hagamonos expertos grados 6° y 7 - solo para estudiantes curiosos

CONSOLIDEMOS
NUESTROS SABERES
El corazón tienen como función principal recoger la sangre del
cuerpo pobre en oxígeno y bombearla hacia los pulmones,
donde se oxigena y se libera de productos de desecho (anhídrido
carbónico) para luego llevarla dentro de la sangre ya rica
en oxígeno, hacia todos los tejidos del organismo.
El gasto cardíaco es la cantidad de sangre que bombea el
corazón hacia la aorta en cada minuto y varía mucho en
función del grado de actividad o acorde con la preparación
física de cada persona. Es así como el ejercicio regulado
ayuda a disminuir dicho gasto y hace de la actividad
física una experiencia que beneficia la salud y el disfrute
de la motricidad.
Es importante que tengamos en cuenta los siguientes términos:
T Respiración bucal: tomar el aire por la nariz y expulsarlo
por la boca. Se utiliza después de la actividad física
como normalización.
T Respiración nasal: tomar el aire por la nariz y expulsarlo
por la nariz. Durante el ejercicio ayuda a disminuir el
gasto cardiaco, proporcionando ahorro de oxígeno en
la realización de un trabajo más eficaz.
Las pulsaciones son el paso de la sangre por las arterias, se
buscan lugares donde la arteria pasa sobre un hueso, así al
hacer presión se siente la pulsación. Estos lugares son: la
sien (temporal), el cuello (carotireo), parte interna del brazo
(humeral), la muñeca (radial), parte interna del pliegue del
codo (cubital), la ingle (femoral), el dorso del pie (pedio) y la
tetilla izquierda (apical).
De acuerdo con los sitios mencionados anteriormente, utilicemos
la grafica para localizar dichos puntos. Luego podremos
ubicarlos fácilmente en nuestro cuerpo.
Es importante tener en cuenta términos como:
T Frecuencia cardiaca: Se define como la cantidad de
contracciones que realiza el corazón en un minuto.
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