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1 2 3 4 5 6 7 8 9 INTRODUCCIÓN SALUD MENTAL Y SU CUIDADO CONTROLANDO EL ESTRÉS ANSIEDAD Y MIEDO DEPRESIÓN CONSUMO DE SUSTANCIAS CUIDANDO EL SUEÑO SEXUALIDAD RESPONSABLE INDICE TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN UNIDAD DE PROMOCIÓN A LA SALUD COORDINACION SALUD MENTAL Y ADICCIONES
INTRODUCCIÓN En el momento actual, se ha propiciado el que las personas consideren a la salud como un recurso para la vida diaria, y no como la simple ausencia de enfermedad o afecciones. Esta nueva era, esta basada en aspectos de promoción de la salud para construir y preservar la salud de cada individuo. Se hace énfasis en todas las acciones que fomenten la salud positiva, prestando atención especial a las capacidades físicas, mentales y sociales de cada persona. Tanto hombres como mujeres desean desarrollar saludablemente todas las actividades que realizan diariamente. La salud no es una meta a alcanzar al cabo de cierto plazo, ni el objetivo de la vida, sino un recurso para mantener y mejorar cada día. El papel del médico y del personal de la salud en general, consiste en asistir a la población de manera individual y/o grupal, mediante la atención, valoración y consejo, así como mediante la aplicación de medidas generales, con objeto de mantener y mejorar las capacidades personales y sociales y mejorar la calidad de vida del individuo. En este esquema es importante que cada persona se instruya a fin de que reconozca los factores que amenazan su salud, aquellos hábitos y costumbres que pueden poner en riesgo su integridad física o mental y mostrarle en consecuencia los hábitos saludables, dejando en su responsabilidad el desarrollo de estas conductas. Cada persona al envejecer busca la preservación de la salud, de manera que se haga mas lento o se posponga el progresivo declive de las potencialidades que inevitablemente se produce con el paso del tiempo. El concepto de envejecimiento saludable, esta orientado a que el envejecimiento se produzca con la máxima conservación de las capacidades funcionales o recursos de salud, y transcurra siempre por encima de los umbrales de discapacidad, evitando con ello la entrada en situación de dependencia. Conseguir este envejecimiento implica la práctica de la promoción de la salud en todas las edades de la vida, no es un objetivo que deba plantearse cuando llega la edad adulta o la ancianidad, sino durante toda la vida. El cuidado de la salud mental requiere de preservar sentimientos de bienestar y realización de las propias capacidades, de ensayar aquellas aptitudes y pensamientos positivos, de la aceptación de uno mismo y de lo que lo rodea. Con la finalidad de promover algunas practicas que promuevan la salud mental en los trabajadores y derechohabiencia de Petróleos Mexicanos, que conlleve al individuo a fortalecer ese equilibrio físico, mental y social y se evite la presentación de trastornos mentales que incapaciten al individuo, presentamos este manual de salud mental. UNIDAD DE PROMOCIÓN A LA SALUD COORDINACION SALUD MENTAL Y ADICCIONES
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