ByBus Summer 2022

ΤΡΙΜΗΝΙΑΙΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΤΗΣ FREE PRESS | SUMMER 2022

TRAVEL

DESTINATIONS

Where your journey begins

LOCAL

GASTRONOMY

Get to know Cretan

culture through food

and spices

Explore important monuments and

archeological sights.

WWW.BYBUS.GR

1

2

3

editorial

Πάμε θετικά να απολαύσουμε τον ήλιο μας, να γεμίσουμε

τις παραλίες μας , να μαζευτούμε με τους φίλους μας και να

ευχηθούμε για όλους μας υπέροχες στιγμές με υγεία σε όλο

τον κόσμο και αγάπη, αγάπη σε όλους μας. Δεν μας κοστίζει την

έχουμε όλοι ανάγκη και μας κάνει όλους καλύτερους.

Υπάρχει λόγος να μαυρίζουμε την ψυχή μας που δεν μπορέσαμε

να έχουμε όσα θελήσαμε; Δεν είναι προτιμότερο να νιώσουμε

ευγνωμοσύνη για όσα είχαμε και έχουμε; Όποια κατάσταση και

αν βιώνουμε στην καθημερινότητά μας δεν είναι τυχαία. Κάτι

έχει να μας πει και να μας μάθει. Το μόνο που χρειάζεται είναι να

ανοίξουμε τα “μάτια” της ψυχής μας και να δούμε τι πραγματικά

είναι αυτό. Μόλις το δούμε αρκεί να νιώσουμε ευγνωμοσύνη

γιατί βρέθηκε στο μονοπάτι μας και έτσι θα μας βοηθήσει να

προχωρήσουμε παρακάτω πιο σοφοί και πιο “γεμάτοι” από τη

ζωή. Ευχαριστούμε και ευγνωμονούμε λοιπόν όλους όσους

στάθηκαν δίπλα μας είτε με άσχημο είτε με όμορφο τρόπο και

απλά σκορπάμε αγάπη γιατί μην ξεχνάτε ότι η ζωή είναι μια ηχώ

που ό,τι στέλνεις έξω, παίρνεις πίσω, ό,τι σπέρνεις θερίζεις και

ό,τι δίνεις παίρνεις!!!

Ανακαλύψτε το νόημα για ζωή με μοναδικό κίνητρο το

πάθος. Υπερβείτε τον εαυτό σας μακριά από κανόνες και

εντολές και κατακτήστε τα όνειρα σας. Οι δυσκολίες δεν

σταματούν, χρησιμοποιείστε τις σαν ευκαιρίες, με γερή δόση

αισιοδοξίας για να επιτύχετε, να πάτε παρακάτω, να φτάσετε

τον τελικό στόχο σας. Στο παιχνίδι της ζωής σας να είστε

πρωταγωνιστές, να σφίγγετε τα δόντια στις αναποδιές, να

αγωνίζεστε, να πορώνεστε και να κατακτάτε τα θέλω σας βήμα

βήμα. Παθιαστείτε και πάρτε αυτό που θέλετε.. σημασία έχει η

διαδικασία να σας συνεπάρει !

Ένα υπέροχο υπόλοιπο καλοκαιριού για όλους γεμάτο θετική

ενέργεια, αγάπη, ευτυχισμένες στιγμές και τις καλύτερες ευχές

μου για νοσταλγικές μέρες και νύχτες!!!! Μην ξεχνάτε, όλα

γίνονται αληθινά αν το θες πραγματικά.

Και τη γη γυρίζεις, αν ελπίζεις ανάποδα!

Με εκτίμηση

Σταματάκη Δήμητρα

Let’s enjoy the sun with a positive attitude, fill our beaches,

gather with our friends. Let’s wish for all of us wonderful

moments with health all over the world love, love to all of us. It

doesn’t cost us anything, we all need it and it makes us better.

Is there a reason to darken our soul that we could not have

what we wanted? Isn’t it better to feel gratitude for what we had

and have? Whatever situation we experience in our daily lives is

not random. It has something new to give us and teach us.

All that is needed is to open the "eyes" of our soul and see

what this really is. As soon as we see it, it is enough for us to

feel gratitude, because it was found on our path and thus it will

help us to move forward wiser and “fuller” of life.

So, we are grateful to everyone who stood by us either in a

bad way or in a beautiful way and we just spread love, because

don't forget that life is like an echo, so you get back what you

send out, whatever you are sowing, that is what you will reap

and you give what you get.

Discover the meaning of life with a unique motivation of

passion. Surpass yourself away from rules, orders and

conquer your dreams. Difficulties don’t stop, use them as

opportunities, with a strong dose of optimism, to succeed, to

go further, to reach your final goal. In the game of your life, be

the protagonists, grit your teeth against setbacks, fight, strive

and conquer your desires step by step. Get passionate and get

what you want. What matters is that the process captivates you!

I wish you a wonderful rest of summer to all of you, full of

positive energy, love, happy moments and my best wishes

for nostalgic days and nights. Don’t forget, everything comes

true, if you really want it.

You can make the earth move, if you hope the upside - down.

Yours sincerely,

Dimitra Stamataki

4

5

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

12.

16.

24.

28.

30.

36.

38.

42.

46.

54.

ΗΡΑΚΛΕΙΟ: Η ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΠΟΛΗ ΤΗΣ ΚΡΗΤΗΣ

HERAKLION: THE BIGGEST CITY IN CRETE

ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ: ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΙΣ

ΠΡΙΝ ΦΥΓΕΙΣ

AGIOS NIKOLAOS: WHAT TO VISIT BEFORE

LEAVING

ΙΕΡΑΠΕΤΡΑ: ΤΑ ΣΥΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ ΜΝΗΜΕΙΑ ΤΗΣ

ΠΟΛΗΣ

IERAPETRA: THE MOST IMPORTANT MONUMENTS

OF THE CITY

ΧΑΝΙΑ: ΣΤΟ ΣΤΑΥΡΟΔΡΟΜΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΩΝ

CHANIA: IN THE CROSSROAD OF CIVILIZATIONS

ΤΟ ΨΗΦΙΑΚΟ ΜΑΡΚΕΤΙΝΓΚ ΣΗΜΕΡΑ

DIGITAL MARKETING TODAY

ΠΩΣ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΣΩΣΤΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

HOW TO EAT PROPERLY IN THE SUMMER

ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟΣ ΕΡΩΤΑΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ

ΜΕΤΑΤΡΑΠΕΙ ΣΕ ΜΟΝΙΜΗ ΣΧΕΣΗ

HOW A SUMMER FLING CAN BE TRANSFORMED

INTO A COMMITTED RELATIONSHIP

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ -

ΠΡΟΛΗΨΗ & ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

SEXUALY TRANSMITTED DESEASES - PREVENTION &

PROTECTION

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΣΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

DEDICATION TO EDUCATION

ΝΑΥΠΛΙΟ: ΜΙΑ ΠΌΛΗ ΠΑΝΈΜΟΡΦΗ!!!

NAFPLIO: A TOWN THAT AMAZES YOU

ΤΡΙΜΗΝΙΑΙΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΓΙΑ ΤΗΝ FREE PRESS | SUMMER 2022

Περιοδική έκδοση για την ΚΤΕΛ

Ηρακλείου - Λασιθίου ΑΕ

ΕΚΔΟΣΗ DS PARTNERS

ΓΕΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ

Στέφανος Κοκολογιάννης

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ

Δήμητρα Σταματάκη

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ MARKETING

Πάτερς Χριστίνα

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΣΥΝΤΑΞΗΣ

Γιάννα Σταματάκη

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΥΛΗΣ

Νίκη Γκατζούλη

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΩΘΗΤΙΚΟΥ ΥΛΙΚΟΥ

Μαρία Ταμιωλάκη

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΥ

Γωγώ Παττακού

ΓΕΝΙΚΗ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΑΘΗΝΑΣ

Άντζυ Νομικού

ΔΗΜΟΣΙΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΑΘΗΝΑΣ

Γιώργος Κουτσάκης

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΓΡΑΦΙΣΤΙΚΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ

Βίκυ Προκοπάκη

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑΣ ΚΤΕΛ

Βάσω Καλιτσουνάκη

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑΣ C.TR.S.

Γιούλη Μεσσαριτάκη

ΕΙΔΙΚΟΙ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ

Στέλλα Γκατζούλη

Έλενα Κουντουράκη

Όλγα Κουμπαράκη

ΝΟΜΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ

Λάμπης Δαμιανάκης

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

info@bybus.gr

www.bybus.gr

6981051520 - 2810225122

Οι απόψεις των συντακτών των δημοσιευμάτων δεν αποτελούν

αναγκαία απόψεις του εκδότη και ιδιοκτήτη του περιοδικού.

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή όλου ή μέρους

του περιοδικού χωρίς την έγγραφη άδεια του εκδότη.

Το περιοδικό μας κυκλοφορεί κάθε 4 μήνες, διανέμεται δωρεάν

σε 80.000 αντίτυπα μέσω των λεωφορείων στη θέση κάθε

επιβάτη, καλύπτοντας όλους τους προορισμούς μας.

Το περιοδικό μας προβάλλεται και ηλεκτρονικά μέσω του site της

ΚΤΕΛ Ηρακλείου – Λασιθίου Α.Ε. www.ktelherlas.gr καθώς και

στο site του περιοδικού μας www.bybus.gr.

8

Η περιφέρεια Κρήτης

παρουσιάζει την νέα της

πολιτική.

The region of Crete

presents its new

policy.

«Χτίζοντας σε ό,τι έχουμε πετύχει μέχρι σήμερα,

συνεχίζουμε την προσπάθεια, για να ενδυναμώσουμε τη

διεθνή ταυτότητα και εικόνα του νησιού μας ως μοναδικό,

παγκόσμιο ελκυστικό προορισμό που προσφέρει

αυθεντικές ταξιδιωτικές εμπειρίες 365 μέρες το χρόνο

στην ευρύτερη περιοχή της Μεσογείου»

Ανταποκρινόμενοι στις παγκόσμιες τάσεις, επιχειρούμε

μέσα από τη χρήση των σύγχρονων μέσων και

εργαλείων που διαθέτει η τεχνολογία, να προβάλλουμε

και να προωθήσουμε με τον πιο σύγχρονο και πλέον

αποτελεσματικό τρόπο την Κρήτη στις αγορές- στόχους.

Η Περιφέρεια Κρήτης, ύστερα από την προηγούμενη και

επιτυχημένη καμπάνια, αυτές τις ημέρες, παρουσιάζει

την νέα της πολιτική για την τουριστική προβολή,

με ορίζοντα το 2023. Με κεντρικό μήνυμα «Sense the

authentic» χτίζουμε μια καμπάνια που καλεί το δυνητικό

επισκέπτη να ανακαλύψει όλα όσα συνθέτουν τη μοναδική

τουριστική εμπειρία της Κρήτης. Τον παροτρύνει να

«νιώσει», να βιώσει με όλες του τις αισθήσεις τη φιλοξενία,

έτσι όπως προσφέρεται από τους κατοίκους και τους

επαγγελματίες του τουρισμού, μέσα από το μεράκι και την

αγάπη για τη δουλειά τους, αλλά και την έμφυτη ηθική

υποχρέωση να προσφέρουν το «καλύτερο» και, κυρίως,

το πιο αληθινό.

"Building on what we have achieved so far,

we continue the effort to strengthen the

international identity and image of our island

as a unique, globally attractive destination that

offers authentic travel experiences 365 days a

year in the wider Mediterranean region"

Responding to global trends, we attempt,

through the use of modern means and tools

available in technology, to present and promote

Crete in the most modern and efficient way in

the target markets.

The Region of Crete, after the previous and

successful campaign, these days presents its

new policy for tourism promotion, with a horizon

of 2023. With the central message "Sense

the authentic" we are building a campaign

that invites the potential visitor to discover

everything that makes up the unique tourist

experience of Crete. It urges him to "feel", to

experience with all his senses the hospitality,

as it is offered by the residents and tourism

professionals, through the passion and love for

their work, but also the innate moral obligation

to offer the "best" and, above all, the truest.

Σταύρος Αρναουτάκης

Περιφερειάρχης Κρήτης

Stavros Arnaoutakis

Regional Governor of Crete

10

GROW UP YOUR

BUSINESS

WORK HARD

PLAY SMART

Εμπιστεύσου την ομάδα μας με

ΠΛΑΝΟ - ΟΡΑΜΑ - ΕΠΙΤΥΧΙΑ!

Ηράκλειο/Αθήνα

2810 225122 6981051520

11

ΗΡΑΚΛΕΙΟ

HERAKLION

Το Ηράκλειο είναι η μεγαλύτερη πόλη της Κρήτης και πήρε το όνομά της από τον μυθικό

πατέρα των Ολυμπιακών Αγώνων, Ιδαίο Ηρακλή. Μια πόλη που για να τη γνωρίσεις, πρέπει

να την περπατήσεις.

Heraklion is the largest city in Crete and was named after the mythical father of the Olympic

Games, Ideo Hercules. In order to get to know the city, you should wander around it.

12

Ναός Αγίου Μηνά

Church of Agios Minas

Ορθόδοξος Καθεδρικός ναός, έδρα

του Αρχιεπισκόπου Κρήτης. Βρίσκεται

στο κέντρο του Ηρακλείου και είναι ο

πολιούχος της πόλης από την περίοδο

της Τουρκοκρατίας. Καθημερινά, τον

επισκέπτεται πλήθος πιστών, για ν’

ανάψουν ένα κεράκι.

Orthodox Cathedral, seat of the

Archbishop of Crete. It is located in

the center of Heraklion and has been

the patron saint of the city since the

turkish occupation. Every day, it is

visited by a crowd of believers, who want

to light a candle.

Ναός Αγίου Τίτου

Church of Agios Titus

Ορθόδοξη εκκλησία στο Ηράκλειο, αφιερωμένη στον

Άγιο Τίτο, μαθητή του Αποστόλου Παύλου και πρώτου

επiσκόπου Κρήτης. Είναι ένα ξεχωριστό μνημείο,

με ποικίλα στοιχεία από τους ρυθμούς των μνημείων

της Κωνσταντινουπόλεως.

Orthodox church in Heraklion, dedicated to Agios

Titos, disciple of the Apostle Paul and first bishop

of Crete. It is a unique monument, with a lot of

elements from the rhythms of the monuments of

Constantinople.

Αρχαιολογικό μουσείο

Archaeological museum

Ένα από τα σημαντικότερα μουσεία στην Ευρώπη, στο οποίο

παρουσιάζεται σχεδόν στο σύνολό του ο Μινωικός πολιτισμός.

Στο μουσείο έχουν συγκεντρωθεί ευρήματα αρχαιολογικά

από όλη την Κρήτη. Κυρίαρχη θέση έχουν οι θησαυροί του

Μινωικού πολιτισμού, καθώς και η συλλογή με τις Μινωικές

αρχαιότητες, που είναι η σημαντικότερη στο κόσμο. Τα εκθέματά

του περιλαμβάνουν δείγματα απ’ όλες τις περιόδους της κρητικής

προϊστορίας.

One of the most important museums in Europe, in which the

Minoan culture is presented almost in its entirety. Archaeological

findings from all over Crete have been collected in the museum.

The treasures of Minoan civilization as well as the collection of

Minoan antiquities, which is the most important in the world,

occupy a prominent place. Its exhibits include samples from all

periods of Cretan prehistory.

Βόλτα στα Ενετικά τείχη

Walk through the Venetian walls

Υπάρχει από την περίοδο της Ενετοκρατίας και αποτελεί το καλύτερα διατηρημένο

οχυρωματικό έργο στη Μεσόγειο. Ένα μέρος, όπου πολλοί

επιλέγουν να κάνουν τη σωματική τους άσκηση ή να καθίσουν, για ν’

απολαύσουν την υπέροχη θέα από ψηλά.

It has been in existence since the Venetian period and is the best

preserved fortification project in the Mediterranean. A place where

many do their physical exercise or sit and enjoy the wonderful view

from above.

13

Βόλτα στον Κούλε

Walk in Koules

Κούλες ονομάζεται το θαλάσσιο φρούριο

που χτίστηκε από τους Ενετούς και

βρίσκεται στην είσοδο του λιμανιού. Είναι

σημείο που πολύς κόσμος επιλέγει, για να

κάνει τη βόλτα του. Το ονομάζουν και οδός

‘’bypass’’, γιατί πολλοί με θέματα καρδιάς

το επιλέγουν για τρέξιμο ή περπάτημα.

Koules is called the sea fortress, built

by the Venetians and located at the

entrance of the port. It's a place where

a lot of people choose to take a walk. It

is also called "bypass street" because

many people with heart issues choose it

for running or walking.

Πλατεία Λιονταριών

Lion Square

Σημείο αναφοράς για πολλούς τα Λιοντάρια είναι το

πιο ζωντανό μέρος της πόλης. Χαρακτηριστικό της

πλατείας η κρήνη Μοροζίνι με τα 4 λιοντάρια, απ’

όπου αναβλύζει νερό. Εδώ, θα έρθουν ξημερώματα

όσοι φτάνουν στο Ηράκλειο, για να φάνε τη μπουγάτσα

ΚΙΡ-ΚΟΡ, περιμένοντας την πόλη να ξυπνήσει.

A benchmark for many the Lion Square is the most

vibrant part of the city. Characteristic of the square

is the Morosini fountain with the 4 lions, from

which water gushes. Here, in the morning, those

who arrive in Heraklion come to enjoy the KIR-KOR

bougatsa, waiting for the city to wake up.

Λότζια

Loggia

Ένα κομψότατο οικοδόμημα, από τα ομορφότερα μνημεία

της ενετικής αρχιτεκτονικής, όπου στεγάζεται σήμερα

το Δημαρχείο. Την εποχή της Ενετοκρατίας ήταν

χώρος συγκέντρωσης ευγενών και αρχόντων.

An elegant edifice, one of the most beautiful

monuments of Venetian architecture, where the Town

Hall is housed today. At the time of Venetian rule, it

was a gathering place of nobles and lords.

14

Αγιοσ Νικόλαοσ

Agios Nikolaos

τι πρεπει να επισκεφτεισ πριν φυγεισ...

What to visit before

leaving...

Ο Άγιος Νικόλαος είναι η πρωτεύουσα του νομού Λασιθίου και βρίσκεται στο μαγευτικό κόλπο του

Μιραμπέλλου. Ο τουρισμός είναι η κύρια πηγή της οικονομίας καθώς επίσης η καλλιέργεια της ελιάς

και η κτηνοτροφία. Το χαρακτηριστικό γνώρισμα της πόλης είναι η Βουλισμένη Λίμνη που υπάρχει

στο κέντρο της πόλης. Αρχαίοι μύθοι λένε ότι στη λίμνη έλουζαν τα μαλλιά τους οι θεές Άρτεμη και

Αθηνά και άλλοι μύθοι ότι η λίμνη δεν έχει πυθμένα και συνδέεται με το Ηφαίστειο της Σαντορίνης.

Είναι μια πόλη ήρεμη που συνδυάζει την κοσμική ζωή με την παράδοση.

Agios Nikolaos is the capital of the prefecture of Lasithi and is in the enchanting bay of Mirabello.

Tourism is the main source of the economy as well as the cultivation of olives and livestock

farming. The feature of the city is the Vulismeni Lake that exists in the center of the city. Ancient

myths say that the goddesses Artemis and Athena bathed their hair in the lake and other myths

describe that the lake has no bottom and is connected to the Volcano of Santorini. It is a calm city

that combines secular life with tradition.

16

Σπιναλόγκα Spinalonga

Μικρό νησί με το βενετσιάνικο φρούριο όπου το 1903

έγινε καταφύγιο και απομόνωση όσων έπασχαν από τη

νόσο Χάνσεν (λέπρα ). Από τα πιο γνωστά αξιοθέατα της

περιοχής πλέον.

A small island with the Venetian fortress where in 1903

it became a refuge and isolation of those suffering from

Hansen's disease (leprosy). One of the most famous sights

in the area now.

ελουντα elounda

Ένα από τα πιο διάσημα τουριστικά θέρετρα που την

καθιστούν πόλο έλξης για πολλούς. Ένας μικρόκοσμος

πολυτέλειας, που θα σας γοητεύσει με την υπέροχη

ομορφιά του τοπίου και τα πολυτελή του ξενοδοχεία.

One of the most famous tourist resorts that make it a pole

of attraction for many. A microcosm of luxury that will

charm you with the wonderful beauty of the landscape

and its luxurious hotels.

ιστρον istron

Το Ίστρο(ν) είναι ένα μικρό χωριό που βρίσκεται 12 χλμ

ανατολικά του Αγίου Νικολάου κτισμένο σε εύφορη

κοιλάδα με ελαιώνες. Κοντά στο χωριό βρίσκεται η

πανέμορφη οργανωμένη παραλία Βούλισμα ή Χρυσή

Άμμος με γαλαζοπράσινα νερά που σε παραπέμπουν σε

τροπικές παραλίες.

Istro(n) is a small village located 12 km east of Agios Nikolaos

built in a fertile valley with olive groves. Near the village is

the beautiful, organized beach of Voulisma or Chrysi Ammos

with turquoise waters that refer you to tropical beaches.

παραλια κολοκυθα kolokytha beach

Μικρή απόμερη παραλία με λευκή άμμο και καταγάλανα,

διάφανα, ήρεμα νερά που αφήνει ‘’άφωνους‘’ τους

επισκέπτες της.

A small, secluded beach with white sand and clear blue,

calm waters that leaves its visitors "speechless".

17

Παναγία Κερά..Η ιστορική βυζαντινή εκκλησία του 14ου

αιώνα

Panagia Kera... The historic Byzantine church of the

14th century

Ο ναός βρίσκεται στη θέση Λογάρι, 12

χιλιόμετρα από τον Άγιο Νικόλαο. Θεωρείται

ότι κατασκευάστηκε αρχικά ως μονόχωρος

ναός με τρούλο κατά τους βυζαντινούς

χρόνους. Το παλαιότερο στρώμα τοιχογραφιών

του κεντρικού κλίτους χρονολογείται από τον

13ο αιώνα. Σύμφωνα με την τοπική παράδοση,

στον ναό βρισκόταν μια εικόνα της Παναγίας με

θαυματουργές ιδιότητες.

The church is located at Logari, 12 km from

Agios Nikolaos. It is believed that it was

originally constructed as a single-aisled

church with a dome in Byzantine times. The

oldest layer of wall paintings in the central

aisle dates from the 13th century. According

to local tradition, there was an icon of the

Virgin Mary in the temple with miraculous

properties.

Οροπέδιο Λασιθίου Lasithi Plateau

Φεύγοντας από την περιοχή του Αγίου Νικολάου και ανηφορίζοντας προς το βουνό, συναντάς τα υπέροχα γραφικά

παραδοσιακά χωριά του Οροπεδίου. Το Ψυχρό, Τζερμιάδο, Λαγού, Άγιος Γεώργιος, Αβρακόντες και μέσα Λασίθι είναι

από τα πιο γνωστά. Πηγαίνοντας στο Ψυχρό, μην ξεχάσετε να επισκεφτείτε το Greek Mythology Thematic Park. Με

πολλή αγάπη και μεράκι δημιουργήθηκε αυτό το θεματικό πάρκο που θα σας ταξιδέψει νοερά μέσα από τα εκθέματα

στην ιστορία και θα ξεναγηθείτε στην ελληνική μυθολογία. Στην συνέχεια επισκεφτείτε το σπήλαιο Δικταίο Άντρο όπου

σύμφωνα με τη μυθολογία εκεί γεννήθηκε ο θεός Δίας.

Στην απέναντι πλευρά του Οροπεδίου βρίσκεται το Κρόνιο σπήλαιο με ευρήματα από τη νεολιθική περίοδο μέχρι τα

βυζαντινά χρόνια. Αξίζει να περιηγηθείτε σε όλα τα χωριά, να γνωρίσετε τους φιλόξενους ανθρώπους, να μιλήσετε

μαζί τους και να απολαύσετε τους υπέροχους μεζέδες που θα σας φιλέψουν πάντα συνοδεία με παγωμένη τσικουδιά.

Το υπέροχο τοπίο και η αγάπη των ανθρώπων του Οροπεδίου θα σας γοητεύσει και σίγουρα θα επιδιώξετε να το

επισκεφτείτε πολλές φορές.

Leaving the area of Agios Nikolaos and ascending towards the mountain, you meet

the wonderful picturesque traditional villages of Plateau. Psychro, Tzermiado, Lagou,

Agios Georgios, Avrakontes and inner Lasithi are among the most famous. Going to

Psychro do not forget to visit the Greek Mythology Thematic Park. It was created with

such love and passion that will travel you mentally through the exhibits in history

and you will be guided in Greek mythology. Then visit the Dikteon Andron cave where

according to mythology, the god Zeus was born.

On the opposite side of the Plateau is the Kronio cave with findings from the Neolithic

period to the Byzantine years. It is worth to visit all the villages, to meet the hospitable

people, to talk to them and to enjoy the wonderful delicacies that will always be

accompanied by icy tsikoudia. The wonderful landscape and the love of the people

of the Plateau will fascinate you and surely make you attempt to visit it many times.

18

19

20

21

.. η μούσα

της Κρήτης

… the muse of Crete

ΣΗΤΕΙΑ SITIA

Μικρή αλλά γοητευτική, η Σητεία είναι χτισμένη αμφιθεατρικά στην πλαγιά ενός λόφου

γεγονός που την κάνει να δείχνει ακόμα πιο όμορφη και ρομαντική. . Άνθρωποι καλοσυνάτοι

πρόσχαροι και φιλόξενοι, έτοιμοι για γιορτές και πανηγύρια, άνθρωποι συντροφικοί αλλά

και μερακλήδες. Η Σητεία δεν είναι γραφική, έχει όμως μια ιδιαίτερα ερωτική ατμόσφαιρα

που θα σε συνεπάρει. Πρόκειται για την πόλη της καλοπέρασης. Παραδοσιακά μεζεδοπωλεία

σερβίρουν τις πιο εκλεκτές ρακές και η ανάγκη που θα νιώσεις είναι να χαθείς στους δρόμους

της, για να ανακαλύψεις το επόμενο μαγαζί που θα σε χορτάσει γεύση και ποτό.

Είναι ένας ιδανικός προορισμός, για να κάνεις εξορμήσεις και εκδρομές στην ανατολική και

νότια Κρήτη και να ανακαλύψεις τα μαγευτικά τοπία και τις εκπληκτικές παραλίες του νησιού.

Η Σητεία έχει πολλά αξιοθέατα πολιτιστικού ενδιαφέροντος και είναι γενέτειρα του ποιητή

Βιντσέντζου Κορνάρου, συγγραφέα του γνωστού Ερωτόκριτου.

Μία από τις πιο γνωστές διαδρομές για πεζοπορία, την οποία αξίζει να την κάνεις, είναι η

δίωρη διαδρομή μέσα από το φαράγγι του Ρίχτη, όπου λόγω της πυκνής βλάστησης είναι ένας

δροσερός παράδεισος.

Γύρω από τη Σητεία υπάρχουν μικρά χωριουδάκια τα οποία έχουν τον δικό τους χαρακτήρα

και τη δική τους αυθεντικότητα και καταφέρνουν πολύ εύκολα να κλέψουν την παράσταση…

και την καρδιά του επισκέπτη. Πριν φύγεις από την πόλη, μη διστάσεις να δοκιμάσεις τα

εκλεκτά τοπικά προιόντα τους. Πέρα από τον παραδοσιακό ντάκο, απόλαυσε διαφορετικούς

τύπους τυριών με πρωταγωνιστή το ξύγαλο, τυρί με ονομασία προέλευσης, το οποίο

παράγεται μόνο στη Σητεία. Γαλακτομπούρεκο, λουκουμάδες με μέλι και σοκολάτα αλλά και

γλυκά του κουταλιού με γιαούρτι είναι μόνο ελάχιστοι από τους πειρασμούς στους οποίους

πρέπει να υποκύψεις.

Small but charming, Sitia is built amphitheatrically on a hillside which makes it look even

more beautiful and romantic... People who are kind, cheerful and hospitable, ready for

celebrations and festivals, people who are comradely but also enthusiastic. Sitia is not

picturesque, but it has a particularly erotic atmosphere that will captivate you.

It is an ideal destination to make excursions and trips to eastern and southern Crete

and discover the enchanting landscapes and the amazing beaches of the island. Sitia has

many attractions of cultural interest and is the birthplace of the poet Vincenzos Kornaros,

author of the well-known Erotokritos.

One of the most famous hiking trails, which is worth doing, is the two-hour route through

the canyon of Richtis, where due to the dense vegetation it is a cool paradise.

Around Sitia there are small villages that have their own character, their own authenticity

and manage to steal the show very easily... and the heart of the visitor. Before you leave

the city, do not hesitate to try their fine local products. Apart from the traditional dakos,

enjoy different types of cheeses starring Xygalo, a cheese with a designation of origin,

which is produced only in Sitia. Galaktoboureko, loukoumades with honey and chocolate

and also spoon sweets with yogurt are only a few of the temptations to which you must

succumb.

22

23

ΙΕΡΑΠΕΤΡΑ

..τα σημαντικότερα μνημεία της πόλης!!

...the most important monuments of the city!!

Ο αρχαιολογικός χώρος Γουρνιά

The archaeological site of Gournia

Τα Γουρνιά ή "Πομπηία της μινωικής Κρήτης" με οικισμό από το 1600

-1800 π.Χ. Οι ανασκαφές στα Γουρνιά από την Αμερικανίδα αρχαιολόγο

Harriet Boyd-Hawes (1901-1904) έφεραν στο φως ευρήματα από

την καθημερινότητα των Μινωιτών όπως διάφορα εργαλεία (σμίλες,

αγκίστρια, σφυριά κλπ.) που δείχνουν την ενασχόλησή τους με τη

γεωργία, την κτηνοτροφία, την αλιεία, την αγγειοπλαστική και την

υφαντουργία, αλλά και τελετουργικά αγγεία που δείχνουν το ενδιαφέρον

τους για τη θρησκεία.

Gournia or "Pompeii of Minoan Crete" has a settlement since 1600

-1800 BC. The excavations in Gournia by the American archaeologist

Harriet Boyd-Hawes (1901-1904) brought to light findings from the

daily life of the Minoans such as various tools (chisels, hooks, hammers,

etc.) that show their involvement with agriculture, animal husbandry,

fishing, pottery and weaving, but also ritual vases that show their

interest in religion.

Η Παναγία Βρυωμένης (1577)

Panagia Vryomeni (1577)

Το παλιό Μοναστήρι της Παναγίας της Βρυωμένης στο

χωριό Μεσελέροι, μέσα στο πράσινο, με εντυπωσιακές

τοιχογραφίες.

The old Monastery of Panagia Vryomeni in the village of

Meseleroi is into the green, with impressive murals.

24

To τούρκικο Τζαμί στην Παλιά Πόλη

The turkish Mosque in the Old Town

Το Τζαμί βρίσκεται στην τουρκική συνοικία της πόλης,

κατασκευάστηκε από τους Τούρκους τον 16ο αιώνα, όταν κατάκτησαν

την Ιεράπετρα. Στη συνέχεια κατασκευάστηκε και ο μιναρές.

The Mosque is located in the Turkish quarter of the city, built by

the Turks in the 16th century when they conquered Ierapetra. Then

the minaret was also built.

Καλές

Kales

Το Ενετικό Κάστρο που δεσπόζει στο λιμάνι της Ιεράπετρας και

χτίστηκε σύμφωνα με την παράδοση από τον Γενοβέζο πειρατή

Πεσκατόρε το 1212μ.Χ. Η ονομασία “Καλές” προέρχεται από την

τουρκική λέξη “κουλές” που σημαίνει πύργος.

The Venetian Castle, that reigns in the port of Ierapetra, was

built according to tradition by the Genoese pirate Pescatore

in 1212 AD. The name "Kales" comes from the Turkish word

"koules" which means tower.

Το σπίτι του Ναπολέοντα

μέσα στην Ιεράπετρα.

Napoleon's house in Ierapetra.

Σύμφωνα με την τοπική παράδοση, στο σπίτι αυτό φιλοξενήθηκε για

μια νύχτα ο Ναπολέων Βοναπάρτης το 1798. Σήμερα ανήκει πλέον

στο Ελληνικό Δημόσιο και έχει κηρυχτεί διατηρητέο μνημείο.

According to local tradition, Napoleon Bonaparte was

accommodated in this house for one night in 1798. Today it belongs

to the Greek State and has been declared a listed monument.

Το Αρχαιολογικό Μουσείο

The Archaeological Museum

Στεγασμένο σε ένα κτήριο του 1899, τη λεγόμενη Οθωμανική Σχολή, περιλαμβάνει

ευρήματα από την πόλη αλλά και από τη γύρω περιοχή, που χρονολογούνται από

τη μινωική εποχή έως τα ρωμαϊκά χρόνια. Σημαντικότερο έκθεμα το πανέμορφο

άγαλμα της πεπλοφόρου Περσεφόνης.

Housed in a building of 1899, the so-called Ottoman School, it includes

findings from the city and from the surrounding area, which date back

from the Minoan era to roman times. The most important exhibit is the

beautiful statue of the veil-wearing goddess Persephone.

25

26

27

Τα Χανιά υπήρξαν για αμέτρητους αιώνες το

σταυροδρόμι πολιτισμών που γεννήθηκαν σε τρεις

διαφορετικές ηπείρους. Η πολυπολιτισμική ιστορία

τους είναι εμφανής σήμερα στα μνημεία της.

Από τους αρχαίους Μινωίτες και τους αρχαίους

Έλληνες μέχρι τη Βυζαντινή Αυτοκρατορία, τους

Βενετούς και τους Οθωμανούς, όλοι οι κορυφαίοι

πολιτισμοί της εποχής τους άφησαν το αποτύπωμά

τους στην ψυχή της πόλης. Στα Χανιά μπορείτε να

επισκεφθείτε σημαντικό αριθμό ελληνορθόδοξων

εκκλησιών και ιστορικών μοναστηριών, λόγω της

ακμής της μοναστικής ζωής κατά την εποχή της

Ενετοκρατίας. Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε

τη Ρωμαιοκαθολική Εκκλησία στα Χανιά στην

οδό Χαλιδών, τη Συναγωγή Etz Hayyim, που

είναι η μοναδική συναγωγή στην Κρήτη σήμερα,

και τα οθωμανικά θρησκευτικά μνημεία του Yiali

Tzamii (ενετικό λιμάνι), τους μιναρέδες του Αγίου

Νικολάου (Πλατεία Σπλάντζιας) και αυτή στην οδό

Χ. Δαλλιάνη.

RELIGIOUS TOURISM

Chania has been, for countless centuries,

the crossroad of civilizations born in three

different continents. Ιts multicultural history

is evident today in its monuments. From the

ancient Minoans and the ancient Greeks, to

the Byzantine Empire, the Venetians and the

Ottomans, all the prime civilizations of their

era left their footprint on the city’s soul. In

Chania you can visit a significant number

of Greek Othodox churches and historic

monasteries and convents, due to the boom

of monastic life during the Venetian era. You

can also visit the Roman Catholic Church

in Chania in Chalidon St., the Etz Hayyim

Synagogue which is the only synagogue in

Crete nowadays, and the Ottoman religious

monuments of Yiali Tzamii (Venetian harbour),

the minares of Saint Nicholas (Splantzia Sq)

and the one in H. Dalliani Street.

Η ιστορία ενός τόπου επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τον τοπικό πολιτισμό και τα έθιμα. Και αν θέλετε να

κατανοήσετε βαθύτερα τα Χανιά, δεν υπάρχει καλύτερο μέρος από τα μουσεία και τα μνημεία τους.

Η Κρήτη έχει μια πλούσια ιστορία πολλών χιλιετιών, με πολλούς αιώνες να βρίσκεται στην πρώτη

γραμμή της ανάπτυξης του ανθρώπινου πολιτισμού. Όσον αφορά στα καλύτερα μουσεία της πόλης,

όλα εξαρτώνται από τις προσωπικές σας προτιμήσεις. Ωστόσο, το Αρχαιολογικό Μουσείο Χανίων θα

αποδειχθεί απαραίτητο, για να σας εκπαιδεύσει στη συναρπαστική ιστορία του τόπου.

The history of a place largely influences the local culture and customs. And if you want

to get a deeper understanding of Chania, there is no better place than its museums and

monuments. Crete has a rich history spanning many millennia, with many centuries being in

the forefront of the development of human civilization. Regarding the best museums in the

city, it all comes down to your personal preferences. However, the Archaeological Museum

of Chania will prove indispensable in educating you on the fascinating history of the place.

CULTURE & HISTORY

28

Wandering around the different

quarters of the city, feels like

timelining backwards as if each

decisive point in history is revealed like

a layer. The Jewish quarter, the Turkish

quarter, the Venetian harbor, the

aristocratic neighborhood of Chalepa,

the derelict industrial tanneries at

Tabakaria, the coastal Koum Kapi

and the beach town of Nea Chora,

compose a colorful architectural and

historical mosaic with complementary

and contrasting characteristics,

representative of the heritage each

culture, era and economic stratum

brought to the table. Day or night, the

city is there to offer you images of a

lifetime.

Η περιπλάνηση στις διάφορες

συνοικίες της πόλης, μοιάζει σαν να

γυρίζεις το χρόνο προς τα πίσω, σαν να

αποκαλύπτεται κάθε καθοριστικό σημείο

της ιστορίας σαν ένα στρώμα. Η εβραϊκή

συνοικία, η τουρκική συνοικία, το ενετικό

λιμάνι, η αριστοκρατική γειτονιά της

Χαλέπας, τα εγκαταλειμμένα βιομηχανικά

βυρσοδεψεία στα Ταμπακαριά, το

παραθαλάσσιο Κουμ Καπί και η παραλιακή

πόλη της Νέας Χώρας συνθέτουν ένα

πολύχρωμο αρχιτεκτονικό και ιστορικό

μωσαϊκό με συμπληρωματικά και αντίθετα

χαρακτηριστικά, αντιπροσωπευτικά της

κληρονομιάς που κάθε πολιτισμός, εποχή

και οικονομικό στρώμα έφερε στο τραπέζι.

Μέρα ή νύχτα, η πόλη είναι εκεί, για να σας

προσφέρει εικόνες μιας ζωής.

Αν ενδιαφέρεστε για μια ταξιδιωτική εμπειρία

που ξεπερνά τον βασικό ταξιδιωτικό οδηγό,

τα Χανιά είναι το μέρος για εσάς. Ο τέλειος

προορισμός που συνδυάζει την αυθεντικότητα

της υπαίθρου με την ανοιχτόκαρδη φιλοξενία

των χωριών, όπου οι επισκέπτες είναι

ευπρόσδεκτοι να δοκιμάσουν αγροτουριστικές

δραστηριότητες και να λάβουν μέρος σε κάθε

βήμα της παραγωγικής διαδικασίας. Αυτή η

δέσμευση χτίζει φιλικές σχέσεις μεταξύ των

ντόπιων και των επισκεπτών μόνο για να τους

αντιμετωπίζουν ως μέλη της οικογένειάς τους,

στο τέλος της ημέρας. Απολαύστε γευσιγνωσία

κρασιού, παραδοσιακή κρητική τυροκομία,

ζήστε την εμπειρία της τοπικής αγροτικής ζωής

και επισκεφθείτε τα ορεινά χωριά γύρω από

τα Χανιά, τα οποία φημίζονται για τη μοναδική

τους ατμόσφαιρα.

AGRITOURISM

If you are interested in a travelling

experience that goes beyond the basic

travel guide, Chania is the place for you.

The perfect destination that combines the

authenticity of the countryside with the

open-hearted hospitality of the village

communities, where guests and visitors are

welcomed to try out agritourism activities

and take part in every step of the production

process. This engagement builds friendly

relationships between locals and visitors

only to be treated as members of their own

families, at the end of the day. Enjoy wine

tasting, traditional Cretan cheese making,

experience the local farm life and visit

The mountain villages around Chania are

renowned for their unique atmosphere.

ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ

Επιπλέον, μεγάλες αθλητικές εκδηλώσεις πραγματοποιούνται στα Χανιά. Ο Διεθνής Ποδηλατικός

Γύρος Ελλάδος και το Διεθνές Τουρνουά Σκακιού «Μίκης Θεοδωράκης» στα τέλη

Απριλίου, Σκοποβολή, το Διεθνές Τουρνουά Αθλητισμού και κολύμβησης Βενιζέλεια και ο

Μαραθώνιος Κρήτης τον Μάιο, είναι μόνο μερικές από τις ετήσιες αθλητικές εκδηλώσεις.

SPORTS & ACTIVITIES

SPORT EVENTS

In addition, big sport events take place in Chania. The International Cycling Tour of Hellas

and the International Chess Tournament “Mikis Theodorakis” in late April, Shooting

Tournaments, Venizeleia Athletics and Swimming International Tournament and Crete

Marathon in May, are only some of the annual sport events.

29

Σήμερα οι καταναλωτές έχουν κουραστεί να λαμβάνουν

ενημερώσεις από επιχειρήσεις για προϊόντα ή υπηρεσίες που

δεν τους ενδιαφέρουν, με αποτέλεσμα να μην αγοράζουν. Οι

επιχειρήσεις έχουν γίνει διστακτικές όσον αφορά το ψηφιακό

μάρκετινγκ και τη διαφήμιση, διότι η απόδοση της επένδυσης

δεν είναι ικανοποιητική. Ως αποτέλεσμα, μειώνουν το budget της

προβολής της επιχείρησης, των προϊόντων ή των υπηρεσιών τους.

Και ποιος μπορεί να τους κατηγορήσει; Τα παραπάνω

συμβαίνουν κατά κύριο λόγο εξαιτίας της έλλειψης

πληροφοριών για τον καταναλωτή, όπως το καταναλωτικό

προφίλ, οι αγοραστικές συνήθειες, το προϊόν, η στιγμή

επικοινωνίας, το περιεχόμενο, το επιθυμητό κανάλι ψηφιακής

επικοινωνίας κ.α.

Συνοπτικά, θα αναφερθώ παρακάτω στην καινοτόμα, all-inone

λύση που προσφέρει το λογισμικό της WayMORE, που δεν

απαιτεί από το χρήστη καμία σχετική γνώση, αφού απευθύνεται

τόσο σε ιδιοκτήτες ατομικών επιχειρήσεων, όσο και σε γραφεία

μάρκετινγκ.

Nowadays, consumers are tired of receiving updates

from companies on products or services they are

not interested in, so they refuse to buy. Businesses

have become hesitant about digital marketing and

advertising because the return on investment is

unsatisfactory. As a result, they reduce the budget of

their business, products, or services.

And who can blame them? This occurs mainly due to

the lack of consumer information, such as consumer

profile, shopping habits, product, time of contact,

content, and desired digital communication channel.

I will briefly describe the innovative, all-in-one

solution offered by WayMORE software, which does

not require any relevant knowledge from the user, as

it addresses both sole proprietorships and marketing

agencies.

30

1. Ο καταναλωτής φιλτράρεται μέσα από 400 και παραπάνω

φίλτρα και δημιουργείται το προφίλ του κάθε μοναδικού

πελάτη ξεχωριστά, με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης που

εκπαιδεύεται καθημερινά πάνω στις ανάγκες και προτιμήσεις

του πελάτη σας.

2. Το λογισμικό έχει συλλέξει όλες τις απαραίτητες

πληροφορίες για τους πελάτες σας. Στη συνέχεια, σας

συμβουλεύει για το πως θα μετατρέψετε την πληροφορία σε

πωλήσεις στοχευμένα και προσωποποιημένα. Γνωρίζοντας

πλέον την κατάλληλη στιγμή, το συγκεκριμένο προϊόν, το

επιθυμητό κανάλι ψηφιακής επικοινωνίας με το βέλτιστο

περιεχόμενο, πετυχαίνετε πωλήσεις, και το σημαντικότερο,

εξασφαλίζετε ικανοποιημένους και ευχαριστημένους πελάτες.

3. Η όλη παραπάνω διαδικασία πραγματοποιείται αυτόματα.

Επιπλέον, παρέχεται προσαρμοσμένος αυτοματισμός πάνω στις

ανάγκες σας, για να μην σπαταλάτε άσκοπα εργατοώρες.

4. Μέσα από το ίδιο λογισμικό, έχετε πρόσβαση σε όλα τα

ψηφιακά κανάλια που θα χρειαστεί το πελατολόγιο σας (SMS,

Email, Viber, WhatsApp, Push Notification και άλλα), καθώς και

λύσεις για να διευρύνετε την λίστα επαφών σας. Θα χαρώ να

σας παρουσιάσω δωρεάν τον τρόπο ούτως ώστε:

Να αυξήσετε τις πωλήσεις σας.

Να έχετε ικανοποιημένους πελάτες, οι οποίοι αποτελούν την

καλύτερη πηγή νέων πελατών και πωλήσεων.

Να προσελκύσετε δυνητικούς πελάτες.

Να μειώσετε το κόστος σας, πετυχαίνοντας ταυτόχρονα

βέλτιστα αποτελέσματα.

1. The consumer is filtered by more than 400

filters. The profile of each unique customer is created

separately, with the aid of artificial intelligence, trained

daily on the needs and preferences of your customer.

2. The software has collected all the necessary

customer information. Then, it guides you on how to

turn the information into targeted and personalized

sales. By knowing the right time, the specific product,

and the desired digital communication channel with

the optimal content, you achieve sales and, most

importantly, satisfy customers.

3. The above process is performed automatically.

In addition, custom automation is provided according

to your needs so that you do not waste person-hours

unnecessarily.

4. Through the same software, you can access

all the digital channels your clientele will need (SMS,

Email, Viber, WhatsApp, Push Notification) and solutions

to expand your contact list. I will be happy to present

you for free the way so that you:

Increase your sales.

Have satisfied customers, who are the best source of

new customers and sales.

Attract potential customers.

Reduce your costs while achieving optimal results.

32

Tου Ιωάννη Τζουανάκη

Βy Tzouanakis Ioannis

ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ MSc

ΠΑΙΔΙΩΝ ΕΦΗΒΩΝ

PSYCHOLOGIST MSC OF

CHILDREN - TEENAGERS

Φαντάσου την οριοθέτηση σαν ένα προστατευτικό δίχτυ

ασφαλείας που μαθαίνει στα παιδιά πώς να συνυπάρχουν

αρμονικά με τους γύρω τους. Θέτοντας όρια στα παιδιά μας,

τους διδάσκουμε την αξία της πειθαρχίας,του σεβασμού, της

οργάνωσης του προγράμματός τους, της ενσυναίσθησης,

να μπαίνουν δηλαδή και στη θέση των άλλων. Πώς όμως

μπορώ να βάλω όρια στα παιδιά πρακτικά;

Imagine demarcation as a protective safety net that teaches

children how to coexist harmoniously with those around

them.By setting limits on our children, we teach them the

value of discipline, respect, organization of their program,

empathy, to put themselves in the place of others.

Η κάθε ηλικία του παιδιού ανταποκρίνεται σε διαφορετικά στάδια

ανάπτυξης, οπότε τα όρια πρέπει να αντιστοιχούν στην εκάστοτε

αναπτυξιακή βαθμίδα του παιδιού.

Χρειάζεται να σκεφτόμαστε και την οπτική του παιδιού κάθε

φορά που θέτουμε ένα όριο. Βάζουμε τον εαυτό μας στη θέση του

και αναλογιζόμαστε πως θα αντιδρούσαμε εμείς ως παιδιά.

Η συνέπεια είναι το κλειδί της επιτυχίας! Αν προσπαθούμε να

οριοθετήσουμε μία συγκεκριμένη συμπεριφορά του παιδιού,

χρειάζεται να είμαστε συνεπείς στις αντιδράσεις μας κάθε φορά

που συμπεριφέρεται με αυτό τον τρόπο.

Όταν λέμε «όχι» σημαίνει «όχι». Αν κάθε φορά που λέμε «όχι» σε

κάτι το παιδί αντιδράει ακόμα πιο έντονα, για να κερδίσει το «ίσως»

ή το «ναι» και εμείς υποκύπτουμε. Tότε το μήνυμα που δίνουμε

στο παιδί είναι ότι το «όχι» μας είναι διαπραγματεύσιμο, οπότε, αν

συνεχίσουν να αντιδρούν, θα μας αλλάξουν στάση.

Αλλάζουμε τις αρνητικές φράσεις σε θετικές. Για παράδειγμα

αντί να πούμε «Αν αργήσεις να ντυθείς, δε θα πάμε στις κούνιες»,

λέμε «Ας ντυθούμε πρώτα και μετά θα πάμε στις κούνιες».

Προσέχουμε τη γλώσσα του σώματός μας!

Πρόσφερε την υποστήριξή σου στο παιδί. Γίνε ο ίδιος παράδειγμα

για το παιδί σου, τηρώντας τα όρια που βάζεις. Ας δείχνουμε την

αγάπη μας στα παιδιά μας δίχως όρους, «θα σε αγαπώ μόνο αν…»,

αλλά με τα όρια!

Each age of a child corresponds to different stages of

development, so the limits must agree to the respective

developmental level of the child.

We also need to think about the child's perspective every

time we set a limit. We put ourselves in their place and think

about how we would react as children.

Consistency is the key to success! If we try to delineate a

specific behavior of the child we need to be consistent in our

reactions every time they behave in this way.

When we say “no”, it means “no”. If every time we say "no"

to something, the child reacts even more strongly to win

"maybe" or "yes”, and we succumb. Then the message we give

to the child is that our "no" is negotiable, so if they continue to

react, they will change our attitude.

We change the negative phrases to positive ones. For

example, instead of saying “If you are late to get dressed, we

will not go to the swings”, we say “Let's get dressed first and

then we will go to the swings”.

We take care of our body language!

Offer your support to the child. Be an example for your child

yourself by adhering to the limits you set. Let's show our love

to our children unconditionally, I will only love you if... , but

with the limits!

34

Ταπετσαρίες

Είδη Διακόσμισης

Σήτες όλων των τυπών

Υπηρεσίες Σκίασης

Κουρτίνες & Βάσεις

Είδη Τζακιού

ΒΡΕΙΤΕ ΜΑΣ

Χρυσοστόμου 3, Ηράκλειο Κρήτης

τηλ. 2810 288900 | info@skivalakis.gr

www.skivalakis.gr

35

Ειδικός Εφαρμογών Διαιτητικής

Εξειδικευμένη Σύμβουλος της

1:1 Diet by Cambridge Weight Plan

Λ. Κηφισιάς 354 - Χαλάνδρι - Αθήνα

6973 376868 Ι 210 6841307

Special Application Dietetic

Professional Consultant of

1:1 Diet by Cambridge Weight Plan

Kifisias 354 St. - Chalandri - Athens

6973 376868 Ι 210 6841307

• Οι αυξημένες θερμοκρασίες του καλοκαιριού σας

παροτρύνουν να επιλέγετε τροφές δροσερές, χυμώδη φρούτα,

νόστιμες σαλάτες καθώς επίσης και μεγάλες ποσότητες υγρών

και κυρίως νερού.

• Υπάρχει μεγάλη ποικιλία από λαχανικά και φρούτα τα οποία

σας δίνουν την δυνατότητα να εφοδιάζεστε με τις απαραίτητες

βιταμίνες και μέταλλα χωρίς όμως να σας φορτώνουν με

περίσσιες θερμίδες.

• Σημαντικό είναι να μην επιβαρύνετε το στομάχι σας με βαριά

φαγητά (τσιγαριστά, καυτερά και πικάντικα) τα οποία θα

επιβραδύνουν την πέψη και θα σας δημιουργήσουν δυσφορία.

• Τα σνακς ανάμεσα στα γεύματά σας θα πρέπει να είναι ελαφριά

και δροσερά, πλαισιωμένα με φρούτα εποχής και φυσικούς

χυμούς.

• Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για σωματικές

δραστηριότητες (π.χ. κολύμπι, θαλάσσια σπορ).

• Μην ξεχνάτε ότι η σωστή ενυδάτωση παίζει καταλυτικό ρόλο

στην υγεία του οργανισμού σας καθώς το σώμα σας απειλείται

από την καθημερινή έκθεση στον ήλιο και την έντονη εφίδρωση

λόγω ζέστης.

• Ο καφές και το αλκοόλ δεν συνεισφέρουν στην ενυδάτωση

του οργανισμού, καθώς έχουν διουρητική δράση.

• Βάλτε νερό στο κρασί σας προκειμένου να αυξήσετε τον

όγκο του ποτού, όχι όμως την περιεκτικότητά του σε αλκοόλη.

Αραιώστε και τα υπόλοιπα ποτά (βότκα, ουίσκι, μαρτίνι, ρούμι)

με αρκετό πάγο στο ποτήρι σας ή νερό, όχι με αναψυκτικά.

• Και να θυμάστε... Μοναδικό σας όπλο το νερό και η

απαιτούμενη ποσότητα 1 ½ – 2 λίτρα την ημέρα.

• The increased summer temperatures encourage

you to choose cool foods, juicy fruits, delicious

salads as well as large amounts of liquids and

especially water.

• There is a wide variety of vegetables and fruits

that allow you to supply yourself with the necessary

vitamins and minerals without burdening you with

excess calories.

• It is important not to burden your stomach with

heavy foods (fried, hot and spicy) which will slow

down digestion and cause you discomfort.

• Snacks between your meals should be light and

cool, framed with seasonal fruits and natural juices.

• Summer is the ideal season for physical activities

(eg swimming, water sports).

• Do not forget that proper hydration plays a catalytic

role in the health of your body as it is threatened by

daily sun exposure and heavy sweating due to heat.

• Coffee and alcohol do not contribute to the

hydration of the body, as they have a diuretic effect.

• Add water to your wine to increase the volume of

the drink, but not its alcohol content. Dilute the other

drinks (vodka, whiskey, martini, rum) with enough ice

in your glass or water, not soft drinks.

• And remember… Your only weapon is water and the

required amount of 1 ½ - 2 litters per day.

36

της Όλγας Κουμπαράκη

by Olga Koumbaraki

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που ευνοείται η δημ ιουργία ρομαντικών σχέσεων.

Ο ζεστός καιρός, η θαλασσινή αύρα , τα όμορφα ηλιοβασιλέματα και τα

ανάλαφρα ντυσίματα εξάπτουν την φαντασία και δημιουργούν την ανάγκη και

την επιθυμία για τρυφερότητα , ρομαντισμό, συναισθηματική εγγύτητα και σεξ!

Τί γίνεται όμως όταν γνωρίσουμε κάποιον/α, σε περίοδο διακοπών και

ερωτευτούμε? Υπάρχει η δυνατότητα, η σχέση υτή να κρατήσει και να

μετατραπεί σε μόνιμη και σταθερή?

Summer is the best season that the development of romantic relationships

can happen. The warm weather, the beautiful sunsets, the seaside views,

and the summery dressing styles intrigue our imagination and our need for

romance, emotional commitment, and sex!

What happens though, when we meet someone during our holidays, and we

fall in love? Is there a possibility that this relationship can become strong and

be transformed into a permanent one?

38

39

1) Προϋπόθεση είναι να προέρχονται και τα 2 άτομα από την ίδια

(ή έστω πολύ κοντινή) πόλη.Γιατί αν ο ένας είναι από τον Βόλο κι ο

άλλος απ’την Κρήτη πώς θα μπορέσουν να γνωριστούν καλύτερα

και συμπορευτούν?

2) Θέστε το θέμα ξεκάθαρα και ειλικρινά για τα «θέλω» και τις

ανάγκες και των δύο. Ίσως ο ένας να βγήκε πρόσφατα από μια

σχέση και να θέλει να μείνει μόνος/η για κάποιο διάστημα.

3) Μοιραστείτε τους στόχους, τα σχέδια και τα πλάνα σας για την

ζωή σας και δείτε αν μπορούν να συγχρονιστούν με τον άλλο.

4) Κατά την περίοδο των διακοπών, δείξτε κι άλλες αυθεντικές

πλευρές του εαυτού σας, εκτός απ’αυτήν την χαλαρή, και γλυκιά

που σας βγαίνει αβίαστα .

5) Συζητήστε πώς λειτουργείτε μέσα σε μια σχέση, τί προσδοκάτε

απ’το ταίρι σας, και ζητήστε κι απ’τον άλλο να κάνει το ίδιο.

6) Αφεθείτε «ανοιχτοί» σε μια δοκιμαστική περίοδο γνωριμίας (εκτός

διακοπών) χωρίς υποσχέσεις και δεσμεύσεις και ό,τι προκύψει.

Καταλαβαίνετε πως δεν οδηγούν όλοι οι έρωτες του καλοκαιριού

σε μόνιμες σχέσεις κι αυτό είναι οκ! Δείξτε ευγνωμοσύνη για τις

όμορφες στιγμές που ζήσατε κι εκτιμήστε τα συναισθήματα

και τις εμπειρίες που μοιραστήκατε χωρίς δράματα, χειριστικές

συμπεριφορές και προσκολήσεις, για να πείσετε τον άλλο να

συνεχίσει μαζί σας.

Η ζωή φέρνει πάντα, αυτό που είναι για το ανώτερο καλό όλων και

να θυμάστε πως όλα συμβαίνουν για κάποιο λογο!

1. The first one is that both individuals are within

close geographical proximity. If they are not, it will

be exceedingly difficult for them to get to know each

other and become emotionally involved and invested

in each other.

2. Discuss honestly and directly from the get-go

about the needs and wishes of each other within the

relationship. Perhaps, one of the parties recently got

out of another relationship and needs some space or

some time on their own.

3. Share with each other your plans and your dreams

for life and explore if those two can be parallel and

synchronous.

4. During your holidays try to demonstrate other

sides of yourself, beyond the cute and relaxed version

that naturally is present during the vacation period.

5. Discuss what are your expectations from each

other within the context of the relationship.

6. Be open to the potential of a try-out phase,

outwith, the holidays and without any commitments

or promises so you can get to know the real character

of each other.

Understandably, not all summer flings lead to

relationships and that is healthy and perfectly

normal. Be grateful for all the experiences you lived,

the memories you shared and the emotions you

felt without drama, manipulative, and behaviour to

convince the other party to engage in a relationship

with you.

Life will always bring what is best for you and

remember that everything happens for a reason.

40

41

Ο Σταύρος Σηφάκης είναι Μαιευτήρας

Γυναικολόγος, Διδάκτωρ Παν/μιου

Κρήτης, Δ/ντης ΕΣΥ Μαιευτικής Γυναικολογικής

Κλινικής ΠΑΓΝΗ, Μετεκπαιδευθείς στο UCONN

Health Center, Connecticut, USA & στο Harris

Birthright Research Center for Metal Medicine,

London, UK, Κάτοχος του Fetal Medicine

Diploma, Επιστημονικός Διευθυντής Κλινικής

ΜΗΤΕΡΑ Κρήτης. Ο κος Σηφάκης μιλά στο

Bybusmagazine για ένα πολύ ευαίσθητο θέμα

που αφορά την κοινωνία μας.

Dr Stavros Sifakis is Obstetrician

& Gynecologist, former Director in

Obstetrics & Gynecology Dep. at University

Hospital Heraklion, Research Fellow at

UCONN Health Center, Connecticut, USA

& Harris Birthright Research Center for

Metal Medicine, London, UK, Fetal Medicine

Diploma, Scientific Director at MITERA

Maternity Hospital Crete. Mr. Sifakis talks to

Bybusmagazine about a very sensitive issue

concerning our society.

42

ΚΕ ΣΗΦΆΚΗ, ΤΙ ΕΊΝΑΙ ΤΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΏΣ ΜΕΤΑΔΙΔΌΜΕΝΑ

ΝΟΣΉΜΑΤΑ ΚΑΙ ΓΙΑΤΊ ΜΑΣ ΑΝΗΣΥΧΟΎΝ?

Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) είναι συχνές αιτίες

νοσηρότητας και σοβαρών επιπλοκών, στα οποία όμως υπάρχει

δυνατότητα πρόληψης. Λοίμωξη από χλαμύδια και γονόκοκκο μπορεί

να οδηγήσουν σε πυελική φλεγμονώδη νόσο που σχετίζεται με

υπογονιμότητα, με εξωμήτρια κύηση και με χρόνιο πυελικό άλγος στο

10%-20% των περιπτώσεων. Tα ΣΜΝ μπορεί ακόμη να οδηγήσουν

σε επιπλοκές στην κύηση όπως αποβολές, ενδομήτριο θάνατο,

πρόωρο τοκετό και συγγενείς ανωμαλίες. Τέλος, η παρουσία των

νοσημάτων αυτών μπορεί να διευκολύνουν τη μόλυνση από τον

HIV. Συνεπώς, είναι καθοριστικής σημασίας η πρωτογενής πρόληψη

της μετάδοσης των νοσημάτων αυτών.

ΥΠΆΡΧΟΥΝ ΠΡΟΓΡΆΜΜΑΤΑ ΚΑΙ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΈΣ ΠΡΌΛΗΨΗΣ

ΤΩΝ ΝΟΣΗΜΆΤΩΝ ΑΥΤΏΝ?

Η ολοκληρωμένη στρατηγική της πρόληψης των ΣΜΝ βασίζεται

στις εξής κύριες προσεγγίσεις: α) αποτελεσματική αγωγή υγείας

με επιμόρφωση και συμβουλευτική στα άτομα για τους τρόπους

αποφυγής των ΣΜΝ, β) εμβολιασμός πριν την ενδεχόμενη έκθεση

για νοσήματα στα οποία υπάρχει διαθέσιμο εμβόλιο, γ) αναγνώριση

των συμπτωματικών αλλά και ασυμπτωματικών φορέων του

ΣΜΝ, δ) αποτελεσματική διάγνωση, θεραπεία, συμβουλευτική και

παρακολούθηση των προσβεβλημένων ατόμων, ε) εκτίμηση, θεραπεία

και συμβουλευτική των σεξουαλικών συντρόφων των ατόμων που

έχουν προσβληθεί από ΣΜΝ.

ΥΠΆΡΧΟΥΝ ΠΡΟΔΙΑΘΕΣΙΚΟΊ ΠΑΡΆΓΟΝΤΕΣ ΚΑΙ ΟΜΆΔΕΣ

ΠΛΗΘΥΣΜΟΎ ΜΕ ΑΥΞΗΜΈΝΟ ΚΊΝΔΥΝΟ?

Η εκτίμηση της σεξουαλικής υγείας μέσω της λήψεως ενός ιστορικού

της σεξουαλικής ζωής είναι σημαντική για την αναγνώριση φορέων ή

νοσούντων και για την επίτευξη συμβουλευτικής πρόληψης. Παράγοντες

που σχετίζονται με υψηλότερη συχνότητα ΣΜΝ αποτελούν οι πολλαπλοί

ερωτικοί σύντροφοι, απόκτηση νέου συντρόφου, η πρόσφατη

νόσηση του ερωτικού συντρόφου από ΣΜΝ, η σποραδική ή καθόλου

χρήση προφυλακτικού σε επαφές με πολλαπλούς ερωτικούς

συντρόφους ή με άτομα που έχουν εναλλαγή ερωτικών συντρόφων,

η ερωτική επαφή για χρήματα ή ναρκωτικά. Ειδικές κατηγορίες στην

στρατηγική πρόληψης, αντιμετώπισης και συμβουλευτικής για ΣΜΝ

αποτελούν οι έφηβοι-ες, οι έγκυες, άτομα με HIV, άνδρες που έχουν

ερωτικές επαφές με άντρα, και τα διεμφυλικά άτομα – καθώς η πιθανότητα

απόκτησης ενός ΣΜΝ είναι αυξημένη στις πληθυσμιακές αυτές ομάδες.

ΥΠΆΡΧΟΥΝ ΦΆΡΜΑΚΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΟΡΊΖΟΥΝ ΤΟΝ ΚΊΝΔΥΝΟ

ΜΌΛΥΝΣΗΣ?

Υπάρχουν και πρακτικές αντιμικροβιακής αγωγής που περιλαμβάνουν

αντι-ιική θεραπεία για πρόληψη, προφύλαξη πριν και μετά την

επαφή για τυχόν μόλυνση από τον HIV καθώς και κατασταλτική αντιιική

θεραπεία σε άτομα με ιό του έρπητα των γεννητικών οργάνων, για

να εμποδιστεί η μετάδοση στον ερωτικό σύντροφο.

ΠΑΊΡΝΕΙ ΑΓΩΓΉ ΚΑΙ Ο ΕΡΩΤΙΚΌΣ ΣΎΝΤΡΟΦΟΣ?

Η χορήγηση αγωγής στον ερωτικό σύντροφο ατόμων που έχουν

διαγνωσθεί με χλαμυδιακή ή γονοκοκκική λοίμωξη - και δεν είναι εφικτή

η άμεση κλινική και εργαστηριακή εξέταση - μπορεί να μειώσει την

πιθανότητα επαναμόλυνσης.

MR SIFAKIS, WHAT ARE THE SEXUALLY TRANSMITTED

INFECTIONS AND WHY THERE IS CONCERN?

Sexually transmitted infections (STIs) are common and

preventable causes of morbidity and serious complications.

Untreated chlamydial and gonococcal infection may result in pelvic

inflammatory disease, which can lead to infertility, ectopic pregnancy,

and chronic pelvic pain in 10 to 20 percent of cases. STIs can also

result in adverse outcomes in pregnancy, including spontaneous

abortion, still birth, premature birth, and congenital infection.

Finally, the presence of STIs can facilitate HIV transmission. Thus,

primary prevention of STIs needs to be given high priority.

ARE THERE PROGRAMS OR STRATEGIES FOR PREVENTION OF

THESE INFECTIONS?

The comprehensive approach to sexually transmitted infection

(STI) prevention is based on five major strategies: a) accurate

sexual health assessment, with education and counseling of

individuals on ways to avoid STIs; b) Pre-exposure vaccination for

vaccine-preventable STIs; c) Identification of both asymptomatic and

symptomatic individuals with STIs; d) effective diagnosis, treatment,

counseling, and follow-up of infected individuals; e) evaluation,

treatment, and counseling of sex partners of infected individuals.

ARE THERE FACTORS OF PREDISPOSITION AND INDIVIDUALS

OR GROUPS IN A HIGH RISK?

Sexual health assessment through routine sexual histories is critical

to allow targeted STI screening and prevention counseling. Factors

associated with higher STI incidence include new or multiple sex

partners, sex partners with recent STI, no or inconsistent

condom use when having sex with multiple partners or with

a partner who has multiple partners, trading sex for money

or drugs, and sexual contact with sex workers. Adolescents,

pregnant women, people with HIV, men who have sex with men

(MSM), and transgender individuals warrant specific considerations

for screening and counseling because of the high rate of STIs among

these populations.

IS THERE MEDICATION TO REDUCE THE RISK OF

INFECTION?

Effective antimicrobial-based preventive strategies include

antiretroviral treatment as prevention, pre-exposure prophylaxis,

and post-exposure prophylaxis to prevent HIV infection as well as

suppressive antiviral therapy of individuals with genital herpes

simplex virus (HSV) to prevent transmission.

WHAT ABOUT SEXUAL PARTNER? DO WE TREAT HIM/HER?

Expedited partner therapy for sexual partners of patients diagnosed

with gonorrhea or chlamydia who cannot be directly evaluated is an

effective strategy to reduce STI reinfection rates.

43

Η απάντηση είναι απλή! Είναι ο δικός σου Επαγγελματίας-

Ειδικός. Είναι ο άνθρωπος που θα σου απαντήσει σωστά

σε όλες σου τις ερωτήσεις. Εκεί έξω υπάρχουν τόσοι

πολλοί καταξιωμένοι συνάδελφοι, ώστε η καθεμιά σας να

μπορεί να βρει αυτόν που της ταιριάζει.

Η αισθητικός σου είναι η επαγγελματίας της ομορφιάς

που κατά τη διάρκεια των 4 χρόνων που πέρασε στην

τριτοβάθμια σχολή της, έκανε αμέτρητες ώρες μαθημάτων,

που αφορούν την επιδερμίδα του προσώπου όσο και του

σώματός σου (καθαρισμό, ενυδάτωση, αντιγήρανση,

μάλαξη κ.α.). Διάβασε πολλές ώρες μαθήματα, άκρως

ιατρικά (Ανατομία, Μυολογία, Φυσιολογία κ.α.).

Δημιούργησε μέσα σε εργαστήρια πολλά καλλυντικά κάτω

από την καθοδήγηση του Καθηγητή- Κοσμετολόγου.

The answer is simple! He is your professional - expert.

He is the person who will answer all your questions

correctly. There are so many accomplished colleagues

out there that each of you can find the one that suits you.

Your beautician is the beauty professional who, during

the 4 years she spent in her tertiary school, did countless

hours of lessons, regarding the skin on your face and

body (cleansing, hydration, anti-aging, massage, etc.).

They read many hours of courses, highly medical

(Anatomy, Myology, Physiology, etc.). They created

many cosmetics in laboratories, under the guidance of

the Professor-Cosmetologist.

της Γεωργίας Πρέπα

Αισθητικός & Καθηγήτρια Αισθητικής

by Georgia Prepa

Cosmetologist & Professor of Aesthetics

Όλα αυτά τα χρόνια μαζί με την εξάμηνη πρακτική της

άσκηση μπορεί να είναι: Ικανή - Μεθοδική - Αποτελεσματική,

για να κάνει τα εξής:

• Διάγνωση επιδερμίδας

• Αναγνώριση αναγκών

• Επιλογή της κατάλληλης θεραπείας τόσο στο πρόσωπο

όσο και στο σώμα, για να επιτευχθεί το ποθούμενο

αποτέλεσμα.

• Κάλυψη οποιασδήποτε ανάγκης όσον αφορά στη

μόνιμη αποτρίχωση και όχι μόνο, με τις πιο σύγχρονες

μεθόδους. Έχει όλα τα μηχανήματα, Laser, IPL, Hλεκτρική

Aποτρίχωση, Eνζυμική Aποτρίχωση, για να επιλέξει την

πλέον κατάλληλη.

Ο πιο κατάλληλος, για να σου δώσει συμβουλές- οδηγίες

και προϊόντα για την καθημερινή σου φροντίδα είναι ο

αισθητικός. Γιατί είναι ο μόνος απ’ όλα τα υπόλοιπα σημεία

πώλησης καλλυντικών που κρατάει πολύ καλά το ιστορικό

σου, γνωρίζει τις ανάγκες σου και είναι υπεύθυνος, να σου

προσφέρει πάντα τα καλύτερα προϊόντα δέρματος.

Η φροντίδα προέρχεται από ένα συνδυασμό Γνώσης &

Αγάπης για το Άνθρωπο.

Η υγεία & η ασφάλειά σας είναι η μόνη μας επιλογή!!!

Με εκτίμηση,

Η αισθητικός σας.

All these years along with the beautician’s six-month internship,

she can be: Capable- Methodical- Effective, to do the following:

• Skin diagnosis

• Identification of needs

• Selection of the appropriate treatment both on the face and on

the body, to achieve the desired result.

• Coverage of any need regarding permanent hair removal

and not only, with the most modern methods. She has all the

equipment, Laser, IPL, Electric Hair Removal, Enzymatic Hair

Removal, to choose the most suitable one.

The most suitable person, to give you advice- instructions and

products for your daily care, is the beautician. That is because

they are the only ones, out of all the other cosmetic sales places,

who keep your history very well, know your needs and are

responsible to always offer you the best skin products.

Care comes from a combination of Knowledge & Love for People.

Your health & safety is our only choice!!!

Yours sincerely,

Your beautician

44

45

Δια βίου

Μάθηση

της Γωγώς Παττακού

by Gogo Pattakou

Ένα διαρκές ταξίδι ανακάλυψης του εαυτού...

Ο κόσμος μας άρχισε ν’αλλάζει και να μας συστήνεται

ξανά στα τέλη του 20ου αιώνα. Οι ραγδαίες αλλαγές στον

επιστημονικό, τεχνολογικό, οικονομικό, κοινωνικό και

πολιτιστικό τομέα κάνουν επιτακτική την ανάγκη για διαρκή

αναβάθμιση των δεξιοτήτων μας.

Έτσι, η επιμόρφωση, η επαγγελματική κατάρτιση και

γενικότερα η δια βίου μάθηση αποτελούν θεμελιώδη

επενδυτική πολιτική για τη σύνδεση με την αγορά εργασίας

και συνακόλουθα την οικονομική και κοινωνική ανάπτυξη.

Μια σύντομη ιστορική αναδρομή...

Η εκπαίδευση ενηλίκων σαν φιλοσοφία ξεκίνησε από

την αρχαιότητα και συγκεκριμένα από τον αρχαίο

Έλληνα φιλόσοφο, Πλάτωνα, ο οποίος ήταν ο πρώτος

που κατέστησε την παιδεία αντικείμενο συστηματικής

διερεύνησης.

Ο Αριστοτέλης, με τη σειρά του, αποτελεί πρότυπο ενήλικα

εκπαιδευόμενου, αφού φοίτησε στην Ακαδημία του Πλάτωνα,

από τα δεκαεπτά του και για είκοσι ολόκληρα χρόνια.

Κατά την ελληνιστική και ρωμαϊκή περίοδο, η ανώτατη

μόρφωση που παρεχόταν στις Σχολές ρητορικής,

φιλοσοφίας και επιστημών για ενήλικες, διηύρυνε το

ιδεώδες της δια βίου μάθησης, ενώ στα πρώτα χριστιανικά

χρόνια, οι πρώτοι μαθητές του Χριστού και μετέπειτα

Απόστολοι ήταν όλοι ενήλικες.

Τέλος, ο Νεοελληνικός Διαφωτισμός με την έντονη

διακίνηση ιδεών συνέβαλε στην προαγωγή της παιδείας των

ενηλίκων και στην εθνική αφύπνιση των Ελλήνων.

Η αναγκαιότητα της δια βίου μάθησης

Αρχικά, στην εποχή μας πολλοί από εμάς θα χρειαστεί ν’αλλάξουμε

καρίερα τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας, γι’ αυτό και η δια βίου

μάθηση μας βοηθά να ενταχθούμε στην αγορά εργασίας. Ακόμα, όμως,

κι αν παραμείνουμε στην ίδια εργασία για μεγάλο χρονικό διάστημα,

θα παρατηρήσουμε αλλαγές στη φύση της δουλειά μας, λόγω της

παγκοσμιοποίησης ή της ραγδαίας ανάπτυξης της τεχνολογίας. Ο

τρόπος, λοιπόν, για να ανταπεξέλθει το άτομο στις επαγγελματικές του

υποχρεώσεις, ν’ αντιμετωπίσει τον ανταγωνισμό και να ευδοκιμήσει

οικονομικά είναι να μη σταματήσει ποτέ να μαθαίνει και ν’αναβαθμίζει τις

δεξιότητές του.

Επίσης, η δια βίου μάθηση διευρύνει τους πνευματικούς ορίζοντες και

οξύνει την κριτική σκέψη, βοηθώντας το άτομο να αξιοποιήσει και να

«εκμεταλλευτεί» σωστά τις νέες ευκαιρίες, που θα συναντήσει.

Ταυτόχρονα, η αίσθηση ικανοποίησης που λαμβάνει το άτομο όταν

μαθαίνει τονώνει την αυτοπεποίθησή του, δίνοντάς του κίνητρο

να συνεχίσει ν’ανακαλύπτει τον ευατό και τα ταλέντα του. Τέλος, η

στοχευμένη μάθηση στην ενήλικη ζωή πυροδοτεί τις κοινωνικές σχέσεις

του ατόμου. Η παρακολούθηση μιας σειράς σεμιναρίων ή η εκμάθηση

μιας ξένης γλώσσας, για παράδειγμα, θα αποτελέσει πρόσφορο έδαφος

για την ανταλλαγή απόψεων και ιδεών πάνω στο εν λόγω αντικείμενο,

βοηθώντας μας να εμλπουτίσουμε τις γνώσεις μας και να ενισχύσουμε τη

δεξιότητα κοινωνικοποίησής μας.

Lifelong

Learning

Α continuous journey of self -discovery...

Our world began to change and re-introduce itself to us at the end of the

20th century. Rapid changes in the scientific, technological, economic,

social and cultural fields make the need for continuous upgrading of our

imperative skills.

Thus, further education, vocational training and lifelong learning

in general constitute a fundamental investment policy for the

connection to the labor market and consequently, economic, and social

development.

A brief historical review…

Adult education as a philosophy began in ancient times, specifically

with the ancient Greek philosopher, Plato, who was the first to make

education the subject of systematic investigation.

Aristotle is a model learner, having attended Plato Academy from the

age of seventeen for twenty years.

During the Hellenistic and Roman periods, the higher education

provided in the Schools of Rhetoric, Philosophy and Science for adults

expanded the ideal of lifelong learning, while in the early Christian

years, Christ's first disciples and later Apostles were all adults.

Finally, Modern Greek Enlightenment with its intense exchange of

ideas, contributed to the promotion of adult education and the National

Awakening of the Greeks.

The necessity of lifelong learning

To begin with, currently many of us will need to change careers at least once in our lives, which is why lifelong learning helps us fit into the

job market. Still, even if we stay in the same job for a long time, we will notice changes in the nature of our work, due to globalization or

the rapid development of technology.So, the way for the person to cope with his professional obligations, to face the competition and to

prosper financially is to never stop learning and upgrading his skills.

Also, lifelong learning broadens intellectual horizons and sharpens critical thinking, helping the person to utilize and "exploit" properly

the new opportunities that he will encounter.

At the same time, the sense of satisfaction that a person receives when learning boosts their self-confidence, motivating them to continue

to discover their potential and talents.

Finally, purposeful learning in adulthood ignites one's social relationships. Attending a series of seminars or learning a foreign language,

for example, will be a fertile ground for the exchange of opinions and ideas on the subject in question, helping us to enrich our knowledge

and strengthen our socialization skills.

46

47

Αναγκαιότητα επιμόρφωσης εκπαιδευτικών

Στη σύγχρονη εποχή γίνεται συχνά λόγος για την αναγκαιότητα

της διαρκούς εκπαίδευσης του εκπαιδευτικού. Στη βάση

της δια βίου εκπαίδευσης ανήκει η επιμόρφωση με τη

σημαντικότητα της να συνδέεται κατά κύριο λόγο με τις

προσπάθειες βελτίωσης της ποιότητας εκπαίδευσης και όλου

του διδακτικού έργου, του σχεδιασμού του και της υλοποίησής

του. Η επιμόρφωση συμβάλλει στην ενίσχυση της επαγγελματικής

αλλά και προσωπικής ανάπτυξης του εκπαιδευτικού, όπως και

του κάθε επαγγελματία, έτσι ώστε να είναι προετοιμασμένος και

ικανός να ανταποκριθεί στις αυξημένες απαιτήσεις του έργου του.

Η επιμόρφωση των εκπαιδευτικών είναι ουσιαστικά σημαντική

προκειμένου να γίνει σύνδεση της επιστημονικής έρευνας με την

εκπαιδευτική πράξη, που έχει στόχο την κάλυψη των προσωπικών

αναγκών των εκπαιδευτικών και του εκπαιδευτικού συστήματος

που συχνά διαφοροποιείται μέσα από νέες στρατηγικές και

καινοτομίες.

Παράλληλα, εξέχουσας σημασίας είναι η συνεχής ενημέρωση

του εκπαιδευτικού, προκειμένου να αντιμετωπίσει δυσκολίες

που μπορεί να παρουσιαστούν στη σχολική πράξη. Επιπλέον,

στόχος των επιμορφώσεων είναι η προσφορά ευκαιριών

ανάπτυξης γνωσεων και δεξιοτήτων του κάθε εκπαιδευτικού

μέσα από το διαρκή αναστοχασμό του. Ο υγιής αναστοχασμος

καλλιεργεί θετική αυτό-εικονα και αντισταθμίζει συχνά τις

δυσκολίες που αναδύονται στην εκπαιδευτική πράξη ενώ

παράλληλα, αυξάνει την αυτοεκτίμηση του εκπαιδευτικού για

την υλοποίηση του απαιτητικού του έργου.

Επιμόρφωση

Εκπαιδευτικών

της Ειρήνης Σπανάκη - ΕΔΙΠ, Παν/μιο Κρήτης

by Eirini Spanaki - EDIP, UOC

Εν τέλει, η επιμόρφωση των εκπαιδευτικών συνδέεται με την

επαγγελματική τους ανάπτυξη, η οποία με τη σειρά της έχει

άμεση σχέση με τις ποικίλες αλλαγές που συμβαίνουν ανά εποχή

σε κάθε χώρα. Η εκπαιδευτική αλλαγή επέρχεται μέσα από την

αλλαγή της κουλτούρας του εκπαιδευτικού και της επιμόρφωσής

του σε σχολικές πρακτικές, οπότε είναι θετική η διερεύνηση των

επιμορφωτικών αναγκών των ιδίων των εκπαιδευτικών. Ιδιαίτερη

αξία στην επιτυχή κι αποτελεσματική επιμόρφωση ενέχει η

ενεργή συμμετοχή του εκπαιδευτικού μέσω της προσωπικής του

επιθυμίας.

Η εκπαίδευση των εκπαιδευτικών στην Ευρώπη περιλαμβάνει,

συνήθως, ένα γενικό και ένα επαγγελματικό σκέλος. Οι στόχοι της

επιμόρφωσης των εκπαιδευτικών στην Ευρώπη σχετίζεται άμεσα

με τις προτεραιότητες που οριοθετούνται σε εθνικό επίπεδο και με

τις ιδιαίτερες ανάγκες των εκάστοτε σχολικών μονάδων, χωρίς να

παραγκωνίζονται οι ανάγκες των ίδιων εκπαιδευτικών.

Teacher

Training

The necessity of teacher training

In modern times, there is often talk about the necessity of

continuous teacher training.The basis of lifelong education is

further education, with its importance being primarily linked

to efforts to improve the quality of education and the entire

teaching work, its planning and implementation. Further

education contributes to the strengthening of the professional

and personal development of the teacher, as well as of every

professional, so that he is prepared and able to respond to the

increased demands of his work. Teacher training is essentially

important to connect scientific research with educational

practice, which aims to meet the personal needs of teachers

and the educational system that is often differentiated through

new strategies and innovations.

At the same time, the constant updating of the teacher is of

outstanding importance to face difficulties that may arise in

school practice. In addition, the aim of the trainings is to offer

opportunities to develop the knowledge and skills of each

teacher through their constant reflection. Healthy reflection

cultivates a positive self-image and often compensates for

the difficulties that arise in the educational practice, while at

the same time, it increases the teacher's self-esteem for the

implementation of his demanding work.

To sum up, teacher training is linked to their professional

development, which in turn is directly related to the various

changes that occur from time to time in each country.

The educational change occurs through the change of the

teacher's culture and his/her training in school practices,

so it is positive to investigate the educational needs of the

teachers themselves. The active participation of the teacher

through his/her personal desire is of particular importance in

successful and effective training. Teacher training in Europe

usually includes a general and a professional component. The

goals of teacher training in Europe are directly related to the

priorities defined at the national level and to the particular

needs of each school unit, without neglecting the needs of the

teachers themselves.

48

49

Experience

Cyclades

Σύρος…ένας πολυδιάστατος,

πληθωρικός προορισμός

Ένα από τα πιο δημοφιλή κυκλαδίτικα

νησιά, γνωστό για τις μοναδικές αντιθέσεις

του: Κυκλαδίτικος μινιμαλισμός,

μεσαιωνική μεγαλοπρέπεια, ορθόδοξα και

καθολικά στοιχεία, βραχώδεις λόφοι και

μικρά ψαροχώρια…

Αφέσου και θα μαγευτείς από την

πρωτεύουσα των Κυκλάδων, την

Ερμούπολη. Τα πολύχρωμα αρχοντικά

και η κοσμοπολίτικη αύρα μαρτυρούν την

αίγλη της.

Περιπλανήσου στην Άνω Σύρο. Ένα

διαμαντάκι των Κυκλάδων, με εξίσου

πολύπλευρο χαρακτήρα. Αποτελεί ένα

κλασσικό κυκλαδίτικο σκηνικό με ελικοειδή

δρομάκια και ολόλευκα σπίτια.

Είναι αδύνατον να αντισταθείς στις ντόπιες

νοστιμιές. Η γαστρονομία στη Σύρο και

η ντόπια παραγωγή πρώτων υλών είναι

αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής

κουλτούρας του νησιού.

Αξίζει κανείς να εξερευνήσει και να

επισκεφτεί όλες τις παραλίες του νησιού

και να κολυμπήσει στα καταγάλανα νερά.

SYROS

ΣΥΡΟΣ

5 μέρες

από 370€

Ημερομηνία 16/08-20/08

Syros...a multidimensional,

exuberant destination

One of the most popular Cycladic islands,

known for its unique contrasts: Cycladic

minimalism, medieval grandeur, Orthodox

and Catholic elements, rocky hills and small

fishing villages...

Let yourself be enchanted by the capital

of the Cyclades, Ermoupoli. Its colorful

mansions and cosmopolitan aura testify to

its glamour.

Wander around Ano Syros. A gem of the

Cyclades, with an equally multifaceted

character. It is a classic Cycladic setting

with winding streets and all-white houses.

It is impossible to resist the local delicacies.

Gastronomy in Syros and the local

production of raw materials are an integral

part of the daily culture of the island.

It is worth exploring and visiting all the

beaches of the island and swimming in the

deep blue waters.

50

Ζήσε την εμπειρία

στις

Κυκλάδες

Ο κρυφός παράδεισος

των διακοπών στο

Αιγαίο

Σε αντίθεση με την μεγαλύτερη

«αδερφή» της, την Πάρο, η

Αντίπαρος δίνει μια απόλυτη

αίσθηση γαλήνης πέρα από την

αυθεντική κυκλαδίτικη ομορφιά

της.

Ένα νησί που συνδυάζει τη

φυσική ομορφιά με την ιστορική

και αρχαιολογική σημασία, τη

νυχτερινή ζωή με τις ευκαιρίες

για ξεκούραση και αναψυχή.

ANTIPAROS

Το Σπήλαιο της Αντίπαρου

Το συναρπαστικό και εντυπωσιακό Σπήλαιο

της Αντιπάρου είναι γνωστό εδώ και αιώνες,

όπως φαίνεται από τα τεχνουργήματα της

Λίθινης Εποχής που ανακαλύφθηκαν κατά τις

ανασκαφές και τα χαρακτικά/επιγραφές που

βρέθηκαν στο εσωτερικό του. Βρίσκεται 177

μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας

στο λόφο του Αϊ-Γιάννη. Έχει μεγάλο ενδιαφέρον,

αφού είναι στιβαρό, μεγάλο και ευδιάκριτο. Θα

αισθανθείτε δέος από τα γλυπτά της φύσης

καθώς κατεβαίνετε τις 411 σκάλες της.

Cave of Antiparos

The fascinating and impressive Cave of

Antiparos has been known for centuries, as

shown by the Stone Age artifacts discovered

during excavations and the engravings/

inscriptions found inside. It is situated 177

meters above sea level on the Ai-Yiannis hill. It

has wide-ranging interest since it is sturdy, big,

and clearly visible. You will be in awe of nature’s

sculptures as you down its 411 stairs.

The hidden holiday

paradise in the

Aegean

Contrary to her larger «sister»,

Paros, Antiparos gives an

absolute sense of serenity in

addition to its genuine Cycladic

beauty.

An island that mixes natural

beauty with historical and

archaeological significance,

nightlife with opportunities for

rest and leisure.

5 days

from 370€

Date 16/08-20/08

PAROS

Πάρος, ένα νησί, κατάλευκο, σαν το

μάρμαρο της!

Δημοφιλής τοποθεσία που είναι ιδανική για

κάθε είδους διακοπών. Σε αυτό το νησί των

Κυκλάδων, το ιστορικό ενδιαφέρον συνυπάρχει

με τη γραφική ομορφιά. Μπορείτε να εντοπίσετε

μικρές, τεράστιες, μυστικές ή γνωστές παραλίες,

αν θέλετε να απολαύσετε το νερό.

Εντυπωσιαστείτε από το φημισμένο μάρμαρο

της Πάρου, ανυπέρβλητο εξαιτίας της μοναδικής

διαφάνειας και καθαρότητάς του.

Head Office: Ikarou Aveneu 9, Heraklion, Crete. Τ: 2810 300374, F: 2810300274

Branch 2: Epimenidou 59, Ag. Nikolaos, Crete. T: 28410 22234

e-mail: sales@ctrs.gr - web site: www.ctrs.gr

Paros, an island, as white as its

marble!

Popular location that’s perfect for any kind of

vacation. On this Cyclades island, historical

interest coexists with scenic beauty. You may

locate tiny, enormous, secret, or well-known

beaches if you wish to enjoy the water.

Be impressed by the famous marble of Paros,

unsurpassed due to its unique transparency and

purity.

51

Οι παράγοντες που σχετίζονται με την παραβατικότητα των

νέων ή ανήλικων έχουν αναζητηθεί στην οικογένεια και στην

κοινωνία, ενώ ψυχολογικά και βιολογικά χαρακτηριστικά

του ατόμου διαδραματίζουν υποστηρικτικό ρολό στην

εμφάνιση ή όχι της παραβατικότητας, στην ένταση και

στη διάρκεια της σε βάθος χρόνου. Τα ψυχολογικά και η

συμπεριφορά, χαρακτηριστικά των εφήβων / νέων φαίνεται

να διογκώνονται συνοδευτικά με σχολική αποτυχία και στη

συνέχεια ανεργία, με τη χρήση βίας μέσα απο την προβολή

των ΜΜΕ και με τη συνοδεία χρήσης αλκοόλ/ ουσιών.

Η εκπαίδευση έχει μια σοβαρή συμμετοχή στην πρόληψη

των παραβατικών συμπεριφορών. Είναι απόλυτη ανάγκη,

ο σύγχρονος εκπαιδευτικός να γνωρίσει τους μαθητές

του και κυρίως να τους ακούσει προσεκτικά κι ενεργητικά.

Η ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων μέσα απο την

ομάδα των συνομήλικων και την αλληλεπίδρασή με το

περιβάλλον κατέχει σημαντικό ρόλο για την αναγνώριση,

κατανόηση και διαχείριση των συναισθημάτων. Ιδιαίτερο

ρόλο διαδραματίζει η επιβράβευση και η ενθάρρυνση

θετικών συμπεριφορών που θα αναδειχθούν μέσα απο

την προσφορά εναλλακτικών λύσεων στα θέματα που

προβληματίζουν τους εφήβους. Σημαντικό ρόλο έχει η

ενθάρρυνση για καλλιέργεια ώριμης συμπεριφοράς ως

αντίβαρο στη διαταραγμένη κι ασταθή συχνά συμπεριφορά.

Εναλλακτικές λύσεις στην παραβατική συμπεριφορά

προσφέρει η ενασχόληση με τον αθλητισμό, τη μουσική και

την τέχνη, η πολιτιστική ενεργοποίηση των μαθητών μέσα

απο αντίστοιχες εκπαιδευτικές δράσεις, ο εθελοντισμός

και η ανάπτυξη κοινωνικής αλληλεγγύης. Το εκπαιδευτικό

σύστημα έχει κυρίαρχο ρόλο κι ο εκπαιδευτικός ρόλο

ζωτικής σημασίας για την πρόληψη παραβατικών

συμπεριφορών ή και την αντιστάθμισή τους με εναλλακτικές

προτάσεις για δράσεις!!

The factors associated with the delinquency of young

people or minors have been sought in the family and in

society, while psychological and biological characteristics

of the individual play a supportive role in the appearance

or not of delinquency, in intensity and duration over

time. The psychological and behavioral characteristics of

adolescents / young people, seem to swell accompanied

by failure at school and then unemployment, by the use of

force through media exposure and followed bys the use of

alcohol/substances.

Education has a serious involvement in the prevention of

delinquent behaviors. It is an absolute necessity for the

modern teacher to get to know his students and above

all to listen to them carefully and energetically. The

development of social skills through the group of peers

and the interaction with the environment has an important

role for the recognition, understanding and management

of emotions. A special role is played by the rewarding

and encouragement of positive behaviors that will be

highlighted through the offer of alternative solutions to

the issues that concern adolescents. An important role is

played by the encouragement, to cultivate mature behavior

as a counterweight to disturbed and often unstable

behavior.

ΣΠΑΝΑΚΗ ΕΙΡΗΝΗ

ΕΔΙΠ Πανεπιστήμιο Κρήτης,

Σχολή Θετικών και Τεχνολογικών Επιστημών

SPANAKI IRENE

EDIP University of Crete,

Faculty of Sciences and Technology

Alternatives to delinquent behavior are offered by

engaging in sports, music and art, the cultural activation

of students through corresponding educational activities,

volunteering, and the development of social solidarity.

The educational system has a dominant role and the

educational role is vital for the prevention of delinquent

behaviors or their compensation with alternative proposals

for actions!!

52

4ήμερη εκδρομή l 4 days trip

Paris - Disneyland

από 589€

το άτομο

from

589€ per

person

Ιούλιος-Αύγουστος 2022 l July-August 2022

Head Office: Ikarou Aveneu 9, Heraklion, Crete. Τ: 2810 300374, F: 2810300274

Branch 2: Epimenidou 59, Ag. Nikolaos, Crete. T: 28410 22234


ΝΑΥΠΛΙΟ NAFPLIO

..μια πόλη πανέμορφη!!!

...a town that amazes you!!!

Μέρη που μπορεί κανείς

να επισκεφτεί στο Ναύπλιο είναι:

Places that can be visited

in Nafplio are:

Το Μπούρτζι Bourtzi

Πρόκειται για ένα μικρό, οχυρωμένο νησάκι στην είσοδο

του κόλπου του Ναυπλίου, σήμα κατατεθέν της πόλης.

«Θαλασσόπυργος» ή «Καστέλι» κατά τους Ενετούς και

«Μπούρτζι» κατά τους Τούρκους. Οι ναυτικοί, με τη σειρά

τους, το ονόμαζαν νησάκι του Αγίου Θεοδώρου. Το Μπούρτζι

αποτελούσε αναπόσπαστο μέρος της οχύρωσης της πόλης για

πολλούς αιώνες. Σήμερα, είναι επισκέψιμο με βαρκάκι από το

λιμάνι του Ναυπλίου.

It’s a small, fortified island at the entrance of the gulf of Nafplio

and a trademark of the town. It is called "Thalassopyrgos" or

"Kasteli", according to the Venetians and "Bourtzi" according

to the Turks. The sailors called it the island of Agios Theodoros.

Bourtzi was an integral part of the city’s fortification for many

centuries. Nowadays, it can be visited by boat from the port

of Nafplio.

54

Nafplio is a town of Peloponnese, which was the

capital of the First Hellenic Republic for the period

1827-1834. According to mythology, Nafplios,

the son of the God Poseidon and Amymone, set up

Nauplia at the location of today’s town, which is a

popular destination for many people. Its cobbled

streets between the flowered balconies are a unique

scenery.

Το Ναύπλιο είναι πόλη της Πελοποννήσου, η οποία,

μάλιστα, υπήρξε πρωτεύουσα της Ελλάδος την περίοδο

1827-1834. Σύμφωνα με τη μυθολογία, ο Ναύπλιος,

γιος του Θεού Ποσειδώνα και της Αμυμώνης

ίδρυσε τη Ναυπλία στην τοποθεσία της σημερινής

πόλης, η οποία αποτελεί δημοφιλή προορισμό για

πολλούς. Τα πλακόστρωτα δρομάκια της ανάμεσα σε

λουλουδιασμένα μπαλκόνια αποτελούν ένα μοναδικό

σκηνικό.

Ακροναυπλία Akronauplia

Είναι βραχώδης χερσονησίδα και στην αρχαιότητα

αποτελούσε την ακρόπολη του Ναυπλίου. Βρίσκεται

απέναντι από το Μπούρτζι και προσφέρει πανοραμική θέα.

Ενώνεται με την ξηρά μόνο από το βορρά με τη χαράδρα

της Αρβανιτιάς.

It’s a rocky peninsula and in ancient times was the citadel

of Nafplio. It is located opposite Bourtzi and offers a

panoramic view. It is connected to the land only from the

north through the ravine of Arvanitia.

Το Παλαμήδι Palamidi

Είναι φρούριο στο Ναύπλιο, που κατασκευάστηκε το 1687

από τους Βενετούς. Μπορείς να το επισκεφτείς με τα πόδια,

ανεβαίνοντας τα 999 σκαλοπάτια ή με το αυτοκίνητο.

Αποτελεί ένα από τα ωραιότερα και καλύτερα διατηρημένα

φρούρια της Ενετοκρατίας, που δεσπόζει πάνω από την

πόλη.

It’s a fortress in Nafplio, built in 1687 by the Venetians.

You can visit it on foot, climbing the 999 steps or by car. It

is one of the most beautiful and best preserved fortresses

of the Venetian occupation, which dominates the town.

55

EL CABELLO

Ειδική Hair Styling μαλλιών

Ιδιοκτήτρια κομμωτηρίου el Cabello

Professional Hair Styling

Owner of el Cabello hair salon

Φροντίδα μαλλιών το καλοκαίρι!

Hair care in summer!

Τα µαλλιά το καλοκαίρι λόγω του ηλίου και της

θάλασσας χρειάζονται παραπάνω φροντίδα. Η

ενυδάτωση παίζει κυρίαρχο ρόλο. Καλό θα είναι,

λοιπόν, να χρησιµοποιούµε προϊόντα που χαρίζουν

έξτρα ενυδάτωση κι αντιηλιακή προστασία. ∆εν

ξεχνάµε να φροντίζουµε το χρώµα των µαλλιών µας

που ξεθωριάζει ευκολότερα τους καλοκαιρινούς µήνες.

Αυτό το πετυχαίνουµε µε ρεφλέ στο κοµµωτήριο και

µε προϊόντα συντήρησης χρώµατος.

Αν θέλουµε να απαλλαγούµε από το καθηµερινό

χτένισµα των µαλλιών µε πιστολάκι ή πρέσα,

µπορούµε να κάνουµε θεραπεία κερατίνης, µε την

οποία µειώνεται το φριζάρισµα, κάνοντας το χτένισµα

στο σπίτι παιχνιδάκι. Πάντα ζητάµε τη γνώµη ενός

επαγγελµατία για τις ανάγκες των µαλλιών µας . Μη

διστάσετε να επικοινωνήσετε µαζί µου για

οποιαδήποτε απορία σχετικά µε την περιποίηση των

µαλλιών σας!

Hair in summer needs extra care, due to the sun

and the sea. Hydration is key, so it would be good

to use products that offer extra hydration and sun

protection. We do not forget to take care of our

hair color, which fades more easily during the

summer months. We achieve this with refle in the

salon and with color maintenance products.

If we want to get rid of the daily hairstyle with a

hair dryer or a press, we can do keratin treatment

which reduces frizz and makes the hairstyle at

home a piece of cake. We always seek the opinion

of a professional for the needs of our hair. Do not

hesitate to contact me for any questions about

your hair care!

56

FRESH

smoked products

Επισκοπή Πεδιάδος

Από το 1992, η επιχείρηση

Μάρκος Κρασανάκης

παράγει προϊόντα υψηλής

ποιότητας με ιδιαίτερη

φροντίδα, αγνές πρώτες

ύλες και σεβασμό στην

παράδοση.

Επισκοπή Πεδιάδος - Ηράκλειο Κρήτης

email: info@krasanakismarkos.gr

url: www.krasanakismarkos.gr

tel: 2810771415 | 771878

fax: 2810771417 | mob: 6977016984

57

Τα Γουρνιά δίνουν την εικόνα της καθημερινής

ζωής των Μινωιτών που ασχολούνταν

με τη γεωργία, την κτηνοτροφία, την

αλιεία, την αγγειοπλαστική και την υφαντουργία,

αφού αποκαλύφθηκαν διάφορα

εργαλεία (σμίλες, αγκίστρια, σφυριά

κλπ.) που το επιβεβαιώνουν.

Βρίσκονται στην περιοχή της Ιεράπετρας, κοντά στην Παχιά Άμμο, ενώ ανασκάφτηκαν

στις αρχές του 20ού αιώνα από την Αμερικανίδα αρχαιολόγο Χάριετ Μπόιντ-Χόουζ.

Διατηρούνται καλά, γι΄αυτό έχουν και το όνομα “Πομπηία της Μινωικής Κρήτης” και είναι

κτισμένα σε χαμηλό λόφο, πολύ κοντά στη θάλασσα, στον Ισθμό της Ιεράπετρας.

Στις μέρες μας, σώζονται απομεινάρια της Μεσομινωικής περιόδου (2000-1600 π.Χ.),

ενώ στο τέλος της κτίσθηκε το ανάκτορο, το οποίο καταστράφηκε μαζί με την πόλη γύρω

του το 1450 π.Χ., την ίδια εποχή που συνέβη το ίδιο στα άλλα μινωικά κέντρα.

Tα σημαντικότερα μνημεία και αρχιτεκτονικά σύνολα του αρχαιολογικού χώρου των

Γουρνιών είναι τα ακόλουθα:

Η ατείχιστη πόλη απλωνόταν στις πλαγιές χαμηλού λόφου. Δύο περιφερειακοί

πλακόστρωτοι δρόμοι που τέμνονται από καθέτους προς αυτούς, συχνά κλιμακωτοί,

συνδεδεμένοι όλοι με αποχετευτικό δίκτυο, ορίζουν οικοδομικά τετράγωνα, επτά από

τα οποία έχουν ήδη ανασκαφεί. Οι διώροφες οικίες (οι μεγαλύτερες διαστάσεων 5Χ5μ.),

έχουν κοινούς εξωτερικούς τοίχους.

Σήμερα, σώζονται οι αποθηκευτικοί και εργαστηριακοί χώροι του ισογείου και τα

υπόγεια, που ήταν προσπελάσιμα με ξύλινες σκάλες από πάνω. Ο πρώτος όροφος,

όπου βρίσκεται και η κυρίως κατοικία, προσεγγίζεται με κλίμακα κατ’ ευθείαν από

τον δρόμο. Οι τοίχοι του κατώτερου τμήματος είναι λιθόκτιστοι, ενώ ο όροφος ήταν

κατασκευασμένος από ωμές πλίνθους.

Το ανάκτορο -έδρα τοπικού άρχοντα- βρίσκεται στην κορυφή του λόφου, δυτικά

ορθογώνιας αυλής από την οποία έχουν είσοδο αρκετές ιδιωτικές κατοικίες. Αποτελούσε

το κέντρο, ίσως και την αγορά του οικισμού. Μια σειρά βαθμίδων σε σχήμα "Γ" ακουμπά

στη νότια πλευρά του ανακτόρου, που βλέπει στην αυλή. Σ΄αυτές φαίνεται ότι κάθονταν

οι θεατές και παρακολουθούσαν δρώμενα που είχαν θρησκευτικό χαρακτήρα. Πρόκειται,

δηλαδή, για έναν υποτυπώδη “θεατρικό χώρο”.

Το εσωτερικό του ανακτόρου δεν διατηρείται καλά, διέθετε όμως διάφορους επίσημους

χώρους, καθώς και αποθήκες επάνω από τις οποίες θα υπήρχαν μεγάλα δωμάτια.

Η κεντρική αίθουσα του ανακτόρου διαχωριζόταν από την κεντρική αυλή με κιονοστοιχία

στρογγυλών ξύλινων κιόνων εναλλάξ με τετράγωνες λίθινες παραστάδες. Βόρεια του

ανακτόρου και ανεξάρτητα από αυτό, υπάρχει ένα μικρό δημόσιο ιερό αφιερωμένο

στη μινωική θεά των όφεων, προσιτό από έναν αδιέξοδο δρόμο. Είναι ένα τετράγωνο

(3 x 4 μ.) δωμάτιο, με θρανίο στη νότια πλευρά για την τοποθέτηση των λατρευτικών

αντικειμένων, μερικά από τα οποία αποκαλύφθηκαν κατά τις ανασκαφές: πήλινα ειδώλια

θεάς με υψωμένα χέρια, τριποδικός βωμός, σωλήνες φιδιών.

Η Κρήτη, το νησί μας είναι γεμάτη με θησαυρούς αρχαιολογικούς και όχι μόνο,

θυμίζοντας την μακρά ιστορία μας αλλά και τον μεγάλο πολιτισμό μας!

Δεν έχουμε παρά να τους επισκεφτούμε και να τους αναζητήσουμε, γιατί μόνο έτσι

μαθαίνουμε τις ρίζες μας και τον πολιτισμό μας!

Τα ΓΟΥΡΝΙΑ

ή αλλιώς η

«Πομπηία

της

Μινωικής

Κρήτης» !

( Συμβουλευτηκα

την ΠΗΓΗ

ΔΩΔΕΚΑ

dodeka.twelve)

58

της Έλενας Κουντουράκη

Καθηγήτρια - Δημοσιογράφος

by Elena Kountouraki

Professor - Journalist

GOURNIA

or else the

"Pompeii

of Minoan

Crete"!

(I consulted

the SOURCE

TWELVE

dodeka.twelve)

They were excavated in the early 20th century by the American archaeologist Harriet

Boyd-Hawse…Due to being well preserved, they got the name "Pompeii of Minoan

Crete". They are built on a low hill, very close to the sea, on the Isthmus of Ierapetra.

Remains of the Middle Minoan period (2000-1600 BC) are preserved. At the end of

that period the palace was built, which was destroyed along with the city around it in

1450 BC. The same thing happened in other Minoan centers at the same time. The

most important monuments and architectural ensembles of the archaeological site of

Gournia are the following:

The unwalled city was stretched on the low-hill slopes. Two circumferential paved roads

intersecting from perpendiculars to them, often staggered, all connected to a sewerage

network, define building blocks, seven of which have already been excavated. The twostory

houses (the larger ones measuring 5x5m.), have common exterior walls.

Today, the storage and laboratory areas of the ground floor and the basements are

preserved, which were accessible by wooden stairs from above. The first floor, where

the main residence is located, is approached with a scale straight from the street. The

walls of the lower part are stone-built, while the first floor was made of raw plinths.

The palace - the base of a local lord - is located on the top of the hill, west of a

rectangular courtyard from which several private houses have an entrance. It was the

center, perhaps the market of the settlement as well. A series of C-shaped steps rests

on the south side of the palace, facing the courtyard.

It seems that the spectators sat on those stairs and watched events that had a religious

character. In other words, it is a rudimentary "theatrical space".

The interior of the palace is not well preserved, but it had various official spaces as well

as warehouses, above which there would be large rooms.

The central hall of the palace was separated from the central courtyard by a colonnade

of round wooden columns alternately with square stone pilasters. North of the palace

and independently of it, there is a small public sanctuary dedicated to the Minoan

goddess of the snakes, accessible by a dead-end road. It is a square (3 x 4 m) room, with

a desk on the south side for the placement of cult objects, some of which were revealed

during the excavations: clay figurines of a goddess with raised hands, a tripod altar,

snake tubes.

Crete, our island, is filled with archaeological treasures and more, reminding us of our

long history but also of our great culture!

We have nothing to do but visit and look for them because that's the only way we can

learn our roots and culture!

Gournia gives the image of the daily life

of the Minoans who, after confirmed by

various tools (chisels, hooks, hammers,

etc.) were revealed, were engaged in

agriculture, animal husbandry, fishing,

pottery and weaving.

They are located in the area of Ierapetra,

near Pachia Ammos!

59

Water

Sports

Καλοκαιράκι όμορφο και όλοι θέλουμε να

χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε τον υπέροχο ήλιο

μέσα από διάφορες δραστηριότητες . Είμαστε εδώ να

σας προτείνουμε τις πιο ευχάριστες και ξεχωριστές.

Summer is here and all of us want to relax and enjoy

the wonderful sun, through various activities.

We are here to recommend the most pleasant and

special.

Cape Sidero

Από τα πιο δημοφιλή θαλάσσια αθλήματα παγκοσμίως. Είναι μια σανίδα

σκάφος που επιπλέει με τη βοήθεια ενός πανιού. Συνδυάζει τον αθλητισμό

με την ομορφιά της θάλασσας και του καλοκαιριού.

One of the most popular water sports in the world. It is a board - boat

that floats with the help of a sail. It combines sport with the beauty of the

sea and summer.

Ένα ιδιαίτερο σπορ που σκίζει τα κύματα και ανεβάζει την αδρεναλίνη

στα ύψη. Απαιτεί μεγάλη προσοχή η χρήση του και να τηρούνται

πάντα τα μέτρα ασφαλείας.

A special sport that rips the waves and raises the adrenaline. It

requires extra attention to be paid and safety measures must

always be respected.

Αποτελεί την εξαιρετική τέχνη να μπορεί κάποιος να απολαμβάνει

τη θάλασσα, χρησιμοποιώντας την ενέργεια του αέρα. Μια μοναδική

αίσθηση ανεξαρτησίας και ελευθερίας που μπορείτε να απολαύσετε

με την παρέα σας.

It is the excellent art of being able to enjoy the sea, using the energy

of the air. It gives you a unique feeling of independence and freedom

that you can enjoy with your friends.

Chrissi

Island

60

5 μέρες στη

Βουδαπέστη

5 days to

Budapest

από

389€

from

389€

Ιούλιος - Αύγουστος 2022 Ι July - August 2022

Περιλαμβάνονται:

4 διανυκτερεύσεις σε ξενοδοχείο 4* κεντρικό με πρωινό.

Αεροπορικά εισιτήρια Ηράκλειο-Βουδαπέστη-

Ηράκλειο με απευθείας πτήσεις.

Ασφάλεια αστικής ευθύνης tour operator.

Included:

4 nights in a 4* central hotel with breakfast.

Airline tickets Heraklion-Budapest-Heraklion with

direct flights.

Tour operator liability insurance.

Head Office: Ikarou Aveneu 9, Heraklion, Crete.

Τ: 2810 300374, F: 2810300274

Branch 2: Epimenidou 59, Ag. Nikolaos, Crete.

T: 28410 22234


Μπορείς να δαμάσεις τα κύματα και να απολαύσεις το

υδάτινο στοιχείο γυμνάζοντας ταυτόχρονα μοναδικά το

σώμα σου. Ένα δημοφιλές σπορ που κερδίζει τις καρδιές

μας κάθε χρόνο.

You can tame the waves and enjoy the watery element,

while working out your body. A popular sport that has

our hearts every year.

Ομαδικό άθλημα κατάβασης ποταμού με φουσκωτή βάρκα.

Τελευταία είναι ένα από τα πιο αγαπημένα αθλήματα

εναλλακτικού τουρισμού. Παρεΐστικη δραστηριότητα που

μας φέρνει κοντά στη φύση.

Team sport of river descent with inflatable

boat. Lately it is one of the most favorite

alternative tourism sports. It’s a team activity

that brings us close to nature.

Ένα από τα πιο μαγικά σπόρ που σε φέρνουν σε επαφή με

τον υδάτινο κόσμο του βυθού που είναι ξεχωριστός και

μυστηριώδης.

One of the most magical sports that bring you into contact

with the world of the seabed, which is special and mysterious.

Η τελευταία μόδα στον χώρο των water sports. Όλοι μπορούν να

το δοκιμάσουν ανεξαρτήτου φύλλου, ηλικίας και σωματότυπου.

Ιδανική μορφή άσκησης με ένα διαφορετικό τρόπο.

The latest fashion in the n field of water sports. Everyone can

try it, regardless of gender, age and body type. It’s an ideal form

of alternative exercise.

Είναι ένα ομαδικό άθλημα που παίζεται σε πισίνα. Αρκετά διαδεδομένο

και γυμνάζει εξαιρετικά το σώμα μας.

It's a team sport, played in a pool. Quite widespread and exercises our

body extremely.

62

63

Στο Family fm 89.5, 10 Χρόνια τώρα προσπαθούμε να

καλλιεργήσουμε το ΕΜΕΙΣ!

Εμείς πιστεύουμε ότι:

-επενδύοντας σήμερα στα παιδιά µας, µπορούµε να προσδοκούμε

ένα καλύτερο μέλλον για όλους µας.

-όσο καλλιεργούμε τη φαντασία των παιδιών µας μέσα από τα

παραμύθια και τη μουσική, τόσο πιο δυναμικοί ενήλικες θα γίνουν

όταν θα μεγαλώσουν.

- καλλιεργώντας σημερινούς παρατηρητές, θα έχουμε αυριανούς

ενήλικες µε αρχές, αξίες & όραμα.

- επιμηκύνοντας την παιδικότητα των παιδιών µας, θα έχουμε πιο

υγιείς ενήλικες.

Σε όλα τα παραπάνω πιστεύουν και οι δεκάδες - εκατοντάδες

επιχειρήσεις, που µας στηρίζουν µε την προβολή τους όλα αυτά

τα χρόνια και η υποστήριξη από τις οικογένειες ακροατές είναι

δεδομένη.

10 χρόνια επενδύουμε στο χαμόγελο, στη φαντασία, στην

εκπαίδευση, στον εθελοντισμό, στην αγάπη!

Φανταστείτε το ραδιόφωνό µας σαν ένα πλοίο που έχει ξεκινήσει

10 χρόνια ένα ταξίδι Ειλικρίνειας, Αγάπης, Προσφοράς, Φαντασίας,

που όλα τα παιδιά µας αξίζουν. Οι οικογένειες και οι επιχειρήσεις

που µας στηρίζουν, από την άλλη, δεν είναι ακροατές και πελάτες,

αντίστοιχα, αλλά συνοδοιπόροι και συνταξιδιώτες, µε προορισμό

ένα ΑΥΡΙΟ µε χαμογελαστά παιδιά, παιδιά µε όραμα και αξίες.

Family fm στους 89,5 και στο διαδίκτυο

www.radiofamily.gr, για τα Παιδιά µας.

At Family fm 89.5, 10 Years now we have been trying to

cultivate the “WE”!

We believe that:

-by investing in our children today, we can expect a better

future for all of us.

-the more we cultivate the imagination of our children through

fairy tales and music, the more dynamic adults they will become

when they grow up.

- cultivating today's observers, we will have tomorrow's adults

with principles, values & vision.

- by lengthening the childhood of our children, we will have

healthier adults.

In all the above, the dozens - hundreds of businesses believe,

which support us with their promotion over the years and the

support from the family listeners is a given.

For 10 years we have been investing in smiles, in imagination,

in education, in volunteering, in love!

Imagine our radio as a ship that has begun a 10-year journey

of Sincereness, Love, Offering, Imagination, that all of our

children deserve. The families and businesses that support

us, on the other hand, are not listeners and

customers, respectively, but companions and

fellow travelers, destined for a TOMORROW

with smiling children, kids with vision and

values.

Family fm at 89.5 and on the internet

www.radiofamily.gr, for our Children.

www.radiofamily.gr

64

ΝΙΚΟΣ ΜΗΛΙΑΡΑΚΗΣ

Ελαστικά - Ζάντες - Service

Tires

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Επισκευή, τοποθέτηση, αλλαγή, ζυγοστάθμιση ελαστικών.

Καθαρισμός ζαντών.

Σκάλισμα φορτηγών ελαστικών.

Έλεγχος πίεσης ελαστικών.

ΕΛΑΣΤΙΚΑ

Συνεργαζόµαστε µε τις µεγαλύτερες εταιρίες ελαστικών

προσφέροντας παράλληλα τη δυνατότητα στους πελάτες

µας να έχουν µία µεγάλη γκάµα επιλογών.

ΖΑΝΤΕΣ

Μεγάλη ποικιλία ζαντών επιβατικών, 4Χ4 και φορτηγών.

Τάσια με διάφορα σχέδια για τις σιδερένιες ζάντες.

ΚΙΝΗΤΟ ΣΥΝΕΡΓΕΙΟ

Πάντα δίπλα στον πελάτη μας, δίνουμε τη δυνατότητα

εξυπηρέτησης και μακριά από τα καταστήματά μας εφόσον

αυτό κριθεί απαραίτητο. Το κινητό συνεργείο βρίσκεται στη

διάθεση των πελατών μας, για την εξυπηρέτησή τους σε

περίπτωση που προκύψει κάποιο πρόβλημα με τα ελαστικά

και είναι αδύνατη η μετακίνηση του αυτοκινήτου.

Tα καταστήματά μας:

Μαυσώλου 178, Νέα Αλικαρνασός

2810286013

Email: miliarakismafsolou@gmail.com

Λ. 62 Μαρτύρων 363, Ηράκλειο

2810254576

Email: nikos.miliarakis@gmail.com

65

Σε όλους αρέσουν οι διακοπές και τα ταξίδια, γιατί προσφέρουν διαφορετικές εμπειρίες και ψυχική ανάταση! Τα ζωδιακά χαρακτηριστικά της

προσωπικότητας μας δίνουν κάποιες πληροφορίες για την προδιάθεση και την ετοιμότητα να ταξιδέψουμε!! Κάποια ζώδια είναι πιο ταξιδιάρικα

και τους αρέσει να εξερευνούν νέα μέρη, να αποκτούν εμπειρίες και κάποια άλλα θέλουν να χαλαρώσουν και να απολαμβάνουν με λιγότερες

δραστηριότητες. Αυτό εξαρτάται βέβαια από αρκετούς αστρολογικούς δείκτες, αλλά ας δούμε κάποια χαρακτηριστικά με βάση το Ηλιακό ζώδιο ..

Everyone likes vacations and trips because they offer different experiences and spiritual upliftment! The zodiacal personality traits give us some

information about the predisposition and readiness to travel!! Some signs are more adventurous and like to explore new places, have experiences

and some others want to relax and enjoy themselves with less activities. This of course depends on several astrological indicators but let's see

some characteristics based on the Sun sign..

Κριός: Το θάρρος του τον κάνει εξερευνητή και

πάντα ακολουθεί το λιγότερο ταξιδεμένο δρόμο!

Ιδανική παρέα με Δίδυμο ή Τοξότη, δύσκολα με

Σκορπιό.

Aries: Their courage makes them an explorer

and they always follow the road less travelled!

Ideal company with Gemini or Sagittarius, difficult

with Scorpio.

Ταύρος: Απολαμβάνει τα ταξίδια, αρκεί να

επισκέπτεται γνώριμα μέρη που νιώθει οικειότητα

και ασφάλεια. Ιδανική παρέα με Καρκίνο ή

Αιγόκερω, δύσκολα με Τοξότη.

Taurus: Enjoys traveling as long as he visits

familiar places where he feels familiar and safe.

Ideal company with Cancer or Capricorn, difficult

with Sagittarius.

Δίδυμοι: Τους αρέσει να κάνουν μακρινά ταξίδια

σε άλλες χώρες Ιδανική παρέα με Λέων ή Υδροχόο,

δύσκολα με Καρκίνους.

Gemini: They like to take long trips to other

countries. Ideal company with Leo or Aquarius,

difficult with Cancers.

Καρκίνος :Προτιμά να μην ξεβολεύεται από το

γνώριμο και οικείο περιβάλλον του σπιτιού του! Η

παρέα είναι ιδανική με έναν Παρθένο ή έναν Ιχθύ

και εξαντλητική με έναν Δίδυμο ή έναν Υδροχόο.

Cancer: Prefers not to be thrown out of the

familiar and intimate environment of his home!

The company is ideal with a Virgo or a Pisces and

exhausting with a Gemini or an Aquarius.

Ζυγός: Του αρέσουν τα ταξίδια και εύκολα

ακολουθεί, αρκεί να βρίσκεται με παρέα. Το μόνος

δεν τον ενθουσιάζει καθόλου! Ιδανική συντροφιά

με Δίδυμο και Τοξότη, δύσκολα με Αιγόκερω!

Libra: They like to travel and are easy to follow,

as long as they are with company. "Alone" doesn't

excite them at all! Ideal companionship with

Gemini and Sagittarius, difficult with Capricorn!

Σκορπιός: Δεν αποφασίζει εύκολα τα ταξίδια

και προτιμά απόμακρα και μη κοσμικά μέρη για

να επισκέπτεται.. Καλή επιλογή για παρέα είναι ο

Καρκίνος και ο Αιγόκερως, δύσκολα με Ιχθύες.

Scorpio: They do not decide on trips easily and

prefer remote and unworldly places to visit. Good

choice for company are Cancer and Capricorn,

difficult with Pisces.

Τοξότης: Είναι ο εξερευνητής του Ζωδιακού, λατρεύει

τα ταξίδια σε μακρινούς προορισμούς και βρίσκεται

πάντα σε ετοιμότητα με μια βαλίτσα έτοιμη. Ιδανική

παρέα με Λέοντα και Υδροχόο, δύσκολα με Κριό.

Sagittarius: They are the explorer of the Zodiac;

they love to travel to far away destinations, and they

are always ready with a suitcase prepared. Ideal

company with Leo and Aquarius, difficult with Aries.

Αιγόκερως: Θέλει πάντα να έχει οργανώσει και

προγραμματίσει τις διακοπές του κάπου μακριά

από την αγχωτική ζωή! Ιδανική παρέα με Ιχθύες

ή Παρθένους, δύσκολα με τον Λέων.

Capricorn: They always want to have their

holidays organized and planned somewhere

away from stressful life!. Ideal company with

Pisces or Virgos, difficult with Leo.

Λέοντας: Θα επιλέξει να ταξιδεύει σε περιζήτητα

και εξωτικά μέρη με πολυτέλεια και χλιδάτα

ξενοδοχεία. Αποτελεί ιδανική παρέα για διασκέδαση

με έναν Κριό ή Ζυγό, δύσκολα με Παρθένους.

Leo: Will choose to travel to sought after and

exotic places with luxury and lavish hotels. They

are an ideal companion for fun with an Aries or

Libra, difficult with Virgos.

Υδροχόος: Θα πάει οπουδήποτε, με οποιονδήποτε

αρκεί να ξεφύγει από τη ρουτίνα και τη συνήθεια.

Ιδανική παρέα με Κριό ή Ζυγό, δύσκολα με τον

Ταύρο.

Aquarius: Will go anywhere with anyone, as

long as it's a break from routine and habit.

Ideal company with Aries or Libra, difficult with

Taurus.

Παρθένος: Θα απολαύσει το ταξίδι του αν είναι

οργανωμένα τα πάντα με κάθε λεπτομέρεια και

προβλεψιμότητα. Ιδανική παρέα με Σκορπιό και

Ταύρο, δύσκολα με Ζυγό.

Virgo: They will enjoy their trip if everything is

organized with every detail and predictability.

Ideal company with Scorpio and Taurus, difficult

with Libra.

Ιχθύς :Είναι ένας καλόβολος ταξιδιώτης και ένας

πνευματικός εξερευνητής που με τη φαντασία

ταξιδεύει και ονειροπολεί. Ιδανική παρέα με Ταύρο

ή Αιγόκερω, χωρίς σχέδιο με έναν ακόμα Ιχθύ!

Pisces: They are easy-going travellers and

spiritual explorers who travel and dream with

their imagination. Ideal company with Taurus or

Capricorn, no plan with another Pisces!

66

67

ΗΡΑΚΛΕΙΟ - ΠΕΙΡΑΙΑΣ • HERAKLION - PIRAEUS

XANIA - ΠΕΙΡΑΙΑΣ • CHANIA - PIRAEUS

ΚΡΗΤΗ - ΜΗΛΟΣ - ΠΕΙΡΑΙΑΣ • CRETE - MILOS - PIRAEUS

ΗΡΑΚΛΕΙΟ - ΚΥΚΛΑΔΕΣ - ΠΕΙΡΑΙΑΣ • HERAKLION - CYCLADES - PIRAEUS

H/S/C SANTORINI PALACE • Δρομολόγια έως 09/10/2022 • Sailings until 09/10/2022

από

ΗΡΑΚΛΕΙΟ

Τρίτη Παρασκευή Κυριακή

Άφιξη Αναχ/ση Άφιξη Αναχ/ση Άφιξη Αναχ/ση

ΗΡΑΚΛΕΙΟ 09:00 09:00 09:00

ΣΑΝΤΟΡΙΝΗ 11:00 11:15 11:00 11:15 11:00 11:15

ΝΑΞΟΣ 12:50 13:00 - - - -

ΠΑΡΟΣ 13:35 13:50 13:00 13:20 13:00 13:20

MYKONOΣ 14:40 15:00 14:10 14:30 14:10 14:30

ΣΥΡΟΣ 15:35 15:50 - - - -

ΠΕΙΡΑΙΑΣ 18:50 17:30 17:30

from

HERAKLION

Tuesday Friday Sunday

Arrival Departure Arrival Departure Arrival Departure

HERAKLION 09:00 09:00 09:00

SANTORINI 11:00 11:15 11:00 11:15 11:00 11:15

NAXOS 12:50 13:00 - - - -

PAROS 13:35 13:50 13:00 13:20 13:00 13:20

MYKONOS 14:40 15:00 14:10 14:30 14:10 14:30

SYROS 15:35 15:50 - - - -

PIRAEUS 18:50 17:30 17:30

από

ΗΡΑΚΛΕΙΟ

Κυριακή 3/7, 24/7, 7/8, 4/9

& Παρασκευή 16/9

Άφιξη

Αναχ/ση

ΗΡΑΚΛΕΙΟ 09:00

ΣΑΝΤΟΡΙΝΗ 11:00 11:15

ΠΑΡΟΣ 13:00 13:20

MYKONOΣ 14:10 14:30

ΤΗΝΟΣ 15:05 15:15

ΠΕΙΡΑΙΑΣ 18:00

from

HERAKLION

Sunday 3/7, 24/7, 7/8, 4/9

& Friday 16/9

Arrival

Departure

HERAKLION 09:00

SANTORINI 11:00 11:15

PAROS 13:00 13:20

MYKONOS 14:10 14:30

TINOS 15:05 15:15

PIRAEUS 18:00

2021 - 2022

FOLLOW US:

www.minoan.gr

Πληροφορίες - κρατήσεις: 801-11-75000 (από σταθερό) 2810 229602, 2810 399899

Information & Reservations: +30 801-11-75000 (from a landline) +30 2810 229602, +30 2810 399899

68

ByBus Summer 2022

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?