D. Angel M.ª Villar, Presidente de la RFEF, ha sido condecorado con ...

3326 cuaderno del entrenador
vicio del tenis, que supone una extensión previa
a la flexión y rotación.
El tratamiento físico, en términos generales
sería:
- CRIOTERAPIA de inmediato y durante las
primeras 48-72 horas.
- REPOSO 48-72 horas.
- CALOR LOCAL.
- CORRIENTES ANALGESICAS.
- Fricción transversa profunda de Cyriax.
- Láser de I.R. 15-20 Jouls/cm2.
- U.S. 1 W/cm2 continuo.
Si de trigger-points y de calor miofascial se
trata, el tratamiento se basará en Técnica
Neuromuscular, técnica manual que tiene como
finalidades:
- restaurar el trofismo de tejido muscular y
c o n j u n t i v o .
- restaurar el equilibrio y el tono muscular.
- incrementar el drenaje de la sangre y la
l i n f a .
- efectos viscerales a distancia por vía ref
l e j a .
Un cuadro frecuentísimo de dolor del raquis
es el manifestado después de la competición,
que cursará con fatiga generalizada y
dolor, y contractura de determinados grupos
m u s c u l a r e s .
El tratamiento general de la Raquialgia, por
sobrecarga de actividad será:
- Refresco inmediato de los grupos musculares
más afectados.
Se realiza con compresas de agua fría
(Hidroterapia).
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- Baño general de remolino.
- Calor local a las 24 horas.
- Masaje.
- Quiromasaje, tonificante durante 3 minutos
para aumentar el flujo sanguíneo.
- Relajante después.
- Maniobras de drenaje linfático.
- Técnicas especiales de Masaje (en silla)
con finalidad relajante y desfatigante.
- Electroestimulación (recreación del músculo).
- T.E.N.S. y Ultrasonidos en caso de contracturas
hiperálgicas.
- STRETCHING activo y pasivo.
- Ducha escocesa.
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