Mayores siempre activos

GIMNASIA. AEROBIC
CONSISTE EN
Hacer gimnasia de mantenimiento y realizar ejercicios de coordinación dinámica general. Se acompaña de música.
OBJETIVOS
- Favorecer la movilidad de todo el cuerpo. Se realiza en grupo, por lo que se potencia la integración el el grupo.
- Favorecer la autonomía.
- Mejorar el bienestar físico y psicológico.
- Retrasar el envejecimiento.
OBSERVACIONES Y CARACTERÍSTICAS DE LOS DESTINATARIOS
Los participantes deben estar en buenas condiciones físicas, si bien en función de la intensidad,
pueden participar muchos de los mayores, incluso en silla de ruedas.
RECURSOS NECESARIOS
Una sala adecuada.
Una persona responsable de la actividad.
Consejería para la Igualdad y Bienestar Social. Avda. de Hytasa, s/n. 14071 Sevilla.