metrih pod morsko gladino, z<br />
monoplavutjo pri 95.<br />
Za koprsko potapljačico<br />
je resnično sanjska sezona. V<br />
Hondurasu je s potopom na sto<br />
metrov globine ubranila naslov<br />
svetovne prvakinje v disciplini<br />
z mono plavutjo in postala šele<br />
četrta ženska v zgodovini, ki ji<br />
je uspel tako veličasten potop.<br />
K temu je v Turčiji dodala dva<br />
evropska naslova, in sicer z<br />
mono (95 metrov) in dvojno<br />
plavutjo (85 metrov). V obeh<br />
disciplinah je popravila tudi svetovna<br />
rekorda.<br />
36-letna ”freediverka” se je<br />
s svojim nevsakdanjim športom,<br />
ki zahteva brezhibno telesno<br />
pripravljenost in močno psiho,<br />
prvič srečala pred slabimi petnajstimi<br />
leti. Z leti trdega dela in<br />
premikanjem mejnikov slovenskega<br />
potapljanja si je utirala pot<br />
med najboljše potapljačice na<br />
vdih na svetu. Danes Koprčanko<br />
uvrščamo med samo elito ženskega<br />
potapljanja v tej disciplini.<br />
Ste najbolj uspešna slovenska<br />
potapljačica na vdih,<br />
nekateri vas imenujejo celo<br />
morska deklica. Kako se je vse<br />
skupaj začelo?<br />
Glede na to, da prihajam<br />
s Kopra je bilo morje vedno del<br />
mojega življenja. Voda je tudi<br />
moj element, zato so me že kot<br />
otroka zelo težko spravili iz nje. V<br />
mladosti sem se ukvarjala s kajakaštvom<br />
in že takrat sem uvidela,<br />
da s športom lahko kljubujem<br />
hudim življenjskim preizkušnjam,<br />
ki jih na žalost ni bilo malo.<br />
S potapljanjem sem se prvič srečala,<br />
ko me je prijatelj povabil na<br />
trening. Že takoj sem začutila, da<br />
bi to lahko preraslo v nekaj večjega,<br />
nekaj bolj izjemnega. Sprva<br />
sem se osredotočala na bazenske<br />
discipline, a kmalu sem ugotovila,<br />
da se želim pognati v globine<br />
in tam ponovno najti sebe.<br />
Pri potapljanju na vdih moraš<br />
poleg fizične moči imeti predvsem<br />
močan um. Tega je treba<br />
z različnimi tehnikami vzdrževati<br />
skozi celotno sezono, kar pomeni,<br />
da moraš vse strese, ki se ti<br />
v tem času dogajajo, enostavno<br />
premagati in iti preko sebe.<br />
Potop na 100 metrov<br />
globine. Navadni smrtnik si<br />
takšnega podviga ne more niti<br />
predstavljati. Kaj se dejansko<br />
dogaja s telesom in umom, ko<br />
dosežeš tako globino?<br />
Kar zadeva fiziološke dejavnike:<br />
pri potopu na 100 metrov<br />
globine se telo »stisne« za<br />
11 barov, za primerjavo naj povem,<br />
da ima navadna pnevmatika<br />
2,5 bara. Samo predstavljate<br />
si lahko, kaj vse naše telo zmore<br />
in prenese. Ravno zato je pri<br />
vsem skupaj tako pomemben<br />
trening. Telo moraš dejansko<br />
toliko časa trenirati, dokler ga<br />
ne privadiš, da se ne glede na<br />
ta okoliški pritisk ne poškoduje.<br />
Globino je potrebno osvajati<br />
postopoma, da se telo prilagodi<br />
tem razmeram. Predvsem je to<br />
pomembno za pljuča, ki morajo<br />
biti izredno fleksibilna. Telo<br />
je treba natrenirati, da postane<br />
tolerantno za nizko raven kisika<br />
- ta se namreč med potopom<br />
občutno zniža. Ravno zato si nikakor<br />
ne smem privoščiti, da bi<br />
bila med samim potopom pod<br />
stresom, saj vse to zmanjšuje<br />
vrednosti kisika v krvi.<br />
30<br />
www.koper.si<br />
<strong>KP</strong>-<strong>MOK</strong> Marec 2018