Soluciones Alimenticias para Diabéticos - Noved

IngReDIentes
- 1 taza de zarzamoras congeladas
- 1/2 taza de jugo de naranja
- 1 cucharadita de cáscara de naranja, rallada
- 1 envase (6 oz) de yogurt estilo griego
Yoplait® Greek zarzamora, sin grasa
pRepARAcIón
1 En la licuadora, coloca las zarzamoras,
el jugo de naranja, la cáscara de naranja
y el yogur. Tapa y licua a velocidad alta,
aproximadamente un minuto hasta tener
una mezcla homogénea.
2 Sirve en 2 vasos; sirve de inmediato.
2010 © y ®/ de General Mills
Licuados de Zarzamoras y Naranja
pRepARAcIón
5 min.
pRIncIpIo A fIn
5 min.
15
poRcIones
2
sugeRencIA
Para mayor cantidad de calcio, utiliza jugo
de naranja fortificado con calcio.
¡Sorprende a tu familia con un desayuno
exquisito! Sirve el licuado con bagels
tostadas cubiertas con queso crema con
poca grasa, para un cambio del cereal y el
jugo.
Yoplait es una marca registrada de YOPLAIT
Marques Internationales SAS (Francia) usada
bajo licencia.
INFORMACIÓN NUTRIMENTAL
1 Porción (1 vaso): 140 Calorías; Colesterol 5mg; Sodio 50mg;
Potasio 320mg; Carbohidratos 27g (Fibra Dietética 2g); Proteína 7g
% de Valor Diario: Vitamina A 10%; Vitamina C 70%; Calcio 15%;
Vitamina D 10%; Ácido Fólico 4%
Equivalente a: 1 1/2 Frutas, 1/2 Leche descremada
Opciones de Carbohidratos: 2