Soluciones Alimenticias para Diabéticos - Noved
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IngReDIentes<br />
- 1/3 taza de plátanos, cortados en cubos<br />
- 1/3 taza de duraznos frescos o enlatados<br />
(escurridos), picados<br />
- 1/3 taza de frambuesas frescas<br />
- 1/4 taza de yogurt con poca grasa, endulzado<br />
artificialmente, sabor naranja o vainilla<br />
- 2 bagels, cortadas a la mitad<br />
2010 © y ®/ de General Mills<br />
Bagels Cubiertos con Fruta<br />
pRIncIpIo A fIn<br />
10 min.<br />
13<br />
poRcIones<br />
4<br />
1 cucharada de azúcar pre<strong>para</strong>da con canela<br />
pRepARAcIón<br />
1 Mezcla los plátanos, los duraznos, las<br />
frambuesas y el yogurt.<br />
2 Tuesta las bagels. Espolvorea las mitades<br />
de bagels calientes con el azúcar con canela.<br />
Cubre cada mitad de bagel con<br />
un cuarto de taza de mezcla de frutas.<br />
INFORMACIÓN NUTRIMENTAL<br />
1 Porción: 135 Calorías; Grasa 1g; Sodio 160mg; Carbohidratos 29g<br />
(Fibra Dietética 2g); Proteína 4g<br />
Equivalente a: 1 Almidón, 1 Fruta<br />
Opciones de Carbohidratos: 2
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