Mayores siempre activos

CONSISTE EN
Movilizar a la persona mayor de forma pasiva de manera que se muevan todas
las articulaciones: hombro-codo-mano, cadera-rodilla-tobillo.
Los movimientos se realizarán lenta y progresivamente, con el fin de que el
movimiento resulte siempre agradable, como por ejemplo:
- Estirar y encoger los dedos cerrando y abriendo el puño.
- Doblar las muñecas abajo y arriba, mostrando el dorso o la palma de la
mano.
- Doblar y estirar el brazo por el codo (flexión-extensión).
¡YO TAMBIÉN ME MUEVO!
OBJETIVOS
- Prevenir rigidezes y deformidades.
- Prevenir la aparición de heridas como consecuencia de la inmovilización (úlceras por presión).
- Mejorar y/o mantener la calidad de vida.
- Potenciar la autoestima.
- Favorecer las relaciones sociales.
OBSERVACIONES Y CARACTERÍSTICAS DE LOS DESTINATARIOS
Esta actividad va dirigida a las personas mayores que sean parcial o totalmente dependientes en
cuanto a su movilidad (mayores encamados, en silla de ruedas, etc.).
RECURSOS NECESARIOS
Una persona responsable de la actividad.
- Subir los brazos por delante del cuerpo.
- Abrir y cerrar brazos sobre el pecho.
- Semiflexionar una pierna, abrir y cerrar sujetando por la rodilla. Cambiar
de pierna.
- Flexionar la pierna y acercar la rodilla al tronco frontalmente. Cambiar de
pierna.
- Abrir y cerrar las punteras de los pies.
- Doblar y extender los dedos de los pies.
Consejería para la Igualdad y Bienestar Social. Avda. de Hytasa, s/n. 14071 Sevilla.