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MARZO/2010 # 90<br />
DENTRO DE "MI" COMIENZA EL CAMBIO PARA<br />
"VIVIR" SIN VIOLENCIA<br />
Por: Centro de <strong>Mujer</strong>es IXCHEN*<br />
Hagamos valer nuestros derechos<br />
accediendo a la justicia.<br />
Se reconoce que la violencia<br />
contra la mujer es una<br />
violación a sus derechos<br />
humanos y a sus libertades<br />
fundamentales. Constituye una<br />
manifestación de relaciones de<br />
poder históricamente desiguales<br />
entre hombres y mujeres<br />
que impide el adelanto pleno de<br />
nosotras las mujeres.<br />
Todo acto de violencia hacia las<br />
mujeres basado en su genero<br />
(por haber nacido mujer) que<br />
tiene <strong>com</strong>o resultado un daño<br />
o sufrimiento físico, sexual o<br />
psicológico incluidas las amenazas,<br />
la coerción o la privación<br />
de la libertad, tanto si se<br />
producen en la vida pública o<br />
privada” (“articulo 1 de la Declaración<br />
sobre la Eliminación<br />
de la Violencia contra la <strong>Mujer</strong>.<br />
Naciones Unidas, 1994).<br />
Fundamentalmente la Violencia<br />
contra la <strong>Mujer</strong> basada en<br />
genero limita los derechos al<br />
ejercicio de su ciudadanía y<br />
atenta contra su libertad.<br />
La violencia contra la mujer<br />
constituye una violación a los<br />
derechos humanos que repercute<br />
en su vida social, económica<br />
y política.<br />
TIPOS DE VIOLENCIA:<br />
La violencia física: Es cualquier<br />
acto de agresión que ejerzan<br />
contra cualquier parte de<br />
tu cuerpo; heridas, moretones,<br />
quemaduras, puñetazos, puntapiés,<br />
jalones de pelo, mordiscos,<br />
quemaduras, puede ser<br />
causada con algún objeto, arma<br />
o sustancia para sujetar , inmovilizar<br />
o causar daño a tu inte-<br />
www.elesteliano.<strong>com</strong><br />
gridad.<br />
La violencia psicológica y/ o<br />
emocional: Es cuando recibes<br />
amenazas, insultos, humillaciones,<br />
desprecio, desvalorizando<br />
tu trabajo, tus opiniones, chantajes,<br />
avergonzar, control de<br />
pensamiento, lo cual no te permite<br />
desarrollarte en un ambiente<br />
agradable y sano.<br />
La violencia sexual: Se ejerce<br />
mediante presiones físicas psíquicas<br />
que pretenden imponer<br />
una relación sexual no deseada<br />
mediante coacción, intimidación<br />
o indefensión <strong>com</strong>o: caricias no<br />
deseadas o tocamientos.<br />
Económica y patrimonial: Es<br />
la negación a proveer alimentos<br />
o recursos económicos necesarios<br />
en el hogar; control<br />
sobre los recursos económicos<br />
de la pareja, chantajes, amenazas<br />
con la expulsión de la casa,<br />
despojo de enceres o bienes de<br />
uso familiar.<br />
Violencia laboral: Es el ejercicio<br />
del poder del patrón sobre<br />
el empleado. Genera temor a<br />
las represarías y muchas veces<br />
este temor se convierte en<br />
un terror ciego que inmoviliza<br />
la acción y el pensamiento y<br />
el trabajador o la trabajadora<br />
afectando profundamente su<br />
rendimiento y su salud socavando<br />
su integridad, su dignidad y<br />
su libertad, convirtiéndose en<br />
un ser más vulnerable y con un<br />
grave sentimiento de inseguridad.<br />
Ejemplo el acoso.<br />
PREVENGAMOS LA VIOLEN-<br />
CIA:<br />
• Establecer una <strong>com</strong>unicación<br />
inter-personal y asertiva.<br />
• Practicas de una plena y<br />
sana sexualidad independientemente<br />
de la reproducción.<br />
• Practicar el diálogo entre los<br />
géneros.<br />
• Promover relaciones de respeto<br />
en todo momento.<br />
• Cultivar la confi anza y seguridad<br />
• Asumir responsabilidades<br />
por nuestras acciones.<br />
• Aprender a controlar los impulsos<br />
de agresividad.<br />
• Buen nivel de autoestima.<br />
MUJER, si sufres de violencia<br />
y aún no estas decidida, busca<br />
apoyo en los Centros de <strong>Mujer</strong>es<br />
y/o Comisarías de la <strong>Mujer</strong><br />
de tu <strong>com</strong>unidad. Este proceso<br />
es gratuito.<br />
Recuerda… ¡Las mujeres tenemos<br />
derecho a vivir sin violencia!...<br />
Foto: Pintura de Ivan zavala Jirón/Condega.<br />
Página # 29