GRIPE - Revista-alternativa

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salud
que afecte más, le corresponde un conflicto
de desvalorización específico:
Cráneo y cervicales: Significa, desvalorización
intelectual y mental
Cabeza de húmero, representa desvalorización
por conflicto madre/hijo o por conflicto
de pareja.
Columna vertebral, nos revela una desvalorización
central de la personalidad
Cuello de fémur, que nos presenta una
desvalorización de “no poder soportar una
situación o no poder llevar algo a cabo”
Pubis, que nos explica una desvalorización
sexual.
Rodillas, nos indica una desvalorización
deportiva, de actividad o movimiento, de no
valer para ir en una dirección determinada o
para tomar una decisión de movimiento en
la vida.
Pié y tobillo, que representa una desvalorización
de no poder correr, bailar o mantener
el equilibrio.
Mano. Significa una desvalorización por
sentirse torpe manualmente, o no coger el
toro por los cuernos.
Dientes: no poder morder, o atrapar con
los dientes.
La osteoporosis en personas jóvenes,
produce una debilidad del desarrollo óseo,
que afecta a la densidad y resistencia de
huesos, articulaciones, dientes y cabello.
Está relacionada con mala nutrición, falta de
ejercicio y con conflictos de desvalorización.
La osteoporosis en la postmenopausia,
está relacionada con la disminución de
estrógenos y progesterona, pero también significa
una desvalorización que siente y sufre
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la mujer en esa etapa de la vida, por la pérdida
de la juventud, de atractivo sexual y la
pérdida del papel importante que tenía en la
familia respecto a sus hijos, etc.
Otras causas de la osteoporosis son la
desnutrición mineral debido a una malabsorción
intestinal, por una flora intestinal alterada,
tratamiento con corticoides, diabetes, etc.
Diagnóstico: Rx, Densimetría: pérdida de
densidad ósea. Las vértebras se van deformando
y haciéndose bicóncavas.
Síntomas
La osteoporosis se produce en silencio y con
pocos síntomas, por lo que se hace difícil su
diagnóstico. Es visible cuando aparece pérdida
de volumen y peso de la masa ósea,
fragilidad en los huesos, manifestada en
fracturas, fisuras, fracturas de cadera, de
vértebras, aplastamiento de vértebras, cifosis
y otras. Pero también se puede sospechar cuando
aparecen debilidades en los dientes, cabello
y uñas. El dolor siempre está asociado a las
fracturas, erosiones y aplastamientos.
Tratamiento
La alimentación es un elemento esencial
en la osteoporosis, porque garantiza una
nutrición diaria de huesos y tejidos, la alcalinización
de la sangre, la eliminación de la
acidosis interna y el equilibrio energético.
La dieta recomendada sería:
Caldos y sopas remineralizantes, de verduras
y algas, todos los días. Elegir 3 o 5 ingredientes:
cebolla, zanahoria, apio, puerro,
nabo, hoja de col, judías verdes, espinacas
y alga wakame.
Cereales integrales: destacando el arroz,
trigo sarraceno, espelta, trigo escanda
avena, y centeno. El trigo y el maíz, pueden
tomarse con más moderación.
Verduras y hortalizas: coles, cebollas,
ajos, puerros, acelgas, apio, nabos, rábanos,
judías verdes, lechuga, alcachofas,
escarola, zanahorias, calabaza, berros
remolacha roja espinacas y calabacín. Con
excepción de las solanáceas: berenjenas, tomates,
pimientos, patatas y espárragos, que es
aconsejable su moderación o eliminación.
Consumir legumbres (judías, garbanzos,
lentejas), de 2 a 4 veces en semana, solas o
como guarnición. Importantes en la salud del
esqueleto, por sus fitohormonas, al igual que
la soja y sus derivados como el tofu.
Tomar algas marinas: Kombu, Arame, Iziki,
Wakame y Nori, guisadas con verduras,
legumbres, arroz o sopas.
Tomar frutos secos y semillas oleaginosas
(almendras, sésamo, nueces..) ricas en
calcio, minerales y ácidos grasos esenciales.
Tomar frutas de la estación y frutas silvestres,
aunque con cierta moderación, especialmente
los zumos.
También es interesante el uso de germinados.
Puede tomar pescado 2 o 3 veces a la semana.
Puede tomar con moderación, quesos suaves,
carne de ave y huevos (2 a la semana).
Bebidas, preferentemente el té verde, rojo o
blanco. También achicoria y malta.
Suprimir: Azúcar, café, alcohol, refrescos,
helados, congelados, leche y lácteos, pastelería,
harinas refinadas, productos desnaturalizados,
carnes de vacuno y cerdo.
Fitoterapia: Plantas con fitohormonas:
Salvia Angélica, Regaliz, Hinojo Artemisa.
Plantas remineralizantes: Ortiga verde, Cola
de caballo, Alfalfa.
Minerales y oligoelementos: Calcio,
Magnesio, Silicio, Fluor, Fósforo, Estroncio,
Cobre, Boro y Zinc.
Suplementos: Alfalfa, Espirulina,
Ostraina, Calcio Coral, Mincartil,
Isoflavonas de soja, Aceite Semillas de Lino,
Aceite Hígado de bacalao, Aceite Onagra o
Borraja.
Vitaminas: A, D, C, K, B6 y B12.
Acupuntura: puntos 23V, que tonifica
riñón y Suprarrenales y 11V, punto específico
de los huesos. También se puede aplicar
moxa.
Chacras: Especialmente el 1º, el 2º, el 5º y
el 6º.●