3 Fisiologia Ejercicio Introduccion

Estado fisiológico del sujeto
• El estado fisiológico de un sujeto es determinante en
la tolerancia y aceptación de las cargas de trabajo.
• De acuerdo a la capacidad aeróbica del sujeto, mayor
es la eficiencia del uso racional de combustibles, es
decir a mayor VO2 max., más combustión de grasas
y menor uso de CHO.
• A mayor capacidad física mejores índices de
recuperación, ante cualquier tipo de carga de trabajo.
• Cuánta más historia deportiva previa en la niñez y
en la adolescencia, mayor capacidad de adaptación
de un adulto, cualquiera sea el tiempo de interrupción
o discontinuidad en su ciclo deportivo.