Untitled - Philips

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VALORACIÓN NUTRICIONAL POR REBANADA
Calorías: 216
Proteínas: 11 g.
Hidratos de carbono: 16 g.
Grasa totales: 12 g.
De las cuales son grasas saturadas: 4 g.
Colesterol: 4 mg.
CONSEJO DIETÉTICO:
Receta ideal para improvisar una cena rápida pero
nutritiva, que seguramente va a gustar a toda la familia.
De manera sencilla conseguimos una gran variedad
de alimentos y como resultado un mayor número de
nutrientes. Si lo deseas puedes emplear pan de molde
integral o pan redondo de semillas o cereales.
Primeros platos
Pizzas caseras
Receta ofrecida por: Nuria, Barcelona
Nivel de dificultad:
Tiempo:
20’
INGREDIENTES para 4 personas
4 rebanadas de pan de molde
4 cucharadas de queso fresco
tipo Quark
Un poco de cebollino picado
Hojas de espinacas
Champiñones laminados
PREPARACIÓN
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
o
100 g de Queso
fresco de cabra
25 g de piñones
Pimienta
Sal
SUGERENCIA
DEL CHEF:
Este tipo de piza permite un sin
fin de alternativas: atún, jamón y
queso, escalibada y anchoas, tomate
y mozzarella, etc. Puedes sustituir
el pan de molde por pan de payés o
bases de pizza pequeñas.
Mis recetas con
Airfryer
Untar cada rebanada de pan de molde con una cucharada de queso fresco tipo Quark.
Espolvorear con una poco de cebollino picado y agregar encima unas hojas de espinacas.
Limpiar los champiñones y cortar en láminas finas, rociar con zumo de limón para
evitar que se ennegrezcan. Agregar los champiñones a las pizzas. Añadir la pimienta.
Incorporar el queso de cabra cortado en trocitos y espolvorear los piñones.
Precalentar la Airfryer unos minutos a 200 o C.
Incorporar el queso de cabra cortado en trocitos y espolvorear los piñones por encima.
Ajustar el temporizador de la Airfryer de 7 a 10 minutos a 200 o C.
Servir de inmediato.
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