D. Angel M.ª Villar, Presidente de la RFEF, ha sido condecorado con ...

3334 cuaderno del entrenador
5. Resultados
Los resultados del test de control se muestran
en la tabla 1. Los del test en sí en la tabla
2, con el tratamiento de los datos (MR e I.D.R.
de cada jugador). En el gráfico 1 se muestra el
resultado del jugador número 2 tanto del test,
como del control. En el gráfico 2 se pueden observar
los resultados de los 8 testados, destacando
una zona representativa del rendimiento
habitual de los jugadores de este nivel. Los jugadores
1, 3 y 8 necesitarían un entrenamiento
específico; El 1 orientado hacia la resistencia
específica, el 8 orientado a mejorar su capacidad
de aceleración y el 3 (que acababa de salir
de una lesión) en ambos sentidos.
6. Discusión
En cuanto al test de control se puede observar
que apenas hay variaciones entre los distintos
sprints, lo que indica que si un jugador
sólo trabajase a velocidad máxima (25 m.) con
una pausa de 2 min. su capacidad de sprint y
probablemente su potencia anaeróbica aláctica
no empeorarían, por lo que podría ser intere-
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sante dejar a un jugador explosivo exento de
defender con el fin de explotar al máximo su
capacidad de aceleración. Ese potencial se vería
reducido si tuviera que realizar esfuerzos
submáximos y medios, como los que se dan
en tareas defensivas.
Por lo que se refiere a la prueba que se presenta,
los resultados parecen indicar dos fases
claramente definidas.
- En un primer momento y durante 3 - 4 recorridos
los tiempos son muy parecidos a los
de reposo (se restablecerían al 100 % los depósitos
de ATP y PC).
- A partir del 5-6 recorrido se ve un empeoramiento
súbito, como si a partir de ese momento
no se pudiesen restablecer dichos depósitos
al 100 %.
- Posteriormente parece que el futbolista entra
en un estado estable, es decir, su capacidad
para realizar aceleraciones no sigue empeorando,
pero no es capaz de acercarse a los
registros del inicio.