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AUTO MOTIVACIÓN Las cinco dimensiones de la Inteligencia Emocional El poder de automotivación es grandioso. Es una de las cualidades que tienen los atletas, músicos, artistas y profesionales más sobresalientes. La habilidad de automotivarse para triunfar, para alcanzar metas difíciles y para sobresalir en la adversidad, distingue a aquéllos que obtienen el éxito en la vida de los que no. La automotivación es la habilidad que permite a los niños desarrollarse sin que les afecte un estado mental negativo externo. Saber convertir un ambiente desagradable en un estado mental positivo tiene como consecuencia un incremento en el aprendizaje y la productividad. La automotivación es la habilidad que permite al niño fijarse constantemente metas y expectativas y trabajar para lograr el éxito premeditado. Proveer a los alumnos de habilidades automotivadoras se puede traducir en ejercicios como: • Fijarse metas. • Monitorizar el proceso del desarrollo de las actividades para modificar el avance y obtener los resultados esperados. • Desarrollar un sentido de ubicación interna de control, optimismo y eficiencia. La empatía es la habilidad para saber y entender lo que siente otra persona, es decir, entender lo que piensa, su perspectiva y sus emociones. Es ponerse en el lugar de otra persona para poder comprenderla. Cuando sentimos empatía por alguien, compartimos sus alegrías, sus penas se convierten en las nuestras. La empatía nos une como seres humanos. Lo opuesto a la empatía, es la antipatía, la aversión por los demás. Las personas que carecen de empatía son las que son capaces de cometer los peores crímenes porque no conectan ni comparten sus acciones con los sentimientos de los demás. Es difícil ser consciente de las emociones de los demás cuando no somos conscientes de las nuestras. Los niños que aplican la empatía promueven otras virtudes positivas como la compasión, la cooperación, el respeto y el altruismo. Promover la empatía en nuestros niños es tan fácil como: • Conectarse en perspectiva, crear situaciones en donde el alumno vea al mundo a través de otros ojos, en otras circunstancias. • Oír dos o más versiones de un mismo problema. • Examinar las diferentes teorías que explican un fenómeno para desarrollar la flexibilidad de un hecho. • Sintonizar con los sentimientos de los compañeros. • Reflexionar sobre el comportamiento de los demás y del propio. 23
24 Las cinco dimensiones de la Inteligencia Emocional Las habilidades para comunicarse, también conocidas como relaciones sociales, nos permiten interactuar y conectarnos con otros de una manera sana y positiva. Los niños que poseen estas habilidades son sensibles a las emociones, humores, características, motivos y reacciones de otros. Frecuentemente dejan impresiones positivas en los demás y los hacen sentir bien; hacen y mantienen amistades fácilmente; pueden resolver situaciones difíciles y son buenos mediadores, logrando buenos arreglos en conflictos o disputas. Son buenos líderes y organizadores ya que tienen carisma y la habilidad de motivar a los que les rodean. Sus habilidades para comunicarse están bien desarrolladas, son buenos escuchando y pueden expresar claramente tanto sus emociones y pensamientos como los de los demás. Ayudar en el desarrollo de esta habilidad puede consistir en: • Organizar actividades de aprendizaje cooperativo y desarrollar habilidades sociales. • Mejorar el liderazgo a través de la organización, la comunicación y la inspiración. • Solucionar conflictos mediante habilidades de negociación, de manera política. • Interpretar el lenguaje corporal y las expresiones faciales de los demás en circunstancias estudiadas o espontáneas.
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